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全国爱眼日作文

时间:2023-02-01 18:10:03 爱的作文 我要投稿

全国爱眼日作文(12篇)

  无论在学习、工作或是生活中,大家总少不了接触作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,以下是小编收集整理的全国爱眼日作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

全国爱眼日作文(12篇)

全国爱眼日作文1

  眼睛,我终于意识到你的重要性。起初,我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时,我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云。。。没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处,但我错了。这不好,只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。

  除了眼部锻炼,还有更好的保护眼睛的`方法吗?

  对于年轻学生来说,写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间近距离使用眼睛时,应佩戴特殊的防近视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。近视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。

  按摩(眼部锻炼)

  坐或仰卧,自然闭上眼睛,然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择,温和的操作和局部酸肿胀。

  1、揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。

  2、挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠近双眼内眦)。首先向下按压,然后向上挤压。

  这是保护我们眼睛的方法,但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗?

全国爱眼日作文2

  眼睛是心灵的窗口,是获得各种知识的重要途径。生活中我们处处都离不开眼睛,如果没有眼睛,世界将会变得一片黑暗,如果我们的眼睛出了问题,学习和生活将会遇到很多困难。

  在日常生活中,眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛,这个世界会是多么的'黑暗啊!没有了眼睛,我们会觉得这是一个不可相象的世界啊!尽管这样,我们有很多人还是不爱惜眼睛。

  在我的周围,已经有越来越多的同学带上了“小眼镜儿”,我的视力也逐渐下降,虽然没被医生诊断为近视,不过,眼睛也没以往那么好了。所以,保护眼睛这一点也被越来越多的人们重视起来。

  其实,保护眼睛并不难,只要认真做好下面几点就行:

  一、看电视或玩电脑要离屏幕远些,注意不要时间太长;

  二、要保持充足的睡眠;

  三、多做眼保健操;

  四、多吃胡萝卜,苹果等对眼睛好的食物;

  五、在明亮的地方看书,但是不要太亮;

  六、保持良好的写字姿势。

  希望我们大家一定要爱惜自己仅有的这一双眼睛,使我们的每一天都充满光明!

全国爱眼日作文3

  眼睛是人类心灵的窗户,它不仅可以给我们带来光明,更能让我们看到美丽的大千世界。

  今天,张梓涵同学给我们讲了一节课,讲的就是如何保护好自己的眼睛。她首先给我们提出了一个问题,眼睛为什么会近视?还让我们举手回答。杨洋说:“如果在光线太亮或者太暗的.地方看书、写作业视力就会下降,眼睛就会近视”。田芳菲接着说:“如果写作业姿势不正确视力也会下降”。同学们你一言我一语说了很多。张梓涵给我们总结了如何保护眼睛的六点建议:一、保持正确的看书写作业姿势。二、走路时不要看书。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩电子产品。五、早睡觉。六、多做眼保健操。

  最后,张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势,让我们做判断和比较。还教我们正确的眼保健操动作,要求我们每天至少做一次。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到,我们全班同学异口同声地回答“能做到”。

  通过这一节生动有趣的课,我们大家认识到一定要保护好自己的眼睛,不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活,我们大家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊!

全国爱眼日作文4

  “眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

  首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的.时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

  最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

  同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

  

全国爱眼日作文5

  眼睛是心灵的窗口,是获得各种知识的重要途径。生活中我们处处都离不开眼睛,如果没有眼睛,世界将会变得一片黑暗,如果我们的眼睛出了问题,学习和生活将会遇到很多困难。尽管这样,我们有很多人还是不爱惜眼睛。在我的周围,已经有越来越多的同学带上了“小眼镜儿”,我的视力也逐渐下降,后来被医生诊断为假性近视。所以,保护眼睛这一点也被越来越多的人们重视起来。

  在学校里,老师常常会交给我们一些保护眼睛的有效方法,例如写作业时手要离笔尖一寸,肚子要离桌面一拳,头要离书本一尺,要在正确的地方看书,而且还要经常做眼保健操。但这些却最容易被同学们忽视。

  到底是什么让戴眼镜的人飞快增加呢?这个问题在我的脑海里不停地转悠。后来,我观察了很长的时间,也从网上查了资料,最终得出了结论。第一大原因:不用科学的方法去保护眼睛。有的.同学长时间的看书、上网、看电视,使眼睛经常处于疲劳状态,并且不注意眼睛卫生。虽然我们学校要求同学们都要按时做眼保健操,但一部分同学还是不好好做,有的还躲在桌子底下。第二大原因:基因遗传。有的父母是近视眼,并遗传给了自己的孩子。不过这种情况好象不多,“小眼镜儿”往往是因为不爱惜眼睛造成的。

  最后奉劝大家:我们一定要爱惜自己仅有的这一双眼睛,使我们的每一天都充满光明!

全国爱眼日作文6

  如果眼睛是人类心灵的窗户,近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此,我们应该保护眼睛,防止近视。

  近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中,不正确的用眼是中小学生近视的.最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视?

  1。坚持每天做几次眼保健操,以促进血液循环,加速眼睛新陈代谢。

  学习时,我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸,离书本一英尺,离桌子一拳。

  3、学习时间不宜过长,一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物,或闭目养神,以减轻眼睛疲劳。

  4、养成使用眼睛的好习惯,不要在太强或太弱的光线下学习,不要长时间玩电脑等。

  5。多锻炼,多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。

  6。保持眼睛卫生,如不要用脏手揉眼睛等。

  7。保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。

  近视给我们的生活带来很多不便,所以我们应该保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加丰富多彩。

全国爱眼日作文7

  同时,没有近视的朋友应该养成用眼睛的习惯。首先,他们应该纠正阅读和写作姿势,保持阅读和写作姿势正确。他们必须遵守三个要求:离眼睛和书本一英尺远;一拳从胸口打向桌子;笔尖离手指一英寸远。第二,不要长时间用眼睛。如果你继续读和写大约一个小时,你应该休息一会儿。三、看电视眼睛卫生。据了解,长时间看电视会损害视力,导致眼部肌肉紧张和疲劳,并导致近视。

  事实上,补钙也可以预防近视。众所周知,维生素A缺乏对儿童视力有不良影响,钙缺乏也会导致儿童视力下降。

  儿童饮食中钙的缺乏将导致神经肌肉兴奋性的增加,并使眼外肌处于高度紧张状态。此外,儿童和青少年花很长时间做作业,不注意眼睛卫生,导致眼睛调节时间增加,眼外肌对眼球的压力增加。

  正常情况下,儿童眼球处于发育阶段,眼球壁的延伸很大,巩膜坚韧而有弹性,一般能抵抗这种压力而不引起近视。然而,当缺钙发生时,巩膜的强度会相对降低,在眼外肌的长期机械压力下,结果往往导致眼球壁逐渐延伸,眼球壁变得椭圆形,从而延长角膜和晶状体到视网膜的距离,使图像无法在视网膜上成像,导致近视。因此,对于青少年和处于生长发育阶段的儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,这真是一举两得的好事。

  朋友们,让我们保护我们的眼睛,用我们明亮的'眼睛创造光明的未来,用我们敏锐的眼睛看穿世界的每一个角落!

全国爱眼日作文8

  人们都说“眼观六路,耳听八方”,眼睛是重要器官,我们班好多同学都成了近视眼,并且戴上近视镜,还美其名日“小博士”。

  本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。有些同学上网造成近视是因为:能看清近的东西,却看不清远处的东西,由晶体的曲度过大造成。有些同学是看电视,看书造成的是因为:长时间看电视,在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了,长时间用眼不休息造成的。所以,我们要做到“三要”和“四不要”。

  “三要”是:(1)读书姿势要正确,眼睛与书本距离要在30厘米左右;(2)认真做眼保健操,定期做视力检查;(3)看书,看电视或使用电脑1小时后要休息一下,并向远处遥望几分钟。

  “四不要”是:(1)不要在光线暗的地方看书;(2)不在直射的强光下看书;(3)不躺着看书;(4)不要在走路时看书。

  同学们,为了预防近视,保护眼睛。眼睛是心灵的窗户,我们要爱护自己的`生命一样保护自己的眼睛,愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日作文9

  眼睛是人类心灵的窗户,它是人们认识世界、获取知识的重要工具。应该说,人类的每一项活动都离不开眼睛,都需要眼睛的参与。可是,亲爱的同学们,我们保护好我们的'宝贝眼睛了吗?

  如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,娱乐方式也多种多样,如手机、电脑、电视长时间用眼,将会对眼睛造成极大地伤害,尤其是长时间盯着屏幕,不仅用眼疲劳,而且屏幕上放射出的光线,会使眼球产生疼痛感。如果屏幕过于光亮,而周边环境较暗,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往则有可能导致视网膜病变,引起严重的.眼部疾病。

  除了上述因素,有些同学写字姿势不正确,用眼时间不当,在光线暗的地方看书,睡在床上看书也会使得眼球晶状体变形,导致眼睛近视,带上了厚厚的镜片。

  保护眼睛,从细节做起,从日常行为改起。首先,要保持端正的写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课,越容易造成眼睛近视;其次,要合理安排作息时间,学习、休息要有规律,无论做功课、看电视、上网查资料,时间都不能太长,以每30分钟休息片刻为佳;再次,要多做户外运动,经常眺望远处,放松眼肌,多亲近大自然,有益于眼睛的健康。当然,还要注意营养摄取均衡,不可偏食,特别要注意维生素B类食物的摄取。这些细节都有助于我们保持良好的用眼卫生,保护好我们的眼睛。

全国爱眼日作文10

  眼睛是心灵的窗子,记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’,我到现在还没戴,我眼睛好,”但是在山一样的作业的压迫下,和长时间的上课,看电视,玩电脑的`摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜,在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。

  那天,妈妈带着我来到了“西城眼镜”店,她要给我配眼镜。

  刚来到那儿,我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了,东看看,西瞧瞧,觉得每一副都很好看,这时妈妈把我拉了过来,检查一下眼睛的度数,我觉得很好玩,就坐了下来。

  我戴上了一个很奇特的眼镜,镜框很粗,是黑色的,没有镜片,卖眼镜的叔叔让我戴上了它,又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框,又插了个透明的镜片在右框,在视力表上点了个图标问我,缺口指向哪边。“上面”,叔叔又指了个更小的,“左面”,叔叔又继续指向其它的字母,一直到我看不清了,同样的方法,我又检查了另一只眼睛,结果出来了:左眼175度右眼50度,我一惊,天哪!我的眼睛什么时候这么差了,配好了眼镜,回家的路上,妈妈对我说了很多话,总结了许多眼睛近视的原因,最后总结出:我写作业的时间太长了,姿势也不好,这是主要原因。

  看着妈妈一脸的沉重,我心想“我一定要保护好我的眼睛”。

全国爱眼日作文11

  今天是一个不同寻常的日子,在今年的6月6日,也就是今天,是第24个全国爱眼日。看到这个节日后,我们便知道了主题,因为节日就叫爱眼日,肯定是和爱眼有关的。没错,爱眼日的`主题就是共同呵护好我们的眼睛。那么为什么要创立爱眼日这一个节日呢?这还要从近视人数变多说起:

  互联网开始在中国普及时,中国的近视率便开始一点一点的上升,这是为什么呢?因为随着互联网普及,手机和电脑相继出现,导致许许多多的人在电子产品的诱惑下渐渐的迷失心智。结果眼睛的视力不断下降,最后人们的眼睛便近视了,那么我们应该如何预防近视呢?

  预防近视的方法有好多几种,有一种方法我非常的赞同,这一种方法就是少用电子产品,有的人会问为什么不直接不用呢?因为我们在生活中一定会用到电子产品,比如打电话、发信息、办公、学习等等,如果都不用的话,那就会给我们带来许许多多的麻烦。我们只要好好的利用电子产品,那么我们便不会被电子产品影响。

  我们在以后一定要更加的爱惜自己的眼睛,不要被电子产品所诱惑!

全国爱眼日作文12

  眼睛,大家应该再熟悉不过了,可是眼睛的卫生也是必不可少的!

  一、每天大人们都会在外面去奔波,如果没有让眼睛休息下,眼睛就会痛,而眼睛痛严重的话可能会充血,玩电脑超过2小时,眼睛也会感到不适,休息几分钟就行了。

  二、如果去游泳,要戴上泳镜来保护眼睛,不戴就很可能得上红眼病,红眼病对眼睛有很大的危害,先是眼睛发痒,不舒服,但是这个时候不要用手去揉、摸,你可以先用干净的热抹布洗以下眼,然后可以去医院治疗!

  三学生上完课后一定要做眼保健操;让眼睛缓解疲劳,让眼睛经休息,自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真,按准部位,不要睁眼!

  四、眼睛不舒服或者痒的话,不要用手去揉,应该用干净的热毛巾轻轻的揉,并且揉完再用热水洗一下,大家一定要记着保持眼睛的`卫生,脏手一定不要去揉眼睛,那样容易有细菌传染的哦!

  眼睛是心灵的窗户,没有了它你就看不到美丽的景色,眼睛虽然不用太精细讲究,但是毕竟这是你自己的眼睛啊!如果自己都不爱惜,那谁都帮不了你。自己的眼睛要小心维护。上面四点,眼睛要的到应有的休息,做好眼保健操,注意夏天游泳的防护,平时脏手时不能去摸眼睛,大家记住人只有两只眼睛不会有第三只,眼睛很明亮,很清澈,很有神,那不是很好吗?

  所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己,是为自己负责,为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!