作为徒弟心得体会（精选17篇）
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，有这样的时机，要好好记录下来，这样可以不断更新自己的想法。那么要如何写呢？以下是小编为大家整理的作为徒弟心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
作为徒弟心得体会 篇1
“导师带徒”活动是为了充分发挥人才效应，增强企业发展后劲，保持企业的持续稳定发展而确立的一项旨在发现年轻人才、锻炼青年人才、培养青年人才、造就青年人才的青年人才工程。导师带徒这一项计划不仅体现了企业对于我们大专生的重视程度，更凸显了企业的精神与精神面貌。
导师是我们的良师益友。无论在专业知识的传授还是生活环境的适应当中都给了我们很大的帮助他们不仅教会了我们一些操作上的技能，还让我明白了不少人生的哲理，使我受益匪浅，正是在他们的教导下，我们懂得了如何充实自己。如何体现自身价值，如何让自己在这个竞争激烈的环境中永远立于不败之地。
我们充分认识到，只有把自己所学的知识全部融入到生产中，并在实践中不断发现规律、总结经验，然后再将其用于指导生产实践，才算有所成就，真正体现自己的价值。有了明确的认识，就有了努力的方向。日常工作中，他一直注重引导我观察生产中的每一个细节，注重在观察中发现规律，定期做总结，把所学的知识和生产联系起来，通过观察、总结、发现规律，不仅能学到许多书本上没有的东西，更有利于拓宽思路、丰富视野。事实证明，这一点为我个人的成长带来很大的好处。“无论事大事小都要用同一种态度去对待，什么时候自己始终是最大的敌人，要永远向前看。”这是师傅常对我讲的一句话。在鼓励我的同时，我自己也在不知不觉间受到鼓舞，激发了我个人的学习兴趣和进取精神。在我们共同相处的六个月时间里，不论是从理论知识学习、实际操作锻炼还是如何做人做事，他都充分发挥一名老工人的“传、帮、带”作用，毫无保留的传授给我，再加上我自己的积极主动、虚心好学，使我能在极短的时间里就取得了长足的进步。
在师傅的精心安排和教导下，在自己的岗位上克尽职守，兢兢业业，时时处处以领导和老同志为榜样，不会的就学，不懂的就问，始终保持了谦虚谨慎勤奋好学的积极态度，综合能力显著提高。
综合业务能力需要不断加强。学习永无止境，提高自身的政治素质和业务能力，将成为自身修炼的主题。平时多注意锻炼自己的听知能力。在日常工作、会议、领导讲话等场合，做到有集中的注意力、灵敏的反应力、深刻的理解力、牢固的记忆力、称职的综合能力，我觉得不管是个人，还是团体，都应该讲诚信，有信誉，诚信是做人必须的原则，而信誉是单位生存的根本。做人要诚信，你才能有让别人去信任你的理由，单位有信誉，你才能在这经济社会中立于不败之地。导师经常跟我分享一句话，那就是：清清白白做人，踏踏实实做事，切不可贪图小利，而忘记人之根本。
作为徒弟心得体会 篇2
转眼我已参加幼教工作两年多，值得庆幸的是在我步入工作的第一年就能借助幼儿园开展的“师带徒”这个平台，拜园里优秀的孟凡娟老师为师，孟老师的为人处事，经验心得，尤其是工作中那份认真的态度，扎实的专业知识，深厚的专业理论知识等常常让我深深的佩服，从而让我获得了很多学习、工作动力，使自己能更好的投入到这份事业中去。在孟老师的指导下，这两年里我的业务水平和专业知识都得到了很大的提高。
“授之以鱼，不如授之以渔”。每次对课题的研究和对公开课的准备，孟老师都是争求我的意见，而不是把她的知识观念强加给我，更多的是传授给我上课的方法和思路，这对我一个新老师来说在心理上对幼儿园的工作没有过多的压力，能够充分的发挥自己的长处，受到了师傅的重视，从而加强了自己对工作的责任感和自信心，更多的时候我们的关系是亦师亦友，互学互助，共同进步。
摆正心态，不耻下问，持之以恒。我和孟老师不在同一个班任课，但这并不阻碍我向她学习，不上课的时候，遇到不太懂的问题或拿捏不准的活动教案，我总是虚心的向孟老师请教，孟老师则会不厌其烦的给我讲解，以至于认真到每一个小环节小细节，甚至还会给我预演上课时所遇到的问题，教会我如何去应对。心里怀着一颗对老教师的尊重，不骄不躁的心，摆好自己的心态，遇到解决不了的难题要勤问并勤做总结，只有持之以恒的坚持下去，自己的工作业务水平才会不断的进步。
多听师傅的课，多总结经验，找出自己的不足。在日常繁忙的工作中，我总是一有时间就去孟老师的课，孟老师的课题设计总是很新颖，无论是从教具还是课件的准备上孟老师都是一丝不苟的认真做好，孟老师就像有某种魔力，无论多无聊的课都会很容易的吸引孩子们的注意力，并且让孩子们很快的喜欢上上课，孟老师驾驭课堂的能力极强，在多次听课之后，我慢慢熟悉她的教学风格，发现她很多闪光点，这使我受益匪浅。
在孟老师的指导下，在这两年里我进步了很多，我感谢我的师傅。作为一名新教师，我深知作为一名专业教师对工作的责任重大，在日后的学习生活中，我一定会尽自己的最大努力去获取更多的教学经验，使自己尽快成长为一名合格的幼儿教师。
作为徒弟心得体会 篇3
时光飞逝，很快一年时间已经过去了。我和xxx老师师徒结对已经一年了。回顾这一学年“师徒结对”活动，我获益匪浅，xx老师的“传、帮、带”加速了我的成长。我非常感xxx老师为我搭建教学发展平台，在师傅的关爱下，我学到了很多教育教学方面的知识，使自己在教学方面一步步地走向成熟，业务水平不断提高。
我很荣幸能成为xx老师的徒弟。我和xx老师同时承担品德与社会的教学工作，同一学科，为我向师傅的学习提供了得天独厚的条件。xx老师特别的谦虚与温和，我每次备课遇到问题，向他请教，他总会不厌其烦地向我说说他的想法。在相互的探讨与思考中，在xx老师的鼓励、指导和帮助下，我与新课改共同成长，在运用教学新理念、教学方法等方面都给了我许多实实在在的指导和帮助。下面我就从几个方面谈谈自己的收获：
首先，作为一名青年教师，只有不断学习，才能使自己跟上课改的步伐，才能以全新的理念指导自己的教育实践。因此，在xx老师的要求、指导下，我坚持平时及时充电，不断更新自己的教育观念。在平时的教学中，我能做到认真备课，钻研教材，遇到教学中的难点、重点、疑点，主动向师傅请教，与师傅共同钻研教材和备课，主动让师傅指导教案，虚心接受师傅的建议，修改不足，更好地吃透教材。
互相听课、评课是师徒结对的一种基本活动形式，这也成为了向师傅学习的过程中最为直接的一种方式。我感到师徒结对就像一条无形的纽带联结在我与师傅之间，使我们在有意无意之中增加了交流和相互学习的机会，从而得到提高。
更督促我的教学实践的还是xx老师不定期的随堂听课，课后他总能让我从不同的角度重新审视我的教学，从而督促我不断的改进，也就是在这样不断的磨练中，我变得课堂从容，应变能力强，顺利的完成了这个学年的教学任务。
在听xx老师的课的过程中我也有很大收获。他扎实的教学功底、先进的教学理念，多样的教学手段，使我受益匪浅。xx老师的课最大的特点就是条理性强，思路清晰。他的课给人感觉从容不迫，教学的各个环节都紧密相连，课后我们坐在一起交流上课后的体会，在多次听课学习的过程中，我对品德与社会学科的教学有了更清晰的认识。
此外，xx老师的为人处事，经验心得，他的热情、真诚、敬业，常常让我在感动之余，获得了更多的学习、工作动力，使自己能更好的投入到这份事业中去。
作为青年教师的我，更深知自己的责任重大，只有虚心的向师傅学习，才能不断地提高自身的素质。总之，这一年来，我向xx老师学到了很多东西。我也将不断学习，不断提高，向更高的目标迈进，向专业型教师发展，这是我的又一目标。
作为徒弟心得体会 篇4
虽然以前就知道哪些意外事件的危害是很吓人的，但也不会觉得这种事情会发生在自己身上。但是在经过这次培训之后我有了不一样的体会，看着ppt上哪一张张触目惊心的照片让我不禁起鸡皮疙瘩。如果我也出现了这样的意外，我的家人该怎么办，我还这么年轻，未来还有这么漫长的岁月，怎么能够就这么离开这个世界。而这也让我对于安全这方面更加的看重了，虽然以前我没有意识到这些，但是现在意识到这些也不算晚，以后我也肯定会注重这方面的。除了在工厂里面之外，在家，在商场还是在哪里都是很重要的，因为你永远也不知道明天和意外那一个会先来。所以在去到一个陌生地方的时候，记住安全通道的地点是非常有必要的。
而在工厂的时候，特别是我们这样的工厂，有着各种大型的机器，虽然这些机器是我们工作上的好帮手，但是也有可能会为我们带来危害。在我来到工厂的这两年里也是出现了两起意外事故，都是因为操作不当，导致自己受伤，虽然算是工伤厂里会有补偿，但是伤害的身体却是我们自己的。你要说是那两个出现意外的是没经验所以才会出意外，其实并不是这样。他们都是比我经验还要丰富的老师傅，但也正是因为自己经验丰富，所以在有时候心里的警惕也没有新手的强，觉得自己不可能出意外然后就出了。常在河边走，又哪能不湿鞋呢，更何况还不怎么看路。我们健全的来到这里工作，当然也是要健全的离开，不能让自己受到损伤。
除了设施的使用需要注意之外还有就是火灾，虽然我们这一块的工厂并不是连在一起的，但是如果这一个工厂起火了，也是有可能会有火星四溅导致别的地方起火，出现更大的损失。光光是这些财产的损失就很让人头痛了，更别说如果出现人员伤亡，我想那是谁都负不起责任的。所以工厂里有消防栓就很有必要了，如果真的火起大了，也方便消防人员扑灭，免得还要去很远的地方抽水。而小的灭火器也是必须要有的，如果这些必备的设施缺少的话在真的出现意外的情况下，可能拦都拦不住，只能眼睁睁的看着火势起来。而一个安全通道也是有着很大用处的，不能因为一直没有发生过火灾就放松警惕。意外随时可能会到来，而我们需要做的就是做好完全的准备，好在意外来临时不会因此而感到慌乱。
作为徒弟心得体会 篇5
作为一名初来的实习组训，有辛的参加了工厂组织“实习组训专业技能入门培训”，对于我来说相当的有必要。
通过“组训人员的职责与定位”的培训，进一步了解了组训人员的与定位主要在于组织管理、业务发展。同时了解了各组训岗的主要的职责：教育训练组训在于培训，人力支持组训在于增员，销售支持组训在于业务，网点组训在于服务网点。
通过NBSS需求导向式销售流程的培训，了解到了结合xx的实际情况的一些新的销售技巧，如：客户多为缘故市场，约访方式可以多样化；转介绍的新方法。
通过“早会流程及动作要领”、“议经营导论”、“专题制作与讲解”及早会运作演练的学习，初步了解了公司的会议的重要作用及会议经营的一些方法，早会流程及运作、专题的制作与讲解的方式方法、早会运作中应当注意的各项事项。
通过其他方面的学习，了解了xx表报系统的使用和活动管理的一些方法，产品说明会的策划和各项注意事项，二早的召开的方式方法和作用，组训工作日志的使用方法和作用。
总之，通过这次的培训，对组训工作有了比较系统的了解，同时也学到新的工作方法和技巧，对接下来的工作开展很有帮助，希望公司可以多举办一些相关的培训。
作为徒弟心得体会 篇6
在银行工作的这段时间让我对于这个行业有了更深的感触，也是让自己成长了很多。我们作为银行的一员就是应该让每一位来到银行的顾客感受到好的一个服务，服务行业如果连服务都做不好那不是让人耻笑。只有让每一位来到这里的顾客感受到仿佛回到家一般的温暖，才能够让顾客在下回的时候还会选择我们银行，并且对我们银行产生好感，在以后和其他银行竞争时，占据更大的优势。而想要服务好顾客却也是没有那么容易的一件事情，这让我在一开始也是思考了很久。虽然银行有对新入职的员工进行培训，但那也只是一些表面的东西，和其他银行的服务并没有什么太大的区别。想要真正的和其他的银行做出差距来，还是有着很大的难度。
而我也是经过这么久的工作之后积累下来了一点心得。想要服务好顾客，首先一点就是要有一个真正为顾客着想的真心，顾客对于我们的一些业务其实并不了解，特别是一些不怎么接触网络的老人家，在我们这里办理时我们可以适当的提出一些有利的活动，让来到银行的顾客受益。也只有真正的.拥有一个真心，让每一位来到这里的顾客感受到我们是为他们着想的，我们才能够得到顾客们的信任，从而也是让我们银行获得更大的收获。第二点也就是自己的一些小细节，要注重自己的一些小细节，在大方向上面基本大家都没区别，很难做出差距，而想要把自己的服务做好，注重一些细节是很重要的。对每一位顾客保持从内心而发的尊重，而不是看人来做事，这样的行为是不对的，每一位来到我们银行的顾客我们都应该平等对待，让大家享受到一样的优质服务。
最后则是话术，这是每一位柜员都要掌握的，但是想要掌握的深入却没有那么容易。有些东西不是那么容易改变的，会不经意间流露出来。而我们要掌握的话术则是要牢牢记住，并且在别人提出问题的时候，脑子还没思考过来，但是嘴巴就已经能够自动的回答出去自己的话术。只有这样的炉火纯青才能够把自己的服务工作做好，而我现在也只是得到了一点皮毛，还需要继续的学习。我想在未来的时候我通过更加的努力，一定是能够得到更大的收获，在服务这方面做出一番成绩，把自己的服务做到最好。
作为徒弟心得体会 篇7
结束了多姿多彩的四年大学生活，怀揣着新的憧憬和目标，在20xx年x月x日进入了xxxx。
32个新进厂的同事们体验完与领导的见面会、了解公司概况以及素质拓展培训后，被分去了部门进行更为系统的培训。而我和其他10位同事就一同来到了发电运行部这个大家庭。
才进去的时候，一切都是充满新鲜感，就好像对眼前的培训计划一无所知却又充满期待。不知道化学部门需要做些什么，所以充满期待；不知道除灰脱硫需要负责什么，所以充满期待；不了解x工口中较为辛苦却可以收获更多的集控部门，所以充满期待。当然，因为一切都是陌生的，所以大家的精神也都高度集中，不敢错过任何一句话。
xxx主任首先来给我们开了一个简短的会议，一方面告诉我们要积极的给自己定位，完成从学生到一个社会工作者的转变；一方面，为了让我们严格的要求自己，迅速的吸收每天教授的内容，给我们做了晚自习的安排。这可以看出，部门对我们的高要求和高期望。从第一天培训至今，大家每天晚上都按时按点的到网控楼自觉的看书，复习每天白天学习到的内容。或是煤入厂的流程，或是化学除盐水制备，抑或是凝结水系统。除了理论上的学习，师傅们还亲自带着我们进入现场，对应着系统图向我们讲解流程，了解设备。进入现场时，时刻向我们灌输着“安全第一”的理念。
以化学培训为例，我本科专业是电厂化学。那时候我觉得我已经学的很好了，来到电厂就算有培训，需要学习的内容也不会有太多变化了吧。直到培训我才意识到，自己以前所学实在是皮毛中的皮毛，需要学习的地方还有很多很多。自己要静下心来，虚心向所有人学习。要有达者为师的观念。闻道有先后，术业有专攻，每位师傅都有我们可以学习的地方。虚心和努力一定会让我不断的充实起来。
这一周在培训集控相关的内容——凝水系统。周一一大早，x工将系统图告诉了我们，然后明确的告诉我们周三早上就来默画这一张图。以前从未接触过这个的我，在看到这么复杂的一张系统图以后就傻了眼，觉得这根本就不可能吗。可任务已经布置了下来，当时就咬咬牙，死记硬背也得背下来啊。可实际情况是，在x师傅仔细耐心的对我们讲解完书中的内容以及尽可能详细的解释每一部分，以及晚自习认真地画了好几遍以后，突然发现其实这张图也没有想象中的那么难画。于是周三一大早信心满满地将这张图的主要流程和用户都画了出来，觉得测点和一些排气阀门没有画无伤大雅，自认为这下肯定没有问题了。可是实际情况是，当天下午，x工拿着我们的图严肃的指出了我们图中的缺陷，然后针对凝汽系统还对我们进行了提问，考察的效果不是很令人满意。我们当时心中还有不满，觉得对我们要求太高。可是后来，我们突然意识到，是我们对自己太松懈了。工作中容不得一丝的疏忽。感谢王工让我们意识到了这些问题，也感谢x工严格的要求，让我们学会了该怎样去学习系统。这对我们今后的学习和工作，都大有裨益。
周五上午，xx主任来和我们开了一个简短的见面会。会议时间很短，可是会议中x主任提到的每一个内容都在我的脑中留下很深的印象。他告诉我们要多去读书，读书会使一个人的思想更有深度，要去学习各个领域的知识。x主任告诫我们需要一个强健的体魄去努力的工作，所以需要自律，要劳逸结合，不要放纵自己；在工作中要有工作精神，要对自己的工作负责；要知道自己的爱好，并且真正的去培养这个爱好？？每一件都让我很受触动。
除了x主任和x工，给我们上课的老师们在上课时，将他们所知道的也都悉数相授。总而言之，能碰见这么多负责任又有耐心的前辈们，是我的幸运。而我在接下来的工作中，会一如既往的虚心学习，谨记认真、踏实，发挥工作精神，将自律进行到底。不断的自我定位，不断的超越自我。
作为徒弟心得体会 篇8
回顾以往在银行服务工作中的努力自然是令人感慨的，从初入职场到成为让领导认可的服务人员自然让我从中敬礼了许多，虽然这项工作对自身有着严格的要求却未尝不是种用来锻炼的方法，总之我能够在服务工作中采纳客户的建议并改进自身的服务质量，虽然在提升服务水平的过程中付出不少努力却也是值得的。
在工作中注重细节并倾听客户的建议是很重要的，虽然前来银行办理业务的客户都需要银行工作人员的讲解，但对于不懂的地方还是会提出疑问并在银行工作人言的帮助下得以解决，然而也有部分客户会对银行员工的工作提出建议并希望能够得到采纳，因此我也会注重这方面的倾听并通过意见的收集整理来进行反馈，事实上正因为能够通过自身的服务来重视每个客户的建议才能够得到他们的认可，因此我能够正确认识到做好服务工作的必要性并通过努力改进自身的服务质量，虽然现阶段的我还存在不少缺陷却比入职之初进步了许多。
保持微笑服务并严格遵守银行的工作制度是我的职责所在，为了做好服务工作自然得严格遵守制度并努力提升自身的工作能力，因此通过工作中的努力做到从不缺勤也是十分重要的事情，在加上每天能够早些赶到银行开展工作的话也能够有着更多的时间进行准备，面对客户的需求也应当做到微笑服务从而给予对方良好的感受，这些都是自己从事银行工作需要重视的细节之处自然要将其做好，而且我也能通过银行工作中的努力提升自身的综合素质，因此对我而言银行工作的完成也是锻炼自身能力的过程。
做好对服务工作的反思以便于通过今后的努力加以改善，我明白再好的服务也有让客户感到不满意的地方从而需要加以改进，这便需要在银行工作中养成建立计划和总结的习惯从而正确认识到自身的不足，相对于工作中的不足而言如何加以改进并得到客户的认可是我需要努力的方向，因此我不能够因为些许的成就便感到自满从而需要保持积极进取的心态，在往后的银行工作中也需要注意自身服务水平的提升从而在工作能力方面获得领导的认可。
我明白今后的职业生涯中需要努力的方向还有很多自然不会停下自己的脚步，总之我会以严格要求约束自己并在工作方面多向领导和同事学习，另外我也会履行好自身的职责并通过良好的服务水平获得更多客户的认可。
作为徒弟心得体会 篇9
三年的时间总感觉让我有些恍惚，好像是一转眼就过去了，现在回想起来好像一切都还在昨天。现在都还记得自己刚刚进入学校时候的样子，当时心里的那种心情我想是我这辈子都不会忘记的。哪个时候的我心里怀揣着无限的憧憬，对于未来大学生活的向往，但是在军训过后没用多久的时间，我心里的那种感觉就没了，感觉大学好像也就这样。也或许是大专和真正的本科有着一些差距，让我并没有那种感觉，身边的大部分同学感觉来到这里也都不是为了学习，而是换个更好的地方玩。在这里大家没有了父母在身边唠叨，也认识了一群新的朋友，我也是因此在刚开始的那段时间感觉特别的好。但是时间久了之后也是发现我这样的行为是不是和我自己来到这里的初衷有所差别，是不是会让在家乡思念我的父母感到伤心难过。因此我也是开始有意识的开始和身边那些狐朋狗友拉开距离，让自己的精力慢慢的转移到学习上，而不是游戏。
学会拒绝对我来说或许是一种很大的成长，在一开始的时候别人的要求我很难拒绝，特别是他们那种求我时候的态度，让我有些于心不忍。所以即便是我自己在不怎么愿意去做的情况下，他们只要求我我还是会去帮助他们，他们因此也都说我人很好，但是我也总有一种他们觉得我傻的感觉。到了后面我自己也发现了自己的这种状态不对，因为慢慢的大家都会有不想做的就想让我帮忙，但等到我需要他们帮忙的时候他们却总是有着各种各样的理由。我也是在后面才明白，一味的付出是不会让别人把你的意见放在心里的，时间久了之后还会把你的付出当成理所当然，你要是不如他们的愿，不帮助他们，他们反而还会觉得是你的问题。
我也是慢慢明白除了父母很难有人毫无理由的来帮助你，在外面的时候一切的一切都得靠你自己。我开始把更多的时间都花在了锻炼自己，增加自身，让自己变得更优秀，开始拒绝哪些别人提出的无理要求，开始远离哪些没有意义的社交。也许这就是大学带给人的成长，他能够让人在学习知识的同时也认清楚这个世界的一些规则，还有其他哪些不好好意的人的面貌，也让懵懂的你知道这个世界并不都是美好的，也是有着坏人存在的。
作为徒弟心得体会 篇10
情绪是一个难以捉摸的东西，人有七情六欲，谁都避免不掉。如何控制自己的情绪，而不是被情绪所控制呢，这是一个很值得去了解的问题。而只有学会控制自己的情绪，才能够在不管做什么事的时候都有所收获，否则可能反而会因为自己过激的情绪把一件就要做好的事情给搞砸了。就像是夫妻两口子吵架，吵到激动的时候就开始摔东西，手机哪些的就乱摔，这样你说划算吗。花那么多钱买手机，然后给它摔了，现在这个社会没有手机还不行，必须得去再买，你说样的行为正确吗。或许有的人觉得对，有的人觉得太亏了，觉得对的人认为当时自己的情绪得到了发泄是划算的，但有些人呢则是认为手机比较贵重，单单为了发泄是划不来的。这就取决于每个人自身不同的条件了，当然有些人对自己的情绪管理的非常好，多少年都不发一次脾气，但就这样的人有时候也会难免情绪爆发，难以控制，大人的情绪都这么难以控制，哪幼儿们是不是就更难呢。
我觉得是相对来说的，相比于大人们，幼儿们更单纯，想要什么就是想要什么，从来不会遮遮掩掩。但大人就不会这样会碍于面子之类的不会轻易和人提起，幼儿想要什么的话，就会直接提出来自己想要，如果不想给他买，他就可能会开始闹。当然如果愿意给他买那就没事，但不可能他想要什么都能够买的到，而他想要但又得不到可能就会开始哭，开始在地上打滚，想要用这种方式完成他的想法。而如果这样一旦答应了一次，那么就会有下一次，因为他知道了他一旦这样你就会立马答应他，满足他的欲望。而长此以往下去，幼儿的性格就会变得骄横无礼，这是很不好的，既是对幼儿的一种伤害，也是对幼儿父母的一种伤害。
幼儿的情绪是难以控制的，你想要孩子好好的成长，那么就不能够满足他的所有情绪，在明知道他这样的想法和行为是不对的时候就要制止。如果幼儿选择了苦恼的方式，那么就让他先发泄，等过一会再去和他讲道理，告诉他这是不对的，应该要怎么怎么样才行。对于幼儿的情绪一直的压制也是不好的，会对幼儿造成心理创伤，只有采取一个正确的方式和方法，才能够让幼儿快乐健康的成长。
作为徒弟心得体会 篇11
白驹过隙，很快一年时间已经过去了。我和钱均老师师徒结对已经过了一年，回顾这一学期的体验与感受，真可谓是酸甜苦辣收获颇丰!在此，我非常感谢学校领导为我们教师创造条件，搭建教学发展平台，我是师徒结对的受益者，因为在师傅和其他老师们的关爱下，我在渐渐成长、成熟、坚毅!我学到了很多教学方面的知识，使自己在教学方面正一步步地走向成熟。现在在期末，带着感激，我将这段时间的结对工作做一个总结。我很荣幸能成为钱钧老师的徒弟。我和钱老师同时承担初中历史的教学工作，工作内容和工作性质的相似，为我向师傅的学习提供了得天独厚的条件。而且钱老师特别的谦虚与温和，每次问他问题，他总会不厌其烦地向我说说他的想法。在相互的探讨与思考中让我在钱老师的身上学到了不少东西!钱老师在教学方法、管理学生方面都给了我许多实实在在的指导和帮助，使我在各方面有了一定的提高。下面我就从几个方面谈谈自己的收获：
首先，作为一名青年教师，我觉得的困难是教材，对教材的处理不到位，因此在实际的教学中很难突破重点难点。从教的刚开始，都是我讲得多，学生没有真正参与到课堂中来，一节课，我讲得辛苦，学生听得茫然。师傅了解到这个情况后，主动给我介绍如何控制课堂秩序、如何调动课堂气氛、如何进行小组合作……。记得我要开一节市级公开课，作为一个青年老师，的确是很紧张的，钱老师得知这种情况，就及时地给我指导，帮我理清教学重难点，理清思路，试上的时候来听课，帮我修改不足和错误的地方，最后在钱老师的帮助下，这堂课开得很成功。在钱老师的要求、指导下，我坚持平时及时充电，在平时的教学中，遇到教学中的难点、重点、疑点，主动向师傅请教，与师傅共同钻研教材和备课，主动让师傅指导教案，虚心接受师傅的建议，修改不足，更好地吃透教材。
其次，互相听课、评课是师徒结对的一种基本活动形式，这也成为了徒弟们向师傅学习的过程中最为直接的一种方式，在这个过程中，我有以下几点感想：
1、正确对待开课。很多年轻老师都惧怕被听课，怕出丑。其实听课可以帮助我们发现一些自己难以注意到的问题并能及时地改正。因为要在开课前向师傅阐述备课的构思，所以备课时会特别仔细。注意围绕教学目标安排教学活动，久而久之，使自己的备课水平有了提高。
2、善于利用评课。师傅给我评课时，会反馈出很多我自己没有意识到的优点和缺点。比如：在对某个教学环节问题上，我可能从教师的角度觉得没有任何问题，而我的师傅在听课时是可以从听者的角度来看出了许多不足之处，这种感受钱老师会在评课时及时地反馈给我，从而起到了肯定或否定的作用，让我以后可以有意识地进行调整。师傅在评课时对我的指导不仅停留在理论层面，更是体现在具体的每一个环节中，甚至对学生的每一句评价语言都悉心琢磨，使我明白一堂该如何真正达到有效。
3、多向师傅取经。我听师傅的课也有很大收获。钱老师的课的特点就是组织有序，分工明确，课堂效率高!课堂气氛也很好!真正的做到了让学生在快乐的学习氛围中学习知识。我们常一起交流上课后的体会，在多次听师傅课的过程中，我慢慢体味到他的教学风格，并且准确地把握住他每一节课的闪光之处，这使我受益匪浅。
有了师傅的陪伴，我少走了许多弯路，从她的身上，我不仅学到了教育教学经验，同时也看到了他那务实的工作态度，这深深地影响着我，而他对我生活上的关心更让我倍感温暖。
作为徒弟，我诚挚地感谢师傅对我的关心和爱护，也感谢学校为我提供了这个学习成长的基地，将师徒结对这一条无形的纽带联结在我们师徒之间，为我们增加了交流沟通和相互学习的平台。在这里还得要感谢帮助过我的老师们。我会继续努力，更加主动地、虚心地向大家多学习，多请教，积极创新。在以后的工作中，我会将师傅和老教师对我的关心和帮助转化为教育教学上的动力，虚心请教师傅和其他老师，真心诚意地接受师傅的指导和督促，争取在工作中更快地成长，不辜负学校的期望!
作为徒弟心得体会 篇12
对教师来说我们的时间似乎是以学期为单位衡量的，在忙碌之中来不及回顾，一个学年就这样结束了。本学年我们继续以师徒结对的形式，来提高我们青年教师的专业素质，而我有幸能拜高级教师王亚珍老师为师，觉得十分荣幸。在本学期的师徒结对活动中，我比以前更严格地要求自己。对于本学年的师徒结对工作，现总结如下：
一、师德修养方面
教师自身的形象也关系着一个幼儿园的形象，所以平时尽可能以身作则，并认真参加幼儿园的各项学习活动。在师傅悉心的指点下，学习如何更好得处理人际关系，使自己能得到更多人的认可。
二、 教育教学方面
1、大家都知道师徒结队的一种基本活动形式就是互相听课评课。由于我的师傅管理的事务比较繁多，所以听师傅的活动机会比较少，因此我有空的时候听平行班老师的活动，并抓住学校给我的外出学习机会，坚持每月听2个活动。这样不仅可以帮助我学到、看到更多好的活动，也可以与我自己执教的活动进行比较。
2、当我自己要进行公开活动时，因为要向师傅阐述备课的构思，所以备课时会特别注意以终为始，就是特别注意围绕授课目标安排教学活动，而不是为了讲内容而讲课。从而使自己的备课水平有了提高。
3、师傅给我评课时，会反馈出很多我自己没有意识到的优点和缺点。比如对某个教具或场地的使用，我可能从教师的角度觉得该用，但并不知效果会怎样，但师傅可以从听讲人的角度体会到，评课时就会反馈给我，从而起到了肯定或否定的效果，让我以后可以有意识地进行调整。
4、我听师傅的课也会有很大收获。最大的特点就是教学有序，特别清晰。老教师的课给人的感觉从容不迫，课堂气氛也很好!真正的做到了让学生在快乐的学习氛围中锻炼，将体育教学与情感教育结合在一起。
三、日常工作方面
1、在日常工作中，我认为与人交往是最重要的一项工作。这其中包括与小朋友交往、与家长交往、与同事交往。总之不管与谁交往我觉得都应该真诚地与人交往，那样才会有良好的收获。在这一方面，我们师徒俩也从不怠慢，每当我遇到与人交往出现一些小问题时，我都会及时地与师傅交谈，请教她我该怎么面对与解决，王老师总是能耐心地帮我分析，教我站在别人的角度考虑事情，教我要顾全大局，从幼儿园的利益出发，从而我也会学到更多。
2、环境布置是幼儿园教师的常规工作，所以我们在每个月都会根据主题的更新而增添一些新环境或区角中的玩具等等。王老师总是会给我们及时地提出宝贵的意见，使得我们班的环境能够得到大家的好评。比如：我们的主题墙特别的不一样，好像象征着两个个娃娃;我们的自然角特别富有创意，能尽致淋漓地满足孩子们探索大自然，触摸大自然。
3、撰写论文及案例是我们的常规工作之一，本学年通过我自身的努力以及师傅老师的指导，有一篇心理健康论文获得了县二等奖，一片教研论文获得了县二等奖，有一篇教科研优秀成果论文获得了县三等奖，并撰写了课题论文《托小班“同课异构”式娃娃家的创设和实践研究》，我想我会继续努力的，向一、二等奖进军。
总之我感到师徒结对就像一条无形的纽带联结在师徒之间，使我们在有意无意之中增加了交流和学习的机会，从而使各方面得到提高。通过学习与交流，我有以下几点感想：
1、教师要正确理解和把握新理念和新课程标准。勿要一味追新，而丧失学科教学的本义，教学误入歧途。
2、教师在教给学生知识与技能、过程与方法的同时，不可忽视情感、态度、价值观的教育，并要注意自己的言行，以身示范。
3、应留心观察并思考教育教学现象，养成写教学体会和个人想法的习惯，真正做到“课题日常化”注重积累，为今后教学作基础，努力成为科研型教师。 最后，我要衷心感谢幼儿园为我提供了这样的机会，衷心感谢王老师以及同组老师对我的帮助和关心，使我成为师徒结对活动的受益者！
作为徒弟心得体会 篇13
去年8月份我作为中建八局西北公司新的一批员工来到了榆林职教项目部，刚到项目上的时候，我没有感到兴奋和激动，内心满是失落和沮丧，因为我觉得这个项目太小，根本满足不了我的“野心”，我觉得在这里我永远也不能赶得上其他新同事们，所以，后来当我看到一句话的时候，我就特别的有所感触，这句话是这么说的：人生是一场长途马拉松，而不是百米冲刺，所以不要太过于在意一时的得失。就在我意志飘忽，不知道我存在于这里的价值的时候，非常感谢公司的导师带徒制度，我有了自己的导师，他就是我们项目的项目经理刘智勇。刚开始的时候，我以为项目经理架子都很大，因此，我开口就喊他刘经理，可是渐渐的，我发现其实他是一个很和善可亲的人，他处处为项目部考虑，为他称之为兄弟们的同事考虑，大家都喊他勇哥，因此我也改掉了之前那个生硬的称呼，改而叫他勇哥了。
勇哥也是一个极其细心的人，刚去项目上的时候，我的状态很是糟糕，他察觉到了这一点，有一天晚上，他叫我到他的办公室，跟我聊天聊了好长时间，从家庭到生活再到工作，他处处开导我，鼓励我，让我的思想负担一下子减轻了好多，那个时候快要一建考试了，他正准备着考一建，白天很忙没有时间复习，所以他只能利用晚上的一点时间，我知道他很忙，但是那天晚上他和我一直聊到了晚上11点钟，那天我回到办公室又坐了一会儿，走的时候已经午夜12点多了，我看到勇哥的办公室里灯还亮着...那一刻，我告诉自己，一定要重新振作起来，不能再这么“怂”下去了。
我很幸运能在步入社会的第一步就拥有如此好的平台，更加荣幸的是我有着这么好的一位师傅。生活中，师傅如大哥般无微不至的关怀，让远离家人的我感受到了温暖，工作中，师傅不厌其烦的手把手教我，将其七八年总结出的工作经验和盘托出，鼓励我不断加强学习，对于出现的问题及时进行纠偏，避免走弯路。我更是幸运的是在拜师学艺的过程中不仅仅学到了师傅的业务工作能力，更学到他的为人处事的能力。洞察问题之敏锐、分析问题之深刻、解决问题之完善，这些都是需要很多年生活阅历才能积淀。俗话说“水涨船高”在这样的长江大河里锻炼，想不迅速成长都由不得我。“一师徒之间，增加了我们交流和学习的机会。这只是一个新的起点，在以后的工作、学习、生活中仍然会有困惑的事情发生，所以我不断努力学习，在师傅的“传、帮、带”下迅速。
可以说，我的每一点成就都来源于从工作第一天就开始学习到的“肯钻研、敢创新”的精神。在这些工作的实践中，在每一个节点胜利完成后，在充满成就感的同时我都会感慨到，如果没有“导师带徒”活动，没有公司和项目部领导的关心和培育，自己不能有如此快的成长。在今后的工作中有的将受用一生。
师傅的耐心指导和详细解答也在鼓励着我的成长，在他指导我的同时，我也对工程建设也有了更深的认识。我们共同学习，共同进步。这一年，我深刻体会到了“学无止境”的含义。工作中，还有很多问题需要我去解决。我有决心有信心在今后的工作中做得更好，以不懈的努力完善充实自我向着更高、更远的目标大步迈进，为企业做出更大的贡献。
借此机会我要感谢公司和项目部领导对我的培养，感谢我的导师刘智勇对我的谆谆教诲。我也由衷的希望八局西北公司能越来越发展壮大，未来的日子里，我将和你并肩迈进。
作为徒弟心得体会 篇14
转眼间又过去了两个月，回顾这两个月的工作，虽然很忙碌，但却在忙碌中收获着工作的经验和学生的进步。作为年轻教师，我有理想有激情有闯劲，但我缺乏经验，还存在很多不足，作为包班老师，深知肩头所承担的重任，繁杂的班务、来自教学的压力来自学生和家长的压力很大，有时会让我感到心理压力很大，师徒结对活动，为我的教学取经铺设了广阔的平台。这短短两个月的时间里，我的收获颇丰。
月初进行的师徒同上一节课活动中，我听了兰老师的《失物招领》，兰老师丰富的评价语言，充分调动了孩子学习的积极性，在她的课中，时间总是在不知不觉中就流逝了，我和孩子们一起兴致勃勃听了两节课，足见她扎实的教学功底，师父的课很多方面都体现了她的教学理念，思想的灵动使我受益匪浅，兰老师的课给我感受最深的就是思路清晰、重难点突出，课堂富有激情与活力，他的课给人感觉从容不迫，教学的各个环节都紧密相连，如行云流水一般，课堂气氛也很好!真正做到了让学生在快乐的学习氛围中学习。我再上这堂课的时候，也采用了兰老师的思路，但是对课堂的控制还是达不到兰老师的那种水平，很多时候都会出现语言的空白。课后我们常常坐在一起交流上课后的体会，在多次听师父的课的过程中，我慢慢体会到了她灵动的思想，并且准确把握每一节的闪光之处，可以说，兰老师对我的语文教学产生了极为深远的影响。
师父给我评课时，会反馈很多我自己没有意识到的优点和缺点，尤其是缺点，真的让我受益匪浅。《荷叶圆圆》这篇课文脉络十分清晰，我就按照课本上的写作顺序把课文通了一遍，课后兰老师的点评让我恍然大悟：问问孩子，你喜欢哪一部分?起来和大家分享一下，孩子读到哪一段我就将事先预设好的重难点挑出来各个击破。这样整个课堂就真正做到了孩子为主体老师为主导，而不是老师的独角戏了。一句话点醒梦中的我，我才知道，哦，原来课还可以这样上!兰老师授予我的"渔"，一定会让我在后期的"捕鱼"过程中收获丰厚!
师父在给我评课时，不仅在理论上给我进行指导，更是在很多具体问题上与我反复研讨，每一个环节甚至每一句评价语言等都悉心琢磨，使我明白了课堂上要体现小学语文课堂的教学要求，力争把多个教学目标进行有机整合，努力达到课堂教学的优化，比如对某个教学环节的处理上，我可能没有过多地思考它对实现课堂目标的作用，不知道效果会如何，而师父会从听者的角度来体会学生的反映情况和所取得的效果。这种感受师父会在评课时及时地反馈给我，从而起到了肯定或否定的作用，让我以后可以有意识地进行调整。
和兰老师同时承担一年级包班的教学工作，工作内容和性质的相似，为我向师父的学习提供了得天独厚的条件，不管是在吃午饭时还是课间休息，或者就在上厕所的路上，我们都抓住点点滴滴的时间就一年级孩子管理互相沟通交流，而且兰老师特别谦虚与温和，在教学方法、管理学生以及教科研方面都给了我许多实实在在的指导和帮助。我将不断地向兰老师学习，不断提高自己，向专业型教师发展，这是我又一目标。
作为徒弟心得体会 篇15
邓裕丹这个学期，我校实行了“以老带新，结对帮扶”的活动。我认为这是一项非常好的行动，它能够使我们这些刚从校门里出来的新老师获得有经验老师的帮助，使我们更快的成长，争取早日成为一位合格的教师。
这次活动中，我的帮扶老师是语文老师张梅，张梅老师在学生心目中是一位要求严格，课堂风趣的好老师。张老师对我来说也是一位非常值得尊敬和结交的老师，她能够在课堂中把握严肃与幽默，在工作中更是兢兢业业，一心为了学生着想。古人云：“学问有先后，术业有专攻。”一位刚从学校出来的新老师虽然在知识上有了一定的积累，但缺少了丰富的教学经验，而实际证明，在课堂教学上，丰富的教学经验往往比知识更重要。如何备好课，如何上好一堂课，在课堂中如何正确的把握老师与学生之间的互动与交流。这些对我们新老师来说都是非常头疼的事，我们新老师在课堂上往往是讲了很多专业的知识，学生却是听不懂，于是学生就认为我们不会教。如何解决在教学中存在的这些问题，最好的办法就是向有经验的老师请教，多向有经验的老师学习。通过这次帮扶活动，我深深的体会到了，作为一位老师应该怎样去促进专业上的成长。
一、谦虚好问
当教师遇到困难的时候，教师当然可以通过自我反思的方式来解决相关的问题。只是有时候，教师仅仅凭借个人的经验，并不能解决问题。当教师凭借个人经验无法解决问题时，教师需要获得他人的经验和智慧的支持。他人的经验和智慧往往保存在我们长辈中，保存在比我们更有经验的老教师心中。因此，遇到问题我们都应该虚心的向有经验的老师请教。这次的帮扶活动就是一项很好的活动，它为我们指定了一位师傅，让我们一对一的帮助，通过师傅带徒弟的方式使我们更好的进行沟通与学习。
拜师带给我的进步是非常大的，丝毫不用怀疑。孔子说过“圣人无常师，三人行，必有我师焉。”唐韩愈《师说》中说到“古之学者必有师。师者，所以传道授业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑？惑而不从师，其为惑也，终不解矣。生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之；生乎吾后，其闻道也亦先乎吾，吾从而师之。吾师道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。”由此，我们在帮扶活动中不要把这个活动当成是一项任务，一个负担，我们应该把它当成一个机会，认认真真的学习。
二、刻苦博学
很多新老师都会有这样一种思想，总认为自己已经是大学毕业了，来教这样一些什么都不懂的小学生，应该是游刃有余。于是就不去看书了，不去专研了，甚至课前上的内容也不看看。还有些老师总认为自己很忙，没有了读书时间，所以曾经是个读书人，做了老师之后确实书本不沾了。这种现象是非常不好的，其实书本是我们获得专业知识的最好和最方便的途径。虽然也有一些老师读书多，但上课并不怎么样，但总体上多读书是有益的。
我们往往会羡慕一位老师在课堂上能够妙趣横生、机智幽默、对答如流，要做到这些，并不是一朝一夕就可能，它需要长期的积累。特别是作为刚出校门的新老师，往往忽视了学生实际情况，课堂上虽然讲了很多的书本知识，但学生却听不懂，不知所云。于是学生就认为你没经验，不会教。所以，要成为一位有经验的老师，在最短时间内把握课堂，运筹帷幄，最好就是多积累，多学习，广泛涉猎，经史子集，人文地理，甚至数理化等等到要有一定专研。成为一位博学的老师，往往就是学生崇拜的老师。
三、为人师表
一位教师的人际关系的好与不好，一位老师受不受学生尊敬和欢迎，最主要的并不是他有多高的学历，写过多少论文，给学生改过多少作业，那是什么呢？就是一个人的人格魅力。作为老师，其最主要的就是“为了师表”。学生就有向师性，老师就是学生的模仿对象，因此老师的一言一行都要谨慎，做到为人师表。
为人师表主要表现在尊重自己与尊重学生、言行一致、公平公正。作为一位老师首先要尊重自己，自己的人格，自己衣着外型，自己的言行举止，随时随地都要保持一个老师应有的形象。尊重自己的前提之下才会尊重别人，我们对待学生放在同等的地位上去理解他们。作为老师的言行是非常容易影响到学生的，所以要随时注意自己的言行，需言必信，行必果。老师对待班上的学生要公平公正，不能内外偏私。一位为人师表的老师也就是学生信任的老师。
这些就是我的一点点体会，总的来说，这次活动给我的进步是非常大的，使我得到深深的教育，在这里，再次感谢我的帮扶老师——张老师。谢谢您！
作为徒弟心得体会 篇16
作为青年教师，我们有理想有激情有闯劲，但我们缺乏经验，还存在很多不足。比如，我们的教学理念还有待更新、业务水平还有待提高，教学经验有待丰富、业务知识有待拓宽总之，与老教师相比，我们还有很大的差距。我们迫切需要老教师的指导和帮助，希望在老教师的指导和帮助下尽快成长。学校“师徒结对”活动的适时举行，犹如雪中送炭给了我们希望和信心，为我们开启了一扇通往成功的大门。
这学期我很荣幸能成为王丹灵老师的徒弟，我的师傅吴老师是在教坛上默默耕耘了多年的老教师，他积累了丰富的教学经验，拥有精湛的教学艺术，并形成了自己独特、鲜明的教学风格。时间过得很快，这一月结束了，我从王老师那里学了很多，也成长了很多：
一．每个星期邀请师傅来听一节我的课。课后主动找师傅交流，请师傅指出课堂中暴露出的不足，写下反思，梳理以完善自己的教育教学理念和教学技巧，及时在以后的教学实践中改善。
二。每个星期观摩师傅的一节课。课前研究师傅所教课的那一课，自己思考该如何安排教学，本着谦虚学习的心态，聆听师傅的课堂。课后和师傅交流自己的思考，多多提问，才能进步。
三．邀请师傅指点备课，每学期开设一节校内校外公开课。
四．经常和师傅沟通，探讨在教育教学上的疑惑和想法。
五．平日里遇到什么教育教学当中的问题无法解决，主动和师傅交流。通过师徒结对，拜师学艺，努力提高课堂教学水平，不断增强教书育人的能力。通过师徒结对活动，切实提高职业道德修养、教育教学理论素质、教育教学组织能力和教育教学研究水平；积极参与教育教学实践研究，力争后期写一篇论文或案例，并积极投稿；很多优秀教师经常说到反思是教育教学过程中很重要的因素，它可以使教育教学有很大的收获，可以使我在教育教学中进步的更快。因此，本学期能积极参与每一次的研讨活动，多和同事进行讨论评价，从而获得广泛而深入的评价反思信息，找出改进教学效果的方法和提高教学技能的对策。
总之，在以后的工作中要不断地耐心细致的向有经验的王老师学习，加强自己的师德修养，要努力钻研业务，敬业爱生，为人师表，争取做一位优秀的教师。
作为徒弟心得体会 篇17
“一日为师，终生为父”，师傅等同于父母，足以见得他在一个人的成长过程中有多么的重要。总觉得自己很幸运，在我步入工作的第一年里就能借助“师带徒”这个平台，拜李中华师傅为师。李师傅的为人处事，经验心得，工作中那份认真的态度，扎实的专业知识，丰富的设计经验，深厚的专业理论等常常让我在感动之余，获得了很多学习、工作动力，使自己能更好的投入到这份事业中去。在恩师的指导下，我感觉这几个月来，可谓收获满满。
在一次练习过程中，因为我的操作不当导致车辆换挡时耸动，师傅告诉我开车的时候要眼疾手快，并不是车一动就换挡，而是应该根据车辆的运行速度跟转数来决定是否换挡，而在驾校的时候教练都是这样教的。通过跟师傅的学习才知道现在的汽车发动机大多是按照在较高转速下工作而设计的，如果发动机长时间在非正常的低转状态下工作，内部机件的负荷和磨损就会增加，造成燃烧不充分，损坏发动机，不仅不省油，而且更费油。师傅还告诉我转弯减速的时候不要挂空档，变道时一定要看倒车镜，避免急刹车，雨天应开雾灯。
师傅交给我的不仅是工作方面的知识和经验，在生活中师傅也给过我很多帮助，在我烦恼时，在我气馁时，师傅教我生活、教我做人。总之，在两年多的学习工作中，师傅把她的经验毫不保留的传授给了我，感谢师傅收我为徒弟，感谢师傅对我的诸多关系与指导，使我在学习生涯中不断的提高与完善自己，以后的日子里，我会更加刻苦的跟着师傅，脚踏实地的向李师傅学习。
在工作期间，虽然有了学校书本上的知识，但还是在很多方面的知识、经验都是不足的，鉴于此，师傅在平时的工作，经常和我谈话，把她在近二十年的工作历程中的知识与经验毫无保留的传授给我，避免了我在工作中犯错误。我和师傅之间的关系我觉得更多时候可以体现为朋友关系。记得有位教育家曾经说过：“教师一旦今日停止学习，明日就将停止教学。”只有不断学习，才能使自己跟上不断进步的步伐。
在这一年里我的师傅李师傅教会我很多东西不仅是工作方便，在生活中也教会我很多事情，我是一个比较内向的不爱说话的人，李师傅教会了我怎么与别人相处，怎么处事，我很感谢我的师傅。也谢谢我的师傅在我不懂事的时候包容我。在这我想说谢谢你师傅。
【作为徒弟心得体会】相关文章：
带徒弟心得体会02-06
传帮带徒弟心得体会07-10
师徒结对徒弟总结02-20
师徒结对徒弟心得体会（通用7篇）01-22
教师师徒结对徒弟总结06-17
教师师徒结对徒弟计划09-01
青蓝工程徒弟学习计划12-10
英语组师徒结对徒弟计划02-08
师徒结对徒弟的总结（精选7篇）07-03