秋高气爽中秋旅游，当心“花粉热”哦！

秋高气爽中秋旅游，当心“花粉热”哦！

九月８日，迎来农历二十四节气中的白露节气。此时节，秋高气爽，适宜出游。养生保健专家提醒说，人们外出游玩时要当心“秋季花粉热”。

    养生保健专家张东生介绍说，白露时节，我国大部分地区天高气爽、云淡风轻，正是人们外出旅游的大好时机。然而，常有不少游客在旅游期间出现类似感冒的症状。发生鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕，有时眼睛流泪、咽喉发痒，还有人耳朵发痒等。这些表现很容易让人联想到，秋季早晚温差大，特别是当活动量增加后，身体出汗，脱过外衣，就更容易被误认为受了寒凉，而当做感冒治疗。其实这不一定是感冒，而可能是“秋季花粉热”。

    花粉热的发病有两个基本因素：一个是个体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。由于各种植物的开花季节有明显的季节性，因此，对某种或某几种抗原过敏的人的发病也就有了明显的季节性。秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的时候，也正是这些花粉诱发过敏体质者出现“秋季花粉热”。

    养生保健专家提醒说，过敏体质者，秋季出游前１５天左右就要采取措施，口服抗过敏的药物，并从以下几方面做起：随时保持鼻腔清洁；尽量减少户外活动，尤其上午５点到１０点是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久呆；外出回家后要及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助；注意加强身体锻炼，早晚不贪凉，预防过敏性疾病和合理调整饮食。

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