跳长绳_优秀话题作文_话题作文

时间:2021-03-25 10:04:26 作文 我要投稿

跳长绳_优秀话题作文_话题作文

  在日常学习、工作或生活中,许多人都写过作文吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。那要怎么写好作文呢?以下是小编精心整理的跳长绳_优秀话题作文_话题作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文

跳长绳_优秀话题作文_话题作文1

  今天我们的大课间活动是跳长绳。

  做完操,大课间活动音乐一响,两个负责甩绳的同学就已经麻利地将长绳展开,一人抓一头,用力地甩了起来。长绳在地上被甩得“啪啪”作响。

  看!才过了几秒钟,小罗同学就以迅雷不及掩耳之势冲进了长绳内。正好这时绳子甩了下来,他看准时机,轻轻一跳,绳子就从他脚下“哧溜”一声过去了。他脚一落地,立刻又拔起那“飞毛腿”,冲出了长绳。整个过程不紧不慢,节奏把握得恰到好处,简直就是一道“蓝色闪光”!

  接下来就轮到我了。和“蓝色闪光”比起来,我可就差多了。望着面前高速飞旋的绳子,我心里直打颤——被打到了肯定非常疼,而且,如果拦住脚,狠狠地倒在地上的话可不是好玩的!想到这,我浑身发软,脚底无力,头上也渗出了冷汗,仿佛在我面前的不是长绳,而是刀山火海似的。

  但这又有什么办法呢?临阵脱逃是不可能了,这也太丢人了!于是我狠下心,咬咬牙,向前直冲过去。

  刚冲进去,从余光里就瞄到了绳子的身影。妈呀,快跳哇!我见绳子来了,闭上眼用力一跳,呵,绳子竟然过去了。哈,太好了!我脚一落地,就立刻向前跑。但是,当我快冲出去时,还是被绳子给绊了一下,后面的人就自然而然地失败了。大家都哈哈哈地笑了起来。“看来跳这个也没想象中可怕嘛!”我自语道。

  跳长绳活动真是有趣!我期待着下一次活动的到来!

跳长绳_优秀话题作文_话题作文2

  大课间,朱老师带领我们去跳长绳。大家一听,高兴地手舞足蹈,唯独我却闷闷不乐。

  老师将我们排成了长龙形的队伍,安排人高马大的戴成洲和任云浩甩绳。大家按次序的跳,有的跳得很熟练,动作优美,宛如翩翩起舞的蝴蝶:有的还是初学者,动作笨拙,像只憨态可掬的大狗熊。眼看快要到我了,我的心不由得“砰砰”乱跳。因为跳长绳对我来说太难了,虽然以前也试过,但每每都失败了,从此我再也不愿意碰长绳了。快轮到我了,我的心情可以说是十五个吊桶打水-七上八下,怀里像揣了只兔子似的彷徨不安。只见那绳子上下飞舞着,一次又一次地在空中划过,那优美的弧线像是洁白的浪花,但是每当它落地的时候却发出阵阵怒吼,像是一只疯狂的野兽,在向我们宣战。我不禁倒吸了一口气,心想:如果被它打中,那该有多痛啊!轮到我了,我迟迟不敢上前,生怕被绳子打到,同学们催促我,我只好硬着头皮跳起来。不料,绳子还是打到了我的脚,我哭丧着脸来到了队伍的末尾。我想:别人能成功,我也一定能跳过去。想到这儿,我仔细观察别人跳绳的动作,慢慢的,我领悟到了诀窍。又轮到我了,等绳子甩到空中时,我立刻冲到绳子中央,待绳子快擦地时,我飞快地一跃,再迅速离开。耶,我成功了!接下来,我如鱼得水,越跳越好。

  通过这次学跳长绳,我明白了:遇到困难不退缩,坚持到底,就能成功。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文3

  这学期,我们学校掀起了一股“跳长绳”的热潮。咦,这是怎么回事呢?

  原来。不知是哪个班级带的头,在大课间活动时跳起长绳来。于是,每个班级都争先恐后的学起来,我们班也不例外。但跳长绳的班级多了。体育器材室里的长绳难免不够用。为了满足我们跳长绳的渴望,细心地班主任杨老师专门为我们班买了几根长绳在大课间活动时跳。

  杨老师将我们分成四组。初学时,只有几个会跳的同学上去跳了跳,其余的同学谁也不敢上去,生怕闹出笑话。看着别班的同学一个接着一个,跳得不亦乐乎,我们羡慕极了,杨老师似乎看出了我们的心思,鼓励大家说:“不会跳,没关系,谁是不学就会跳的。你们只要掌握节奏就行了。一、二、三,跳!”

  终于轮到我了,我的心里像有一只小兔子似的“怦怦”乱跳,一边想:如果没成功,同学们会不会笑话我呢?这时,我看到杨老师向我投来一个鼓励的目光,似乎在说:“不要怕,你能行!”有了老师的鼓励。我充满了信心,看准时机,我一闭眼,冲了进去。“一、二、三……”我的身子随着绳子有节奏地晃着。“太棒了,我成功喽!”经过几个回合下来,我跳得越来越好。不但能冲进去,还能跑出来,像一只轻巧又欢快的兔子在里面穿梭自如。

  在学校跳的还不过瘾,回家后,我让妈妈也买了一根长绳。有空时,总会叫上几个小伙伴,一起到小区的公园里跳长绳。玩到天黑了也不肯回家。

  跳长绳这项活动不仅能锻炼身体,增强体质,还丰富了我的课余生活。我爱跳长绳!

跳长绳_优秀话题作文_话题作文4

  跳长绳是我们女同学十分喜爱的活动。今天体育课上,阳光明媚,暖暖地照在操场上。我和许多女同学像一群快乐的小鸟在一起跳长绳。

  抡长绳的同学把绳子抡得"嗡嗡"直响,跳绳的同学步子一点也不乱,又蹦又跳,活像一只只活泼的小喜鹊。我站在一旁羡慕地看着,心想:她们跳得这么好,而我却不会,好丢人啊!我的心里直犯嘀咕,跳,还是不跳呢?

  正当我在犹豫的时候,扈铭璐大声叫我:"芦悦煊,你怎么不跳啊?""我不会。"我不好意思地小声说到。"来,我教你。"我紧张地站在队伍的排头,后面的扈铭璐专业地给我指点着。"当绳子抡到最下端的时候,你就迅速往里跳,单脚落地,让绳子绕过你一圈,再飞快地跑出去。"其他同学鼓励我,一起喊道:"芦悦煊加油!"在同学们的帮助下,我终于鼓足勇气,纵身一跃跳了进去。我紧张地连眼都没敢睁,身子向上一跃,竟成功地跳了出去。

  "我成功了!"一股暖烘烘的热潮涌上心头,眼泪情不自禁地流淌下来。我激动地满脸通红,心跳加速,忍不住想大声尖叫。同学们都为我拍手鼓掌,欢呼雀跃。我高兴地像吃了蜜一样,心里甜滋滋的,嘴角乐得怎么也合不拢。

  跳长绳不仅锻炼了我的协调能力,而且还给我带来了无尽的乐趣。更重要的是它培养了我们的团队合作精神。我真是太喜欢这项活动了!

跳长绳_优秀话题作文_话题作文5

  今天,阳光明媚、风和日丽、我和小伙伴们一起去跳长绳。

  我们来了一棵高大的大青树下,首先将两根绳子绑在一起变成一根长绳,然后让两个小伙伴甩长绳,而其他小伙伴一个一个排队轮流跳。有的人用二只脚并一起跳,有的用一只脚跳,还有的不管三七二十一就冲进去,结果摔得四脚朝天,狼狈的很,又有一个人绳子还没有甩就跳了起来,最终他也摔倒了,引起一阵哄堂大笑,终于轮到了我,我先是很害怕不敢跳,可在小伙伴们的鼓励下,我鼓起勇气,跳了起来,一、二、三等到我精疲力竭、气喘吁吁时才停了下来,看看我自己,早已满头大汗,满脸通红,连一点儿力气也没有了,不过我脸上挂着笑容,因为我克服了恐惧敢跳长绳了。

  啊!我爱跳长绳。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文6

  12月上旬,学校要组织年级组跳长绳比赛。同学们听到这一消息后,兴奋极了,纷纷摩拳擦掌,想要一展身手。这些天,我们就在班主任童老师的带领下,练习跳长绳。

  课间的早操时段使我们练长绳的好机会。我们班在指定的场地上操练起来。两位个子较高的同学有条不紊地甩起了长绳。其余的同学如同一条条小鲤鱼,欢蹦乱跳地往绳子里钻。由于不得要领,前面的同学很多都败下“阵”来,那条长绳子就好像故意和我们作对,无情地抽打在我们身上,疼得同学们哇哇大叫。当然,我的第一次跳长绳的经历也以失败告终:在起跳的过程中被绳子绊了一下,当时那个?寰?,别提多难为情了……

  站在一旁的童老师,心里别提多着急了,她当即终止了练习,亲自给我们做起了示范。只见童老师从一旁小跑到长绳边,当绳子在半空中快要落下时,轻盈地跳过去,绳子“嗖”的一下从她的脚下划过……没想到童老师跳得那么轻松,我暗暗地捉摸起跳长绳的要领来……

  第二轮练习开始了。有了第一次失败的经历和童老师的言传身教,这一次大家的跳绳的技术突飞猛进,一个接一个都顺利地通过了“考验”。”5、6、7、……10”我们都激动得拍起了手。轮到我了,我也学着前面同学的样子,小碎步跑到了长绳的中间部分,当绳子快落地时,轻轻起跳。此时的绳子就像听话的小孩,乖乖地从我的脚下划过,我猛地意识到我也成功了,原来跳长绳也不难啊!在接下来的几次里,我们班的同学跳得越来越好,不断刷新着跳绳的记录。

  “叮铃铃……”上课铃响了,我们依依不舍地回到了教室。如今,我不仅学会了跳长绳,还懂得了合作的重要性。跳长绳真有趣!

跳长绳_优秀话题作文_话题作文7

  就在前不久的12月30日,我校举行了“迎新年,跳绳比赛”。1~2年级是1分钟短绳比赛,而3~6年级是跳长绳比赛,要求每班派40名同学参赛,我奇迹般地被选上了,于是,我更加勤奋地练习,生怕出什么岔子,就给班级落下了后退。

  到了比赛的那一天,同学们是兴奋又紧张,这毕竟是第一次参赛,是关系到集体荣誉的。就在这关键的时候,我们的'班主任——陶老师,发话了:“不要紧张,这样吧,我宣布,如果我们跳长绳的总数能达到200个,,那么······”陶老师卖起了关子,“就不布置语文家庭作业!”“耶!”陶老师的话音刚落,同学们那震耳欲聋的欢呼声就响彻云霄,不一会儿,就到了下午,3~6年级的同学们、老师们,都聚集在操场,再看回来,我们班的同学们一个个都摩拳擦掌、跃跃欲试,哨声一响,只见数百个长绳在上下来回飞舞着,同学们一个不让一个,都在全力以赴、放手一搏······

  “结束!”欢快地跳长绳比赛就在裁判员的命令中结束了,看!同学们紧紧挨在一起,似乎在分享着收获的喜悦,等回到教室后,体育老师走过来,对我们说:恭喜!你们得了全年级第一名!”“耶!”面对同学们的欢呼声,陶老师甜甜地笑了,而我,眼睛却不知怎么的蒙上了一层泪水······

跳长绳_优秀话题作文_话题作文8

  一根粗壮的绳子在草地上“啪啪”作响,几个矫健的身影在绳子里忽上忽下,连旁边的啦啦队也不例外。。。。。。

  在这个星期二,我们举行了五年级一月一度的长绳比赛。

  操场上,6个班来势汹汹,蓄势待发,大家都紧张地等待比赛开始,似乎一分一秒都像金子一样。过了一会儿,只听见体育张老师的一声命下,甩绳的人已经将绳子“啪啪”甩起。看着他们那么用力,那么认真,好像一开小差就会使长绳得最后一名。而我也开始紧张得冒汗,我也是长绳队的一员。只见第一个直接冲进绳里,一副拼了的摸样,而后面的同学也紧跟在他身后,连续不断,旁边啦啦队的同学也在用尽全身力气数数“1、2、3、4、5”,但是,出师不利,一开始后面的同学可能因为太紧张而绊了一下绳子,断了。不!我在心理呐喊,心脏紧张得都快从嗓子眼儿挑出来,绳子又开始甩起的时候,我一颗悬着的心才落地。不一会儿,我的心又悬了起来,原来又断了。哎!以我们现在这个情况,恐怕拿不了第一了呢!可是乎我意料的是,后面一次都没断。。。。。。

  “10、9、8、7、6。。。。。。”张老师说道,马上就要到时间了,我们也越来越紧张了,可是,还是没断,大家以完美的300个,为长绳比赛落下了帷幕。再看看我们长绳队员,一个个满头大汗,细小的汗珠清晰可见,可是他们完全不顾自己的汗珠,眼睛直勾勾地盯着别的班,似乎想一眼看出他们的成绩,但看到别的班听到我们跳了300个,都露出惊讶的神情时,我好像已经明白了我们是第一名。

  “啪啪”的声音似乎还在耳畔响起,长绳让我永远也忘不了我们五(4)班的团结友爱。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文9

  说起跳长绳,每个人都应该跳过吧!这个消息从方老师口中蹦出,同学们议论纷纷,有的眉飞色舞,有的愁眉苦脸,经过我几次努力,终于会跳长绳了。

  刚开始,甩绳的同学手有点抖,绳子扭得像波浪一样,吕腾同学开头做了个示范,同学们也紧锣密鼓地练起来,有的同学跳过去,有的同学被绊倒。沈琳洁同学飞一样地跳了过去,那样子真酷!眼看快轮到我了,我的心就像十五个吊水桶——七上八下。轮到我了,大绳来回甩荡,我欲跳又止,同学们鼓励我:“俞曦茹,加油!冲进去。“我一窜,呀,被大绳卡住了,我苦笑着回队,继续努力,我终于跳过了三次了。

  第二次跳时,我大有进步,一连跳了好几个,但老师又说,要连跳,不可以有间隔。同学们一个个飞速前进,像战马奔腾,我看着绳子,慢吞吞地跳了过去,结果被绳子绊倒了。同学们个个,但我并不泄气,继续努力,终于跳得过了。

  直到现在,杨老师为我们计时三分钟,同学们个个不甘落后,我鼓起勇气,想着步骤,一冲,二跳,三逃。结果真的跳了过去,当杨老师说:“时间到!”吕彧报出我们跳的个数,一百四十五个,顿时,欢呼声响彻云霄,我们再接再厉,终于跳出了好成绩。

  经过几番努力,我会跳长绳了,从胆小不敢跳,到一连十几个,都是用汗水和努力换来的。一份汗水,一分收获。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文10

  今天下午,我和小伙伴一起去跳长绳。

  我们来到操场,那里绿树成荫,我们让两个身高差不多的,而且还很有力气的女孩子甩着长绳,因为这是力气活,一般女生吃不消。

  陈一睿第一个跳,她低下了头,脸上满是紧张的表情,好像在说:“我该怎么办?万一一不小心抓不准时机,被绳子打到了身体,岂不是很痛吗!”她嘴里默念着“123、123……”就这样她把握住了最好时机,用最快的速度跑了进去。用手遮住头,当绳子“霹雳”一声落地时,她便跳了起来,这样陈一睿跳了一个又一个。跳了一会儿,她抓住机会跑了出来,终于,她跳好了。刚才她那么紧张,现在,非常兴奋。

  下一位是吴欣然,她看了陈一睿的示范以后,还有一点紧张,我看她腿发软,迟迟不敢往里面跑,正在甩绳的胡熠晴都上前催促道:“快跳吧,勇敢点,我们不会甩到你的。”吴欣然只好随着节奏,勇敢地跳了进去。那一跳,她的小短裙往上飘了起来,双脚并拢,微微弯曲,脚尖形成一个三角形,又落了下来,让人感觉很漂亮。她越跳越自信,越跳越好。

  下面是我跳了,我也稍稍有点紧张,用手遮住了头顶,心里想:“万一被绳子甩到怎么办呢?”我心里也在默数着绳子的节奏和节拍,过了很久我还是没有跳进去,胡熠晴又来催说:“你为什么这么慢啊!”我看了看四周,虽然心里还是很紧张,不过,我想到其他人都跳了,我可不能认输啊,只好跳了一个。我随着绳子的节拍,越来越好,就放心地跳着……

  上课铃响了,我们马上回教室了。这次跳绳真好玩。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文11

  今天中午,老师宣布:全班去跳长绳。同学们听了,欢呼雀跃,教室顿时变成了热闹的菜市场。

  到了操场,第一个跳的是任婕,她像一只兔子跳到绳中央,敏捷地蹦了上去,她闭了眼,咬紧牙关,有可能是第一个跳,太紧张,绳绊到了的脚,可她又像兔子一样跳走了。

  瞧,王洁上阵了,她像一只轻盈的小燕子“飞”进那舞动的长绳中,又像一条鲤鱼跃出水面,一连跳了三个,犹如一朵绽放的莲花在飞舞。

  最好笑的要数杨浣羽了。她像只企鹅摇摇晃晃地踏着碎步踌躇不前,在大家苦口婆心劝说下,才动了心,慢吞吞地走上前去跳了起来,长绳刚过她的右脚,左脚却像飞机一样快速地坠落,踩到了绳子,逗得同学们哈哈大笑。

  看了同学们的表现,我想,我也能成功的。轮到我了,猛地飞奔进长绳里,在长绳快到达脚底时,我使劲一蹦,本以为能跳过,但天总不遂人意,长绳不偏不倚地打在我的腿上。我只好失望地走开了。

  但我不泄气,暗暗为自己鼓劲。又轮到了我,可是出师不利,绳子总是绊住脚,我开始抱怨甩长绳的同学绳子甩得不好。到第六次了,我抱着最后一线希望跳向长绳中间,我把力都灌注在脚底,用力一跳,脚后跟碰到了屁股。呀,长绳从我身下闪了过去,我真是太高兴了,每一根神经都似乎绷紧了,一、二、三,兴奋和紧张交织在一起,真不知是什么滋味,四、五,绳打在了我头上。哇,我竟然跳了五个。我超越了自己。

  这次跳长绳,我懂得了跳长绳时力量要用得大些,跳时要随着同学甩长绳的节奏,下个星期二,我一定会大显身手,让大家刮目相看。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文12

  “一二三,跳!”一阵阵欢呼声此起彼伏。大家知道我们在干什么吗?猜一猜吧!

  猜不出来?告诉你们吧,我们在跳长绳。只见两位邻居面对面十分卖力有节奏地甩着长绳子,弟弟站在绳子的一侧,死死地盯着长绳,过了十几秒,他才鼓起勇气冲进去往上一跳。结果可想而知,他被绳子绊住了。弟弟并不甘心,继续跳着,他妈妈在一旁鼓励他,对他喊着“一、二、三,跳”,这回弟弟的反应快了一些,可还是被绊住了。但他并不泄气,依旧十分努力地跳着,没想到的是,等待他的仍旧是一次又一次的失败。才短短几分钟,弟弟就累得满头大汗了,我们只好请他先到旁边一边休息一边观看,我们给他做榜样。

  轮到我上场了,等绳子“啪”的一声甩到地面的下一秒,我立马冲了进去,看着绳子甩下来的时候,立刻跳了起来。“一、二、三、四……”我跳得很轻松,也很带劲。

  大家轮流跳了一会儿,又不满意这种最简单的跳法了,开始花样跳法了。只见一人一马当先地冲进“战场”,另一个人也立马冲了进去。她们耍着花样,不断地交换着双方的位置,增加了不少难度。而我也是第一次参加这样的活动,觉得特别新鲜特别好玩,这一个晚上大家玩得不亦乐乎。

  跳长绳既锻炼了身体,又增进了邻里的友情,我们应该多多开展这样有趣的活动。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文13

  “啪啪啪啪”“啪,啪”两种不同的甩绳声,同时从操场上的最西边传来。相比而言,前者明显很快,而且还很有节奏;后者则很慢,还很容易断掉。这分别是我们班跳长绳的高手组和菜鸟组。

  一开始,听老师说要跳长绳,我大吃一惊,同时还有些担忧和害怕。已经很长时间没跳了,我早就忘记怎么跳了。等到和同学一起跳时,我会不会绊倒?会不会摔跤?会不会被同学嘲笑?我揣着不安的心情,和同学们一起下楼跳长绳。我先到菜鸟组练了一会儿,刚才忐忑的心情已经消失了。毕竟这是菜鸟。可是老师的一句话,立刻让我紧张起来。老师要我到高手组去跳长绳。高手组,一听名字就知道是高手如云,在听那“啪啪啪”的甩绳声,更是令我无比紧张。看别人跳是很快的,轮到自己跳时,时间慢得像过了一个世纪。快轮到我了,我左脚在前,右脚在后,左手在后,右脚在前,身体微微向前倾,和准备跑步的姿势差不多。然后我快速交换着小步,冲了进去。同时脖子缩在一起,以免被跳绳打到。绳子快要摔到我时,我右脚撑住地,左脚往上抬,和高抬腿差不多,交换了两次后,冲出了甩绳的范围。而我冲出的时候,好像后面有只怪兽在追我,就头也不回地跑到了队伍的后面。跳完后,我后有种松了一口气的感觉。第二次跳的时候,总有一种兴奋和激动,同时又有些害怕和担心的感觉,在我心头久久不散。

  跳长绳不仅是一种乐趣、爱好,同时也是一种运动,可以强身健体,真是一箭双雕。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文14

  一天,天气晴朗,阳光明媚,森林里的景色好美呀!有五颜六色的小花,有挺直茂盛的大树,有欢快摇摆的小草,有清澈见底的小河……

  小猪和小猴来到森林里准备要跳长绳。可是,两个人要怎么跳长绳呢?小猴子想出了一个办法,他把长绳的一头绑在大树上,这样的话,一个甩绳子,另一个就可以跳绳子了。于是,小猪和小猴就欢快地跳起长绳了。这时,小河的对岸来了一只小兔子,小兔子看到了小猪和小猴子跳长绳那么开心,非常羡慕。小兔子心想:我也好想和他们一起跳长绳,但是这条小河挡住了我,我该怎么过去呢?小兔子想不出办法,只好默默看着他们跳长绳。小猪和小猴看见了,他们大声向小兔子喊道:“小兔子,你好啊!你想和我们一起跳长绳吗?”小兔子激动地跳了起来回答道:“我非常想和你们一起跳长绳,但是这条小河挡住了我,该怎么过去呢?”小猴子想了想,不一会说:“有了,我家有条长长的木板,可以拿来当桥,你们等我一会。”说完,小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子气喘吁吁地回来了,他把木板放在小河的两岸,当成木桥,怕小兔子从木板走过来的时候会摔跤,小猪和小猴还扶住了木板,小兔子安心地过桥了。

  小兔子对小猪和小猴子说:“谢谢你们的帮助,让我过了河。”小猴摇了摇头说:“不用客气,两个人跳绳本来不好玩,三个人跳长绳才好玩哪!”小猪点了点头说:“是呀,大树都不会跳绳呢!”说完,他们一起欢快地跳起了长绳。

跳长绳_优秀话题作文_话题作文15

  教室里传来一阵快乐的欢笑声,“我们赢了!”“我们赢了!”原来,我们在学校跳长绳比赛中得了第一名。跳了232个。

  准备比赛了,甩绳的同学握紧绳子挥起大臂,绳子在天空划过一条美丽的弧线。广播中突然传来简短而有力的命令:“开始!”话音刚落,排在第一个的俞亦玮就冲了进去。他两脚一蹬,轻巧地越过了绳子,头一低跑了出去。好敏捷的动作啊!我们一阵欢呼。第二、三个也都跟着过了,轮到程梦子了,在练习的时候她总是空一下再跳。这次会不会故伎重演呢?我为她在心里加油,不过我看到她把手放在前一个同学的背上就知道她又要空一下了。果然,她用手推了一下前面的同学,,自己却眼睁睁地看着绳子在她面前划过。我真想冲过去和她说一声快、快跳。第二次绳子又甩过了一下。她停了一下就鼓足勇气、奋不顾身地跳了进去。

  轮到我了,我也有点紧张,用手捂住我的眼睛,通过手指缝看绳子。我眼睛盯住绳子,手放在胸前,前一个同学刚跑进去,我也奋不顾身地冲了进去。头一低,眼睛紧闭着,右脚一蹬腾空而起,绳子从脚下挥过。我跳过了。我们一圈一圈地跑跳着,嘴里数着231、232。这时,广播里传来停的口令。

  哦!我们打破了平时练习的记录。回想起平时的练习,我深深地明白了一个道理:有付出,就会有收获。

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