轻轻走完美读后感
读完一本书以后，大家心中一定有不少感悟，这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编精心整理的轻轻走完美读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我们就像一个命运的绣女，心中存着完美的图案，平心静气一针一线宁静的绣下去……这是每一个女人心中的梦想，在每一个女人心中，美丽，健康，幸福是最大的快乐。
读完《轻轻走完美》这本书，我深深体会到健康的重要，人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康，相信每个人都晓得，都明白。有一句话说的好，健康是1，而财富，名望，地位，家庭等等都是跟在这个数字后面的若干个0，如果1没了，即使0聚在一起再多，还是空的，白的。健康是拥有一切的前提，他承载一切有高于一切，他是我们每一个一出生就拥有得无价之宝。因此，注重健康才能拥有幸福的生活，有了健康才拥有充满阳光的世界，有了健康才能快乐工作。健康是福，健康是根，健康是女人幸福一生的重要资本。所以为了自己的幸福，为了我们所爱的'人。为了我们梦想的一切。为了我们辛苦打拼积攒下的无数个完美的0，我们要关心自己，爱惜身体，呵护健康，享受幸福。
通过读书使我知道，全民健康素养的提升，关键在于女性，女性在社会活动中肩负着建设祖国，孕育后代的双重任务。女性的健康，关乎子孙后代的健康，因此要爱护自己的身体，定期体检，重视运动。女性保持运动的习惯，不但可以保持机体的健康，身体的曲线，还能使精力旺盛，改善精神状态。在运动时要做到“形劳而不倦”持之以恒，坚持不懈。只有持之以恒地适当运动，才能达到养生的目的。
通过读书使我知道合理的膳食、适度的运动和充足的睡眠是健康生活的三个“鼎足”。在日常生活中，往往为了健康只注重了饮食和运动，而忽略了睡眠这个重要因素是不对的。睡眠不足会导致人体免疫力下降，会影响青少年的生长发育，会影响大脑正常思维，会引发意外事故。因此重视睡眠很重要的。合理的饮食是促进身体健康的另一大因素。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，细嚼慢咽，不吃过热，过硬，过酸的食物。
这本书还重点介绍如何留住青春容颜，著名作家毕淑敏女士曾说过：我不美丽，但我拥有自信。的确，自信原本就是一种美，一种持久的美。天生丽质，拥有花容月貌般的女人固然很漂亮，但缺少了自信、优雅、从容、美貌只能使人骄傲一时，自信才会使人魅力一生......
一个漂亮的女人不一定自信，一个自信的女人就是美丽！自信的女人最美丽，从容自信的女人永远乐观开朗;从容自信的女人豁达大度挥洒自如;从容自信的女人，身上永远焕发出蓬勃的生机，散发出向上的力量和饱满的激情。从容自信的女人就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦。她们身上有一种无形的光芒，吸引着你走向她。从容自信的女人最美丽，因为她不在乎别人的眼光，她会非常肯定自己的观点，她会很积极表现自己，展示自己的才华和能力，让别人看到希望和力量。她的生活是精彩的，她的人生是充满希望的!自信的女人最美丽，因为她温柔高雅，举止大方，谈吐得体，彬彬有礼，尊重别人。不会斤斤计较，她很注意自己的言行举止。自信的女人最美丽，因为她永远带着自信的微笑，不管遇到什么事，她都会坦然面对。给予人一种居高向上的精神！自信的女人最美丽，她不会用奇装异服伪装自己，用美丽的外貌衬托自己。因为她明白，单纯外表的美，而缺乏自信的女人，是没有气质，没有魅力的，心中更是空虚的。充满自信的女人，是最可爱的，她的心是绚丽多彩的。自信的女人是充满着内涵，充满着魅力！
要努力把自己打造成为一个从从容自信的女人，在每个人的眼里只有从容自信的女人才是真正最美丽可爱的女人。
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