减肥记-四年级作文
无论在学习、工作或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家收集的减肥记-四年级作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
减肥记-四年级作文1
什么时候才能开学啊？再不开学我就要胖成球了。
一天早上，我上秤称了，发现我已经88斤了。“从明天开始减肥”，我说。
言者无心，听者有意。第二天一大早，妈妈就喊我下楼跑步。我说归说，根本不想去，我还想睡会儿呢。妈妈一下子把我拽了起来，我只好和妈妈下楼跑步。跑了两圈，我就气喘吁吁了。可刚跑完步，妈妈又让我跳绳。“一、二、三……”数到一百，我实在跳不动了，连忙喊着要回家。
没想到，回到家妈妈也不让歇着，一会儿仰卧起坐，一会儿平板支撑，一会儿高抬腿，一会儿仰卧踢腿……我都快累死了。
运动做完了，我好饿啊。正准备大吃一通，可是妈妈说只能吃一个鸡蛋喝一盒奶。我只好默默地关上了冰箱门。唉，减肥好难啊。
不过，功夫不负有心人，过几天我一称体重，开心地叫了一声，我竟然瘦了一斤！
运动减肥这么有效果。明天继续，争取在开学之前瘦到七十斤。
减肥记-四年级作文2
珠珠已经是第二次减肥了。这一天，珠珠因为在减肥，好几天没吃零食了，练跳绳都快跳不动了。于是就在淘宝商城订购了好多食品，有巧克力、旺旺雪饼、鸡乐圈、怪味薯条……真是应有尽有。
快递特别给力，不到两天就到货了。哇，看着这样一大堆美味零食，珠珠口水都止不住流下来了，连忙大吃起来，早就把要减肥的决心忘到脑后了。啊呜啊呜，珠珠吃得正香甜，吱嘎一声，门开了。妈妈走进来说：妈妈给你买来一件新衣服，快来试一试。珠珠听说有新衣服穿，很高兴。
连忙穿上衣服跑到镜子前左照右照，镜子里的珠珠脸胖胖，肚子滚圆，衣服扣子也系不上，还露出了肚脐，丑极了。她不愿意再看到镜子里的自己。妈妈似乎看出了珠珠的心思，就说：孩子只要你有恒心，少吃零食，坚持锻炼，相信你减肥一定能成功！
这次珠珠记住了妈妈的话，坚持天天锻炼，不贪吃。她相信过不了多久，自己一定能有一个苗条健康的身体。
减肥记-四年级作文3
我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。
每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我却只能穿宽松肥大的衣服时，我羡慕极了。更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。
虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。
首先是加强运动。爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。
其次是健康饮食。减肥期间，爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。
晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。
不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。
又过了几个星期，当我再称体重时，惊喜地发现，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明显地小了下去，腿好像也变细了。
我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们听了，都欣慰地笑了。
减肥记-四年级作文4
我是一个胖胖的小孩子。
我走在大街上，别人就用异样目光看着我，好向在议论我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定决心，要减肥！
我回到家里后。做了一套减肥计划：1、节食：每天的饭不要吃得过饱有七分饱就行，但是非常难受，一天三餐都要忍受饥饿的痛苦。爸爸说还要少吃肉，多吃素菜。2、运动：从此以后就没有懒觉可睡了，早上6：30就到我们小区的球场去跑步，做下蹲，伏卧撑等一些体能运动，总之要多流汗才能把身体内的脂肪燃烧掉。可是那很艰苦，第一天锻炼后就手和脚的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越来越痛了，我很想放弃，爸爸说肌肉痛它才在燃烧体内的脂肪，由于你平常很是锻炼，过几天就不痛了，一定要继续坚持。
我就按照我的计划坚持一个礼拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，参加锻炼是一种乐趣，我现在已经习惯了，一天不去锻炼我还感到不舒服呢！
减肥记-四年级作文5
书包觉得自己太重了,整天肚子里都装了一些水、尺子、书籍等物品，自己的肚子被塞得满满的。走起路来，鼓鼓的肚子一晃一晃的，实在太费事了。书包想：我应该减点肥才是呀，于是，它来到了一家做瘦身业务的美容店，美容店的工作人员看到一个圆鼓鼓的书包滚了进来，没有明白书包的意图，都把它扔到了店外的垃圾桶里。书包想：“到美容店瘦身不成功，那么，我在家里让我的小主人取些东西不就行了吗？”于是，它回家去找它小主人，但小主人误以为书包想让他整理一下，所以，把书包弄的整整齐齐，看到书包内还有空隙，便加了一些科学书。这样一来，书包觉得自己比以前更重了，就这样，书包的瘦身愿望又破灭了。于是书包便一直再想办法怎样减肥。
终于有一天，小主人放假了，他打开书包，把尺子之类的物品取了出来，书包终于减肥成功了。
但好景不长，小主人的爸爸给小主人报了补习班。小主人就又把刚取出不久的学习用具都装了回去。书包的肚子又恢复回鼓鼓的模样了。
书包仍然盼着自己减肥成功，希望那一天早日到来……
减肥记-四年级作文6
最近，有钱的富豪——大象，因为钱太多，而买了能装满100个房间的零食。他不停地吃呀，吃呀，结果长胖了好多好多。经过医生的检查，他的体重变成了原来的好几倍，染上了严重的肥胖症，要连续减肥100年才能治好。
之后，他一出门，所有的动物都说他是“大肥象”“丑八怪”“变态象”……大象也知道自己很胖、很丑，所以他准备减肥，就回到家拿出了自己的健身衣和健身裤，立即穿上。“啪！”由于大象实在太胖，所以衣服裤子只是刚穿上一秒都没到呀，就裂开了一条条缝。大象生气极了，把东西往家里一扔，准备出去减肥，立志成为大象中的模特。于是，就拖着肥胖的身子去减肥了。
他走到公园里的跑道上，下定决心每天跑十圈。他深吸一口气，跑了起来，可是才跑了一圈就已经汗如雨下，上气不接下气了。
大象又生气了，他去了超新科技医院，让小鹿医生给自己减肥。医生拿来了一台超功能减肥器，只要病人坐上去，并说出自己的减肥需求，就立马能减掉多余的肥肉。大象迫不及待地掏出重金，去治100年才能治好的肥胖病。
但是大象没有想到，自己不但没治好病，反而变得更胖了。从此以后，他成为了动物界的“超级重量级嘉宾”。
减肥记-四年级作文7
“老师，我能不能不参加接力比赛呀？”姐姐用可怜的目光望着老师，“不行”，老师不假思索的说。
因为我姐姐太胖了，跑得太慢，怕丢面子。胖乎乎的脸，脸上长了青春痘。
“哎呀”，姐姐大叫，“啥东西呀？”哦，一看，原来是一张广告牌呀，上面写着免费体验减肥。
“我看，可以去试试！”姐姐说完捡起了广告牌，骑着自行车的她急匆匆的来到了“传说中”的减肥地点。
“小姐，你的`优惠券呢？”服务员礼貌的问道。
糊涂的姐姐一不小心把作业单当成优惠券给了服务员。
“小姐，不是这个！”“哦。”姐姐将作业单收回，给了优惠券给服务员。
跑步机发动了，姐姐跑得气喘吁吁的，而且吃饭也只吃一年级小孩们的一半量……功夫不负有心人，减肥成功了。
当然，也参加了接力比赛，并且获得了第一名。
减肥记-四年级作文8
八戒最近很烦恼。为什么呢？他今年十分荣幸地创造了两个新的吉尼斯世界纪录：“世界上最胖最重的人”个“世界上最容易得‘三高’的人”。八戒可不想再创造这两个记录。于是下定决心——减肥！
减肥，说起来容易最做起来难啊！要是让八戒用最有效的“减肥方程式”：节食+运动=美好身材+远离“三高”，这可是能要八戒的命啊！有没有既不用节食，又不用锻炼的减肥方法呢？“有！”整形专家给出了肯定的答案，可以吸脂减肥！”说干就干！八戒马上接受吸脂减肥的方案。还别说，真有效果！几个月过去了，八戒瘦了十多斤！这时，专家说：“八戒，这么长时间了，才减十多斤，换个方法，喝减肥茶吧！八戒想想，也行！于是，他买了一大堆减肥茶，刚喝一天，八戒就严重脱水了，为啥？很简单！八戒喝完茶，每十分钟上一次厕所。这不，一天上了一百多次，马桶也抗议了。等八戒从医院里出来，他才明白：只有节食+锻炼才能减肥。它诚恳地说：“希望大家监督我减肥！我一定会努力远离这两个吉尼斯世界纪录的！”
减肥记-四年级作文9
有一天，加菲猫突然觉得自己非常肥胖，便决定自己减肥。
加菲猫在家里想着要怎么减肥，正在他苦恼的时候，他的好朋友告诉他：“加菲猫，你看电视上的足球员个个都是肌肉男，多好啊！”
加非猫听完后，高兴极了。他找来了一个比他肚子还要大的足球，左脚踢一个，右脚踢一个，越踢越没劲。突然，他的脑门里想了个鬼主意，他拿起球，往墙上一踢，球一弹，往他脑门上一砸。他叹了一口气，说：“哎，踢足球看来不行了。”说完，他就拿个千层面吃。他边吃边说：“还是先吃吧，吃完才有力气减肥！”
自从上次踢足球失败后，加菲猫的信心都没了，他想：“要是有一种东西，不用运动就可以减肥，那该多好啊！”突然，他看到广告上正在播放减肥药，上面有一只猫很胖，比加菲猫还胖，但她吃了一杯，瘦了三四斤。这可把加菲猫乐坏了，他立刻订购了一份。他越吃越瘦，最后只剩下10斤了。
从此，加菲猫变成了远近闻名的明星猫。
减肥记-四年级作文10
我有一个妈妈，她长着一双浓眉大眼，出门时总是抹上口红，很漂亮。虽然她长得挺漂亮，但是她的体重却有一点偏重了。
有一次，妈妈想去称一下体重，刚上去就大叫一声，我心想：怎么回事啊？于是，我放下手里的书包跑过去一看，原来是妈妈又重了一斤。到了第二天她对我们说：“从今天起我要减肥！”听了这话，我和爸爸并没有很惊讶，因为妈妈已经说过好几次了，但是每次都没有成功，妈妈见我们没有反应只好气呼呼地离开了。
但是，我发现妈妈在吃饭的时候总是不和我们一起吃，而是悄悄跑到厨房里去，就这样持续了一个月，我发现妈妈居然瘦了。她又称了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前显得漂亮多了！初见成效，妈妈继续乘胜追击，每天晚上都坚持出去跑步，每天都要围着我们小区跑三圈儿才行，晚上吃饭时也只喝一碗粥，连续了一个月，妈妈居然又降了十几斤，真为妈妈感到骄傲。
妈妈的变化真是越来越大了，而我也懂得了一个道理：只要坚持不懈，做什么事情都能成功。
减肥记-四年级作文11
小猪肥肥由于整天好吃懒做，又喜欢睡大觉，眼看就要长成大肉球了，它依然我行我素。它的伙伴聪聪看不下去了，劝它说：“如果你还不减肥，过不了几天，主人就会把你杀掉的！”肥肥一听，吓出了一身冷汗，于是它决定开始减肥。
它为自己的减肥制定了三个方案：a、绝食。b、吃减肥药。c、加强锻炼。
它首先实行a方案，连续两天不吃不喝，没想到到了第三天，肥肥终于坚持不住，病倒了。主人连忙请来兽医来诊断，兽医说：“这只猪状况很不好，如果它继续不吃不喝，我建议你把它杀掉。”肥肥听了，吓得连尿都撒出来了，它决定放弃a方案。
又过了三天，它的身体渐渐恢复了，它决定实行b方案，没想到，不到半天，拉肚子拉得两腿发软，看样子b方案行不通。
这时小伙伴聪聪发话了：“你这样减肥，会要了你自己的命的！”于是，肥肥决定实行c方案。
天刚蒙蒙亮，它就起床
终于，小猪肥肥找到了一条成功的减肥计划，没有被主人杀掉。
减肥记-四年级作文12
这段时间我长高了。
今天，我们一家三口去外婆家。
午饭后，妈妈叫我称体重。我小心翼翼地站到称台上去。妈妈说：“哎呀，不够哇，要再加多一个。”妈妈又加多一个秤砣。“82斤。”“我倒，我怎么可能是82斤呢？一定是你弄错了。”我叫妈妈再称了一次。“还是82斤。”“啊！一定是弄错了。”“不可能。”妈妈说。“我这件外套是美国制造，有很多铁，而且我刚刚吃饱饭，还喝了一瓶冰红茶。”我噘着嘴巴。
妈妈想了一会，说：“虽然你长高了，但长高也会胖，应该是你跳绳跳的不够，你一定要多运动。”
“知道了。”说完后我就去写作业了。
我写了一会儿作业，就去外面运动了。我先在空地跑10圈，然后骑自行车，接着就跳几下，休息一会，再去骑自行车，最后才做作业。
我们回家，还要跳绳和打羽毛球。
哎！没力气再运动了，累死了，明天再继续吧。
我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁点，我相信只要加强锻炼，以后我会长得更瘦、更高的。
减肥记-四年级作文13
你看，加菲猫正躺在沙发上，有气无力的，它看上去又郁闷，又恼火。是因为它认识的朋友。都叫它加“肥”猫，让它去减肥。在它的无奈之下，它决定减肥。
它一直苦恼到半夜，突然，欧迪神不知鬼不觉地窜了出来，建议加菲猫去踢足球：“你看那些中国足球队的队员们，不胖不瘦，身体强壮。”加菲猫心动了，天刚亮，它便找一个破足球，放在手上，对着墙练习踢球。它本来想，接住足球后再发起进攻，结果足球的射力太大了，弹回来一下就把加菲猫给弹飞了。
加菲猫非常地不服气，它又报了一个打斗体操。这天，加菲猫来到那边穿上衣服，系起腰带，左一拳，右一拳，再来一个双勾拳，直到晚上它累很满头大汗。就这样，它练了半个月，依然不见效。
加菲猫想：“要是只吃不动就能减肥该多好啊！”噢，对了，我可以喝减肥茶。可它买了一大包，吃喝了半年，不仅没减肥，还增肥呢。
加菲猫的减肥计划，最后以失败告终。
减肥记-四年级作文14
我舅妈特爱美，特讲究保健。
我家沙发下有一台电子秤，隔三差五，舅妈就会命令我们一一过秤。最近，她又郑重宣布：她要减肥了，还要别人监督她。她说，她上一个月长了二斤，已经到了非减不可的地步了。
当天下午她就去商场买了个呼拉圈，还给自己订了个规矩：每天都要转五百下。其实谁不知道，她每次只能转百十下就不少了。可她天天都练，居然真的大有进步。但她也常常偷懒，有时没转几下就上床睡觉了。
每当此时，我就会对着她大喊：“像你这样三天打鱼两天晒网，什么时候才能减下来呀？”“好啦，今天都脱了衣服了，明天再转吧。”可我坚决不同意，舅舅也在一旁帮腔“要坚持呀”，她只扔下一句“从明天起一定坚持”。一会儿，就听见她微微的呼噜声了。
除了无能为力减肥法，舅妈还采取了节食减肥法，真可谓双管齐下。可这一来，我们也跟着几个星期没闻到肉味了。有一天，老爸带回一只南京板鸭给我解馋，谁知，舅妈趁我们不备，竟连吃了两块，还要去“偷袭”第三块。我立刻义正词严地制止她：“少吃点，你不要减肥吗？”舅妈边举起手势边把第三块放进嘴里，美美地地边嚼着，一边嬉皮笑脸地说“最后一块。”
唉，你说说，舅妈这减肥能成功吗？
减肥记-四年级作文15
小红因为身体肥胖经常被同学们嘲笑，起初她毫不在意，只管着吃。直到同学们给她取了好多外号，比如“肥猪”“大猪蹄”“多肉”……气得她嚎啕大哭，这才觉得问题严重了。
这天，她一回到家，就把同学们给她取外号的事情告诉了爸爸妈妈。妈妈帮她想出了一个主意——减肥。
第一种方法，吃减肥药。小红点点头，表示同意。妈妈到超市，看到各种减肥药，有国氏、好身材……选来选去，妈妈想起电视上经常播的神奇的国氏减肥药广告，最终选择了国氏。按照说明书，小红早上吃一袋，晚上吃一袋，坚持了一个星期。可没想到，小红在上体育课跑步的时候，突然晕倒了。去了医院，医生告诉妈妈：“这减肥药不能再吃了，再吃她会营养不良，损害身体健康。”
妈妈听了，决定启用第二种方法——跑步。
每天早晨，妈妈都会拽着小红到对面的公园去跑步。坚持了一个月后，小红实在吃不消，不想跑了。妈妈拉着小红站到体重秤上，一秤，跑了30多天，只瘦了5斤。再看妈妈秤的，竟然瘦了10斤。看到这一幕，妈妈叹了口气，说：“无心插柳柳成荫，孩子减肥没成，家长却瘦了。”
妈妈决定顺其自然，再不让小红减肥了。听了这话，小红开心地笑了。
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