跳绳作文800字（通用31篇）
在学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编收集整理的跳绳作文800字，仅供参考，欢迎大家阅读。
跳绳作文800字 篇1
今天是一个阳光明媚的日子，我高高兴兴背着书包赶到教室，老师和蔼可亲地说：“今天我们班来一场激烈的跳绳比赛。”听到这个消息后，同学们都欢呼起来，我也开心得跳了起来！
老师首先请出了“小嘉宾”——“麻花绳”。这个麻花绳是蓝白色的，绳子交叉紧紧缠绕着，就像多年没相见的好朋友拥抱在一起。
第一个上场的是一位腼腆的女生。她迈着轻盈的小碎步走进比赛场地，麻利地从老师手里接过跳绳，对着绳子微微一笑，仿佛在说：“朋友，我们又相见了，你愿意配合我吗？”她拿起绳子，手紧紧地抓着绳柄，甩了甩，绳子就瞬间打开了，就像蝴蝶张开了美丽的翅膀！接着她轻轻一甩，把绳子绕道脚后跟的后边准备着。老师一声令下，她挥动着手臂，绳子就好像收到命令似得轻快地从她的头顶飞过，在空中画出优美的弧线。眼看绳子马上要落地，碰到她脚时，只见她轻轻一跃，“啪”的一声，绳子一下子从她的脚下一闪而过，接着她慢慢加速，越跳越快了，绳子拍打着地面声音--“嗒，嗒，嗒”好像在为她配合鼓掌；脚尖踏地的声音--“咚，咚，咚”好像在用脚打着地面鼓呢；绳子从空中划过的声音--“呼呼，呼呼”好像在为她呐喊助威。掌声响起，她跳得更快了，“嗒嗒嗒，咚咚咚，呼呼呼”，这些美妙的声音组成了一首绝妙的乐曲。
第二个上场的就是我。我信心满满，大摇大摆地走了过去，心里暗想，平时我可是一个跑步健将，跳绳对我来说简直是易如反掌。我迅速地拿起绳子，轻盈地跳起来。我一会儿快跳，一会儿慢跳，一会儿麻花跳，一会儿交错跳，绳子就像被我驯服了似的掌控自如，同学看得目瞪口呆，纷纷对我竖起来大拇指，我的心里乐开了花。
但是，给我印象最深刻的小白同学，他浑身都是“肌肉”，胖乎乎的，走起路来一摇一摆，像企鹅一样！同学们都盯着他，好像老鹰盯着小鸡；有的还像长颈鹿似得伸长脖子呢！而他呢，不慌不忙，慢吞吞地走了过去，拿起绳子，抿了抿嘴，咬紧牙一跳，绳子飞跃而过，“砰—砰—砰”，整栋楼房都被震得摇晃起来，像发了地震。他越跳越猛，乐得大家哈哈大笑！最后他累得气喘吁吁，却得到了大家的阵阵掌声！
跳绳是一项运动，既锻炼了我们的身体，又给我们带来欢乐。下次我还要玩。
跳绳作文800字 篇2
一个星期天的上午，我正在津津有味地看着有趣的动画片，突然我听到姐姐正叫我：“晨晨快点儿，别看电视了，我们去学跳绳吧！”我一下子愣住了，心想：“跳绳可是我的弱点呀！我到底去还是不去？”姐姐似乎猜透了我的心思说：“胆小鬼，连这个都不敢，你不去我去。”“我才不是胆小鬼呢，我去！”姐姐和我骑上自行车，带了两根绳子出发了。
很快学跳绳的目的地公园到了，姐姐从自行车上拿出了两跟绳子。姐姐先给我示范了一下。只见姐姐先把绳子放在身后，两只手拿绳子的两端，然后把绳子往前一甩，两只脚也跟着跳过绳子。就用这样的方法姐姐一分钟就跳了180多下。我看得目瞪口呆，有点嫉妒她。看了姐姐的这翻示范，我也认为跳绳很好学，就自信满满对姐姐说：“开始吧！”开始学的时候，我的绳子和脚都有点儿不听我使唤，脚和绳子的节奏总是合不拢。我想跳起来的时候两只脚总是不跳，我想把绳子往前甩时，绳子也总是和我做对，不往前。姐姐见我学成了这样，就一直不停地对我说：“绳子往前时，贴近地面才可以跳。”尽管我不停地练习着，可结果还是失败。我有点灰心了，对姐姐说：“我不学了。”姐姐听了严肃地说：“难道你没有听过事上无难事，只要肯攀登吗？”我听了不得不又练了起来。我把绳子放在了后面，然后绳子往前一甩，这时我在绳子贴近地面时跳了过去，然后又往前甩了一下，脚跟着绳子的节奏慢慢地跳了起来，这次我总算记住了姐姐的话。我加快了速度，想快速跳了。前几次我的节奏也总是合不拢，我的脚或者绳子总是要慢几拍，或者是快几拍，还有一次我乱跳了，结果把自己的脚给缠住了，还摔了一跤呢！每次当我要放弃时，姐姐总是会对我说：“再来一次！记住快跳时要脚尖立起来跳。”我每次都照姐姐说的跳，可是每次我都要踩到绳子或是快一拍，慢一拍的。当我彻底灰心时，心里又想了想，决定再跳一次。神了，这次我竟然可以了！只见我的绳子和脚的节奏融合在一起，绳子一前一后地挥动着，脚也有节拍地跳了起来。“我学会了，我学会了。”我高兴地欢呼起来。
就因为我学会了跳绳，我就在学校里的运动会上以159下的成绩取得了二等奖。
这次学跳绳不但让我懂得了一个道理，也让我学会了跳绳，我真开心！
跳绳作文800字 篇3
在一个阳光明媚的下午，我和弟弟们在天子宾馆的大门外比谁一分钟跳绳跳的多。
我们先猜拳决定谁先开始，并安排哪个人跳的时候，谁负责计时，谁负责跳绳比赛数数。
一个是表弟跳。他先拿起跳绳，做好预备姿势，接着豆豆一声大喊：“预备，Go。”表弟快速地甩起跳绳，像踮起脚似的跳了来，接着越跳越快。我一边数一边大声喊起来：“哇！你太棒了！”我刚说完，表弟就被跳绳给绊倒了。我不由地脱口而出：“给你点阳光你就灿……”我还没说完，他就瞪了我一眼，吓的我不敢说话了。“时间到，陈钰斌，你跳了139个，以后继续努力哦！”豆豆连忙说道。
第二个轮豆豆跳了。“预备，走。”我大声说到。豆豆是个急性子，我刚说了个“预备”他就开始跳了，反正他最小就让他吧，他开始飞快地跳着，才跳了十二个就败下阵了，他紧接着又开始跳了，陈钰斌大声地数了出来：“十三、十四、十五、十六……”时间一秒一秒的的过去了。“停，时间到。我大声地说道。陈钰斌忙说：“总共是八十九个，一年级的小孩能跳这么多，已经很不错了，继续努哦！”最后就轮到我了，我的心碰碰直跳，心想：哎，如果我没有他们跳的多，那可就难看了。我做好预备姿势，“GO。豆豆大喊。我开始跳了，一上一下，一上一下，好紧张啊。我在心理一直给自己打着气：一二，一二，不紧张。“啊！”我突然大叫一声，心想：我平时不是跳的很好吗？怎么每到比赛的时候就不行了呢？紧接着，我赶紧继续跳，陈钰斌说：“加快，加快，还有10秒，你只跳了115个，但是不要超过我。”突然，豆豆说：“时间到，表哥，姐姐跳了几个？”“125个。”豆豆和表弟连忙给我鼓掌，“不错嘛，但还是比不过我，以后我要传授你们我的秘密。”“谢谢”，我和豆豆异口同声地说到，最后颁发奖品，表弟第一名，得了一根超长跳绳；我得了第二名，得了一个质量较好的布偶；豆豆得了第三名，得了一根胶棒。
虽然这次比赛我没有得第一名，那是因为平时练习太少，我以后要多练习，下次一定要超过他们。
跳绳作文800字 篇4
秋风掠过少女们的发梢，阳光透过树叶的缝隙星星点点地洒在她们身上。
校运会的意义并不在于竞逐青春展现活力，而是繁重的课业中少有的放松和喘息。即将来临的校运会中居然有跳大绳这一项。十个人一起整齐地跳完十次用时最快的班级获胜，需要的是长期配合的默契。听到这个消息，少女们都十分的兴奋。便开始了她们艰苦的训练。
“一，二，三，跳！”少女那清脆的声音刚落下，她们便随着长绳的摆动，跳跃起来。旁边没有参与的少年们便在心里默数她们的所跳的次数“一，二……”还未数到三。只听长绳“啪”的一声响，那粗糙的绳子划过少女们洁白细腻的脸颊。随即立刻响起几声惨叫“哎呀！”“啊呀！”脸上清晰可见的，淡淡的划痕以及凌乱的头发，实在是惨不忍睹。少女们还没开始抱怨，就看见彼此那般模样忍不住“噗”地笑了起来。
她们重新调整好队形，再次尝试。有了上次的教训，她们都开始小心翼翼起来。动作有些机械，生怕被长绳再次打到。可能是因为这番原因，她们从未跳到过完整的十次。一直在旁观的老师有些看不下去了，几次出来调整，说出她的意见。情况还是未见好转。“一，二，三，跳！”又是跳不到三次。“再来。”老师面无表情道，脸上有些不耐烦了，少女们也严肃认真起来，没有玩笑。黄豆般大的汗珠从额头滚到脸上，此时秋风掠过她们的脸颊才有了一丝的凉意。
终于她们跳到四次，这是一个巨大的进步。“继续。”老师似乎不满这般成绩。少女们也不失落，还可以继续努力嘛。毕竟，老师是一个胜负欲极强的人啊。太阳在落下前，她们依旧在训练。金黄色的阳光渲染了半边天，暖暖的。她们“一，二，三，跳！”整齐划一地喊着口号。即使已经精疲力尽了。也不想见到老师对她们的失望。少年们都做的非常好，为什么她们不能呢？她们似乎也重视起这场比赛，都是要参赛的，就要做到最好吧。
下课铃声响起。大汗淋漓的她们感到饥饿。这群满怀希望的女孩子们，她们已经尽力了，做到了最好。
夕阳西下，少女们的微笑如向日葵般灿烂。
跳绳作文800字 篇5
春天又到了。
柳枝染上了嫩绿，在春风里尽情摇摆，舒展着自己的腰身。连翘花举起金黄的小喇叭，吹奏着生命之歌。每逢这时候，我们的班主任云老师，便会在课余领我们去跳大绳。
云老师教我们语文课。她个子不高，高挑的鼻梁上有一副眼镜。别看云老师相貌平平，可她的课却讲得极好。
记得有一次，云老师为我们讲《理想的风筝》这一课。因为这是我们六年的小学生活中的最后一节课。所以云老师特意将这一节课用摄像机录了下来。她为了能把这节课上好，还用心地制做了幻灯片，并在黑板上画了一个大大的风筝。讲课时，她时而激昂，时而低沉，不知不觉中带我们走进入了文中的故事，使我们永远的记住了文中的刘老师，也永远的记住了这节课。
她还喜欢在课堂上当众提问同学，让同学述说自己的看法和对某一段落的理解和体会。倘若同学回答的正确、深刻，她便静静的站在教室的一侧，用书托住下巴，微仰着头，细细的听仿佛在品味一首美妙的乐曲。然后，又好像从陶醉中醒来，长舒一口气，亲切地说：好，好！倘若有的同学回答得不好她就关切地瞧着同学，一边说：别紧张，想想，想想，再好好想想。好像那每一句话，都能给予学生一次启发。
然而，使我印象最深刻的，便是云老师每年春天领我们去跳大绳的情景。
北方的冬季漫长而枯燥。当春风吹绿了大地的时候，一种舒展的快意便浮上了人们的心头。每逢这时候，云老师便领我们在课余的时候跳大绳。
云老师总是先选一片空旷的地方，然后再让两名同学甩绳，其他的同学跳绳。
在跳绳时，她生怕有人过不去，一看到绳子落地，就喊一声：跳！同学们便一齐跳了起来，整齐划一。在单独跳时，云老师总要让绳子先甩起来，看到没有人敢往前跑，便身先士卒，第一个跑了过去，轻松地跳了起来，那灵活的身影仿佛是一个少年。同学们的热情被老师带动起来啦，大家争先恐后地跑了过去，于是师生同乐的场景便永远留在了校园的操场上，也永远留在了同学们的心中。
我们喜欢春天，因为在春天，我们可以和老师一起去操场上跳绳，一起和老师感受生命的蓬勃。
跳绳作文800字 篇6
今天因为是星期天，刚好妈妈今天也放假休息。有妈妈在家真好，她可以给我做好多好吃
的，而且都是热乎乎的，可口的美味，有妈妈的陪伴真是好啊。感觉自己真的是一个幸福的孩子啊。不仅仅有美味佳肴，而且还可以吹凉飕飕的空调哦。因为平常周末的时候，如果妈妈不放假的话，我一个人是不会开空调的，因为妈妈说一个人吹空调实在是太浪费了哦，所以我们最少是2个人的时候才开空调哦。
这个周末我和妈妈过的很是安逸哦，以至于到了晚上9点半的时候，我才发现自己还有一件大事没有办，就是老师要我们录的跳绳的视频，我还没有录哦。当时，妈妈都快要睡觉了，我也洗完澡，准备睡觉的时候，才想起来。所以我一边给妈妈说，一边自己开始换衣服，因为我要换上长裤，还要穿上袜子，妈妈也在做着准备。
我知道这都怪我自己，竟然把这么大的事情都给忘记了，连累妈妈都要睡觉了，还要陪着我去楼下拍视频哦，妈妈说我，为什么闲了一整天不去做，这都要睡觉了，还要去跳绳，去录视频。问我的这个时间是怎么计划，怎么安排的。唉，别提了，我自己也正郁闷着呢，可是没办法，谁叫咱确实是理亏呢，只能任凭妈妈的唠叨啦，虽然妈妈不太高兴，但是依旧很配合的给我录视频。
我给妈妈说了录视频的要求是限制在10秒内连着跳不会坏即可。本来以为很简单，可是没有想到的是短短10秒钟的视频，我竟然让妈妈录了差不多二十分钟哦，原因就是总是跳了两三秒就断掉了，害的妈妈总是要重拍，我自己都不好意思了，可是没办法，后来总算是拍了一段连跳8秒的视频。那时候都快十点半了，自己的衣服也都被汗给湿透了，累的我瘫倒在自己的床上了哦。
经过这件事使我深深的意识到，凡事如果不计划好的话，真的是要付出很大的代价的。由于我没有计划好，导致洗过的澡等于白洗，还连累了妈妈的休息时间。以后这样的事情，我绝对不会再让它发生了，因为透过这样的一件小事情，就可以反映出我自身存在的问题，凡事不提前计划好的话，是会产生事倍功半的效果的。我决定了，这个坏习惯一定得改，要不然的话，将来肯定是会吃大亏的哦。
跳绳作文800字 篇7
校运会上，我们班展现了团结一幕，留下了珍贵的回忆。
作为体育委员，我主要负责班上的八字跳绳这个集体项目。每天下午跑完操后，我们都会聚在操场上练习跳绳。虽是深秋，但头顶上的太阳还是无情地照射着操场，一番训练之后，我们大汗淋漓，感到一阵疲累。练习时，每个队员都盯着绳子，目光随着绳子而上下摆动，绳子一落地，便箭一般地冲进去，轻轻一跳，又急忙离开。若是遇上有人因为胆怯而不敢往里跳时，我们便会脸带笑容，上前鼓励，拍拍肩膀，然后指着舞动的绳子，说道：“别怕，你只要听到‘啪’一声，就立刻跑到绳子中间，很容易的。”只见听到“啪”一声，原先胆怯的同学便眼疾手快地往绳子中间去，然后又迅速地跑出来，终于成功了。我们见状，露出了喜悦的神情，不由得竖起了大拇指。
就这样，我们训练了一个多月，绳子也被我们摔破皮，露出了皮筋。就在这一天天的练习中，在同学们的互相陪伴和鼓励下，我们班的八字跳绳也在不断减少失误，不断进步。
终于到了比赛的那天，我们既紧张又期待。赛场上，我们严阵以待，不敢有丝毫懈怠。“哔……”随着裁判的哨声响起，大家便保持节奏，开始有条不紊地起跳。一圈又一圈，随着比赛的深入，我们开始出现了失误，只见一个同学的脚不小心卡到绳子，我们屏住呼吸，在心里干着急。这时，只见场外的同学们踮起脚尖，微微地探出了身子，双手在空中挥舞着，目光始终盯着我们，嘴里不断喊着加油，为我们加油鼓气。
“不要着急，我们还有机会，把握好节奏，冷静下来，加油。”这几句话不断在我们的耳边重复着。
裁判一声哨响，我们全都停了下来，立马冲去询问成绩，我们的神情都略显紧张，紧张自己班级的成绩。当裁判说出260多个时，我们全部欢呼起来，因为我们离记录只差十多个，虽然没有打破校运会记录，但我们为班级争得荣誉，争得胜利。在落日余晖中，同学们的脸庞都露出了胜利的笑容，那激动的心情在空气中荡漾开了。
在八字跳绳中，我们一起努力，一起学习，团结有爱，每位同学都奉献出自己的一份力量，让我们彼此之间做得更好，同时也收获了一份珍贵的回忆。
跳绳作文800字 篇8
在难得的体育课上，徐老师总会给我们安排有趣的游戏，印象最深的游戏是“八字跳绳”。
上一次跳绳在篮球场，老师让我们自由选小组，每个小组有小组长，规则是两个同学在两头朝一个方向甩绳，我们便从反方向跳进去，然后趁绳子甩上去时跑走，一个紧接一个，一轮紧接一轮。
我们来到梁锦轩组，体育课上的太阳总是火辣辣地照射着大地，还没开始跳就已满头大汗，那体育课上完该有多难受啊？于是我们便往树荫下走去，可是树荫被别的组占领了，无奈的我们只好回到阳光下。
终于，我们整理好队形开始跳绳了，只是绳子太长，何斯绮便和廖思涵吵起了“打结”事件，但这太浪费时间了，她们没吵多久就纷纷停止。
我们依次排队跳绳，看见空中晃荡的长绳，我总担心着绳子突然打得眼睛肿成“青色球”怎么办？勒到肚子怎么办？正当我发愁时，别人推了我一下，我猛地一惊，原来该我跳了，我胆怯地跑了进去轻轻一跃跳了过去，可跳是跳过去了，脚却扭了一下，只好悄悄闪开。
不一会儿，跳的人只剩下何斯绮和卢佩涵了，卢佩涵比我更慌，迟迟不动，脚像被502胶水牢牢黏在了地上，何斯绮狠狠推了一把，她才战战兢兢走了进去。
我们跳得越来越好，便产生了连跳的念头。可是总是有人不想尝试，不过我并不在意，我理解他们，只要勇于尝试，但一大推人却起哄“为什么总是喜欢拖后腿”？
有一次我们连跳了三、四十次，就连最不会跳的也跳过去了，真是个难得的时刻，大家越跳越起劲，一个新的念头又产生了，这一下难度增大了许多，而且跳得好的一定会跳很多次，大家七嘴八舌地叫起来，有人说跳五次以上，有人说跳五次以下，终于，合理的结论出来了，每个人最多跳十下，于是大家迫不及待地连跳起来。
当跳得劲头正足时，叮铃铃下课铃从校内传来，徐老师只好带我们回去了，大家都意犹未尽。
难忘的体育课飞逝如闪电，40分钟一下子就过去了，我们依然精神饱满地回到教室，大汗淋淋地喝水，喘气，这节课还是很充实的。
跳绳作文800字 篇9
我学会了跳绳 我学过很多本领，像古筝、葫芦丝、舞蹈……其中最难忘的是跳绳。爸爸说我小时候身子不好，叫我多运动运动，于是我选择了跳绳。
在小时候，我也跳过。但是，自从小学后，我就没跳过绳。一天放学回家，我拿起绳子，双手拿住棍子，用手一摔，身子一跳。才跳了一下“砰”的一声，我的脚被绳子绊到了。因为头撞到了地上，所以我的脑门被撞了一个大包，我沮丧极了。这时爸爸说：“孩子，没关系，一次不行，两次，两次不行，三次，总有一次，你会练好的。”听了爸爸的话我先前的沮丧都没有了。我要重来一次。
第二次，我鼓着腮帮子，双手紧紧握住棍子，用手一甩，身子紧跟着腾空，脚一下子跳起来，可这次，唉，又和前一次一样，“砰砰”我不但又被跌到了，我还禁不住哭了。爸爸安慰我说：“别急，我知道你原因了，你是因为在甩的同时便跳了起来，等一跳后，绳甩了过来你就跌到了。”听了爸爸的话，我掌握了节奏，哇，我连续跳了47下，我成功了，这时我才知道成功的滋味比蜂蜜还甜。
以后，我每天会跳1000下，这种习惯我坚持了半年。虽则学跳绳很简单，但是这次经历已经永久地藏在我内心。
我学会了仰泳 今年暑假天气很热，爸爸建议我去游泳，真是一件开心的事，起初我又高兴又害怕第一天，我和其它的小朋友一样迫不及待地下了水，那时候的我们像刚刚离开妈妈的小鸭子扑腾得满池都是水花，大家在教练的口哨中和指导下开始了规规矩距的游泳练习，今天的收获还真不少，大家都已经学会了潜水和打水，我高兴得像只小鸟吵个不停 第二天，老师觉得差不多了，便教我们拿着游泳圈游，刚开始我不敢，最后我鼓起勇气试了一下，游了起来，游啊，游啊````我仿佛变成了一条鱼，不受控制地游了起来，又一次满载而归地回家了。
接下来几天，教练努力教我们单独游，却还有八人不能自己游，我也是其中之一，虽然我尝试了多次，可是还不行，只好由老师拖着头，突然老师放开了手，一向机灵的我却没发现，便自己游了起来，经过几次尝试我学会了仰泳，并通过了考试。
难忘啊，游泳！我高兴的比吃了蜜还甜。
跳绳作文800字 篇10
跳绳，这是我的拿手好戏。
幼儿园快毕业的时候，我开始接触跳绳。但要说真正掌握跳绳，还要从三年级说起。当时，我们班换了一个新班主任。这个班主任很奇怪，作业不多，却让我们每天跳绳。我们就这样一直跳到了六年级。一千多天，跳绳逐渐成了我的，也是我们全班的拿手好戏。
在这三年里，我们班的跳绳越来越出名，成为学校的“动感中队”。在一些重要的场合，学校也会让我们做跳绳展示。我印象最深的，要数四年级那次。
那天早上，吴老师一进教室就跟我们宣布学校让我们班进行跳绳展示的消息。原本安静的教师霎时乱做一锅粥。有人激动万分想立马就去，也有担心没有排练过去会搞砸……
吴老师清了清嗓子，说：“下午呢，我把队伍安排好，赵李、田佳怡几个在前面领跳，结束的时候敬队礼就行了，好吗？”
“万一有人跳不好呢？”有人插了一嘴。
“跳了几百天了还怕这个？”有人反驳了一句。
“对啊！”
“说的没错！”班上顿时响起了一阵赞许与附和声。
一转眼就到了下午。我们早早排好队伍，等待着客人们到来。不一会客人就来了。
“好，全体立正！”吴老师整了整队伍。我们也将身板挺得直直的，严阵以待。
“双脚平跳30秒，开始！”吴老师一声令下，我们的跳绳便飞快地甩了起来。一时间只听到跳绳的“嗒嗒”声。过了一会儿，耳边传来围观同学的赞叹声。我们跳动的那一片场地已经变成了橙色的海洋（我们的跳绳是橙色的）。而在我眼前，绳子的影子都快看不见了。
30秒很快过去。第二个项目紧接着开始——双飞。双飞就是跳动一下绳子甩动两次，难度也翻了一番，可对于我们来说也只是小菜一碟。双腿一发力，手腕抖动两下，一个双飞就这么简单。如此循环往复，就成了一场绝妙的视觉盛宴。原本还算镇定的客人们也忍不住了，全都开始鼓掌，有的还拿出手机相机拍摄。我的余光还瞄到有人在吴老师身边窃窃私语，估计是在说：“你班的学生真是厉害！”
集体展示结束后，还有同学展示了独门绝技：有单脚速跳、双人双飞、反向平跳、蒙眼双飞……看得大家都神采飞扬，仿佛自己也在跳动。
这就是我的，也是我们班的拿手好戏——跳绳。
跳绳作文800字 篇11
每一个人都有自己的拿手好戏，有的是变魔术，有的是耍棍子，还有的是挑西瓜而我的拿手好戏是跳绳，这也是我的看家本领。
有一天晚上，我看体育比赛中国家跳绳队的队员，他们跳起绳来，速度可谓是风驰电掣，真是潇洒极了，我羡慕的要死，心想，我练一练，速度会有多快呢？说干就干，第二天，我就买了一根跳绳练了起来，经过半年的苦练，我已经可以说是全班甚至是全校跳绳第一人了，不信？那咱们就骑驴看唱本走着瞧。
今年学校组织了一个“绳王争霸赛”，不用说，我立即报了名，赛前的一段时间里，每天早晚都会抽半个小时练习，而且不断琢磨，用哪种方式跳可以使速度不断加快。比赛那天，我信心十足地上了赛场。可在比赛即将轮到我时，那种跃跃欲试的心情消失得无影无踪，内心却像有一只小鹿一样快要蹦了出来，不自觉地握紧了手中的跳绳，手心慢慢地浸出了汗珠。我深吸一口气，再慢慢吐出来，反复几次，终于回复了平静。
“嘟”随着一声哨响，我们都开始用力抡起手中的跳绳。为了更快一些，我采用了换脚的方式来跳，就是跳一下换一个脚，两脚交替，这样既省力又可以使速度更快。我看到绳子从眼前急速飞过，“刷刷刷”的节奏在耳边越来越快。不禁心里一阵窃喜，“胜利在望！”
哎，乐极生悲，一不留神，脚被绳子绊住了，停了下来，我心里“咯噔”一下，完了，怕是连个季军也得不到了。不行，不到最后一刻绝不放弃！我马上调整了过来，继续跳起来，还好，水平发挥得不错！
跳完后，我想，今天有点失误，继续练习，明年再参加一次！多练练，我的这项本领还会更高的！
比赛结束，公布结果的时刻到了！裁判喊到：“张鑫瀚，216次，第一名”我顿时愣住了，过了好久才缓过神来。
同学们也都跑过来：“原来你还有这本事呀！”“哎呀，你刚才跳绳的样子真是太帅了！”“这才几天，你进步可够快的，真是功夫不负有心人呀！”听着同学们的赞叹，我默默告诉自己：有了目标就要用心朝着它不断努力，遇到麻烦时，一定要迅速调整自己的心情，才可以发挥出水平。
跳绳，就是我的拿手好戏，你的跳绳水平怎么样？想挑战我吗？那就来吧！
跳绳作文800字 篇12
星期四下午，我们六年级在操场上举行了一次紧张激烈的跳绳比赛。
当下课铃响过，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操常操场上人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。
只听一声哨响，比赛开始了，首先是1班、4班的同学。摇绳的同学们很用力，跳的同学也很卖力。轮到5班和2班了，他们从位子上走了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们的似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们班的同学非常厉害，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“一、二、三……十”一组又一组过去了，“轰”的一声，场外响起雷鸣般的掌声。
我的心情不由得紧张起来，因为我也是参赛同学之一。如果跳得不好，会影响我们班名次的。旁边的同学也开始打退堂鼓。这时，班主任钟老师走过来，叮嘱我们要沉着，不要紧张，要有团队意识。听了老师的话，同学们都充满了信心。
这时，只听裁判老师"嘟"的一声哨响，比赛开始了，第一组随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，他们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们有点失望。
今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。有时候，我也会被绳子绊倒。我真恨自己为什么老跳不好，拖我们班级的后腿，心情不由得慌张起来，脚下的动作也就更乱了。就在这时，场下的老师和同学们都一个劲儿地为我们加油、鼓劲：“加油！加油！”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力量。听到同学们的鼓励声，我感动极了，暗暗告诉自己：要沉着不要紧张，坚持住，坚持住！坚持就是胜利，我们一定要将成绩追上去。说来也巧，我们班在这剩下的时间内居然只是跳错了几次。可是，正在我们找到窍门跳得起劲的时候，再一次被绳子绊倒了……此时，比赛结束的哨子“嘟”的一声吹响了，比赛时间到了。很可惜，由于我们出错较多，最终只跳了146下。
回到班上，同学们十分自责。在这次的跳绳比赛中，使我懂得了这样一个道理单丝不成线，独木不成林。
跳绳作文800字 篇13
星期五下午，我们一小举行了一场别开生面的跳绳比赛。
下午，同学们来到了学校，搬着各自的板凳。饶有兴致的来到了比赛场地—操场。每个班级的学生都在指定的位置上坐了下来。我环顾了一下四周，同学们都精力充沛。他们有的拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗、横幅或小木牌，那一定是呐喊助威的拉拉队了；有的则在作赛前的准备活动；而那些无所事事的同学，有的是和同伴聊天；有的则自己一个人静静的坐着。也许是在为自己的班集体默默祈祷吧！
跳绳比赛在两点钟准时开赛了，我们这些叽叽喳喳的“小麻雀”，也立刻安静了下来，看来大家都是挺紧张的。第一个比赛项目是跑跳接力赛。得知这个情报后，参赛的运动员都紧张起来，也都不由自主地运动起来。轮到四年级了，我们三个班的运动员都在塑胶跑道上做起了准备活动。只听哨子“吁”的一声，三个班的运动员个个都像一支离弦之箭一样飞快的冲了出去。下面的小观众也使劲喊：“加油……”这时，我们班的郑文出场了，他一向不爱运动，我真替他捏了一把汗，同学们也为他鼓劲，他果然不负众望，顺利地完成了任务。刚才还心有余悸的我，顿时轻松了许多。现在，比赛的趋势：三班领先，我们班位居第二，一班落后。看来我们还是要加把劲啊！到了最后的紧要关头，我们班的“飞毛腿董宇凡”出场了，她迅速接过绳子，脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了，喝彩声顿时在操场上回荡起来，运动员也高兴得欢呼雀跃！
最扣人心弦的要数男女生单跳了。我们最看好女生李冰与李春艳。第一个闪亮登场的是李冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。李冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。结果出来后，同学们激动不已：199个！李冰更是又累又惊。李春艳也开始亮相了，她身上的劲好想用不完似的，越跳越快，竟一次也没有毁。结果跳了201个，更是十分出色。最后，她们俩分别摘夺了女生单跳的一二名。我也在不由得感叹道：真是强中自有强中手啊。
尽管这次比赛，我们班取得了优异的成绩，但是我们胜不骄、败不馁，友谊第一，比赛第二。
跳绳作文800字 篇14
随着一声口哨，比赛开始了。首先是单跳。一、二年级跳完，三、四年级就跳了。我们班派了殷杰、王梓、常玉清等学生参加比赛。王梓的跳跃方法是最特别的，那就是骑自行车。她扔绳子很快，身体很灵活，但她总是在跳的时候折断绳子。我不知道她是训练不好还是太紧张了。我看到她满脸通红，动作有点走样。她没跳一会儿就又摔坏了。于是田底下的同学突然捡起来喊：“王梓加油，王梓加油！”一分钟很快过去了。王梓沮丧地回到班上。同学们热情地欢迎她，有的拍拍她的肩膀，有的摸摸她的头，有的给她穿上衣服，告诉她不要灰心，要加油，尽量把长绳子跳好。五六年级弟弟妹妹表演的“双飞”很精彩。他们都像燕子一样轻，而且跳得比对方快。操场尘土飞扬。我们眼花缭乱，大加赞赏。
接下来是激动人心的长绳比赛。没参加比赛的同学忙着给参加比赛的同学拿衣服。和同学们比赛，找个地方练习，操场突然很忙。比赛开始了，体育老师的哨声一响，学生们立刻投入到激烈的比赛中。一年级和二年级的孩子如何在长绳子上跳跃是很有趣的。都是被老师推来推去。看着他们的笨拙，我们笑得合不拢嘴。
三四年级轮到我们跳了。我看到所有的选手都打得很高，每个人都想为班级赢得荣誉。起初，我们班的男团跳得不好，殷杰可能太紧张了。他一开始跳得不好，后面的同学像“传染病”一样一个接一个地把绳子弄断。大家看到这一幕，心里一片灰暗，以为结束了。所以我们把希望寄托在女团身上。女团开始跳，看起来好平静。断绳数比实际少很多。每个人都为女队大声欢呼。操场上充满了喊声，震耳欲聋。1班和3班跳的都比我们快，跳的也比我们流畅，都串成一个8的数字。三分钟很快就过去了。听了“嘘”的一声，比赛结束了，同学们早就预料到了结果，心情沉重地回到了班里。所有参加比赛的学生都在责备自己。我们没有参加比赛，尽力安慰他们。这时胡老师走上前来说：“学生不拿一等奖也没关系。因为你已经尽力了，老师很满意。我们必须努力练习，在接下来的三项全能比赛中取得优异的成绩。”然而，学生们只是笑笑。
虽然我们班这次没有取得理想的成绩，但我相信明年我们会在铁人三项中获得第一名。因为我们已经开始如火如荼的练习“双飞”和“踢”！
跳绳作文800字 篇15
萝卜青菜，各有所厌。有的人讨厌转呼啦圈，有的人讨厌仰卧起坐，有的人讨厌一场又一场的考试，还有的人讨厌扔沉重的铅球……而我曾讨厌过跳绳。
自从星期三那天，体育老师规定，七天内每天跳绳两千下，我便在家中苦练跳绳技术。要知道，我的跳绳技术不怎么好，加把劲儿，一分钟也只能跳100下左右，如果幸运的话，每天完成任务得跳20分钟左右。于是，每次跳完绳，我都像一头干完活后精疲力尽的老牛，气喘吁吁。
那天，我看见班里的跳绳高手，他们一个个身轻如燕，跳绳时只留下绳子与地面“甜蜜亲吻”的声音。我呆若木鸡地看着他们的跳绳姿势，猛然发现自己的握手柄姿势不对，双手应该握在手柄前方，这样才能够更好地控制甩绳频率。我改变姿势试了试，果然快了许多。可是，我依然得跳那么久才能完成任务。
有一次，到了规定的一分钟跳绳时间，爸爸准备就绪后，说：“预备，开始！”我像往常一样跳了起来，因为频率变快，跳得次数变多了。我的脑海中一片空白，手和脚都有些轻飘飘的，甩绳的速度也越来越快，越来越快，就如同那些跳绳高手一般身轻如燕，只听见绳子与地面“甜蜜亲吻”的声音，“沙沙沙……沙沙沙……”似乎在说：“小主人，你可真棒啊！”
一分钟眨眼就过去了，我问爸爸我跳了几下，结果令我大吃一惊。原来，我竟突破自己的极限，跳得次数比以前要多得多。不过，跳绳后我的手和后背有点儿痛，很有可能是因为用力不当导致的。
于是，我便将这些事告诉了妈妈。妈妈听完后，双眼直视着我，一边轻轻地抚摸着我的脑袋，一边对我说：“梦梦呀，你已经长大了。你跳绳的技术突飞猛进，我看见你在成长，真的很高兴……”话音刚落，我便蹦蹦跳跳地出去继续努力跳绳。因为，妈妈的话使我受得了极大的鼓励，精神为之一振。
之前，我是一种以做任务的态度来对待跳绳，而现在，我是以为了身体的健康和挑战的态度来对待跳绳的。于是，我深深地爱上了跳绳！
其实，我们心中都有一种可怕的细菌，那就是困难。一旦有人沾上它，就会觉得做什么事情都很困难，因此变得懒惰。在此，我呼吁大家：我们要远离它，我们要战胜它！
跳绳作文800字 篇16
在成长的过程中，我玩过许许多多的游戏，例如：跳皮筋、踢毽子……可是我最喜欢的游戏还要数跳大绳。
一个周四的下午，我们到外面上大课间。这时负责我们上大课间的体育老师——邵老师给我们每个班级发了一条大绳子。我拿起大绳就要跳，结果绳子太长，怎么跳都非常难受。
我问老师：“老师，这个跳绳也太长了吧，这谁能跳呀！是不是发错了呀？难道跳绳子中就只有这样的跳绳吗？”
“no、no、no，还有一种跳绳游戏，就叫做跳大绳。”老师一脸微笑地对我说。
“老师，老师，大绳怎么跳呀？那么长，又不能一个人跳吧？难道不成还能好几个人一起跳吗？”我疑惑不解地问道。
“还真让你给蒙对了，来，让我教你怎么跳。”老师一脸微笑地对我说。
老师一边说一边找来两个人帮她摇大绳。只听老师说道：“三、二、一，摇！”那两个同学使劲地摇了起来。只见老师轻盈地一跳，就跳过了大绳。大家竖起了耳朵去听，老师在说什么呢？哦，老师原来在数数呢！
忽然间，大家也跟着数了起来：“51、52、53！”老师一共跳了53个。
“大家都学会了吗？”老师气喘吁吁地说。
“学会了！”大家异口同声地说道。
说着老师给我们分成两组进行比赛。第一组有我、冯一、韩傲和尤佳奇；第二组有刘昊岩、张佳五、张佳乐和张佳影。我们第一组先跳。
伴随着哨响，激烈的比赛开始了。古来轩和金星开始摇起了大绳，我们第一组一边跳一边说出我们跳的个数。跳到第20个的时候，我们四个人边跳边来了个180°的转身，台下的观众看到这个动作不禁呐喊了起来。摇绳子人开始加速了，就在我们刚要进行第二次180°转身的时候，冯一失误了，因此我们的成绩定格为了50个。
到了第二组，他们的跳法比我们更精彩，他们在跳到第10个的时候，刘昊岩竟然做了一个360°的大转身，并且连续跳了两个。台下的董欣怡看了之后高呼道：“刘昊岩，你太帅了！你简直就是我们偶像！”
随着一声声“啪啪”的声响，他们跳了40、41……47、48、49，耶！我们以一分之差夺得了本次跳绳比赛的冠军。
从这次比赛中，我知道了团结就是力量这个道理。
跳绳作文800字 篇17
星期五下午，阳光灿烂。我们学校举行了一次跳绳比赛。比赛在操场上的跑道内进行。跑道四周围满各班同学。
比赛前，参赛的同学都聚集在操场中间，争分夺秒地做最后的练习，都想取得好成绩，为班集体争光。比赛分批进行，每批8位同学，这些选手都是各班挑选出来的跳绳能手。我也代表班集体参加了这场比赛。
比赛快开始了，选手们各就各位，做好了比赛的准备，个个严阵以待，只等裁判柳老师一声令下。
“飓”一声哨响。顿时，操场上沸腾起来。选手们像欢快的小鹿，跳跃的脚步轻快、敏捷，仿佛小鸡啄米，不停地踏着地面，发出“啪啪啪啪”的响声。8条绳子犹如彩环飞舞。同学们的加油声此起彼伏。一轮比赛结束，选手们脸色绯红，气喘吁吁，有的兴高采烈，有的垂头丧气。
比赛如火如荼地进行着。现在已经轮到四年级男生了。我们班的跳绳高手--季坤出场了。柳老师下达命令后，选手们争先恐后地跳起来。季坤像着了魔似的，拼命地跳着，两只脚灵活而有力，仿佛脚下踩着弹簧，一双手灵敏地甩动着绳子。他轻轻地一抬腿，绳子已从他脚下一闪而过，跳得飞快，那姿势似雄鹰展翅，轻如燕飞。金黄色的绳子不断从他头上划过，上下翻飞，恰似金蛇狂舞。在阳光照耀下，闪烁着一道道金光，在他头上交织成一个个胜利的光环，使我眼花缭乱。此时，拉拉队的加油声震耳欲聋。数跳绳个数的何老师把两个食指当成耳塞，聚精会神地迅速数着季坤脚尖离地的次数。“停！”这短短的一分钟，季坤竟然跳到212个，真是了不起啊！此刻，何老师早已上气不接下气，汇总跳绳个数的张老师更是赞不绝口，选手们向季坤投去羡慕的眼光。
轮到我比赛了。开始我跳得得心应手，绳子发出的呼呼声在耳畔回响，好像为我欢声鼓舞。拉拉队的加油声给我注入一股无形的力量，激励着我，我越跳越起劲。渐渐地我感到腿发硬，气喘得厉害，快支持不住了。同学们一个劲地喊“加油”,在最后的几秒内，我顽强拼搏，居然跳到177个，真是出乎我的意料。
跳绳比赛在热烈的气氛中结束了。张老师把最后评判的结果告诉我们，我们班荣获团体第一名，我们高兴得又蹦又跳，心里充满无穷的欢畅。
跳绳作文800字 篇18
人的一生所要经历的事情有许许多多。有开心的，有难过的，有欢笑也有哭泣。想起那欢笑的事情，有一件事是我绝对忘不了的，那就是——跳绳比赛。
那是一个阳光明媚的上午，同学们迎来了期待已久的阳光体育节，学校举行跳绳比赛。随着上课铃声响起，比赛就拉开了序幕。在操场上，从高年级到低年级的同学们都秩序井然的跳绳，从中挑选可以参加比赛的选手。记得我们班在选拔选手时，秦萌萌和刘紫瑞以默契的配合及超常的发挥赢得了摇绳手的资格；跳大绳的10个选手也以较好的成绩赢得了参加比赛的机会。
比赛时，同学们双脚轻快地点着地，额头上的汉珠也随着身子的晃动而撒落。大家没有拥挤，没有争夺，秩序井然地从绳子上一一跃起。他们看准大绳快到脚下边的时候，往高处一跳，大绳就从脚底嗖的一声滑过，然后再跑出来，那是一个完美、连续的动作。他们连续一条龙似的一圈又一圈，犹如鲤鱼跳龙门，一个接着一个跃过绳子。突然，一声哨响划过天际，时间到，同学们停了下来，跳大绳比赛结束了。轮到我们跳小绳的同学们上场了。每个跳小绳的同学都站到一个黄色的圆圈里，外面坐着一位老师检查成绩。哨子响了，同学们同时弯腰拣取跳绳，比赛正式开始。前所未有的紧张感从我内心油然而生，一个声音从体内传出：一定要快，并且不能出错，要跳出好成绩，为班里争光。一秒，两秒……，随着时间的推移，双腿越来越沉重，我咬牙坚持。这仿佛是一场坚苦而漫长的马拉松奔跑。嘀……！终于停了。我差点儿坐在地上，晃了几秒后才缓过神来。之后，我顾不上休息，来到了双摇比赛现场，我们班参赛的是班明月同学，只见她高高的跳起，让绳子在她的脚下来回两次穿过，竟没有丝毫差错，优美的完成整个动作。哇！原来她比我还累！
第二天，成绩出来了，我们班获得了第二名！在惊喜之余，我觉得人生就像一场马拉松比赛，这只是在这42.195公里的一点点，那些功成名就的人就像是跑完了那场马拉松，而我们还有很长的路要走。当然，上帝给予人们跑马拉松的时间是一样的，只有充分地利用这段时间，你才会有所作为，有所收获！
跳绳作文800字 篇19
在一个阳光明媚的下午，我和弟弟们在天子宾馆的大门外比谁一分钟跳绳跳的多。
我们先猜拳决定谁先开始，并安排哪个人跳的时候，谁负责计时，谁负责跳绳比赛数数。
一个是表弟跳。他先拿起跳绳，做好预备姿势，接着豆豆一声大喊：“预备，Go。”表弟快速地甩起跳绳，像踮起脚似的跳了来，接着越跳越快。我一边数一边大声喊起来：“哇！你太棒了！”我刚说完，表弟就被跳绳给绊倒了。我不由地脱口而出：“给你点阳光你就灿……”我还没说完，他就瞪了我一眼，吓的我不敢说话了。“时间到，陈钰斌，你跳了139个，以后继续努力哦！”豆豆连忙说道。
第二个轮豆豆跳了。“预备，走。”我大声说到。豆豆是个急性子，我刚说了个“预备”他就开始跳了，反正他最小就让他吧，他开始飞快地跳着，才跳了十二个就败下阵了，他紧接着又开始跳了，陈钰斌大声地数了出来：“十三、十四、十五、十六……”时间一秒一秒的的过去了。“停，时间到。我大声地说道。陈钰斌忙说：“总共是八十九个，一年级的小孩能跳这么多，已经很不错了，继续努哦！”最后就轮到我了，我的心碰碰直跳，心想：哎，如果我没有他们跳的多，那可就难看了。我做好预备姿势，“GO。豆豆大喊。我开始跳了，一上一下，一上一下，好紧张啊。我在心理一直给自己打着气：一二，一二，不紧张。“啊！”我突然大叫一声，心想：我平时不是跳的很好吗？怎么每到比赛的时候就不行了呢？紧接着，我赶紧继续跳，陈钰斌说：“加快，加快，还有10秒，你只跳了115个，但是不要超过我。”突然，豆豆说：“时间到，表哥，姐姐跳了几个？”“125个。”豆豆和表弟连忙给我鼓掌，“不错嘛，但还是比不过我，以后我要传授你们我的秘密。”“谢谢”，我和豆豆异口同声地说到，最后颁发奖品，表弟第一名，得了一根超长跳绳；我得了第二名，得了一个质量较好的布偶；豆豆得了第三名，得了一根胶棒。
虽然这次比赛我没有得第一名，那是因为平时练习太少，我以后要多练习，下次一定要超过他们。
跳绳作文800字 篇20
我跳绳很差，看到其他同学跳起来那么快，那么好，我真是羡慕极了。“173、174…….188，哇，一分钟跳188下，吓死我了。我可能一辈子都跳不了这么多下。轮到我了，我提着绳子，笨拙地跳了起来。58秒、59秒、60秒！我才跳了30下，不及格，这样的话我就不能得到达标三好生了。因为学校规定有一门副课是良以下就不能评选达标三好生了。因此吴老师就为我们这些体育没通过的同学在通过的同学在体育老师那要了补考的机会。要我们回家好好练跳绳再在星期二下午补考。时间只有一天，紧迫啊！妈妈知道后，中午马上给我制定了“魔鬼训练”。
家长是孩子的榜样，妈妈自然要先跳给我看。我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。
于是，教练妈妈先让我跳几下，我就勉勉强强地跳了几下。妈妈直摇头：“不行，不行，你手脚太不协调，所以你的脚没跳两下就绊到了绳子。还有，手也应该用力一点，不要有气无力。要不，绳子甩不直，也容易被脚绊住。”于是，我按照妈妈说的去做，先不求快，甩一下，口中“嗨”地喊一下，同时脚提起跳一下。练了几次以后，终于能连续跳个5、6下了。有了小小的进步，我就更加有信心了。
下午一放学，我又甩起了绳子……吃完晚饭我赶紧做完作业，又到楼下练起来。也许中午我紧张地盯着脚看，老是被绳子绊住。到了晚上，漆黑一片，妈妈把车棚里的灯打开，只有朦朦胧胧的光线，我就不去看脚，很是放松，一下子连续着跳了21下，这可是大大的进步啊。
第二天中午，也就是最后一次练习的机会了，我练了一会以后，让妈妈用秒针给我记数。一分钟以后，我跳了95下，哇，大大大大的进步啊，是原来跳的3倍啊。这下我的补考根本不成问题喽。
放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
跳绳作文800字 篇21
“叮铃铃，叮铃铃”，上课铃响了，同学们一个个如同脱缰的野马，飞奔到小广场上体育课。
小广场上阳光普照，金灿灿的洒满大地，树、房子、车……一切在阳光下都显得那么生气蓬勃。这节课，金老师又给我们做了一个新活动——矮子跳绳。
矮子跳绳的规则就是每个人必须蹲下身子，小腿和大腿之间的角度不能大于90度，然后以这个姿势开始跳绳，只要连续跳20个以上，就可以去老师那里加分。
“开始！”随着老师一声令下，同学们纷纷带着跳绳，找一个空地开始了全新的尝试。（面）他们有的第一次就天赋异禀，一气呵成地跳了十多个；有的虽然脚跳得老高，但绳子也甩得很高，于是不但一个都没跳成功，还摔了个狗啃泥，真是得不偿失啊；还有的一开始信心满满，觉得这种事简直是小菜一碟，跳时就不专心，结果才第一下甩绳就狠狠地抽到自己，疼得吡牙咧嘴。
没过多久就有一个同学去老师那里申请加分，因为他觉得自己对这门技术已经掌握得炉火纯青了。他就是小任——班中个子最矮小，但也是最灵活，体育最好的人，我们都戏称他“短小精悍”，是“浓缩式精华”。
看，小任给我们很标准的演示了一遍：他两脚分开，蹲得很低，然后把绳子在手上缠绕几圈，已达到缩短跳绳长度的目的。他开始跳了，虽然小任也跳得很高，但他很聪明地把手放低，使得绳子不至于甩得过高。掌握了这个技巧，连续跳20个简直不费吹灰之力，他轻而易举就完成了。我当时就想：难怪自己老是不能连续跳20个，看来还是要动脑筋，去掌握技巧才行。于是，我也按照小任同学的方法赶紧去试一试。
不试不知道，一试吓一跳。我一下子就达到了要求，获得了加分，心中一种满足感油然而生。看来我还得好好谢谢小任同学呢！
“叮铃铃！”，下课铃唱起了欢快的歌儿。大家却都意犹未尽，边走边回味着“矮子跳绳”的无限乐趣。当然，这个新活动还让为懂得了不管做什么事都要先学会思考，不要盲目冲动，寻找到好的方法，才能更快地解决问题。（活动感受。）
跳绳作文800字 篇22
环西小学一年一度的跳绳比赛又开始了。我作为一名参赛选手，心里有一种说不出的感觉，兴奋而又紧张，高兴自己有资格代表班级参赛，又害怕首次参加这么大规模的比赛，自己是否可以正常发挥。
首先是男女个人比赛，我们班暂时领先，接着是跳长绳比赛，轮到我们五年级组上场了。我们长绳队伍在红色的跑道上一字排开。随着裁判员老师的一声哨响，比赛开始了。排头黄文倩机灵地跑到长绳中间，跳了起来。接着，周妍和黄韵如也一个个地跳了过去。轮到我了，突然感觉心跳加快了，“扑通”“扑通”地直跳，我紧张地闭上眼睛，跳了过去。慢慢地，我的步伐自如了，不再紧张了+。我们几个如蜻蜓点水般地跳着。一旁的班主任使劲地为我们加油、呐喊。当我们跳到第6圈时，由于我位置把握的不好，跳得过于偏中间，不小心头钩到了绳子，差点打乱了同伴的节奏。正当我懊悔时，后面的陶伊庆轻轻地说：“没关系，注意点。”我点点头。没想到，跳到第六、七圈时，沙凯连续出现了几次小的失误，弄得我们危险急了，大家的心提到了嗓子眼！此时，只听一旁的刘老师说：“不要紧张，要稳。”一边微笑，一边双手轻轻向下压着，示意我们。我们一下平静下来，又找回了训练时的感觉。我们一个接着一个，跳得十分流畅，脚步如同三军仪仗队般整齐。一旁的加油声越来越响，我们也越跳越有信心。“停！”裁判员的哨声响起。计数结果是跳了244个。刘老师说一班比我们多一个，我们十分焦急，心想冠军没指望了！突然听到裁判员老师宣布：五年级组冠军：五（2）班！也就是我们班时，我们简直不相信自己的耳朵，大家还在因为刚才的一个之差懊恼呢！原来发生这大逆转的原因是我们单跳时的数据遥遥领先其它班级，总分我们排名提前了！这时全场响起了热烈的掌声，祝贺我们夺得了冠军！颁奖了，在大家的羡慕眼光中，我们拿着鲜红的奖状，就像捧着一面鲜艳的红旗，一个个心里别提多开心了！
跳绳比赛虽然已经结束了，但那个热烈的场面仍在我的脑海回荡，那份快乐的心情一直伴随我好久好久……
跳绳作文800字 篇23
星期四下午，我们五年级在操场上举行了一次紧张激烈的跳绳比赛。
当第二节下课铃响过，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操场。操场上人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。
只听一声哨响，比赛开始了，首先是1班、7班和20班的同学出场。虽然20班摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力，但是只他们跳了四十多下。轮到17班了，他们从座位上走了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们班的同学非常厉害，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“五十九，六十，六十一……六十九”“轰”的一声，场外响起雷鸣般的掌声。
我的心情不由得紧张起来，因为我也是参赛同学之一。如果跳得不好，会影响我们班名次的。旁边的同学也开始打退堂鼓。这时，班主任顾教师走过来，叮嘱我们要沉着，不要紧张。听了教师的话，同学们都充满了信心。
这时，只听裁判教师"嘟"的一声哨响，比赛开始了，我们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，我们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的教师和同学们都一个劲儿地为我们加油、鼓劲：“加油！加油！”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力量。
可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。有时候，我也会被绳子绊倒。我真恨自己为什么老跳不好，拖我们班级的后腿，心情不由得慌张起来，脚下的动作也就更乱了。
就在这时，我耳边响起了同学们的加油声：“522，加油！522，加油！”听到同学们的鼓励声，我感动极了，暗暗告诉自己：要沉着不要紧张，坚持住，坚持住！坚持就是胜利，我们一定要将成绩追上去。说来也巧，我们班在这剩下的时间内居然只是跳错了几次。
可是，正在我们找到窍门跳得起劲的.时候，再一次被绳子绊倒了……此时，比赛结束的哨子“嘟”的一声吹响了，比赛时间到了。很可惜，由于我们出错较多，最终只跳了57下。
最后，我们班以57下的总成绩获得了三等奖。我们虽然没拿到一等奖，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛！
跳绳作文800字 篇24
大家有没有特别印象深刻的娱乐项目呢？我印象特别深的就是第一次学跳长绳。
跳长绳看起来容易，其实我第一次跳长绳的时候，心里特别紧张，那心脏就像小鹿在“砰砰”的跳。原本以为容易的事情，在看到大家接连挑战失败后，变得更加紧张。我心里暗自想：要是我跳得过去，就是天大的幸运，一定要加油，加油！
终于轮到我了，我按照张老师的的口令，左脚蹦，右脚走，自以为一定能成功，可惜……后面的同学们也个个挑战失败，“哎，没跳过去！”，“真可惜！”……之类的话不绝于耳。
经过一个月的训练，张老师要开始选长绳运动员啦，并不是所有人都能参加比赛，有人要被淘汰，所以同学们都很紧张。有的同学紧锁眉头，好像满腹心事；有的同学一脸得意，自信满满；有的同学还抓紧时间练习，“临阵磨枪”……“张老师来了！”有人嚷到，不知何时张老师出现在大家面前。
“今天，我来选长绳运动员。”张老师眼睛瞪得大大的，扫视在场的所有队员，声音洪亮的仿佛传遍整个操场，操场上顿时鸦雀无声。
经过残酷的选拔，操场上只剩下了少数的“运动员”，这些运动员还要经历层层地训练和选拔才能正式参加比赛。长绳比赛，并不是单纯的动动手动动脚就可以了。通过后面的学习，我明白了，想要跳好长绳，是个人跳好就可以啦，还要求整齐划一的节奏，团结的精神，坚强的意志力才能让整个队伍完整的做好长绳比赛的表演。
一个节奏没有把握好，就可能导致全部的人都要停下来，刚开始的紧张随着紧张的训练没有了，但是怎么样配合大家一起完成长绳的比赛又成为我的新的烦恼。
所有的队员每天坚持练习，一起打着节拍，心里喊着一二、一二，慢慢的我们越来越默契，仿佛一个眼神就能看懂，是抬左脚还是抬右脚，是该蹦跳还是该走……
当天我们不出意料，当然取得了优异的成绩，但是在这些欢呼雀跃的背后又有多少人知道，我们在这个训练的过程中，付出的汗水和辛苦呢？我们比赛前的紧张和比赛结束后的兴奋和解脱呢？
“上一分钟，台下十年功！”在其他人看来，跳长绳可能只是一件非常简单普通的事情，可它带给我的快乐和收获却是让人难忘的回忆。
跳绳作文800字 篇25
前几天，我家举行了一场别开生面的跳绳比赛。
参赛人员:爸爸，妈妈，我。
比赛规则:共分三轮，总数最多者获胜。
比赛开始了，我第一个出场。我憋足了劲，力求发挥自己最好的水平，可只连续跳了18个。第二个出场的是妈妈，只见她气定神闲的走上场，不慌不忙地拿起绳子，深吸一口气，就飞也似的跳了起来，像一只小燕子，看得我眼花缭乱。妈妈一次跳了33个。轮到爸爸出场了，只见他不急不忙，一下又一下地慢慢跳着，那速度就像老牛拉慢车，只听见那落地的声音坚定，有力。我也一下一下地数着:”1、2、3……31、32……”我数得都有点累了，突然，爸爸像上足了发条的玩具汽车，加起速来，只见他越来越快，看得我目瞪口呆，都来不及数。只听爸爸数到209，然后一下子坐到了地上。我佩服得五体投地。这时妈妈说话了:“你由慢到快，其实只跳了110下，在跳的过程中，你使了障眼法，从35直接到45，中间有几次漏数。鉴于你不诚实，树了坏榜样，被罚剪掉10下，所以你第一轮只能算100下。”我这才恍然大悟，难怪呢，虽然我觉得他跳的时间比妈妈长一些，可也不至于一下子多那么多呀！还是妈妈精明。爸爸还想狡辩一番，可毕竟理亏。嘴里懊恼的说:“其实我不止110下。”真是搬起石头砸自己的脚——弄巧成拙阿！
第二轮开始了，我跳了25下，妈妈跳了67下，爸爸得意忘形地说:“哈哈！两次加起来还没有我一次多！看你拿什么跟我比。”话音刚落，只听啪的一声，爸爸就被绳子绊住了脚，真是骄兵必败呀。这一轮只能记1下，确切的说应该记0下，那一分还是我和妈妈给的同情分。爸爸真的是欲哭无泪了。
第三轮开始了，因为爸爸和妈妈前两轮不分伯仲，所以第三轮至关重要，更紧张，更刺激。虽然我输定了，但我还是坚持调完了最后一轮:30下；妈妈发挥一次比一次好，这次跳了77下；爸爸不得不“背水一战”，可惜自乱阵脚，仅跳了十余下就再次被绳子拌倒，将唾手可得的冠军拱手让给了妈妈。我知道凭体力妈妈绝对不是爸爸的对手。
这次的比赛也让我明白了一个道理:胜不骄，败不馁，脚踏实地地走好每一步，切不可投机取巧。
跳绳作文800字 篇26
跳绳，看似简单，一甩手，一抬足，绳就跳过去了。可如果要一分钟内跳190个算达标，就不简单了。要不是亲身经历跳绳的过程，还真不知道“跳绳”运动中蕴含着深刻道理呢？“三，二，一，停。”手机的跳绳音乐戛然而止，我喘着粗气，步履有些艰难地走到妈妈面前，“190个，达到了！”说完，我的脸上露出了笑容。
这是暑假期间，我在妈妈的陪同下，在我家小区的场地练习跳绳，我为什么要练习跳绳呢？因为中考要考体育，考试其中就有一个选项是跳绳。我平时不爱运动、体弱，自然就选择了跳绳。没想到自七年级开始，跳绳得分开始计入期末总成绩，更出人意料的是期末成绩，体育考试中的跳绳这一项拖了我的后腿。
从小妈妈就关心我，严格要求我。这次放暑假回家，当妈妈看到我的体育考试成绩不尽人意时，就立刻帮我制定训练计划，让我已失落的心重新燃起了希望，决心在假期开始加强训练，刻苦练习跳绳。这不，才有开头跳绳达标的一幕，让人喜悦。这其中真是得力于我小学的一位同学。
刚开始练习，我总是手忙脚乱，手和脚不能协调，不是手把绳甩快了，就是脚跨慢了，一分钟下来，总是在150左右徘徊。跳累了，想放弃，妈妈总是跑过来，又是递茶，又是用纸巾帮我擦汗。看着妈妈期待的眼神，我打消了放弃的念头，强忍着泪水，继续苦练，但还是不得法。
有天早上，阳光明媚。我正在练习，突然听到有人叫我，我停了下来，循声望去，是我小学的同学小乙。只见他跑上前来，并和我妈妈打招呼：“阿姨好！”接着就直接指出我跳绳中的不足。“我观察了你一阵子，发现你是双脚一起跳，这样人累，并且效果不一定好，你改为单脚交替跳，看效果怎样？”
在他的指导下，我开始双脚交替跳，一开始还是有点不习惯，练着练着，能够连续跳很多个，并且还不觉得累。后来几天，我就避开妈妈，偷偷地练习，“功夫不负有心人”，我最终取得了成功。
“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”在跳绳这件事上，我之所以能取得成功，得力于我母亲的关心、同学的帮助，还有我的一份坚持。跳绳如此，学习又何尝不是这样呢？
跳绳作文800字 篇27
三年级的时候，我们班来了一位新的班主任，吴老师。他是教语文的，他来之后的一系列举动，让我们以为是来了一位体育老师。吴老师让我们每人准备一根跳绳，从此，我们班就开始跳绳之旅了。
跳绳一开始是轻松的。最开始，老师每天只要求跳100个。我刚开始跳，觉得很有意思，因为跳完绳还要发微信朋友圈，会得来很多的点赞，所以我跳得很有劲。虽然每天跳100个，我跳绳的水平也在突飞猛进。一次晨练，老师测试了一下我的跳绳水平，竟然能跳182个。要知道我以前最多只能跳132个。我好激动，激动得快要流下眼泪。
到了后来，跳绳变得越来越难。既没有了一开始的新鲜感，又提高了要求。从一天快速跳三分钟，到后来的双飞跳，再到每天跳1000个，这些要求不断挑战我的极限。每天在老师的督促之下，在妈妈的催促之下，我咬着牙在坚持跳。特别是在很累的时候，我想歇一天不跳，但妈妈总是在催促。在这个时候，我真觉得委屈，有好几次偷偷地流下眼泪。
我基本每天跳绳，渐渐地，跳绳也就成为了一种习惯。
随着持续的跳绳训练，我们班跳绳水平整体提升。记得四年级的时候，我们受邀去青田舒桥小学表演跳绳。我们表演平跳、双飞跳和单脚交替跳，把台下的观众们看得眼花缭乱，人们纷纷拿出手机拍照。
“天呐，这孩子跳得真快！”一个人惊叹道。
“是啊，这种速度只在电视上看到过，没想到现实中能看到，这些孩子真的太棒了！”又一个人赞扬道。
我们听到了这些赞扬声，激动极了。顿时，我感到热泪盈眶。
就这样，我们一天天跳，一直跳到了三年多时间。我的体力得到了大大的提升。以前的运动会，我基本是跟奖牌无缘的。从四年级开始，我在每年运动会上都能得到奖牌，最辉煌的时候，曾经拿过一枚银牌、一枚铜牌，为班级赢得了荣誉。我们班其他同学也表现得非常棒，我们班完美逆袭，运动会名次从倒数第二进步为全校总分第一。在听到主席台宣布的那刻，我们欢呼着，跳跃着，泪水充满了眼眶。
一路跳绳，一路泪水。这泪水包含激动，包含委屈，包含苦涩，也包含感动和喜悦！
跳绳作文800字 篇28
哈喽！大家好，今天虽然天气阴沉沉的，阴雨绵绵，但在这样一个特别的日子里，幸运星小记者班期待已久的跳绳比赛正式拉开了序幕，我是今天的赛式解说员，我将为大家带来一场精彩有趣的解说。
赛式分为单跳、双跳、跳大绳三种比赛。尽管天公不作美，但参赛选手们热情不减，只见选手们斗志昂扬，摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛规则是，单跳一分钟之内看谁跳得多谁就胜出，双跳是一分钟之内看谁跳得多谁就胜出，跳大绳是在三分钟内成功次数多的胜出。
首先出场的是王佳星和张昱袁，现在我们把镜头拉向选手，你看张昱袁这位选手精神抖擞，仿佛胜券在握。“开始——！”裁判员一声令下，他们开始了跳绳。只见张昱袁快速甩着绳子，绳子像风火轮一样包裹着他，他的脚也快速地跳着，像脚下有弹簧似的，绳子先越过他的头顶，再擦过地面，发出“啪啪”的声音，把草地上的小水珠都甩飞了。时间过半，而王佳星可就惨了，他跳得很慢，时不时还踩到绳子。同学们目不转睛地看着他们跳，心中不由得为他捏了一把汗。“停”裁判员一声令下，他们停止了跳绳，王佳星跳了47个，张昱袁跳了123个，恭喜张昱袁获得胜利。
因为一场精彩的赛式，让我们的点击率直线上升，快看，那边传来激烈的呐喊声，快点，跟着我去一探究竟。只见跳大绳比赛已经进入了白热化阶段，比赛进入了最激烈的时刻，选手们个个跳得更带劲了，只见时间还有30秒，选手们看了看时间，只剩下一点点了，他们一个紧接着一个跳入绳中，身姿是那样的轻盈，脚步是那样轻快！只见时间还有10秒、9、8……3、2、1“停”裁判员一声令下，他们都停止了跳跃，等待见分晓，A组成功跳过了48个，B组选手们由于配合得不够默契，大家都像脱水的鱼似的在瞎蹦哒，只跳了23个。A组胜利了，他们欢呼雀跃着。
因为刚才两场激烈的比赛，让我们的点击率直接破万。这场跳绳比赛得到了无数人的欢迎，这真是一场有意义的比赛。这场比赛不仅锻炼了选手们的身体，还让选手们懂得了更多的跳绳知识，真是一举两得。感谢来观看我直播的观众们，我们下次再见，拜拜！
跳绳作文800字 篇29
那是一个风和日丽的早晨，风将校园的树叶吹的沙沙响，显得十分幽静。忽然，一阵跑步声、欢笑声、说话声打乱了这里的寂静，各种运动声把这里弄的热闹起来。
我坐在操场上，望着同学们手中的跳绳，我的头顿时有数千万只蚂蚁在爬，手开始颤抖。当老师说我们都要跳绳的时候，我一瞬间石化。我那时才三年级，还不会跳绳。所以，我偷偷从同学们的身旁走过，哈哈，没有一个同学发现我。我正在窃喜，突然觉得背后凉嗖嗖的，隐约觉得有股“杀气”······ “盐瑞你在干嘛·····”我慢慢的转过头，脸开始“下雨”了。不错，正是班长大人。“嘿嘿，大人，我我我······我想上厕所，恩呵呵”不争气的汗水越来越多。“真的吗·····？”“唔···跑啊！”就在我要跑的时候，班长忽然抓着我的衣服不放。“走，跟我回去。”然后就像警察抓小偷似的把我押回去。我一见着晃动的绳索就像——带刺的铁绳！“妈呀！”我发出大叫，头也不回地跑进厕所。
我蹲在厕所的角落里，全身下得起鸡皮疙瘩了，汗水如暴雨似地下着。我睁着圆溜溜的眼睛不停喘气。班长奉老师之命来“拿”我，我逃了一会，又被抓住了。路上，每一阵风就像一把利刃，不停的刺着我的头。又回到了跳绳地点，我被班长放到第一个，望着令人“望而生畏”的绳子，我倒吸一口凉气：俩同学甩着绳子绳子“啪”的打在地上，卷起滚滚白尘。我吓得不停后退，又想找个机会逃走。一个同学的声音说：“退什么啊，烦死了。”一双手将我推到了这个“危险区”，我吓得不敢叫，眼看“带刺的铁绳”离我的脚越来越近，我奋力一跳，这种轻轻飘飘又凉爽的感觉，犹如刚飞翔的雏鹰，犹如刚盛开的花朵，犹如正在漂浮的白云······我落下来时，感觉精神了许多，没有那么恐惧了。“谢谢班长！”我挥手对班长喊。“乒！”“铁绳”不留情面的打我的脸上，火辣辣的，好痛！
我捂着脸，跑出了跳绳区，到医务室去让校医检查，她说没事，多休息就好了。
下课时，我趴在桌子上，我感觉我收获到了一个很大的东西，但是我不知道。
跳绳作文800字 篇30
这周星期四下午，我们四年级在操场上举行了精彩纷呈又紧张刺激的跳绳比赛。
比赛就要开始了，只见班主任张老师走到一张桌子旁，拿起了麦克风，对同学们说：“同学们，我们马上就要举行跳绳比赛了，大家要加把劲啊。待会儿每个班在场的所有同学都要跳绳。在每个班级的前面跳，数每一个人跳的次数，懂了吗？现在开始！”
很快地，每个班都派出一名统计代表，走到最前面，采用交叉计数的方式。统计员就位后，就轮到每班的第一位选手上场了，只见他们都信心满满，拿着跳绳走到队伍前面。裁判曾老师一声令下，全部选手立即进入作战状态，全速跳起来了。这次的比赛规则是每人限跳30秒钟，有一些跳绳高手，轻松就超过了三十下。但对于我这样体型较胖的人来说，简直就是一场让人坐卧不安的噩梦。
我们班的梁伟民同学上场了。他跳得很不错。只见他轻轻一跳，绳子瞬间化作一个又一个大圆圈，快速从他脚下划过一次又一次。同学们都看呆了，目不转睛地盯着他，帮他数数。我也被吸引住了，一起数他跳了多少下。
但也不是每个人表现都那么抢眼，只见远处我的好朋友蒋义强快速走上跳绳的区域，时不时还传来他的叹气声，我想大概是跳得比较差吧，我也暗暗为他叹息。
就这样，我们班58人中的57个都已经通过了在我看来的“魔鬼训练”，最后一个轮到我上场了，我走到班级前面，心里特别紧张，感觉有上百只眼睛在盯着我看。我首先深呼吸了一下，但还未能平复紧张的情绪，心里不住地想同一个问题“别人不会嘲笑我吧？”来不及等我调整状态，老师一声哨响，我便马上用力地跳起来。刚开始可能太用力了，感觉脚有些痛，并且感觉裤子每几秒钟就松一次，随时会掉下来的样子，我都快想放弃了。但只见张老师在旁一直微笑着，投来信任的目光，让我紧张的心情放松了不少，结果我真的坚持下来了。虽然最终只跳了24下，但我确实尽自己能力了。
最后，张老师拿起麦克风宣布十二班获得了优胜奖的时候，我们都沸腾起来了，我感觉特别快乐，因为我也尽力为班级争了光。
这次我们的荣誉是大家的，每一个人都有份。今后我也一定会更加努力地为班级争光。
跳绳作文800字 篇31
几乎每天，我都能在小区广场看见许多人，今天，我又去了广场，广场上有的人在骑自行车，有的人在滑板，有的人正在和朋友玩，还有几十人围在一起。
我走过去一看，原来是在跳绳！两人一次，看谁先停下。于是我也排在队伍后面，等着轮到我跳。我先看了看前面的人跳。一个是男的，一个是女的。男的跳得很笨重，活像只大熊猫。女的呢？她轻盈得像只燕子，绳在她手中上下翻飞，犹如金蛇狂舞，发出“呼呼”的响声，让人目不暇接！不用说，女的肯定赢！
过了一会儿，终于轮到我了！我的旁边是一个大概12岁的女孩。
这时，只听见“预备！”的声音，我便马上准备好了。“开始！”听见了这个声音，我开始跳了“一，二，三，四……”（大家一起喊的）。跳着，我听见了声音有分叉：“六、七、八…”“五、六、七…”我有点紧张了，急忙加快了速度，声音又变成了“十、十一、十二”“八、九、十”！这说明我是那个快的！我高兴极了，便调整了一下自己的心情，发挥出最高的水平。又跳了好久，我又听见了：“七十……八十……九十…”“九十九、一百……一百零八……一百二十！”随着一声清脆的哨声，时间到了！我跳了120下！我的心里别提有多高兴了！大家爆发出一阵热烈的掌声，而我尽管累得气喘吁吁、脸涨得通红、嘴里地喘着粗气，但却非常开心！
我来到领奖处，领了两包纸、一块毛巾。便欢欢喜喜的跑回家向爸爸妈妈“报喜”了。
一回家，我就查找了跳绳的好处：经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病。
今天我真开心，既赢了跳绳比赛，还学到了知识。
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