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跑一千米作文（通用10篇）
在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么你有了解过作文吗？以下是小编整理的跑一千米作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跑一千米作文 篇1
“谁报一千米？”小学的班主任在班里无数次地喊着，但是没有一个人应答。“一千米是十圈，我五圈就要吐血了，十圈不可能。”当时，我想。
升入初中后，每天梁老师强迫我们跑步，每天一千二百米。一开始，每次跑完，腿就开始疼，也想过要偷懒来的。但是，有一次我生病了，请完假后，又被强拉出去了，四圈之后，其实和平常的反应一样，和我预料的一点都不一样。之后的晨跑，虽然绝大一部分还是被动的，但是却再也没想过要去偷懒。第一次测一千米的时候，我是跑了五分左右。
有一次和同学集合，由于不可违因素的影响，我快要迟到了。从三中我跑到了五中，那段我本认为非常遥远的路，却也只用了四分钟。其实，体育是很好的，它是可以应急的。自此，我再也不认为梁老师那是强迫了。
七上期末考试结束，梁老师给我们测了次一千米，比起第一次我快了大约十秒左右。
渐渐的从被动成了主动，从不习惯变成了习惯。
那一天，我从桃李园走出来，刚好遇见了放下了书包的越越，他问：“跑步不？”我本是不想跑的，但是他追着我问了半天，也就答应了。从那一天起，我对体育的心真正的发生了质变，也就是从这一天起，又一种不习惯变成了习惯。
从那一天起，只要是有陪我跑的，不管是谁，我就会去跑，直到现在。
现在，曾经那跑步大队也就只剩下两个人了，我和王同学。“今天，跑步不？”我问她。“我好累啊……跑吧。”就这样，几乎每天放学迎着太阳的金辉都可以看到操场上那两个奔跑的'身影。
两天前，我们男生在百米赛道起点的地方准备着，我们要从这里跑到百米赛道的终点，之后在记三圈，为一千米。只听得一声令下，男生们跑了出去。我呢，用的速度是平常快的。一开始还好，可以保持，也可以加速。但是在第二圈的时候，感觉腿已经没有知觉了，只是凭借着意念在坚持，极勉强地维持着速度。第三圈时，感觉我已经不行了，马上要倒下了。我想象着每天放学时的景象，一幅幅迎着太阳，在日光之下努力奔跑的人们。我要坚持下去，挺住！
“徐昊泽加油！”江同学，薛同学还有很多人向我呼喊“加油！”这时，我知道了，我该冲刺了。燃起身体最后的能量，尽力地向着终点跑去，冲向终点！冲向远方！一个个飞奔的身影，一次次在朝阳，夕阳下为了一千米的冲刺，仿佛只为今朝。四分三十五秒冲破终点。
跑一千米作文 篇2
今的体育课上要进行男子1000米与女子800米的达标测试，我心里是十分慌的，回想起去年达标测试时的痛苦，胃里的翻江倒海，肺部的“红色预警”，大腿的筋疲力尽，想到这些我对1000米更有了一种畏惧之感。
还是那一条跑道还是那一群人。我站在起跑线前，秋风拂过我的脸颊，脱掉外褂的我感到了一丝丝寒冷。在等待发令枪响起的准备时间，我回想起了爸爸小时候参加市运动会时的长跑技巧，他总是和我提起这个……
“砰”枪声响起，各位同学都像离弦之箭一般冲了出去，而我没有，第一圈征程我在第二方队里跟着跑没有发力，转眼间，我看到站在起跑线处的老师，只见她手高举着，摆出了“耶”的动作，“？”哦，那是第二圈的意思，这一个手势给了我前进的动力。身上的.气力还很充足，我开始提速超过许多人，那加速超过对手的感觉是极少有的，我也终于体会到爸爸常给我念叨的“田径优越感”，我的腿上像是蹬了风火轮，眨眼的工夫我跑到了第三名，在此看来，爸爸的招术是十分有效的，这一次测试没有上一次累，没有那涨红的脸，没有那显露的青筋。
最后一百米是最艰难的，这时肌肉运动已达到极限，但还要尽力冲刺，在我近乎无力的时候，我后面的两个同学就要冲上来了，我开始拼命加劲发出了“呼，呼……”的声音，那声音极粗无比，为了好听，暂且管它叫“恶狼咆哮”吧……
我冲过终点线，老师喊道“三分四十五”“四十五”啊，和我去年的成绩一样。我筋疲力尽地躺在地上，回想着。“三分！”我腾的一下站起来，满目狰狞立刻散去，找老师确认成绩。比去年快了整整一分钟，上次第九变成了如今的第四，这应该感谢梁老师对我们在体育这方面的严格要求，也和我不懈的坚持分不开。
在那一天颁发的“晨跑从未缺席奖”不只是一个奖品，也是对我努力的最好见证！
跑一千米作文 篇3
人生中会有无数个第一次：第一次背着书包去上学；第一次上台演讲；第一次得到奖章……这些第一次中，我的感受也各不相同：或期待；或紧张；或兴奋；或悲伤。在所有的第一次中，第一次跑一千米的经历让我终身难忘，这种感受如果用一个词来形容的话，我选择——死去活来。
我们学校非常重视学生的体育锻炼，每年的寒暑假都会给我们布置各种各样的体育作业。今年暑假，我们收到了一份“沉甸甸”的体育作业——坚持跑步，每天旋风一千米。
一千米，对我来说，简直就是个天文数字，于是我与我的好朋友张亦宸相约，一起完成这个艰巨的任务。傍晚，我们一起来到了学校操场。我们神情严肃地站在起跑线上，内心早已“暗潮涌动”。只听爸爸一声令下，我们便“刷”地一下冲了出去。身体犹如小鹿般轻盈，四条腿一前一后在跑道上踏出属于我们自己的.足迹，我们的衣服随风飘动，空气摩擦到我们的脸庞，熠熠生风。这时，我真想大叫一声：“跑步的感觉太爽啦！”
好景不长，跑到第三圈的时候，我们俩明显慢了下来。我想：“我的力气快用完了，不如抓紧时间加大油门向前冲吧！”于是我闭上眼睛，咬紧牙关，捏紧拳头，开始飞奔。疯也似的跑了一段路后，我感到筋疲力尽：身体就像一头沉重的大象一样，笨重极了；我的脑袋昏昏沉沉；眼前的世界模糊不清；嘴里焦渴万分，直打哈欠。我的速度也明显地慢了下来，嘴里甚至涌过一股血腥味。我想：我是快要死了吧？是谁发明的这可怕的作业？这真是要人命了！
又坚持了一段路后，我回头看了一下张亦宸，他紧紧跟在我的身后。我们用尽全身力气，挣扎着摆动手臂，同时有节奏地喊着口号：“一二，一二！”只有最后五十米了，我咬着牙，眼睛死死地盯着终点，像一头刚刚逃离牢笼的困兽一般大声吼叫着冲向终点……顿时，成功的喜悦袭来，身体便觉得无限轻松。我和张亦宸不停地欢呼击掌，“我成功啦！我成功啦！”我们连声喊道。
这次跑一千米的经历是如此难熬，但它也让我感受到了成功的快乐！让我们坚持运动吧，努力让自己成为一个更健康、更阳光的男子汉！
跑一千米作文 篇4
打初二开始，我们就要忍受男一千女八百的长跑新阶段，我们纷纷抱怨不停，但面对占有30分巨额的长跑，不要分儿怎能行？所以打上周起我们就开始适应800米的残酷训练。
这节体育课，体育老师好像并不满足800米，让我们尝试1000米的热血和困难。听到1000米，仿佛它是遥不可及的，但是初三初四的`大哥哥大姐姐们，之所以能那么轻松自如地战胜1000米，是因为他们不断突破自我，冲向新的高度，所谓的1000米，足足可以围操场两圈半，也就是400米的2.5倍长，但难度都是翻倍的增加。
开跑口令一下，并没有人想冲刺到最前面，因为经过一年400米的反复练习，我们都知道开始跑快，并不是一个优先的选择，而是最笨的办方法。我身体上也没有什么优越的，肺活量不超过1200的我，也只能靠精神上的毅力，来跑这令我们畏惧的1000米，离终点只剩下200米的时候，我在心里展开了激烈的思想斗争，此时我跑的己经天旋地转了，几乎没有力气再去跑，但要是不跑的话，紧随其后的几位便会超我而去，我还是选择了继续跑下去，尽管自己跑得吁吁直喘，汗流浃背，脚底发软。是时候用尽这最后一点儿力气，冲刺完这100米了，于是我就像爆发的小宇宙似的，冲向终点
一千米长跑，显然是一项艰巨的挑战，只有不放弃，不怕累，能吃苦的人才能战到最后，取得成功；半途而废者，毫无收获，胜者的喜悦与快乐，他们是永远也不可能感受到的，因为坚持是这世间最美妙的东西。
跑一千米作文 篇5
今天下午临近体育课的时候，当我们班的人还嘻嘻哈哈没心没肺地在谈天说地，浑然不知体育姜老师已经站在体育教师室恶狠狠地瞪着我们的时候，命运之轮就已经为我们定好了半小时后发生的“残忍事件”。
刚刚跳完500个跳绳，准备偷一会儿懒的我，突然被姜老师那惊天动地的“超级版河东狮吼”吓了一跳。听完以后，顿时感觉全身无力，要成软骨鱼了，原来，姜老师让我们绕操场跑五分钟，少于五圈（相当于一千米）的，重跑！对于五年级的`我来说，这是头一次连续跑一千米。
本来我们班的人都以为姜老师开玩笑，刚刚跳完500个跳绳，又让我们跑一千米，怎么可能！但是千算万算没想到，姜老师说到做到，立刻让还是四列纵队的我们跑了起来，最后一个人惨叫：“我是最后一个人，太不干了！”我们把乞求的目光投递给姜老师，但是没用，姜老师皱了皱眉头，说：“跑啊！”
没办法，有人带头跑了起来，其他人也跟着你追我赶，我更是不假思索地与后面的人拉开距离。一圈，两圈，我像一只兔子，正在逃离起火的森林。四百米跑完以后，我的脚步渐渐慢了下来。操场上尽是我们班同学的身影，已经分不清谁是谁，跑了多少圈，已经不知道自己超越了多少人了。看见在假装系鞋带，对姜老师的话不屑一顾的同学时，我突然产生一个念头，反正自己穿的是鞋带易散的布鞋，就说自己鞋带多次散了，不就行了！正当我想要停下来的时候，忽的一个身影从我身边窜了过去，是比我跑步慢多了的大个子韦伊！我忍住心中的不满，我气喘吁吁地继续跑了下去，却提不起沉重的脚，我又休息了一会儿，等力气攒足了以后再冲刺，尽量努力超过她，一步，两步，三步，我与她的距离渐渐缩短，呼哧，呼哧，我听见了她的喘气声！再加把劲，我超过了她！但是，我又想到超过比自己慢的人，可不刺激，我还要超过那个只比我快一点的程雨婷！但是与此同时，我还不能让韦伊超过我，我使用九牛二虎之力，拉近了我俩的距离。我默念：“超过她们！超过她们！”剩下的几圈，我都在不停的超越，追赶，超越，追赶……
“10！9！8！7！6！5！4！3！2！1！时间到！”姜老师那铿锵有力的话语，点燃了差点灰心丧气没能在五分钟内跑完五圈的我的决心，使还有50米就跑完全程的我恢复了原来的速度，撇下了程雨婷，撒开长腿，超过了韦伊，韦伊见了，似乎也加快了速度，不过终究还是没超过我，虽然我超时了几秒，但是毕竟我跑完了！人生的第一次！
回到教室的大汗淋漓的我，脱掉衣服，提笔写下了这篇《跑一千米记》。
跑一千米作文 篇6
啊，下了几天的雨终于停了，今天，阳光明媚，连我们心中的心也是开心活泼的。下午，朱老师迈着轻快的步子，来到教室，用清脆的声音宣布：“今天我们要去马路上体验一千米……”话音刚落，大家立刻议论纷纷了，有的同学满不在乎地说了一句：“一千米有什么难的，再难的我也不怕。”有的同学不禁大惊失色：“什么？要去体验一千米，我可HOLD不住。”我呢，开心地“万岁，万岁。”
来到马路上，同学们一个个生龙活虎，身轻如燕，脚下好像踩着风火轮，而我像顽皮的小猴子踏着欢快的步子“探险”去了，每走过一步，马路上都能看到，我们留下的`一串串欢声笑语的脚印。我东瞧瞧，西望望，看到了一幅热闹的景象：你看，那一辆辆来来往往眩丽多彩的汽车看得我眼花缭乱，一幢幢高楼大厦真是鳞次栉比、直插云宵啊……突然，我看到了一百米的标志物—红旗，那红旗在阳光的照耀下，红光闪闪，我不管三七二十一，高音喇叭马上又开始叫了：“我看到红旗了，我看到红旗了。”所有同学的目光立刻“扫射”到前面的红旗上，我们就大步流星地朝小红旗走去。老师笑眯眯地问我们：“一百米到了，你们走了几步啊？”有同学说：“170步”，有同学说：“200步”而我呢，只顾看风景，早就把重要的任务给抛到九霄云外去了，一百确实很短呀，我回望望依然还能清楚地看到北校门，我露出胜利的笑容说：“10个这样的路就是一千米了，那有什么难，小菜一碟。”
就这样，我们陆续走完了三百米、五百米、八百米……快到终点了，有的同学脚步还是那么轻盈，有的同学只能互相色着背勉强走着，原来，我那得意洋洋的骄傲样儿一下子就变成了愁眉苦脸。本来脚步如飞的步伐也变得像灌了铅一样深重不堪了，真希望能有张长椅坐会儿。
过了好一会儿，老师看我们累得不成样了，就轻轻鼓励我们说：“同学们，快到了，要学会忍耐。”我一听，好像打了“强心针”一样，像只小猎豹奔跑了起来。
功夫不负有心人。到了文明广场，我回头一看，哇，连学校的影子也看不见了，可想而知，一千米有多远呀，我拿出最后的力气，扑到了绿油油的草地上回想起刚才对一千米的小看，终于，我明白了一个道理：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
跑一千米作文 篇7
测1000米，在我们眼中与闯鬼门关无异，今天在同学们百般哀求向老师推迟测试未果后，便如上刑场般上跑道。
在老师一声令下，同学们一同起跑，但唯有我反射长了0.5秒，落在了队伍之后。出师不利，怎生是好？我不得不以半冲刺速度赶超大部分同学。这下队形很明显了：张赵二人义不容辞地领跑。宋嘉昱，毕嘉福，赵晨旭及本人组成的方队尾随。
一圈结束，我觉得身体状况还ok——至少没有哮喘，但却没想到会有人将我们这方队反超，更想不到超越我们的人是李震宇！当时我还并不慌，因为已料定他反超时耗不少体力，并不难追上，但最后还是出乎我们的意料……
两圈结束，给我不适的还是不争气的肺，但这下不是哮喘，而是伴随着血的味道的剧痛。再加上段炫宇和徐显腾也追上来了，本人已有些不镇定。
离终点只剩200米，头脑昏沉，料见落后了不少，便做了个不明智的决定——冲刺。但体力已不允许爆发，只能尽力前倾身体，借用势能加速，这样的'确超出了所在方队，却只冲50米就打了趔趄，不敢再加速，很快被赶上。
最后50米，只能眼看他人冲刺。浑身无力，临到终点10米，只听前面的同学喊3分50秒，我只能绝望地用2秒钟扑过终点，之后倒在草坪上同时经历着肺与关节的疼痛，疼痛过后终于睁眼了，意识到自已还在这个美丽的世界上……
跑一千米作文 篇8
星期天的早上，我和爸爸到农业大学的运动场上锻炼身体。爸爸告诉我，整个跑道一圈是四百米，一千米是两圈半。
随着爸爸的一声令下，我如离弦的箭一般跑了出去。爸爸在我身后喊到：“别跑那么快，要匀速慢跑。”可我没听他的`，结果才跑了一圈就精疲力尽了，但我想一定要跑完，跑不完决不罢休，我放慢速度咬牙坚持跑，不知不觉中就跑完了一千米。爸爸说我用了十一分钟。
运动场上还有许多晨练的人，有的在抖空竹，还有的打篮球……
以后我会经常来锻炼身体的。怎么样，你也想来锻炼身体吗？
跑一千米作文 篇9
平常觉得温暖舒适的太阳此刻犹如一个火炉，台阶也变得越来越陡，似乎每踏出一步，都得思量一番。
到了现在，我才明白登山之难。
来时信心满满，跃跃欲试的我，现在每挪动一步都觉得艰难无比，头发上挂满了汗珠。这是一次登山比赛，是我们毕业前的最后一次活动，每个人私下都做了许多准备，希望能有一个好成绩，而我也不例外。
但如今，大汗淋漓的我内心开始了激烈的斗争，仅仅四百米，周围渐渐稀少的人群不断冲击着我的内心，身体上的疲惫与举棋不定的内心让我心中的天平开始倾向退却。
正打算下山的我脑海中浮起一个个画面，有的是因为我在跑步中体力不支而半途而废，有的是我在搭积木时碰倒一块而不了了之。我的人生似乎充满了放弃，而这次，我也要这么做么？不！我不能再次接受别人对我的冷嘲热讽，一定要在这毕业活动中，坚持下来。
顿时，我觉得本已麻木的身体又获得了新的力量，迈着稳健的步伐踏上了向上的阶梯。
时间在指尖流过，转眼之间，我已经到达了七百米的高度。
我周围的.同伴越来越少，取而代之的，是葱郁的小草。随着高度的上升，氧气也逐渐减少，可这也意味着我离目标越来越近了，我一咬牙，摸着石块缓缓前行，沿着道路向胜利前进。或许是因为过于兴奋，一不留神，我狠狠地摔了一跤，但胜利就在眼前，怎么能在这里倒下？我随手捡起一根树枝，一瘸一拐地朝山顶走去。
终于，我到达了一千米的高度，登上了无数次仰望的顶峰，温暖的阳光照射在身上，仿佛在安慰劳累的我，都说山顶风光无限好，在我看来，我坚持不懈的脚印和顽强拼搏的精神，更值得留念与欣赏。
是脚下的路，一千米的山，见证我攀上了心灵的高峰！
跑一千米作文 篇10
我的爸爸妈妈总是喜欢说我不爱运动，每天听得我耳朵都感觉长了茧一样，我总是听到这句话以后，左耳进右耳出，不过他们说的并没有什么错误的地方，我的的确确非常的不喜欢运动。
这周的体育课，我就因为这个不好的习惯让我感到非常的不适。体育课的时候我没有想到老师突然说这节课大家来比一千米，然后把这个成绩作为期中考试的成绩。我听了这个消息之后感到非常的害怕，因为我还从来都没有跑过一千米这么长的距离，我不知道怎么办才好，我甚至害怕我自己不能够跑到终点又或者是到了一半的时候就跑不下去了。
可是老师说每一个同学都要参加考试，要不然最后的期中考成绩就是为零，这可把我给急坏了，最后我没有选择只能和大家一起跑步。随着老师的一声令下，我们大家都冲出了起点，一开始有的人跑的`非常的快，老师说这样的行为是非常的不可取的，我们应该要慢慢的跑，最后的时候再去冲刺。果然这些一开始就跑的很快的同学马上就没有了体力，只好慢慢的停了下来。而我却一直都是慢慢的跑步，最后通过了我的坚持，我终于跑到了终点，虽然我得速度很慢，但是我最终还是完成了一千米。这是我第一次跑这么远的距离，我还把它给跑了下来，我感觉到非常的开心。
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