胡萝卜的自述

胡萝卜的自述

胡萝卜的自述1

　　大家好，我的名字叫胡萝卜，提起我大家应该最熟悉不过了吧。我们胡萝卜是一个大家庭，虽然我们都有一个圆锥形的身体，带着一个绿色的帽子，我们还有“小人参”“菜人参”的称号呢！我们也可以分为两类：一类是红萝卜，一类是白萝卜。

　　有些小朋友不爱吃胡萝卜，餐厅的垃圾桶里都能看见胡萝卜，那小朋友就错了，你别看我们胡萝卜小小的，我们身体里的.营养可是你意想不到的，我们胡萝卜的身体里有大量的胡萝卜素，小朋友多吃可以保护眼睛，我们身体里还有维生素B、维生素C、蛋白质、纤维素等多种营养，另外，我们还有钙、铁等多种元素，有利于我们的生长发育，吃了我们胡萝卜，小朋友就会成长发育迅速，长得也比别人高。当然，这也是其他蔬菜不能比的呦。

　　有人认为胡萝卜味道淡，不用担心，因为我们胡萝卜可以做出许多花样：路萝卜鸡蛋饼、胡萝卜香菜素丸子、胡萝卜炒肉菜，等多种菜样，那些菜里的营养也都很多，我们胡萝卜还能炸成胡萝卜汁呢！并且味道也很好，胡萝卜不但可以炒菜，炸成胡萝卜汁还可以腌成咸菜呢！咸菜里有蛋白质、等多种元素，但是好吃也不能贪吃，为了每天摄取的盐量保持平衡，所以咸菜也不要吃太多呦。

　　并且现在超市里随时都能看见胡萝卜的身影，可见胡萝卜是多么重要啊！现在胡萝卜价钱便宜，谁都可以买来吃。

　　我们胡萝卜希望以后小朋友们能多吃胡萝卜，增加自己身体里的营养，长得高高的。

胡萝卜的自述2

　　嗨，大家好！我叫胡萝卜。细长的身体，又红又橙的外衣，再佩上绿色的皇冠，不错，那就是我！

　　我的生命力非常顽强，可谓落地生根，因此我十分普遍。有人说：“物以稀为贵。”这我就不太认同，因为我十分普遍，但也是很“贵”呢！不信，我给你们介绍一下我的好处。

　　闻！那令人垂涎三尺的香味，正是我的味道。不论生吃，爆炒，还是煲汤，蒸煮，都是人间极品！不过，我是脂溶性的，因此，建议与肉类一起烹调，才会发挥更大的营养作用。

　　不仅如此，我体内还含有叶黄素。叶黄素是可以明目的，对眼睛的好处可不少。食用胡萝卜是对身体大有益处的。每天食用3根可帮助你远离心脏科医生和肿瘤科医生。

　　一根生胡萝卜中含有13500国际单位的胡萝卜素B，是“每日推荐摄取量”的250%以上。我体内的胡萝卜素B是强力的抗氧化剂，可以防止细胞遭受破坏从而引起的癌病变。

　　我的'能量虽低，然而体内纤维素含量极高，平均每根还有2。3克纤维素，其中的果胶钙是一种可溶性纤维，可降低胆固醇。美国农业局的研究人员指出：每天吃2根胡萝卜可降低20%的胆固醇呢！

　　此外，胡萝卜中所含的蛋白质是仅次于豆类。另外，我体内含有的维生素A可以有效防止皮肤粗糙及夜盲症。

　　怎么样？听完我的介绍，心动了没有呢？是不是都情不自禁地想要赞赏我，夸奖我呀！我都不好意思得要从红色胡萝卜变成紫色的了。请大家快地去超市购买我吧！

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