体育教学工作计划

时间:2023-04-30 00:01:37 教学工作计划 我要投稿

有关体育教学工作计划九篇

  时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,我们的工作又将迎来新的进步,该好好计划一下接下来的工作了!那么我们该怎么去写计划呢?下面是小编整理的体育教学工作计划9篇,希望对大家有所帮助。

有关体育教学工作计划九篇

体育教学工作计划 篇1

  一、指导思想

  严格执行学校的各项规章制度,树立“健康第一”的指导思想,贯彻落实《学校体育工作条例》,推进新课程标准的实施,以体育教学质量为重点,更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平,认真组织实施《学生体质健康标准》,加强学校体育文化建设,促进我校体育教学工作健康、快速地发展。

  二、工作思路和工作目标

  坚持“以人为本,健康第一”的课程教育理念,充分调动师生教与学的进取性,切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。改善教学模式,努力探讨高效的体育教学课堂模式,同时加强政治素质、业务理论学习、加强师德规范与学生沟通的技巧、加强团体教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流,加强体育教研、课题、体育特长生的突破。

  三、工作重点和举措

  1、强化常规教学管理,做好体育课常规教学安排。

  2、认真制定各项教学计划。

  根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划,职责到人。有计划、高标准地做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作,不断充实,完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。

  3、加强团体备课管理制度、加大教学检查力度。

  全体教师要熟悉、掌握课程标准和教材,明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际情景与目标,每位教师按年级教学进度安排表计划,制定执行教案,完善体育资源库。认真检查教学设计方案、课时计划、课后小结,促进每位教师学习和提高。

  4、加强课堂常规管理,提高教学质量。

  进一步完善教师岗位制度,严格规范教学常规行为,各年级教师,要根据学生实际情景,认真抓好课堂常规管理与教学质量,提高学生身体素质和运动技能。

  5、加强课外体育工作的开展和安全教育工作。

  本学期计划开展年级花球啦啦操比赛,全面提高学生的做操质量,既到达锻炼身体的效果,又要为学校增添一道亮丽的风景线。加强各项活动的宣传、制定活动方案。进取开展学校运动队的训练,体育教师要精心准备、严格要求、刻苦训练、进取参加各项比赛活动;并激励有体育特长和爱好体育的学生进取参加比赛,为班级、学校争光。尤其是各种活动的安全问题要放在首要位置,由专人负责。确保各种活动都在有安全防护的情景下进行。

  6、加强与班主任的联系,注意抓好学生的思想工作。

  四、加强体育教学设施的检查和维护

  对部分体育器材进行增添和更新,使体育场地更好地服务于体育教学和学生的.体育锻炼,做好体育场地、器材的安全检查与上报工作,并提出改善的提议。

  五、工作安排:

  九月份:

  1、制订《体育教研组计划》,《学校体育工作计划》,组织教师对自我所任年级的体育教材疏通学习。

  2、检查体育器材设备(及时上报需要修理和添置的体育器材设备)

  3、做好学生体育课安全教育计划、根据教材及学校实际有针对性地做好每一堂课教学的组织实施计划。

  4、按照各年级《学生体质健康标准》测试项目,做好测试工作。

  5、组织有关人员参加北海市学校民族体育及“学校啦啦操”教师培训。

  十月份

  1、继续抓好学校大课间操、啦啦操的训练、检查、评比活动。

  2、按质按时完成学校《学生体质健康标准》测试、数据统计和上报工作。

  3、抓好学校田径运动队的训练。

  十一月份

  1、继续抓好学校田径运动队的训练。

  2、体育课安全教育。

  3、组织参加第四届合浦县中小学生田径运动会。

  十二月份

  1、进取做好《中小学校体育工作评估自评结果报表》、《学校体育工作年度报表》和《20xx年学校体育工作年度报告》的上报工作。

  2、抓好体育常规教学工作,规范体育课堂教学和体育课外活动。

  3、对学生进行健康知识教育。

  4、组队参加第三届合浦县教职工“园丁”杯篮球比赛。

  5、组织参加合浦县中小学啦啦操比赛。

  一月份

  1、学生期末体育成绩评价工作,要求有纸质资料上交体育教研组存档备查。

  2、清理体育器材,对废旧,报废体育器材进行统计。

  3、做好学期体育工作总结和资料的归档工作。

体育教学工作计划 篇2

  一、学生分析

  水平一学生刚入学,年龄较小,接触的东西也少,什么对他们来说都是新鲜的,什么对他们来说也是从零做起的,经过去年半个学期的学习,学生们已经开始了正常的上课秩序,他们喜欢接受新知识,但对某些难度教大的知识接受较慢,特别是对某些协调性要求较强的东西,力量也比较差,男女生活泼好动,组织纪律性观念不强,但表现欲强;女生和男生一样活泼,应多以游戏为主,在其中进行组织纪律性教育,养成学生良好的习惯。

  二、教材分析

  水平一的教材较为简单,本册教材内容有:体育基础知识(看图学习体育知识天天进行身体锻炼)、韵律体操及舞蹈(在欢乐的日子里)、田径类的跳跃(单脚跳双脚跳跳绳跳高)和投掷(轻物掷远抛接球)、体操(团身前后滚动分腿跪撑后仰 蹲撑往低处滚翻团身前滚翻蹲撑前滚翻抱腿起)、队列练习、走跑练习(30米跑 高抬腿跑 300-500跑走交替)、步法练习(跑跳步 踏跳步踏点步后踢步小碎步小跑步)。内容较简单,但全是基础的东西,所以一定要让学生养成良好的.动作习惯,体操难度较大,教师在注意安全的前提下适当降低动作难度,多加以引导,给学生打下良好的基础,养成终身体育的好习惯。

  三、教学目标及重难点

  1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

  2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。

  3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  四、教学措施

  水平一是一二年级的教学,属于小学低年级学段,小学低年级阶段的教学,要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大,而身心发育快的特点,多采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。上好水平一的体育课,就要因势利导,富趣味于教学,寓游戏于教学,既能保证智力的发展,又能帮助学生培养手脑并用能力,一方面实现教学目标,完成学习任务,另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯,为终身体育锻炼思想打下基础。水平一体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。有些水平一的育教学存在模式僵硬、成人化色彩浓,或教学直奔主体等缺陷,阻碍着小学生全体参与。用游戏教学法,可避免以上缺陷,较好的完成水平一的教学。

体育教学工作计划 篇3

  一、学情分析:

经过上个学期的学习锻炼,学生体质有了一定的提高,但是很多同学还是不能顺利通过健康标准的考核,所以本学期在完成模块教学的同时,继续加强身体素质的练习,重点是男生的“引体向上”、女生的“仰卧起坐”和耐力跑两个方面的内容。以学校工作目标为准绳确立个人工作目标和工作方案,具体如下。

  二、工作目标 :

  1、加强教学大纲的钻研,努力完成教学目标,更好的拓展教材内容,提高教学质量。

  2、加强自身的专业修养,提高教研能力、学习掌握先进的教学策略、教学方法和评价方案,更好的提高课堂效率。

  3、编制一堂高质量的.优质课或一篇原创论文。

  4、组织好“两操一课”和校内体育活动,教研活动。

  5、组织好体质健康的测试和统计工作,写出统计报告和工作总结。

  6、搞好体育课和体育活动的安全预案和应急预案。

  三、具体措施 :

  1、认真学习教学大纲和教材,根据学校、学生实际情况制定选择针对性强的教材内容,主要是排球战术和体操双杠和支撑跳跃两个模块的学习。这两个模块对身体素质的要求都较高,所以,每节课添加课课练的素质练习,以便保证模块学习的质量和学生体质健康水平的提高。

  2、加强集体备课,充分发挥团队的力量,克服教学的重点和难点,特别是学生对体育活动兴趣培养的问题。学生的兴趣是体育课锻炼效果的关键,也是学生自主锻炼和自发参与的关键因素,对于该问题,要通过调查和研究,选择学生感兴趣的练习形式,评价方式以及认同学生自主创新的有价值的练习方式、方法和评价方式。

  3、通过学习和网络资源,互相交流成功的经验,学习先进性强的教学理念和教学方法。积极参学校组织的培训活动和教研活动,不断提高教研水平、教学水平,更好的驾驭课堂,灵活的处理教学难点和突发情况,增加课堂的流畅性、生动性、活泼性。

  4、提高学生对运动常识的掌握和运用,掌握相关体育竞赛的规则和竞赛方法,培养学生参与的乐趣,调动学生的积极性。同时,让学生了解相关运动项目易发生的运动创伤和运动损伤,教育学生比赛前做好热身活动,尽量避免运动中出现的意外创伤,做到安全运动,快乐运动。

  5、组建业余训练队和兴趣小组,积极开展有意义的体育活动,

  参加地区县举办的各种体育竞赛,力争取得优异的成绩,充分展示学生体质的健康水平和对体育技能的掌握。

  四、教学进度 :

  1、身体素质、篮球、排球模块

  1)第2周—第5周进攻战术的学习。

  2)第6周—第9周防守战术的学习。

  2、体操模块

  1)第10周—第14周双杠跳上—支撑摆动;前摆分腿坐前

  进;前摆上;前摆下;后摆下;

  2)第15周—第18周支撑跳跃侧腾跃;蹲腾跃(屈腿腾跃);分腿腾跃;

  3、第19—20周体能考核和技能考核;

  五、活动计划

  1、3月份提高学生的身体素质

  2、4月份校学生篮球球赛;

  3、5月份中学生篮球赛;

体育教学工作计划 篇4

  一、指导思想:

  贯彻“体育与健康”新课程标准,以促进学生健康成长以及体育中考为目标,激发学生运动兴趣,培养他们终身体育的意识。在教学中,重视学生的主体地位,发挥学生的创造力,以学生发展为中心,关注个体差异与不同需求,确保每一位同学受益。

  二、课程标准对本学期教学要求

  1、课堂教学资料、教学方法的制定要以学生为主体,注重学生的发展。

  2、帮忙学生增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

  3、培养运动的兴趣和爱好,构成坚持锻炼的习惯;具有良好的心理品质,表现出人际交往的潜力与合作精神;

  4、提高对个人健康和群体健康的职责感;构成健康的生活方式;发扬体育精神,构成用心进取、乐观开朗的生活态度。

  5、使学生基本掌握所学体育技能,有1至2项擅长的体育项目。

  6、基本掌握中考体育项目的技术要领,到达熟练程度。

  三、学习目标:

  1、了解所*动项目的简单规则,熟悉中考体育项目并到达熟练水平。

  2、结合游戏和降低规则要求的比赛,提高技战术的运用潜力。

  3、用安全的方法进行运动,发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健潜力。

  4、全面发展体能的基础上,透过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力,明白营养需求及选取对健康的影响。根据自己的生理特点,了解体育活动中应注意的事项。

  5、正确的评价自己的运动潜力,了解身心之间的关系,逐步掌握设置适宜的体育学习目标方法,增强自尊和自信,在克服困难的学习中,体验成功和活动的乐趣。

  6、增进同学间的交往,建立体育活动中的合作意识,指出体育活动中的不道德行为,结合感兴趣的体育项目,多渠道搜集信息,并能评说比赛和表演。

  四、教材分析:

  结合本校实际状况,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的'好学生。教材资料有:体育与健康基础知识;田径:跑、跳、投;球类:篮球、乒乓球;身体素质练习。

  教材的重点:

  跑中的快速跑;跳跃中的立定跳;投掷中的实心球与铅球技术;

  教材的难点:

  弯道跑与呼吸调解;跳跃中的起跳各环节;球类中的人球结合。

  五、具体措施

  1、适时了解、分析学生的学习信息。

  2、营造贴合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

  3、根据学生年龄特征,采用兴趣化和多样化的教法和手段,充分发挥游戏、竞赛的能动作用,让学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。

  4、根据学生实际,不断变化练习方式,不断激发学生的练习兴趣。

  5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神,启迪思维,培养学生的主动性、造性。

体育教学工作计划 篇5

  本学期是七年级下学期,在认真钻研体育与健康课本和结合本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划。

  一、学生现状分析所任教的七年级学生年龄在13-14岁之间,处于青春发育的高峰期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生趋于文静,不好活动。因此要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

  二、教材的知识系统和结构本册教材内容有:体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

  三、目的任务1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

  2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。

  3、 通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  四、教学措施与教改思路1:随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。

  2:初中生对抗性强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的'效果。

  3:因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

  五、教学进度周次 教 学 内 容 课次一 体育与健康基础知识 1二 复习广播操:舞动青春 1三 跑的专门练习 1四 短跑教学 1五 篮球:运球 1六 篮球传接球 1七 耐久跑 1八 考核:50米 1九 足球:运球 1十 立定跳远 1十二 韵律操 1十三 投掷实心球 1十四 耐久跑 1十五 排球:正面双手垫球 1十六 负重搬运 1十七 测评:立定跳远 1十八体育健康基础知识 1

体育教学工作计划 篇6

  一、指导思想

  始终坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,重视学生的主体地位。为了孩子的身体健康,全面贯彻教育方针,落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想,全面增强小学生的综合素质。充分培养学生的体育兴趣和参与运动的`积极性,真正做到发展学生体质,促进学生身心健康。

  二、目的要求

  使学生在思想上正确认识到健康的重要性,提高学生的体质健康水平。注重对每一个学生的健康教育,培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气,共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标!

  三、主要措施

  1.坚持教育与趣味性相结合,提高学生的兴趣,符合一年级小学生的身心特点,寓学于乐,寓练于乐。

  2.坚持大课间和课外活动相结合,积极开展快乐体育活动,不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。开展好走和跑的教学、游戏的教学等多种教学,避免枯燥。

  3.加强安全教育和安全管理,防止意外体育安全事故。加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段,开设专题栏目,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念深入人心,唤起师生对健康的关注。

  4.开展阳光体育活动,就是希望同学们能够积极参加体育锻炼,逐渐养成终身体育的习惯,希望在这股力量的推动下,在大家的共同努力下,共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标,大家一起动起来吧!

体育教学工作计划 篇7

  一、学生基本情况分析:(对学生基础知识、基本技能、能力智力及学习兴趣、学习态度等状况的分析) 通过高中两年的体育教学训练,学生知道科学锻炼的基本原理,能够按计划进行体育锻炼,大部分同学都能够按兴趣选一至两个项目进行锻炼,而且掌握了所选项目的基本技术,有部分同学已达到较高的水平。

  二、本学年教学目标:(按知识目标、能力目标和情感目标分项填写) 知识目标:学会一两种我国传统养生保健方法,了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用,应用简单的方法测试自己的体能,按兴趣新选一个或按上学期的`项目进行训练。

  能力目标:增强学生自我锻炼能力和创新能力,增强学生团队合作与社会适应能力。

  情感目标:发展良好的心理素质,培养顽强的意志,勇于克服困难的品质,增强自信,感受交往、合作与竞争,培养创新能力及团队精神。

  三、主要教学措施:(可就优化课堂教学,开展教学改革试验,调动学生积极性,抓好形成质量诸环节,面向全体学生,培优和辅导后进生等方面,结合实际,订出具体措施)

  1、激励学生主动学习,为学生创设探索的空间、

  2、多形势,多手段引导学生活动,吸引学生积极参与。

  3、分层次培养,让每个学生都能在原有水平上得到提高

  4、设置一定的难度和困难情境,培养学生勇敢、不怕困难、意志坚

  强的优良品质。

  5、场地器材巧妙设计,自编体育器械。

  6、对于年级体育报考的学生,按照高考大纲要求,根据其个人实际情况制定一系列 的训练计划,辅导其训练为高考作好准备。

体育教学工作计划 篇8

  一、教材内容介绍

  小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等;投掷教材是双手抛实心球,投掷垒球等;游戏主要是十字接力,截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识,室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。

  二、教学目的

  在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。”

  三、教学目标

  1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  2、培养学习各项基本技术的`兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中表现出展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

  4、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。

  3、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。

  4、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。

  5、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。

体育教学工作计划 篇9

  一、指导思想

  本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲,实施《新课程课标》下,以“健康第一”为指导思想,激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育的意识,促进学生健康成长。

  二、学生情景分析

  作为刚刚步入新学习环境的初一新生,由于他们来自各个校风不一样、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学,这就自然构成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈,表现为情绪波动性大、不稳定,不成熟。所以,在进行初一的体育教学时,应深入了解学生的实际情景,预先制定切实可行的教学计划及主要措施,循循善诱地帮忙学生统一认识,打好基础,使原先体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标,而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信,发挥长处,增强体质。

  三、教学目标

  (一)体育与健康基础知识

  1、体育与健康课程解说,中学体育教学常规要求;

  2、田径运动简介与规则介绍

  3、体育锻炼对促进健康的价值

  4、常用运动负荷的测量与方法运用

  (二)、运动技能

  1、队列与体操:原地队列,行进间队列,第一套中学生广播体操,徒手体操。

  2、快速跑技能:各种跑的练习,不一样距离的快速跑,接力、追逐跑游戏等,建立正确跑姿;

  3、耐久跑技能:正确的呼吸方法,不一样距离的自然地形跑;定时跑,定距跑;800米至1000米跑;发展耐力速度;

  4、发展跳跃本事与跳高技术:建立正确的纵向跳跃概念;各种发展弹跳的练习,助跑纵跳摸高;跨越式或其它过杆技术的介绍和练习;

  5、球类

  (三)、发展体能

  1、发展速度素质:结合快速跑技能,运用各种跑的形式进行;

  2、发展耐力素质:结合耐力跑技能,运用不一样距离的耐力跑练习,跳绳等;

  3、发展跳跃素质:结合跳高技术,运用不一样形式的跳跃练习;

  4、力量素质:持重物的健身练习;

  四、教学措施

  (一)教学改革

  1、认真学习体育与健康课程标准,转变体育教学观念。

  2、坚持“健康第一”的指导思想。

  3、激发兴趣,培养学生终身体育的意识。

  4、开展民主教学,重视学生的主体地位。

  5、关注学生的`个体差异,改革评价制度。

  6、提高学生心理健康水平,增强社会适应本事。

  (二)引导学生进取参与体育活动

  1、引导学生参与体育活动,开展课外体育活动,养成锻炼身体的习惯。

  2、坚持每一天一小时体育活动。

  3、坚持班级体育锻炼,广泛学生参加体育锻炼,调动学生参加体育锻炼的热情。

  4、培养学生良好的锻炼习惯,发展学生的个性,坚持自觉经常锻炼身体。

  (三)课间操:间操是学校的窗口工作,它能展示出学生的精神面貌,培养学生的团体主义精神。学校与体育组相关人员一齐督促广播操。

  (四)开展探究索性学习。给学生必须的自由度,让其去探索、去发现,突出学生的主体性、发展个性,培养创新精神和实践本事。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动,包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生经过探究学习理解动作概念,培养学生探究学习本事。

  附:教学进度

  第一周至第四周:第一套中学生广播体操

  第五周:田径——快速跑

  第六周:田径——蹲踞式起跑

  第七周:田径——跨越式跳高

  第八周:足球——熟悉球性练习

  第九周:足球——简单的踢停球

  第十周:足球教学比赛

  十一周:篮球——胸前传接球

  十二周:篮球——原地及行进间运球

  十三周:篮球——单手肩上投篮

  十四周:篮球:教学比赛

  十五周:体操——技巧

  十六周:体操——单杠

  十七周:田径——中长跑

  十八周:期末考核项目练习

  十九至二十周:期末体育测试

  测试项目:400M立定跳远立位体前屈

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