游泳记作文400字
在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的游泳记作文400字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
游泳记作文400字1
这个暑假我报了个游泳班，在青少年文化活动中心学习大家熟悉的蛙泳。
七月二十一日是学习的第一天，我们练习憋气动作，下水之后，我们双手扶着水线，站在水中，等教练喊过“一、二、三”，我们就深吸一口气，鼓起腮帮子，把头闷到水里开始憋气，我从开始的5秒慢慢升到了20秒。这途中，我呛了好几口水，跟妈妈说胸口不舒服，把妈妈吓坏了，其实没事。
第二天，我们站在池壁，吸一口气，整个人倒在水里，空出一支脚来学习蹬壁滑行。第三天，我们在蹬壁滑行的动作里加上蛙泳蹬腿，双手并拢向前游，老师教给我们的口诀是“收，收，收，反勾，蹬夹！”第四天继续练这个。第五天我们开始练习换气。动作要领是在双腿外翻蹬腿收回的时候双手向下划水抬头换气。第六天到第九天都是练习换气动作。到了第十天，我们考试了，每个人要游20米。本来我认为路太远会失败，可是我成功了，成功的喜悦照亮了我身上的每个角落，让我自豪地面对困难。
这是我从不会到会的旅程，在每个我溅起的浪花里，都有一段精彩的故事。
游泳记作文400字2
大家一定都游过泳吧，在这炎热的夏天里你一定想跳下水，在水里痛痛快快地游一番吧！
以前每当我去游泳馆时，总是戴着个游泳圈或水袖。我看着别人游泳时都不用游泳圈，自由地游戏着，多像可爱的小鱼儿，在水里来回穿梭。那时我是非常的羡慕，于是我迫不及待的想脱下游泳圈准备下水，妈妈赶紧阻止我：“哎，彭楠快把游泳圈戴好。”我对妈妈说：“妈妈，别人都不用戴游泳圈，我也不用戴了吗。”“必需戴，要不然你会被水呛的”妈妈严肃地说。“如果不想戴游泳圈，就过来学憋气”妈妈说。于是我跟着妈妈来到小游泳池里，妈妈教我学憋气，把头放进水里，我刚憋就呛口水了，妈妈耐心的教我，我也慢慢的学会了，不，那可不是真正的会游，而是“狗爬式”。
今年暑假妈妈在体育馆给我报了个游泳班，沙教练教我们在下水之前先要做操，要不然下水会抽筋的，虽说我会一些，但我还是有一些毛病，腿没有直着打，是弯的，沙教练指出我的错误，让我改正。现在我学会了自由泳，还可以一口气从池这头游到那头了，有些以前没有学过游泳的同学，在沙教练的耐心指导下都学会了，我们才会游得这么快这么好。在游泳班我还认识了很多很多的朋友，有吴静雨、汪新萍……这次学游泳给我带来了很多的收获，会游泳了，交了更多的朋友，我真是太高兴了！
我喜欢游泳，它给我带来了很多的乐趣。
游泳记作文400字3
当天空戴上黄昏这顶帽子时，我坐上汽车来到了平湖圣雷克大酒店，准备去游泳。
换好游泳衣后，我走到岸边，先来了次深呼吸，再甩甩手，踢踢脚，“扑通”跳下水。Oh no ，我鼻子进了水，连头皮都麻了。我稳下心来，装备起来——戴上游泳眼镜，吸足一口气，手脚都“啪啪”地打起水来，开始游起来了，大概游了三四下，我需要换气，于是一边手用劲划着水，一边侧下身，嘴巴就离开了水，马上吸一口气——换气成功。继续协条地游了起来，不一会儿，我就游到对岸。不过游泳并不是每次都成功，以前我游到深水区不小心还是要呛几口水呢！
七点钟到了，到圣雷克学游泳的学员来了，他们先做会儿操，再接二连三地跳下水，开始练习憋气，有一位小妹妹怕呛进水，“哇哇”地哭，急得教练好说歹说，可她一耳进一耳出。照样哭得不停，教练火了，把往深水区一扔，小妹妹马上不哭了，一头扎进水里，向岸边扑腾了好一会儿，教练走过去，把她抱到岸边，亲切地问：“还哭不哭了？”小妹妹一边擦眼睛，一边摇头。
这让我想起了我学游泳的时候，在那时，我算是一个“假小子”，跟我一起学游泳的女同学没一个敢游到对岸，而我可以游到对岸，所以我进步最快……。我想了一会儿，就接着游了起来。
游泳虽然可能会让你“喝水”，但还能让我们知道很多道理：不能怕苦、不能怕累、做事要有勇气、恒心，我们一定能把事做好。
游泳记作文400字4
暑假会有许多的趣事，也许是交了一个新朋友，也许是去池塘里抓了几条多可怕的小鱼，也许是去哪个有名的景点玩了一圈，总之都是些很开心的事。
那是一个阳光明媚的早晨，我在家闲得无聊，一会这里走走，一会那里玩玩，课也上完了，画画也画了两幅，作业也完成了，游戏也玩够了，手机电脑也玩腻了，一直念叨：无聊死了，无聊死了！
这时，外公突然提议：不然我们去游泳吧！游泳？我眼睛一亮，我最喜欢游泳了，虽然不会游泳，但是我很喜欢玩水，再说，锻炼锻炼身体也挺好。我立马同意了。
我们驱车来到云龙湖的万人游泳场，真是人山人海。许多人都在游泳，小朋友们在岸边玩沙子，想当年这也是我最喜作文爱的游戏。我迫不及待地换上游泳衣，套上游泳圈，准备好了，“噗通”一下跳进水里。外公开始教我游泳，他对我说：“先趴在游泳圈上，然后我拉着你，你的脚往后扑腾。”我双手抓紧外公，紧趴在游泳圈上，脚不由自主地浮起来，我使劲地往后划水。不一会，我抓着游泳圈也会扑腾了。我手脚并用，手往后划水，脚往后扑腾就这样不停地练习，一会儿，我便熟练地可以游七八米远了，虽然没有很标准的姿势。我开心极了，就这样一直练习，终于可以沿着游泳区游了两圈了。
从那天以后，我每天都坚持去云龙湖游两圈，其实这只能算是玩水，等到八月份的时候我就要去跟专业的游泳教练学习了，到时候就可以到云龙湖大显身手了！
游泳记作文400字5
时间过得飞快，转眼间就迎来了期待已久的暑假。
在假期里，为了丰富生活、强身健体，妈妈给我报了一个游泳班，让我兴奋不已。一大早，我便迫不及待地来到游泳馆。呵，这么多小朋友，看来这次又可以认识很多新朋友了。我和新的伙伴们换上游泳裤，在教练的带领下来到泳池边。看着崭新的环境，我的内心充满了好奇。这里的水清澈见底，泳道规范有序……我正想着，突然教练一声令下：“带上背板。”这时，我猛然缓过神来，迅速带上背板，跳入池中。借着背板的浮力，我们这群小旱鸭子个个都浮在了水面上。教练为我们示范如何游水，只见教练像鱼儿似的钻入水底，不一会儿又轻快地浮出水面，那动作既优美又娴熟，令我们羡慕不已。教练先教我们基本要领：手伸开，分别向两边用力推动水，然后脚和腿像青蛙的后腿一样用力向后蹬去。我们跟着做了起来，嗨，果然可以向前移动了。
在接下来的一个月里，我陆续学会了蝶泳、仰泳、自由泳。虽然我的泳技还有待提高，可是我相信功夫不负有心人。我一定会更加努力，争取更上一层楼。
感谢这个暑假，我不但锻炼了自己的身体，还丰富了我的业余生活。
游泳记作文400字6
昨天，我去南阳参加游泳比赛。妈妈怕我心理压力太大，就对我说：“孩子，这次比赛不是让你拿个什么名次的，而是为了让你长些见识，好开阔一下视野。”我说：“知道了，妈妈。”
到了游泳馆，我先下水进行热身，然后游了一百米来熟悉赛道。可让我没想到的是，我刚上岸，裁判就叫我的名字，我是第一场第一赛道。还没等我喘口气就开始比赛了。
我赶紧再次下水，只听“嘟”的一声哨响，比赛开始了。我用脚奋力一蹬墙壁，就冲出去了五、六米远。我可不敢怠慢，立马用最快的速度全力冲刺。前二十五米我一直遥遥领先，可是，后二十五米我却手脚发软，我后面的选手们都超过我了，我又奋力冲刺，可还是只得了第三名。
我总结了几条经验教训：
1。缺乏正规训练。入水及转身动作应迅速协调，我做的都不好。
2。没有大赛经验。赛前热身以后，要保存一定的体力。由于我好奇，又加上精力充沛，先游了一百米。
3。平时训练的强度不够。正规训练要求二十五米往返十次才能休息一下。我平时每游三十休息一下，耐力没得到锻炼。
4。我从未练习过从跳台上跳入水中。正规训练，要求入水要从跳台上跳入水中。我看别的选手像鲤鱼跳龙门一样，一跃就是十来米。
5。我往返游时转身的动作不规范，浪费了不少时间。
通过这次比赛，我开阔了视野，也增长了知识。心想无论干什么都要运用正确的方法刻苦训练，才能有所收获。
游泳记作文400字7
一个周末，我和爸爸妈妈去了一个室内游泳馆游泳。
一进游泳馆，眼前的景象就让我吃惊不小，偌大的游泳池里连一个人也没有，左右看看，就只有我们三个人。想起以前游泳的情景，都是人挨人，人挤人，玩也玩不开，总是怕撞了别人，碰着别人。现在看着空无一人的泳池，一阵冲动涌上来：终于可以好好玩一玩了！泳池里的水可真清啊！池底排列整齐的瓷片看在眼里一清二楚。在这样清澈见底的水里嬉戏，就像一条无忧无虑、自由自在的小鱼一样，别提多舒畅了。
从水里钻出头来会感觉到一阵温暖，这时漂来一个温度计，显示着20摄氏度的水温。透过玻璃窗再看外面，路旁的积雪还没有融尽，路过的人们都穿着厚厚的棉衣。屋外冰天雪地，屋里温暖如春，这样的感觉真是奇妙。
我和爸爸一会儿争抢着水球，一会儿又把水球来回投掷着，高兴极了。忽然，对面的爸爸沉了下去，我急忙带上潜水镜钻进水里查看“敌情”，却迟迟不见爸爸的踪影，突然我的两只脚像是被什么东西抓住了似的，我忙不迭地钻出水面，回头一看是爸爸在“捣乱”。
后来我吸取了教训，时刻注意着水下的情况。可是这时爸爸又在水面上进攻了，只见他一个鱼跃，我手里的水球不知怎么着就到了他的手上。还没等我缓过神来，爸爸又到了我的身后。我刚转过身来，他顺势一推，我就躺倒在水里，不由得呛了两口水。
当我们累得喘着粗气爬上岸时，窗外已是暮色沉沉。我只好带着疲惫不堪的身体和恋恋不舍的心情被爸爸拉出了游泳馆。
游泳记作文400字8
炎炎夏日里，怎么玩最开心?当然是像小雨一样在水里快活地游泳了!
早在五月份的时候，妈妈就给我在合肥市少年宫报了自由泳学习班。
每天来游泳时，教练会先带我们做热身运动。教练告诉我们，只有打开全身关节才能避免在水里发生意外。下水以后，教练会让我们先自己游，找一下游泳的感觉。
第一天，教练教我们手扶着池边的扶手，趴在水面上，胳膊伸直，全身放松，脸压在水面，膝盖挺直，脚尖蹦直，把腿尽可能抬高，用力打水。第二天，我们要从水池这边游到对岸，尽量少呼吸。第三天，还是这个动作，尽量少呼吸，中间只许站一次。第四天，中间不许换气，一次游到头。第五天，教练教了我们手脚相互配合，进行划水蹬水的动作。第六天，教练教了我们划水蹬水配合右侧呼吸的动作。从第七天开始，我们在教练的帮助下，熟练地掌握并运用这些方法和技巧。
在我开始做动作不到位的时侯，宋教练会手把手地带着我，从这边游到那边，再从那边游回来，并细心地给我讲解动作的要领和技巧。在我偷懒的时候，刘教练会把我单独拉一旁，对我进行指导，让我既不好意思，又更加努力学习。在我游得不好时，卞教练会用水把我撵回去，让我再来一遍，并告诉我，不要急，动作要到位;在我游得好时，卞教练会满意的表扬我。如果没有他们的付出，就不会有我今天的成绩，我很感谢他们。
很高兴我能在合肥市少年宫度过这样一个短暂又美好的时光。
游泳记作文400字9
五年级是我们小学生涯的一个重要时刻，因为大家要穿着泳衣坦诚相见去上游泳课，同学们从学期初就兴奋莫名的讨论着泳衣款式或如何洗澡的话题，而班上同学居然可以兴致勃勃讨论一整个月，人的舌头真是太厉害。令我好奇的是同学们怎么不聊聊如何学会游泳的事情，会不会游泳这件事对身为旱鸭子的我来说是一件要严肃以对的大事，却没人认真以对。
游泳是夏天最消暑的'方式，老师在课堂上曾笑说：“在游泳池的我们，就像一颗颗“人形水饺”。”老师的玩笑话，真是让我只能露出无言的苦笑，深深感受老师贴切的形容。因为我觉得会游泳的人像煮熟的水饺，可以在水面轻松载浮载沉，即使会呛倒也无伤大雅；不会的人，像没熟的饺子，一不小心就往下沉。而我就是会往下沉的饺子之一。只是我觉得这“人形水饺”大小颗的尺寸也差太多了吧！
原本的我也是颗还没煮熟往下沉的“人形水饺”，没想到经过教练的魔鬼训练后，居然成为一匹能在水中畅游的水獭，真是出忽意料。游泳课让我真实体会到“有志者、事竟成”的真谛，只要肯努力，要怕困难，一定会有成功的时候，享受丰硕的果实。
游泳记作文400字10
还没放暑假的时候，我就天天嚷着妈妈暑假一定要让我学游泳，非常想学游泳。7月1日，我的暑假正式开始了，也是我学游泳的第一天。早上我兴高采烈的来到了游泳馆，下了泳池，看到了同学们穿着五颜六色的泳衣在水温28度的泳池里嬉戏，水花四溅，我感觉我像只鸭子一样在水里游荡!
第一天先要熟悉水性，老师让我们学习憋气，用手捏住鼻子把头放入泳池中，我只能憋15秒，但是到了第三天的时候，我已经能憋30秒了。万事开头难，前面两天学憋气有点困难，我还有过不想游的念头了呢!但是妈妈告诉我做任何事情都是要先打好基础的，学憋气虽然有点困难，但是只有把它学好了，才能把游泳学会。果然，在第七天的时候，老师还让我交另外一个小朋友呢!我好开心!坚持一定能有收获的!后面的几天老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手，到今天第十天我能游1米多了。在这短短的几天学习中，虽然我没能游的很长，但是我通过游泳，学到了很多道理，任何事情只要自己努力坚持，一定都会有收获的，我还品尝到了先苦后甜的滋味，让我领略到了克服恐惧获得成功的喜悦!以后，我要更加努力练习，争取更大的进步
游泳记作文400字11
磨了好久，夏天都快过去了爸爸妈妈终于答应我可以学游泳了，真的好兴奋啊！躺着床上脑海里都是自己像鱼儿一样自由自在游弋的情景。
第二天我和爸爸妈妈备齐了装备出发了，本来一坐车就晕的我这次却没了晕车的感觉，或许是因为兴奋的缘由吧早把它抛到九霄云外了。到了游泳馆换好泳衣我就迫不及待得要往泳池里跳，爸爸拦住我说：先不急着下水，我们要先慢慢适应一下水温，防止抽筋，哦，原来还有这么一说啊。过了一会我终于还是按耐不住了，套上救生圈跳到水里，我试着手脚不停得扑腾，打出了大片的浪花可就是原地不动，难道是因为救生圈的缘故？我甩开救生圈再试试，结果更糟糕的事情发生了，我双脚一离地，手脚还没来的及忙乎整个人就沉到水底了，喝了好几口水。爸爸赶忙把我托起来，说：心急吃不了热豆腐，学游泳要慢慢来。爸爸又给我做了一个示范，我看着看着自己也做起来，手脚配合来回动，虽然总是失败，但我不会气馁。
今天虽然没能学会游泳但却也掌握了些许要领，时间过得飞快，转眼间3个小时过去了，该回家了，明天继续，学会为止。
游泳记作文400字12
每个周日，我都要和爸爸去钱江新城去游泳，我们在水里尽情地嬉戏。然而当初学游泳的一些趣事仍历历在目。
记得在四年前，也是上兴趣班。路过游泳池，每当看见游泳池里溅起的那一朵朵美丽的水花和嬉戏玩闹得人们，我的心里就有不可抑制的冲动------下水去游泳！可是，看着似乎深不可测的水池，再看像旱鸭子一样的自己，立刻就像皮球一样泻了气。
终于有一次，我在爸爸的怂恿下走进泳池，战战兢兢的下了水。不知道是我的心里作用还是其他原因，我感觉水是那样刺骨的冷。一窍不通的我先从蛙泳学起。它的技巧看似挺简单，我一会儿就初步掌握，可到了水里实践时才发现，要做到四肢划水`整齐划一非常不容i易。这不，我一开始就呛了几口水，手忙脚乱，像狗刨一样，狼狈不堪，完全忘了刚才掌握的动作。我徒劳的拍打着水花，眼看着就要沉下去了，辛好我拼命抱住了旁边的一个救生圈才幸免于难。那时的我并不知道，我下水的地方其实很浅，只要我一伸脚就能踩到池底，而那时的我是多么的天真！
现在，每当想起这件童年趣事，就会哑然失笑。正是这点点滴滴的趣事，才串起我们的快乐童年，成为我们心里最珍贵的记忆。
游泳记作文400字13
星期二上午，我和妈妈一起去游泳馆游泳。我和妈妈都是在去年暑假学会游泳的。一年过去了，不知道去年学的游泳技术还有没有忘呢？
到了游泳馆，换好了衣服，我就急匆匆地往游泳池跑。人不是很多，我就找了个地方下水，水真凉！真舒服！我先在浅水区走了一会，适应了一下，接着又复习了去年学过的蛙泳动作，每一个动作都做了几遍，等熟练了以后，我就到深水区和妈妈汇合，然后我们两个就个管个在深水区游了起来。游蛙泳的关键是手和脚的配合要协调，脚的动作是收、翻、蹬、并。手要先划一个圆形，接着再把手并拢，然后伸出去。蛙泳的换气也很重要，换气是在做第二个动作时进行的。如果你还不会换气，就只好在摒不住气时停下来换气了。妈妈游泳还不如我呐，她的换气老是出错，所以鼻子进了好几次水，不一会，鼻子就塞住了，而我却游得很高兴。我们差不多游了一个多小时，有点累了，就一起上了岸，冲了澡，换好衣服回家了。
游泳又凉爽又开心，到了家，我还在想：要是天天能去游泳就好了！
游泳记作文400字14
暑假里我们一家人去了著名的海滨城市——青岛，她有蔚蓝的大海，秀美的海岸，鲜美的海洋食物，而我们要去的正是大家最向往的旅游胜地——金沙滩。
我和爸爸、妈妈到了金沙滩，一望无边的大海在太阳的照射下散发出蓝宝石般的光芒，海面上波涛汹涌，海浪翻起的浪花从大海深处滚滚而来，不停地拍打着美丽的金沙滩。啊，实在太美了！
我迫不及待换上游泳衣，套上救生圈和爸爸一起冲向大海，海水很快从我的脚下漫过我的膝盖，到达我的上身，顿时一股清凉涌遍全身，我兴奋极了。
突然，一个巨浪打来，我整个人顿时被海浪包裹了，海水涌进我嘴里，咸咸的。我刚探出头，一个巨浪又向我打来，飞快地将我冲向岸边，爸爸这时鼓励我向大海深处游去。于是，我重新套好游泳圈，再次勇敢地冲向大海。随着我向大海越游越深，波浪变得越来越小，海水变得越来越蓝，身边的游人越来越少，我特别开心，因为我终于征服了大海。
天色慢慢变暗了，我依依不舍地从大海深处游回岸边的沙滩。美丽的青岛，美丽的大海，美丽的金沙滩，我们明年见！
游泳记作文400字15
前天下午，爸爸下班回来了，爸爸就说要带我和奶奶去大梅沙游泳。我一听，就马上收拾游泳裤和游泳镜游还有泳圈，然后我们就出发了。
在车上，我不知道我是多么的开心，多么的高兴。我们到了大梅沙，我和爸爸就看到大梅沙人山人海的，连个停车位都没有。我们就只好掉头去小梅沙了。
到了那里，我和爸爸就去换衣服，奶奶就在沙滩那里等我们。等我换好了衣服，我就说“奶奶，你不游吗。”，奶奶就说；“我看你们游就行了，”。然后我连忙就下水游，不过，那里的水都是泥沙。在水里一片朦胧，我就等海浪来了，我就跳起来。这时候爸爸也来了，我就游到爸爸那里去。就在这个时候，忽然一阵海浪把我给打翻了，我就没力气了。我就和爸爸上岸休息一下，然后奶奶就去上厕所，然后爸爸看见别人把自己埋了。光露出一个头，然后我也学别人这样做，等奶奶回来了。我就叫奶奶，然后奶奶左看看右看看，还是看不到我不到我。我就自己起来，然后就去海里洗个澡，然后浪越来越大了。我就拿出游泳圈，坐在游泳圈上，然后那两只手就当是船桨这样划。当浪来了，我们就跳起来，这样大浪就伤害不了我们了。过了一会，我没力气了，我被浪打的没力气了。我就想了一个好办法，就让浪把我给冲到沙滩上，然后等我上了岸。我们就回家了。
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