日记作文450字 学游泳
在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的日记作文450字 学游泳，欢迎阅读与收藏。
日记作文450字 学游泳1
8月6日
今天，我去了斯波特大酒店学习游泳。这是我的第一堂游泳课，因此我有些小紧张。一开始，教练让我们三个小朋友坐在游泳池边上用腿打水，要求我们把腿伸直。过了20分钟，教练让我们下泳池学习闷水，教练说：大家记住，要先吸一口气，再把头浸到水里，同时慢慢地吐泡泡，这样才能闷水时间长。一开始，我老是呛水，慢慢地，我逐渐掌握了闷水的技巧。最后，教练又让我们复习用腿打水。
一节课很快就结束了，出来看到妈妈，我兴奋地说：能不能明天再来游泳啊？妈妈笑着回答：你明天肯定腿很酸，到时候就知道厉害了！晚上到家，我发现我的腿走不动了。不过，我还是很开心。因为这是我学会游泳的第一步，以后我会更努力的！
8月19日
今天，我去了斯波特大酒店学习游泳，这是我的第二堂游泳课，但是不是上次的那个教练了。这个教练同时教我们5个小朋友，其他小朋友基本都会游了，除了我。所以，教练称我是菜鸟，我很不服气。一开始，他让我们坐在游泳池边用腿打水，要求我们把腿伸直。过了20分钟，教练让我下泳池学习闷水，教练说：要记住，先吸一口气，再把头浸到水里，同时要憋住这口气，这样才能闷水时间长。我按照教练说的方法慢慢地练，闷水的时间越来越长了，我终于克服了闷水的障碍，教练也夸我做得很棒！
日记作文450字 学游泳2
这个学期我们学校增加了一项“惹人喜爱”的体育项目——游泳。从小我就喜欢水，平时一有机会我总是借机发挥一下，在洗澡时我更是像游泳一样在水里划个不停，特别是04年奥运会后，吴敏霞和郭晶晶大姐姐那优美的跳水姿势更让我崇拜不已，这不，一听到游泳课，我高兴地跳了起来。
周五，我们来到游泳馆，参加训练。当我兴奋地换好游泳衣，迫不及待地把身子浸下水时，只听“扑嗵”一声，身子很快地沉了下去，接着胸口发闷，水很快地淹没过我的胸口，快到脖子了，我急忙抓住水线，不停地向上跳，才发现游泳并不是那么简单的事情。
教练来了，一边教我们各种注意事项及吸气换气方法，一边教我们学闷水。听了教练的话，我学着深深地吸了一口气，把头埋在水里，可是没过两秒钟，我就憋不住了，把头伸出了水面，接连几次，让我呛了不少水，我拍着水恨恨地说：“好可恶，好可恶！”教练听到了，游到了我的身边亲切地说：“你太没耐心了，学习要有个过程。来，跟着我学，像这样．．．．．．”我学着教练，不断地练习，渐渐掌握了一些要领，人也轻松了许多。
学习游泳时，就闷水这一项就让我练习了无数次，突然我好像明白的是——当我们看到的吴敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的领奖台上举着奖杯时，那只是表面的一瞬间，而光彩的背后包含着多少地艰辛努力呀，我的心中对吴敏霞、郭晶晶大姐姐不再是简单的崇拜，更增添了许多的敬意！
日记作文450字 学游泳3
放假喽！
两个月的暑假生活开始了，我开心的不得了！妈妈给我报了两个学习班，一个是写字班，一个就是游泳班了。我喜欢水，每到下雨都吵着要妈妈带我打着伞出去玩，现在学游泳了，每天都玩水，别提多开心了！
我的游泳班是从7月1日晚上六点半开始的，刚到游泳池旁我就迫不及待的想要下水了，妈妈告诉我不行，要等到七点教练来了和组里的小朋友一起才可以。没办法了我只有耐心的等了。每隔一会我都会问妈妈“几点了”，因为我希望七点早点到来。
教练来了，人群中不知道谁喊了一声，大家都朝着一个方向看，果然教练从远处走过来了，然后按教练说的站队、分组，拿着自己的东西跟着教练进了游泳池旁边的更衣室，大概五分钟时间我们换好了泳衣走到了游泳池的旁边，心里既高兴又害怕，可以玩水是高兴了，但是我可不会游泳啊，也不知道会是什么情况所以心里还是很没底啊！
嘘！教练开始上课了，先在游泳池旁边讲了些注意事项，然后教我们"活动筋骨",下水喽！教练一个个把我们接到水里，该我了，我试探着慢慢的进了水，虽然是露天的，但是因为天气的关系所以水温是热的。嗯，感觉还不错，十分钟以后，在教练的指导下已经忘记了恐惧，开心的疯玩起来。
今天已经是学游泳的第五天了，我很喜欢这项运动。大家给我加油吧！我一定会尽快学会的，呵呵！
日记作文450字 学游泳4
今天早上，我和妈妈早早地起了床，来到店里。
妈妈给我准备好游泳裤、毛巾。乘着邻居家的车，来到了游泳馆。来到游泳馆，同学们都到了，我赶紧换好游泳裤，走到了戚老师旁，戚老师叫我们趴在地上，做蛙泳的动作，戚老师边说边做：“先把脚收起来，再把脚趾翻起来，然后两条腿向外一蹬，靠小腿发力，最后两条腿夹起来，做30次，我照着戚老师的样子做起来，我边做边说道：“收、翻、蹬、夹。”．．．．．．
过了一会儿，我们做好了，戚老师说：“下水这样做20次。”我下了水，做起来，我先漂起来，然后再做收、翻、蹬、夹。我一蹬，再用力一夹，我的身体慢慢前进起来。妈妈看了说：“脚再蹬得开一点，那前进的速度还会更快。”我听了，做起来，收、翻、蹬、夹。我做了一次有一次，可还是游不快，这时，戚老师走过来，说：“做一次。”我做起来，戚老师看了说：“大腿再分的开一点。”我按着老师说的话，又做了一次，可还是不对。老师一次一次地说大腿分得开一点，我做了一次又一次，到下课时间了却还是做不好，该怎么办呢？我的心情沮伤到了极点．．．．．．
妈妈走过来，说：“没事的，我们回去吧！明天接着练！”
日记作文450字 学游泳5
今年暑假，老爸、老妈有给我报了游泳班。这次我学的是自由游泳。
来到游泳馆，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前， 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。我和同学们迫不及待地下了水，水那么浅，那么凉，那么蓝，我顺水而行，后面总有什么人推着我似的，哦！原来是波浪，顺着波浪走动，真是舒服极了。开始，老师教我们拿着漂浮板游。我用手抓住漂浮板，双脚在后面使劲地打腿，头闷在水下，等气不足时，我便使劲用手把漂浮板往下一压，头抬起来，吸上一口气，继续闷在水里。因为我有较好的基础，所以我是全班游得最快的。接着，老师让我们左手拿板，右手绕圈打水。我试了试，嘿，还挺简单！可是，我觉得这种方法实在太慢了！最后，教练竟然不让我们拿漂浮板游。这个简单，可是换气很难。每当我换气时，身子就像一块大石头，往水里沉。为了客服这种困难，我便苦练起来。我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。不到十秒钟，我的气就没了，我把头向左边一抬，吸了一口气，继续闷到水里。我浮起来了，浮起来了！现在，我在水里穿梭时，就像一条可爱的小鱼在水里穿来穿去。
学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味。真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香” 。
日记作文450字 学游泳6
走进游泳馆，一股寒风扑面而来。
游泳馆的水波光鳞鳞，清澈见底，人在水里游动像一条快活的小鱼，在水里游来游去。
走进更衣间我穿上泳衣，戴好游泳帽，一切准备就绪。我开始胡思乱想起来：教练是男的还是女的，是瘦的还是胖的，是强壮的还是弱小的？
这时迎面走来了一位身材魁梧、皮肤很白的男子。他说：“你叫周彦廷对吧！我是你的教练。”
教练让我们下水，有的不敢跳，有的像跳水运动员一样跳了下去，跳下水后有的人瑟瑟发抖，有的人咳声不断，有的还溅起了水花。教练说：“现在我们学一个新知识“憋气”。我们试着憋气，刚下去，我感觉气有点短，肺有点疼，立刻抬起头来，却招来了一顿臭骂：“才两秒钟就上来了，下次我把你按下去。”我只好继续憋气，五秒、六秒……，我终于憋到了十秒。
学完憋气，教练对我说：“你看好了!”只见教练手合拢、伸划，前进了许多。我试着做几遍很快就学会了，我的信心顿时增加了许多。教练扔给我一块浮板，让我在上面做脚的动作，我收、翻、蹬，经过了多次练习，我的脚像鸭蹼一样，不知不觉地游到了深水区。
我自以为我学会了游泳，在深水区扔掉了浮板，可是，我发现，管了脚就管不住手，管了手就管不住脚。我在深水区拼命挣扎着，这时，教练扔给我一块浮板让我保持平衡，才逃离了危险，我在教练的帮助下，我学会了跬泳。
畅游水中，我体会到了鱼儿的快乐，游泳馆，成了我夏日的水上乐园。
日记作文450字 学游泳7
暑假里，天气很闷热，我和表哥一起去游泳。
我们来到游泳场，哇！真是热闹啊！小游泳池里，小朋友们在戏嬉，大游泳池里真是人头攒动。
我们买了票，换上游泳衣，由于我泳技不高，还得请教表哥。我不好意思地对表哥说：“你可不可以教我游泳？”表哥毫不犹豫地说：“可以。”我们做了一会儿运动，就下了水。我先戴着游泳圈划水、打水，游的姿势不对时，表哥就帮我纠正，表哥还做示范给我看。表哥耐心地对我说：“游泳首先要学会憋气，使身体能够漂浮在水面上；然后要学习蛙泳，这是最简单和最基本的泳姿；最后要学会在水里呼气和抬头换气。”说着就手把手地教我，我也认真的学，可是游泳圈拿掉了，手脚都不听使唤，就像被水草缠住一样，怎么划也划不走，就有点不耐烦，不想学了，要放弃。表哥语重心长地说：“别灰心，每个人开始游的时候都这样，加油。”我点点头，继续练习，虽然呛了几口水，学了一段时间，我能像一只小鱼一样游一段距离了。
不管怎样，我在表哥的帮助下，终于学会了游泳，这也让我明白了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”
游泳真有意思呀！
日记作文450字 学游泳8
夏天来了，火辣辣的太阳照耀着大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。
我们几个当中，只有表哥会游泳。来到小区里的游泳池，我们还没换好衣服，他就已经跳下水，开开心心地游了起来，我们只能站在上面眼巴巴地看着他。不一会儿，他游过来，笑嘻嘻地说：“嘿，不会游泳吗？哈哈哈！”我气呼呼地说：“哼！会游泳有什么了不起！”
正巧爸爸就在旁边，便教我游泳。爸爸说：“你先屏住呼吸，把头沉到水里，记住不要呼吸！”我把头沉下去，结果不到2秒就上来了，觉得很难受。爸爸说：“你想学会游泳，就必须过这一关。”我只好再次把头沉下去。上来时，爸爸高兴地说：“真棒，这次有8秒了！”
连续几次后，他又教我手和脚的动作。手的动作是先把手臂伸直，合上，再划水，脚的动作是收腿、翻脚、蹬腿、夹水。我很快就学会了。爸爸说：“你把这些动作连起来试试，我在后面推你。”我就在爸爸的帮助下游了起来。不知什么时候，爸爸松了手，我还自言自语地说：“爸爸别松手，别松手。”旁边的表哥笑着说：“你爸早就松手了！”我开心极了，因为我学会游泳了！
这件事告诉我们：世上无难事，只怕有心人！
日记作文450字 学游泳9
放暑假了，同学们像刚出笼的鸭子，满世界乱跑。村里的小溪成了孩子们避暑的好去处，看：有的同学变成了游泳自如的“水鸭子”，有的同学变成了活泼可爱的小鱼，有的……他们个个都是游泳高手，在小溪里快活地游来游去，我暗暗下决心，今年暑假一定要学会游泳。
暑假里，爸爸成了我的游泳教练。爸爸先给我做示范，他一边做动作，一边说：“如果你想学会游泳，就要做这五个动作。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹；第四，双手合拢，向前伸；第五，双手把水往后推。”（第一、第二、第三、第四、第五，把学游泳时要做的动作介绍得清楚明白。）我跟着爸爸练了起来，不停地重复着游泳的动作，小腿向上翻，一收一伸，双手合拢，先向前伸，再往后把水向后推。不久，爸爸把我拉到了深水处，我害怕极了，就拼命往岸边游，爸爸松开了手，我不知道，仍然往岸边游去，一会儿就到岸了，我发现爸爸不在我身边，“啊！”原来我学会游泳了。“我终于学会游泳了！我终于学会游泳了！”我兴奋得一蹦三尺高。
“世上无难事，只怕有心人。”几天后，在小溪里我一会儿像条小鱼，自由地游来游去；一会儿像条泥鳅，钻进水底；一会儿像……
日记作文450字 学游泳10
去年暑假，爸爸、奶奶带我和妹妹来到了山东日照，一听说爸爸要教我和妹妹在这里学游泳，甭提心里有多高兴了。
坐了6小时左右的骑车，我们终于到达日照。一下车，我远远的望见了一望无际的茫茫大海，我和妹妹万分激动，迫不及待地奔向大海，爸爸和奶奶追都追不上。一会儿功夫，我跑到沙滩上堆起了一个小沙堡，完工后，爸爸把我和妹妹带到了大海边，准备教我们学游泳。
换好游泳衣，我们走进海里，人可真多呀！我们找了个人少的位置开始学习。妹妹先学，由于她太小，水深，很难学会，她一下子就放弃了。这回轮到我了，我开始的时候有些害怕，但在爸爸和妹妹的鼓励下，我有了信心，趴在水中脚往后蹬，手往前趴，可是没有成功。爸爸说要使劲往后蹬，手用力向前趴。我又重新尝试，可是这次因为太过于用力，水溅了我一脸，哇！海水好咸呀，差点喝下去。爸爸无奈地摇了摇头，又告诉我:“你不能用力太过于猛，要灵活摆动，然后突然一用力就可以。”听了爸爸的指导，我用这个方法连续尝试了几次，果然成功了。爸爸、奶奶和妹妹不停送来鼓励的掌声，我心里也美滋滋的。
从那以后，我又学会了一项本领——游泳，还把它教给了我的朋友，当上了“小老师”，别人开心，我也快乐！
日记作文450字 学游泳11
夏天到了，我相信大家一定也去游泳了吧？
今天，妈妈带着我去了游泳馆。因为我第一次去游泳，所以我十分激动。想要迫不及待的学好游泳。
到了游泳馆，我们换好衣服。拿上游泳圈，就准备下水了。因为我身高只有一米五，所以我非常惧怕去深水区，所以我一直在浅水区和中水区之间游动。刚下水，我显得十分害怕，只能坐在游泳池台上用手去波动水。我惧怕游泳池的水，因为他们像怪物一样。好像随时都能将我吞噬。妈妈先下水了，妈妈告诉我水里一点都不可怕，并向我展示了她的蛙泳。在妈妈的再三鼓励下，我终于勇敢的尝试下水。
我先是带上游泳圈在浅水区玩，之后，我要求妈妈教我蛙泳。妈妈说刚学习下水，以要多多注意不要呛着水了。刚开始我十分不熟练，所以显得动作十分的笨拙。妈妈笑着说：“你这是在狗刨吧！”我也笑了。妈妈告诉我了个小诀窍，在游泳之前先吸口气，再扎入水中。奇怪的事情发生了，我的身体像气球一样，浮了起来，再用双手拨动水你就可以轻松的游动了。不一会儿，在妈妈的耐心指导下。我终于学会了蛙泳，妈妈也夸我学的快，游的好。我终于可以像妈妈一样轻松地在水中游泳了。
这次特别的`游泳经历，使我更加成长。我终于不惧怕游泳了，这使得我有很大的成就感。
日记作文450字 学游泳12
列日炎炎的夏天到了，游泳成了老少皆宜的纳凉和健身方式。一到夜晚，新健游泳池里人满为患，好像整整一锅翻腾的饺子。人们有的嬉戏，有的闷水，还有的时而迅速的滑动，时而跃出水面，像一条小海豚。我盼望着有一天，也能像他们一样在水里自由玩耍。
机会来了。今年夏天，妈妈说一定要让我学会游泳。我又紧张又激动，既想在水里痛快地玩，又怕被水呛着。妈妈仿佛看出了我的心思，亲切地对我说：“别担心，我给你买一个救生圈，再加上有我这个救生员在旁边时刻保护你呢！”听了这句话，我心里的石头终于落了一半的地。
第一次下水，我套着救生圈只敢扶着游泳池旁的栏杆一点一点往前移动。慢慢地，我的胆子大了起来，我用脚使劲一蹬水池壁，就缓缓地飘到了游泳池中心。妈妈教我两条腿像青蛙一样不停地来回伸缩，借着救生圈，我用力往后蹬，居然往前游动了。我喜出望外，越蹬越有劲。第二次，第三次……，我一次比一次有进步，学会了闷水，学会了手脚同时用力，我越来越喜欢游泳了。没多久，我换了一套装备，把救生圈换成了浮背，还添加了潜水镜和鼻塞，有了它们，我士气高涨，越游越好。现在，我可以离开我的贴身救生员，独自一人游泳了。
我想：过不了多久，我可以扔掉浮背，完全自己游了。大家为我骄傲吧，为“未来的游泳健将”加油吧！
日记作文450字 学游泳13
暑假一件事情，回忆起来，真是叫我哭笑不得。那就是——学游泳。
那天，吃过晚饭，天气很热，我对爸爸说：“爸爸，你今天教我游泳，好吗？”
“好啊！”爸爸说。
我和爸爸到了河岸边，我看见小伙伴都下河游泳了，就我胆子小，想学，可是想到呛水的情景，我又不想学了。爸爸好像看出了我的心思，就说：“下水吧，别怕！怕字当头，什么都学不成。”听了爸爸的话，我信心倍增，鼓起勇气下了水。
爸爸先示范给我看，我觉得太简单了，连4～5岁的小孩都会。我就拿了一个救生圈，开始学着爸爸的样子游起来，开始还好好的，可没游几分钟，一脱手，我就沉下去了。真难受！等爸爸把我抱起来，我的头发全湿了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，还呛了几口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都说我是落汤鸡。我不服气地说：“你们刚学游泳时也是这样的呀！”
后来，他们做了几个鬼脸，嬉皮笑脸地游到别的地方去了。
爸爸又教我怎样才不沉下去，我练了几次，终于学会了。
虽然这件事过去很久了，但是通过这次游泳，使我懂得了一个道理：天下无难事，只怕有心人，做任何事只要通过努力，就一定会做成功的。
日记作文450字 学游泳14
暑假里，我学会了一种本领，那就是游泳。奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。有一天，妈妈说要领我去游泳，我高兴的连蹦带跳地说：“真是太好了!”下午我和妈妈到了游泳馆。
刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的与众不同。游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢!游泳池里的水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。 学游泳可是一件很难的事。我一下水，就感到害怕，因为生怕掉进水里，淹着，所以就马上上岸了。但妈妈鼓励我说：“别害怕，要这样什么也干不成!”我听妈妈说的很有道理，就鼓足勇气，又下了水。照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。我看这个动作很漂亮，就下定决心要学会。
我学着妈妈的样子一点一滴的学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦!我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看!这就是你不好好学的原因，这回知道了吧!”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。”
然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么做什么，我都认真的听，认真的学。经过了 好几次的呛水，我已有了经验，这一次，我终于没有被水呛，而且动作特别优美。
经过这次学游泳，我终于明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要认真的学，就一定能成功。 我既学会了游泳，又圆了自己一个梦想，我真是太快乐了!
日记作文450字 学游泳15
爸爸带我到体育馆去学游泳，一路上，我既开心又紧张。很快地我们就到了体育馆门口。换上游泳裤，走进里面，我看到许多小朋友，他们有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、还有的在休息。
开始我很高兴，后来我看见游泳池就怕害怕起来。这时，爸爸叫我做准备动作，我就做了，可我还是害怕下水。后来，我终于自动告奋勇地同爸爸说：“下水吧！”第一次到水里，觉得还挺好玩的，就把头钻到水里，当时我还不知道水里没氧气，就吸了一口气。“哇！鼻子好酸啊！”我问爸爸：“怎么回事？”爸爸告诉我说：“水里面是没有空气的，你要学会憋气。”听了爸爸的话，我憋了口气，身体一下子就浮了起来。爸爸以为我出事了，马上就游了过来。一看我没出事，爸爸竖着大拇指连声夸我：“儿子好样的！”受到了表扬，我开心的笑了。
就这样慢慢地我学会了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了蓝蓝的天空，越看越美丽；有时我自由泳；有时我青蛙泳；透过游泳镜看见小朋友的双脚和双手；有时我还和旁边的小朋友比赛呢！
今天学游泳后，我明白了一个道理，做任何事情遇到困难，都要勇敢的坚持下去，相信一定会学好的。
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