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第一次游泳
第一次游泳1
暑假,妈妈给我报了一个游泳班,让我先学习蛙泳。我想:哈哈,这还不简单,便跟着妈妈到游泳基地。
我换上了泳衣,站在游泳池边。这里的人真多啊,有的人在做热身运动,有的人在练习跳水,还有的人在水中像一条鱼儿快活地游着。
教练先让我们趴在岸边的躺椅上练习蛙泳腿和蛙泳手,我不一会儿就学会了,脸上的笑告诉别人:我多聪明啊!
这时的我,便有点漫不经心,开始偷懒了,教练多次提醒,我却不以为然,直到准备开始下水练习游泳时,心里还想:这也太简单了,我一定是游得最快的一个。
不等教练发口令,我就扑通一声跳进了水里,本以为能自由自在地在水里畅快地游,没想到身体迅速下沉,而教练刚教的动作要领全都被我抛到九霄云外去了。我心中大呼不妙,在水里挣扎着大喊救命。这时,教练迅速赶来把我捞上了岸。
我哭着向妈妈跑去:“我不要学游泳啊,游泳太可怕了!”妈妈语重心长地说:“做事要有始有终,学游泳要听教练的,只要坚持不懈一定能成功!加油!我相信你!”
看着妈妈透出爱的.目光,我认真听着教练讲解着游泳注意事项,在教练陪同下,又一次跳入水里。
功夫不负有心人,经过努力,我不只学会了游泳,在游泳测试中还取得了优异的成绩,妈妈看着我高兴地笑了。
看来聪明的人,也要耐心学习,同时只要坚持,就是胜利啊。
第一次游泳2
初次军训是在小八毛,玩儿的很开心,这次军训我就很兴奋、很期待,盼望着军训的到来。
第一天我满怀期望的来到了操场上,映于眼帘的是乱哄哄和叽叽喳喳地嘈闹声,没过一会儿教练迎面而来,顿时,操场上鸦雀无声。军训开始了,首先,教练教我们站军姿,我模仿着教练的样子站着,心里还嘀嘀咕咕地想:这有什么难的,瞧,我站得多好!教练让我们站十五分钟,在这十五分钟里,有的同学累的弯腰;有的`同学站的腿酸;有的同学脚麻只有寥寥无几的几个同学还能坚守初衷,像边疆的松树一样纹丝不动,而我也很荣幸在这寥寥无几的同学当中。接下来,教练让我们稍事休息后就天始跨立和四面转法的教学。我都很轻松的做了出来,同学们也表现地很出色。
第二天,我们又一次在操场集合。教练首先让我们复习昨天的内容,经过昨天的训练,我的体力了消耗了许多,这次我是心有余而力不足,同学们也是没有了昨日的笑容,一个个像霜打的茄子。下午,教练带着我们把训练的内容展示了一遍,为了使我们的军训可以不留遗憾,同学们也都咬紧牙关互相配合着。最终,展示圆满结束。
回想着两天的军训生涯,我不禁想起了边防的车人,他们日日练、夜夜训,提高自己的军纪军风,保卫祖国。通过这次军训也让我明白了不少让我终身受益的道理,使我受益匪浅。
第一次游泳3
我最难忘的是第一次游泳!
那可真有趣,那年暑假,我们全家去深圳旅游,便到姐姐家去住,姐姐家楼下有一个很大的游泳池,于是我们就包了一卡,每天都可以去游泳,一天,我独自去楼下游泳,那一天我格外兴奋,到了游泳池我把卡交给那个阿姨,便慢慢下了游泳池,拿起游圈套在身上便练习如何习惯在水里走路,渐渐的我便爱上了在水里走路,那凉凉的水浸湿着我的皮肤,真是惬意!我想:不能光学会走路,还要学会游泳,这才是我的目标!妈妈讲了一些游泳的方法后,我照着妈妈教的'方法试着游,可是刚做了几个动作坚持不住了,有时还沉入水中呛几口水,起来头昏眼花,鼻涕也流出来了。妈妈说这很正常,初学者都会遇到这样的情形,又教我怎样均衡用力,然后鼓励我再去试。我当时真想爬到岸上去,可一看到比我还小的小朋友正在游着,我就不甘示弱。我又扑入水中,在妈妈的帮助下游起来。从几米到十几米,渐渐我会游了,也能越游越远了。此时,那温凉的水围绕着我,我心里舒服极了。我想一个人要做一件事,只要方法正确,坚持不懈,就一定会成功!
第一次游泳4
今天是我学游泳的日子。我很激动,因为学不会,愿望就不会实现。
当我到达游泳池时,我非常兴奋,但当我跳进水里时,天气非常冷。爷爷来到水池边,说:“别怕,一会儿就好了。”于是我放松了紧张的心情。爷爷说:“现在我来教你游泳。”“好!”我说。“第一步,先学会憋气。”爷爷告诉我,我问他:“什么事让你憋气?”爷爷说:“先喘口气,再扎进水里,看能不能呆几分钟。”我试过了,但是我只是把头埋在水里,过了一秒就抬起来了,因为我不知道怎么憋气。爷爷说:“我给你示范一下。”我看见他捏紧鼻子跳入水中。我惊喜地叫道:“哇!爷爷,你太牛了!”爷爷抬头说:“牛?”于是我按照刚才爷爷的动作又做了一遍。我再抬头看时,对他说:“你真厉害!”
然后爷爷跳进了深潭。我看见他能在深潭游泳。太棒了。爷爷说:“你也下来试试。”我屏住呼吸,跳进了深潭。因为不会游泳,我呛了几口。幸运的是,我在水中抓住栏杆被救了。爷爷说:“现在我教你蛙泳。第一,手指并拢伸直,你会发现自己不会沉到底。”我照他说的做了,就不会沉了。爷爷教我向前游,一步一步踩水,我就慢慢学会了蛙泳。
爬进游泳池后,爷爷说:“今天收获大吗?”我说:“今天的收获真的`很大。让我们明天再来。我得再学一个游泳动作。”“是的。”回家的路上,爷爷说:“游泳不难,只要勇敢坚持,就能学会!”
第一次游泳,记忆犹新。
第一次游泳5
今天,烈日炎炎,看着这么热的天气,我都不想走出房门一步,可妈妈却说:“这么热的天气,待在家里太可惜了,趁这天气我们去体育中心游泳怎么样?”“什么,游泳!你又不是不知道我是个旱鸭子,我可不去,我会淹死的!”我大叫。妈妈笑了笑,说:“你不是说要学游泳吗?怎么,不敢?这样还怎么学游泳啊!妈妈这样一说,我不服气,壮着胆子就跟着妈妈走了。
来到体育馆,正好碰见了我在学校的一个好朋友,她也是来游泳的,这下我不怕了,我有个伴了,我们换好衣服,慢慢的楼梯处下到游泳池里,当水越过我的`肚子,我便再也不敢往下了,经过我妈的再三劝说, 我终于把整个身子浸泡在水中,刚开始,我死死的抓住边缘,生怕自己沉下去,虽然我套了个救生圈,但还是要沉下去的样子。看着我同学在水里快活地游来游去,我羡慕极了,我央求妈妈把我带到水中央,虽然嘴里这么说,可我还是很害怕,到了水中央,我慢慢松开妈妈的手,学着同学的模样,两腿一收,一蹬,没想到,我居然可以松开妈妈的手自己游了,我成功了。我真的成功了,我高兴的说:“我再也不是旱鸭子了!
我终于战胜了自己!
第一次游泳6
“王震!今天妈妈带你去学游泳。”“不会吧!我连脚都不敢伸入水中,这要把整个身体沉在水中,那还得了!”
但妈妈执意拉我去,我没办法,紧紧拉着妈妈的手来到池前。突然,一个持有粗壮的手臂,有着坚硬肌肉的人,在我视野中出现了。不用说,他就是教练了。我很羡慕他那样健康的体魄。转眼看着水中的人个个水鸭似的都会游泳,我一下子被吸引住了:我想如果我也能像他们,该多好啊……
我来到教练面前,充满了胆怯,因为我实在太怕水了。一开始,教练只是让我做做动作活动身心。我忧心忡忡,只怕到了下水的那一刻。,果然,教练一开始就让我下水憋气,让我练水性。我扶着一个梯子,一步一步小心翼翼的下了游泳池,身体一接触水,我就全身起鸡皮疙瘩,生怕自己被淹死。但教练要求我把头埋在水里试试。我心惊胆颤的把头向水里一碰,就触电似的立刻抬了起来,顿时吓得毛骨悚然。
结果,担心的事发生了:教练来到我身边,毫不客气地把我的头往水里一按。我垂死挣扎,可老师的.力气太大,我根本就不能伸直。这样过了3秒钟,老师才放了手。我被呛的真想哭。后来,一次又一次的被教练折腾。过了不久,我也习惯了,自然也就不怕水了,可恐惧也还是少不了:一进游泳池,贴近水,我还是不敢睁眼,于是有人给我了一个外号“蝙蝠”
尽管我现在早已学会了游泳,可第一次学游泳的经历,却一直铭刻在心难以忘记。同时,我也懂得了这样一个道理:万事开头难。但只要有信心,就一定能学会。
第一次游泳7
每当我游泳的时侯,我总会想起第一次游泳时的场景。那是发生在炎热的暑假,那天是我期待很久的一天!因为我要去学游泳啦!在去的'途中我总会想像我游泳的时候的场景。总会不禁地笑起来。因为太可笑了。我笑了一路。到了目的地我下了车到了海滩上,换好衣服后,我又来到了海滩上,往水里一跳,“扑通”一声水花四溅,水好凉,不过我兴奋的心情占据了上风,第一步成功的完成了。
妈妈却严肃的说:“你虽然勇敢的过了第一关,可还有一关呢!”我天真的以为这样就学会了游泳。可妈妈却对我说:“接下来你去问旁边的哥哥姐姐吧!”哈哈旁边正好有个20多岁的大哥哥在学“狗刨”——初学者就是这样,先从基础的游泳姿势学起的。我看他起初是趴在水面上,然后使劲舞着双臂前后划动,看样子挺费劲的,我学着他的样子花了两天,可刚划了几下就沉入水了。我又试了几次,都不见效果。我又去找了几个哥哥姐姐,哥哥姐姐看我也不容易,于是一个哥哥找的了我认真的教我,最终我学会了游泳。当时的心情无法用语言来表达,真想全世界人都来分享我这份喜悦!
第一次游泳8
星期六上午,我和爸爸、妈妈去迎宾馆游泳馆里游泳。
开车去游泳馆的路上,我心里既有点兴奋又有点害怕。害怕是因为我怕游泳池里的水把我淹没了;兴奋是因为我第一次游泳,不知道是什么样的。妈妈看出了我的心思,说:“孩子,别害怕,游泳圈保护着你呢,没事的。”
到了游泳馆,我和爸爸走到了男性更衣室,妈妈则去了女性更衣室。我在更衣室里换好衣服,套上了游泳圈,怀着忐忑不安的心情走向游泳池。
到游泳池边上,我见到了妈妈。我说:“妈妈,我不敢下水。”妈妈说:“没事的,孩子,来,抓住那边,慢慢地下。”我按照妈妈的指导终于成功地下了水。等到妈妈下了水,一个新问题出现了——由于水太深了,我的脚够不着地面,因此在水里我也就无法移动。我对妈妈说:“妈妈,水太深了,我没办法移动。”妈妈说:“没关系的`,来,我来教你游泳。”“看着”,妈妈接着说,“手像这样,先伸直,再往左右划,让双手做个360度的圆圈,再回来,来,你试试。”我按照妈妈说的办法游了几次,可是我还是没移动。我说:“妈妈,这个方法不管用,我还是没移动。”妈妈说:“孩子,你错了,你没有移动脚呀!看着,脚要像这样,先弯在一块,在舒展开,同时向两边移动,这样就可以移动了。”我按照妈妈说的手脚并用地游泳,终于,我移动了。“我会游泳啦!我会游泳啦!”我开心地叫着。
游泳真好玩呀!
第一次游泳9
在一个炎热的下午,我穿戴好游泳衣,来到了一个夏天大家都梦寐以求的地方——迎宾馆的游泳池。开启了我的凉爽之旅啦。
一来到游泳馆我就两眼放光,兴奋不已。水很凉,我缓慢地下水,然后像一支离弦的'箭一样劈开了水。一年过去了,但我的游泳技术一点儿没变差。潜到水里后,因为带着泳镜,水下的事物看起来毫厘不爽,我只感觉有一股清凉从头部开始蔓延,直至全身都变得十分舒服。本来那一种难忍的燥热消失的无影无踪,那种感觉十分爽快,如同鱼儿回到大海,鸟儿回到蓝天。
可是光游泳是无法吸引人的眼球的,我很快又和小朋友玩起了一个新的玩法——跳水。听起来简单易懂,但是如果你跳一次水,试试!只感觉头晕目旋,最后我准备克服恐惧,跳一次。站上去后,我又头晕了,可我耐住性子往前走了半步,身体就悬空了,我来不及思考,便坠入水中,立刻水花四溅,水面上浮起一层泡沫,我挣扎着浮出水面,却发现自己一点儿事儿都没。的确,心理上的恐惧比环境恐惧要可怕100倍。时间过得飞快,转眼几小时过去了,我意犹未尽,真希望下次还来游泳啊。
第一次游泳10
今天,是暑假的第一天,我和妈妈早早收拾背包,来到了游泳培参加训班。
来到培训班,只见泳池里人山人海,人头攒动,我心想:游泳一定很好玩。于是我迅速穿好泳衣,和教练一起做好热身,就“扑通”一声跳下了水。
我们的第一课是学闭气,教练一边说一边做示范:“闭气时要……”我是个急性子,心想:闭气还不简单吗。我没有认真听教练的话,想都没想,“啪”的一声就把头伸进了水里。一进到水里,水就直往鼻子里灌,弄得我很难受,我急忙上来了,还连续干咳了几声。我也不敢下水了。可是,看着小朋友们在深水池中自由的游来游去。我既好奇又羡慕:他们是怎么做到的.,要是能和他们一样多好呀,于是,强烈的好奇心驱使我下了水。教练继续说着闭气的技巧:“鼻子要……”教练的话还没说完,我把头扎进了水里,水又往我鼻子里灌,呛到好多水。我急忙把头伸出水面,不游了,走出游泳池,干脆坐到池边喝水。妈妈走过来对我说:“教练在讲要领时你要认真听,要掌握要领,才能学会。小涵,你再下水去,好好按教练讲的去做,你一定能学会。“可任凭妈妈怎样软硬兼施,我再也不肯下水了。看着泳池的水,我直打退堂鼓了。可看着妈妈鼓励的眼神,我又鼓起了勇气,最后,我还是下了水。这次,我认真按照教练的方法做,果然学会了闭气,真是“功夫不负有心人”。妈妈表扬了我,我的心里像吃了蜜一样甜!
学游泳,让我明白了学本领应该专心、认真,才能取得成功的道理。
第一次游泳11
今天,妈妈带我去学游泳,我非常激动。终于能让我玩水凉快一下了。妈妈却说:“学游泳不怕水是好事,但不能太过兴奋了,要注意安全。”
我换好泳衣,就迫不及待地冲到泳池边,刚想下水,教练却说:“先做好和热身动作。手伸直,下蹲30次,蹲完再下水。”于是我就照着教练教的方法开始做热身运动了。做完后,我第一个下了水。水有点深,当我站在池里的时候,水正好到我的脖子。教练说:“我们现在学憋气。“他教我们嘴巴张大,深吸一口气,把头埋到水里练习憋气。我照着教练说的方法去做,可是,我脸刚下水就没气了,于是我赶紧又抬了起来。如此练习了几次后,我憋气的时间越来越久。这时,教练又说:”你们现在可以学漂游了。“他教我们把手伸直,身体放松,头要低下去,不能抬,要让身体浮起来。一开始,我的.身体不听我的指挥,要么就是浮不起来,要么就是浮起来后身体摆来摆去的。教练看到后,帮我拖住手,让我浮起来和掌握平衡。于是,我又练习了好久,果然,在我的苦练下我成功地把身体浮在了水面上。接着,我要练习让自己往前漂游了。不知道练了多少遍,但一次有比一次进步。
虽然我才学了第一节课,但我相信我会很快学会游泳的。听说游泳还可以减肥,我决定以后要坚持游泳,因为妈妈老说我有一点肉肉的。
第一次游泳12
那一年我才九岁,那是个最炎热的夏天。
我们一家三口住在一个窗户被阳光投射的楼房里,我的爸爸妈妈全身汗淋淋的,恨不得在雪地里面翻滚,我们实在是太热了,受不了了,所以我们决定去游泳馆游泳。
到了游泳馆,顿时目瞪口呆,真是大开眼界。好大呀!进去之后我仿佛看到了大海一般,里面有来来往往游泳的.人们。我第一个看见的就是一位教练,我想,那就是我们的教练吧?我跑到了他的跟前说:叔叔,您能不能教我游泳?教练叔叔说:可以。
我进了水里之后,感觉好冷好冷,我的身体瑟瑟发抖十分难受,教练叔叔说:要蹲起,蹲起,就是进出水面的意思。第一天教练锻炼我们的漂浮力,慢慢的我适应了水的温度不那么凉了。
第二天,教练开始教我们手的动作,我感觉水面在我的划动下慢慢地托着我向前进了,在四肢的配合下才能真正的游起来,就这样一天天的练习,我有了很大的进步。我终于学会游泳啦!我就像一条小鱼儿一样,自由自在地在水里游来游去,好开心。
通过学习游泳,我明白了一个道理,只要有坚持不懈的努力,就会有收获,就会有成就感。
第一次游泳13
七月十六日晚上,我在床上翻来翻去,因为明天早上六点要去游泳,还是第一次夏天去游泳啊。虽然去年也有游过,但是我还是有点紧张。
七月十七日早上,我紧张得四点就起来,把爸妈都叫醒了,我以为已经睡晚了。我心很急,刚去卫生间我家的空压机突然就响起来,我被吓得差点昏了。
六点了,我们出发了终点还是在马銮湾,一下车,我的脚不听使唤,奔向大海,啊!多美的马銮湾,白茫茫的沙滩,蓝蓝的'海洋,可是今天的海浪比较大,不适合我游泳,不听使唤的脚却又往回跑,爸爸告诉我:“我们遇到什么事,都不能逃避,如果逃避,以后会变成一个很大的障碍。”那时我鼓起勇气向大海奔去。我那勇气变成了信心、跳下大海可受了不多委屈,在海浪冲来的那刻,我被大海玩得倒挂金钩,好气人啊。
那随风飘落的信心变成了勇气,我越走越远,从那时、我发现离前面的海浪远,就不会被海浪卷走。
今天,我发现了许多人不知道的秘密呢!爸爸妈妈,谢谢您们陪我来游泳。
第一次游泳14
今天终于是我去金粉世家游泳的日子,我心想;“游泳真可怕,太深了,而且会不会有人小便大便呢?”我们乘电梯来到2楼,进入了游泳馆里,耳边出现了清脆的声音;“欢迎来到金粉世家,看你们的'样子是第一次的吧,请在那边换好鞋子。”那边一个年轻的声音传了过来:“小弟弟来这边鞋,这是你们的手链,请保管好。”我心想;”这里的服务态度可真好。”
我们进去男子冲浪室,用钥匙把电子门打开,我快速的换好衣服,来到泳池旁边,忽然,我妈妈把我推进水里,我差点呛死,站了起来,发现水异常寒冷,旁边的教练说;“你们会不会憋气呀。”“不会。”我们回答道。“那来试试吧,先深吸一口气,到水里后睁开眼睛,嘴巴不许张开,鼻子也不能吸气。”那老师说。我们便把双手轻轻抓住栏杆,深吸了口气 ,把头闷在水里,不小心鼻子吸了口气,有点难过,变伸了出来。老师说:“很好,你们手抓住栏杆,在水面上飘起来。”我们试了下,尽量地把脚伸出来。后来练了好几遍,老师便让我们不抓东西飘在水面上,我们尽量放松,试了下,还真行,别多练了一会。
时间到了,我们该走了,我很依依不舍。
这件事让我明白,学习某样东西应该大胆点。
第一次游泳15
人生有许多第一次,而今天我和所有小记者一起,体验了一次奇特之旅那就是游泳!
一大早,我便带上了早已准备好的东西出发了。我心里既高兴又激动,恨不得马上到达。爸爸刚把车停好,我就迫不及待地冲进游泳馆内,生怕错过了这次学习的好机会。当我们跟随老师下楼时,宽阔的泳池映入眼帘,清澈的池水更让我顿时激动不已。换好泳衣,我飞快地跑到了池边,听老师给我们讲解怎么游泳。老师刚讲完,有位同学就迫不及待地跳了下去,教练老师只好无奈地把他“救”了上来。随后,我们还看了标准泳姿示范、救生方法和溺水急救方法。终于可以下水了,老师让我们坐在池边,两只手放在身体两侧,双腿交替在水面上拍打。在接下来的练习环节,老师让我们一边用嘴呼吸,一边靠着岸边挪动,除了手还要将胳膊淹没到水面下,不过这样挪得挺快的',只是越挪我越感觉身体不是自己的……随后,我们练习憋气,先用嘴巴深吸一口气,一头扎进水里,然后只呼气不吸气,很快把头伸出水面,这样反复练了好多次,虽然有几次我都呛水了,但是最长的一次我竟然一口气憋了十几秒钟呢,教练老师夸我有进步,而我也为自己感到高兴。
我通过这次学游泳,懂得了“万事开头难”这句话,但我有信心,一定要学会游泳。