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保护牙齿从我做起作文
在星期五的时候,我们的校长安排我们听了一个讲座,是关于保护牙齿的哦!
专家讲了为了确保口腔健康——防止龋齿与牙周病,学习如何正确的刷牙,真是一个非常重要的课题了。
预防牙周炎应该做到以下几点:
(1)养成良好的咀嚼习惯,纠成偏侧咀嚼,两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养,而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。
(2)漱口;口含一定量的是漱口水,鼓动两颊与唇边,利用水与牙齿,牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量,是残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得已消除,养成良好的生活习惯,每次进食后都应漱口。
(3)刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食后碎屑及部分色素,同时还能按摩牙龈,促进血液循环。
还有口腔的有一种疾病是口腔溃疡。发生的部分多见于口腔粘膜及舌的边缘,常是白色溃疡,周围有红晕,十分疼痛,特别是遇酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾,却令人疼痛不堪,甚至坐卧不宁,寝食不安,情绪低落。
这些常识是很重要的哦!这些事情如果按着做的话,牙齿会保护的很好哦!
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