初三学习计划

时间:2023-05-09 09:19:49 学习计划 我要投稿

关于初三学习计划合集八篇

  时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,我们的工作同时也在不断更新迭代中,此时此刻我们需要开始做一个计划。你所接触过的计划都是什么样子的呢?以下是小编帮大家整理的初三学习计划8篇,希望能够帮助到大家。

关于初三学习计划合集八篇

初三学习计划 篇1

  佳节将至,飞雪迎春。亲爱的初三级同学们,漫长而又紧张的一学期已经结束,我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。在假期里,我们在欢乐度假的同时,更要注意积极参加各项有益的社会实践活动,左手社会公德,爱护公共设施,安全出行,做一个文明的中学生。

  青春少年,学习为本;中考在即,不容懈怠。在寒假还没有到来时,许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了,对于大多数孩子来说能放下书本,自由支配课余时间实在是一件奢侈的事情。多数学生反映,自上学以来一直感觉很累,即使在双休日和寒暑假,爸爸妈妈也会为他们准备很多的补习任务。我们的孩子课余生活为何如此累,他们有多少可以自由支配的时间?为什么他们怎么也无法摆脱补习的纠缠,难道家长和老师就无法改变这个尴尬的现实吗?20xx年1月13日,我们这儿的初三学生将迎来初中学习生活中的最后一个寒假,因这个这寒假不补课,寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。下面给出一个指导意见,望同学们根据自己的'实际情况,提前做好寒假学习计划,能度过一个快乐、充实的寒假。古语云:授人以鱼,只供一饭。授人以渔,则终身受用无穷。学知识,更要学方法。寒假给了学生广阔的成长空间,让学生在接受学校统一部署的学习任务以外,还可以自由的选择课外活动。然而,如果缺乏合理安排,就可能导致做许多无用功,耽误宝贵的时间。更有甚者,有些家长或者放任自流,让孩子欢乐无度,或者是看管过严,加重学习负担。这些做法都会引发学生“寒假综合症”。寒假综合症具体表现如下:

  一、贪吃导致肥胖:

  有些家长认为,平时孩子学习紧张,营养不好,放假了,应好好补补身体,给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,进食过多,便引起消化不良,产生腹胀、腹痛、腹泻,人体消耗不了的脂肪就会储存起来,久而久之,便会肥胖。

  二、贪睡导致精神萎靡:

  寒假,大部分孩子睡眠过多,早晨贪睡不起,几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠,会使人体内部生理节律发生紊乱,容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

  三、贪玩影响身体健康:

  一到假期,有的学生过多地看电视,长时间玩电脑、打电子游戏,平均每天要玩3个多小时,最多的达到6至7个小时,不仅影响视力,而且会使身体的运动失衡,造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足,影响身高。

  四、学习内容过多,导致记忆力减退:

  寒假来了,一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班,这就增加了孩子新的学习任务,使学生无喘息之机,这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。

  为避免“寒假综合症”,学生应该注意作息时间,不宜熬夜或贪睡,饮食要营养均衡保证健康,学习和休息要张弛有度。适度安排一些积极的休息方式,例如户外运动,多接触大自然,多接触生活百态,更须注意安全。要使学生度过一个真正有意义的假期,其实是完成两大任务:一是调整身心;二是有效学习。

  一、关于调整身心

  老师方面:平时教育教学任务重,自已的精力、休力消耗大,借这个寒假,也给自己放个假。留点时间给自己(养精蓄锐)、家人(坚强后盾)、朋友(情感沟通)。

  学生方面:一是坚持体育锻炼,不仅是为了体育考试,更重要的是增强体质,有了健康的体质才能更好的准备中考复习。因此寒假期间坚持锻炼身体绝对是一件一举两得的事情。二是学生与家人的情感沟通问题。

  ①教学生如何与家长沟通(谈自己的校园生活感受、自己的目标、需要家长支持、帮助的地方)

  ②在家长会上讲“家长考试焦虑”现象。希望家长家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。以鼓励、帮扶为主。

  二、关于有效学习

  老师方面:一是研究近三年中考的考法,由备课组长统筹安排,这对分层教学很有用,务必完成。二是准备好复习的资料、试卷。

  学生方面:一要安排好生活时间表、学习计划。寒假对于毕业班的学生而言并不轻松,但学生应适当地放松,如读书、看电视、出游,与同学进行交流、聚会等。记住适度放松不等于放纵。主要夯是实基础、查缺补漏。要有计划地梳理学科要点,形成知识体系与纲要结构。二是一定要静下心来,重读课本。加强概念、单词和公式的记忆,将课本上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点,找到基本概念之间的联系,使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。再次,把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起,理出线索,留在中考后期复习用。三是要收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练。寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔做上记号,便于下一次复习。在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上。

初三学习计划 篇2

  一、计划实施的目标:

  1、提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

  2、加强运动,提高身体素质;

  3、学会做简单的家常菜。

  二、具体措施:

  1、组织好学习小组(邀上同班、同小区的同龄伙伴们),以三个人一组为好,进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

  2、按教材知识前后的顺序,整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)

  3、把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的.信心。

  4、把练习卷上做错的题目进行整理,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。

  5、无论在订正试卷习题,还是在做辅导材料时,遇到困难,三人小组一起分析,或者到图书馆去找参考书,可以去找老师,也可以进行挑战性竞赛,看谁先解决问题。

  6、把错题订正完成以后,就把错题订正的全过程背出来,进行接替方法的积累。

  7、到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班,提高自己的英语会话能力,和英语学习素质。

  8、对于新初三的学生,可以在暑期中参加一些竞赛辅导班,为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本,提前了解初三的学习内容)9.每周打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。

  10、每天晚上,听音乐,上网浏览,看书读报,和同学聊天等,做自己有兴趣的事。

  11、每周跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子、蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排:

  1、一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2、每天下午3点以后是运动或做家务的时间。

  3、晚上两个小时是发展兴趣的时间。

  4、双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

  四、督促自律:

  1、设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

  2、合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

初三学习计划 篇3

  1.每天6:10起床。打开收音机边听英语,边洗漱吃饭。

  2.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西。

  3.充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法。

  4.中午要有午睡习惯,大约在20--40分钟左右。

初三学习计划 篇4

  同学们,你们好,我是xxx班的xxx。寒假像流水一样已匆匆离去,随之而来的是我们精彩的新学期,在新学期里,我为自己作了一份学习计划,以此来不断鞭策自己,争取更上一层楼。

  一、 学好文化课

  文化课是我们学好各种知识的基础,所以我要一如既往地严格要求自己,上好每一节课,写好每一次作业,自觉做好预习、复习工作。

  二、 提高课外阅读量

  我很喜欢看课外书,这个学期我想先读读《上下五千年》这本书,我们这册语文书中有2篇课文就是选自这本书。我还想读《我是白痴》、《永远讲不完的故事》、《绿山墙的安妮》等书。在读书的时候,遇到有疑问的地方,我会主动去查找资料,解决掉拦路虎,还会做读书笔记,做到不动笔墨不读书,并在班级读书会上,和大家交流读书感受。听到大家介绍的好书,我也一定会借来一睹为快。

  三、爱好、特长发展

  说起爱好、特长,我想先说说我的`不足,其实我是个挺内向的女孩子。所以这个学期,我要多与人交流,敢于在各种场合下发表自己的想法,提高自己的口语表达能力。

  新学期里人人都有新打算,大家一定也和我一样吧!让我们大家在新学期里携起手来,共同朝着自己的目标前进吧!同学们,你的新学期计划是什么呢?快在班级和同学交流一下,制定出自己的计划来吧。

初三学习计划 篇5

  不少新初三生已经在假期报了辅导班,有的学生也未雨绸缪很早就到书店买了大量辅导书,大家全力以赴迎接初三。除了知识储备外,新初三生第一步应当是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定合理的目标。什么是合理的目标?比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,就不现实。

  新初三生要通过第一次月考找准自己在班级、年级中的位置,树立一个经过自己努力可能实现的目标,才更有信心。否则,盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。

  制订计划分解目标

  今年中考结束后,许多考生都有这样的感受,即进入初三后,拼命学习,结果身体累垮了,到了关键冲刺阶段,因为生理和心理都到了极限,反而后劲不足,导致中考时发挥不好。而有的同学却越到后来劲头越足。我们必须认识到,中考是一场持久战,新初三生光有目标还不行,还要有实现目标的计划,将大的目标分解成小目标。

  新初三生可以在接下来的学习中,制定一个每日学习计划表,按计划复习,将大目标分解为各个小目标,如下次月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样有助于合理安排作息时间,既能安排好各科复习,又能保证充足睡眠。

  学会放松,实现目标

  中考是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好的考生往往最后发挥较好,心态不好的考生容易发挥失常。因此,学生进入初三后不仅要学会学习,更要学会放松。面对每一次考试,不论结果如何,都要学会调整心态,告诉自己只要尽力就行了。

  可以通过听音乐,和同学、老师交流来调整心态,放松心情,也可以寻找一些适合自己的放松方法,喜爱体育的学生可以打打球,爱唱歌的学生可以唱唱歌。

  给初三学生几个建议:

  1、提前备战,覆盖巩固所学知识点。

  2、注重基础,确保基础题的`高正确率。

  3、善于总结,做题要精,并时时反思答题方法。

  4、合理定位,根据自己的实际水平有的放矢,科学高效学习。

  制定学习计划准则

  对于语文学科,文科目中文言文有欠缺的同学,可以把初中三年的文言文通读一遍,掌握相关词语的用法,并在练习中巩固。

  数学:平面几何比较重要,在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型,多做证明题,培养解题思路。

  英语:听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文,复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词,把不能背诵的单词整理成小卡片,便于随时复习。

  物理:掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中,分析题比较多,要多做练习,课堂上老师讲解的知识点,要好好复习,并掌握解题方法。

  化学:由于初三才学,接触比较晚,感觉生疏,主要就是看课本,夯实基础。

  3、收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练

  寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

  同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔作上记号,便于下一次复习。比如,英语若是客观题丢分,要认真研究该题失分的原因,数学或其它科目也可以 用此方法进行复习,在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上,开学后请教老师。通过有选择性的做中考真题,可以体会 和熟悉中考题型,同时对所学知识的“融会贯通”,使训练更有效。

初三学习计划 篇6

  初二升初三的这个漫长的暑假就显得格外重要,一方面可以留给学生足够的时间对过去的这个学年里自己的学习生活做一个全面深刻的剖析,寻找自己的薄弱环节然后逐个击破;另一方面,可以让学员对下一学年的学习生活做一个适度的铺垫,调整好心态和学习节奏,拥抱初中生活最后的冲刺。

  “机会总是留给有准备的人”。这个暑期,实在是最宽裕的时间节点。

  一般初中生学得快,忘得快。所以暑期学习生活的总体节奏必然需要有及时的复习和一定量较高质量习题的巩固。以往经验来看,新初三开学前的预习检测考试都不甚理想,这一点和初中生的生理特点以及记忆特点总体是保持一致的。

  对于大多数的学生来讲,建议这么几个方面来规划自己的.暑期生活。

  一、明确目标,步步为营。诚然,在有限的时间内学得更可能多的知识固然是好事。可是如果学的广而不深,基础夯实得不够扎实。还不如去旅游看看外面这个很大的世界。同学们可以选择一个或者两个章节。先仔细读完课本。看懂课本中的例题以及讲解。(如果有时间。可以买一些辅导资料回家看。要边看边批注。勾出重要定义或者解法)。看完题目以后要认真完成作业本上的相关练习(可以对答案。可以自己改)尽量在10-15天内完成整个一章内容的学习。

  当然这里我需要强调一点,同学们如果初二的内容感觉学的不太好,最好复习好初二下的内容,首先进一步熟悉课本,复习自己的课堂笔记,再次整理这学期的错题,认真完成假期作业,作业多数都是学过的内容,建议重点复习四边形和一次函数,反比例函数这三章,这几章知识很综合并且是中考的重难点。

  二、自我回顾,三省其身。例如在学完相似三角形的一小节内容之后,如果这一小节重要而且属于难点,就需要在新的小节学习之前巩固复习和针对性练习,防止因为新的知识的吸收而忽略掉之前的这一模块的知识与方法。因为暂时的学会不能从根本上保证掌握的程度和质量,不能保证这一部分的知识已经完全被自己吸收。当整个相似三角形这一个章节学习结束的时候,在开启二次函数或者解直角三角形这些新的章节之前,必须腾出至少2天时间,对自己这一章节的内容进行整体的评测和自我剖析,自己分析在刚学完的这一章节中所面临的问题,思索自己该如何去弥补和完善,从而制定新的学习计划。

  三、合理安排学习时间,避免劳累感。数学的学习完全可以是零碎时间的利用。没有必要特意安排整块的时间去学习。我建议同学们这样去做:早上八点到九点。看完课本的一小节内容。完成书中的练习和习题。下午四点到五点,可以做一做练习册上的题目。中午或者晚上。可以花上一刻钟左右的时间看看辅导资料。每一刻钟看明白五到十个例题,长期坚持。就是很大的收获。量变会产生质变。成绩的提高自然理所当然。

  四、为中考而准备。去书店买几本中考的复习资料。不少参考书都是全国性的,缺乏针对性,建议购买针对性中考的复习材料。感受一下中考的题型和难度,从中考的角度来审视自己的薄弱环节。

  “实践出真知,温故而知新”希望同学们劳逸结合,调整好心情和状态,避免“要么玩死,要么学死”的极端,打乱自己新学年的学习节奏。

初三学习计划 篇7

  1、每天6:10起床、打开收音机边听英语,边洗漱吃饭、

  2、到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西、

  3、充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围学生交流学习经验和解题方法、

  4、中午要有午睡习惯,大约在20——40分钟左右、剩下的时间用于背语文的古诗和历史、每天中午背3——5首古诗、

  5、在校10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决、

  6、放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习、

  7、九年级前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上、

  8、到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题、

  学习方式:

  语文,最重要的就是平时的积累、教课书上的古诗文言要会背,重点段落要会翻译和默写、生词表上的单词要会写、这是前面基础的10分、后面的阅读一定要注意平时的积累,首先要多读好的文章,注意积累其中的词汇、读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高、做题的时候一定要在把握文章中心的基础上、读不懂就再读,要是真的读不懂,那么就是基础功不够了、、、关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去、平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮助、但关键还是靠自己的感觉、

  数学,平时如果作业不多的话,自己多做一点题。所以对于理科,做完了都要检查、检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍、

  英语,上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练,学习了语法就多用用,单词一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志电视等等,有了较强语感可以大大加强速度及正确率、这全依赖与课外培养、

  物理,这是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学科、平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等、物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理、做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做、

  政治,考试的时候是开卷的。这样题型会相对灵活,但是万变不离其中、考试之前对教材一定要熟悉,我是采用通读教材的方式熟悉教材的,挺有效的'、另外做题的时候要好好审题,答偏了可是一点分都不给、、、、答一题的时间不能太长,简答题答清要点即可、

  历史,对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果、历史的背诵最好是平时就背诵了,要临时记忆效果不太好、历史是一门正宗的课外学科,所以课外的积累是最重要的、课外的掌握若是丰富了,自然不会怕考试、

  地理,同样是课外的积累,推荐《中国地理杂志》一书,对于有需要的人,它是不错的选择、听天气预报,这对于记忆各省市行政区很有帮助、

初三学习计划 篇8

  一、明确目标,使计划具有指向性

  不少学生进入初三以后依旧很迷茫,不知初中毕业后要做什么,不想学便不学,蹉跎岁月,荒废学业。没有目标,自然也就没有动力,目标是指引我们前进的灯塔。明确目标是制订与落实计划的首要前提。

  迈入初三这个人生转折的关键时期,面对升学与就业的严峻战,我们首先必须确定学年的总体目标,即:升入理想的高中;其次,我们还应该制定各学科、 各阶段的一个个短时期的小目标。这些小目标的制订应充分考虑自身的实际情况,既不能太高,也不能太低,“跳一跳,摘葡萄”,略高于现在的水平,经过自己的一番努力可以达到最合适。合适的目标才能最大限度地激发我们的潜能,目标越清晰、明确,越能发挥目标的引领作用。

  二、立足实际,使计划具有可行性

  正如“世界上没有两片相同的树叶”一样,我们每位同学的实际情况也是不一样的。因而在为自己制订学习计划时,我们每位同学计划的重点和要求应该是有差异的,只有从自身实际出发制定出来的学习计划,才是切实可行并有意义的。在制订学习计划之前,我们必须认真回顾、总结自己以前的学习情况与基础,对所学的.各门学科知识认真反思,弄清自己的“学情”,弄清楚到底掌握了哪些知识、哪些学科?哪些方面的知识还比较薄弱?学习上还有哪些遗漏和不足?真正做到“认清自我”;此外,学习计划制订后,在实施的过程中,还应该保持一定的灵活性,根据计划实施的效果反馈与对比,联系自身实际情况,及时调整、充实学习计划。

  三、统筹学科,使计划具有平衡性

  走进初三,即将面临一年后的中考。中考是对初中阶段语文、数学、英语、物理、化学、政治等各门学科的一次综合性检测,各科都取得理想的成绩,才能在最后的中考中打好“漂亮一仗”。一般来说,做到“门门全优”是很困难的,每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目,也有些不大喜欢甚至“瘸腿”的科目。这就要求我们在制订学习计划时,能够统筹好优势科目和“瘸腿”科目的关系,优势学科应保持,同时树立“瘸腿就是短腿”的意识,制定“瘸腿”学科的“接长”措施,尽量保持学科平衡。特别是思想品德学科,在不少地区实行开卷考,但相当一部分同学却因为最后中考低分而影响了升学,一个重要的原因就是这部分学生平时存在“思想品德开卷考,不再需要记忆和理解,只要考试时翻翻书、抄抄书就行了”的思想误区,没有认识到:思想品德作为一门中考必考科目,虽然开卷考,但是试题注重能力的考查,凸显知识的整合与综合运用且考试时间有着严格的规定,要想取得好的成绩,功夫必须下在平时。

  四、规划时间,使计划具有高效性

  前苏联著名诗人普西金曾说:“要完全控制一天的时间,因为脑力劳动是离不开秩序的”。一个好的时间表可以对学习做整体统筹,从而节约我们的时间和

  精力, 提高学习效率。而且, 它可以将我们日常学习细节变成习惯, 从而使学习变得更为主动、有序。我们的学习时间主要有常规学习时间与自由学习时间两部分构成。常规学习时间主要是每日固定的学科课堂教学时间, 这段时间, 我们必须认真听课, 积极主动地参与课堂教学的各个环节, 向45分钟要效益; 自由学习时间是指课后归自己支配的时间, 我们特别需要合理规划, 这段时间, 我们可以用来预习新课、完成课后作业、查漏补缺或者背诵学科主干知识等。一方面, 我们要“见缝插针”地利用零碎时间的习惯。例如:中午下课吃午饭时食堂里人多队长, 不妨错开时间, 先坐在教室里看书或写作业; 在上课或下课的往返道路上, 利用走路时间在自己的脑中“放电影”,回忆当天或前一阶段的学习内容等。另一方面, 在计划中规划学习时间的同时, 必须坚持劳逸结合, 保证足够的休息时间, 不打“疲劳”战。

  五、严格执行, 使计划具有约束性

  计划一旦制订, 就要严格执行。切勿以为只要有了计划, 学习效率自然会提高。好的学习计划贵在落实和坚持, 保证计划对自己的持久约束力。计划学习的全过程是:确立目标→采取措施→排定时间→严格执行→检查验收。要严格执行学习计划, 不能只有三分钟的热度, 而应有持之以恒的意志; 不能有遇到困难就退缩的软弱, 而应有挑战困难、战胜困难的勇气和决心。一方面, 我们要以优良的意志品质自觉排除一切干扰学习的不良诱惑与困难, 意志品质愈好, 往往计划越容易实现, 学习上的收获与进步也就会与日俱增; 另一方面, 我们也可以制定一个计划检查验收表, 即将某月某日需要完成的学习任务、进程列成表格, 每完成一个项目, 就打上一个“√”,以便督促检查。根据检查结果, 及时完善计划, 调整自己的行为。

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