早训作文500字
随着初三的开始,明年的中考越来越近,我的学校开始实施早训。
每天早上7点20,不等老师开口同学便开始在座位上喊,本来想让我们读多一片故诗的老师受不了同学们的热情,就让我们向着这早训的场地出发。体委清了清喉咙,扯着声音喊道“扩胸运动,一二三四...”双手与肩同宽,平举双手,往后拉动,每一次的拉动胸部的肌肉就增强一点柔韧性。但同学们没什么动力,动作都是稀稀拉拉的,体委应该忍受不了这些动作加快了喊的速度。
过了几分钟,准备动作都做完了以后,我们开始了第一个项目“加速跑”首先四人一排,每个人到了的时候都没有做预备动作,而是站在那里摇头晃脑,可一旦听到“跑”便都握紧双手,就像脱缰的野马,不顾一切的往前冲。不过还是有偷懒的人的`,总是用脚摩擦地面,拖着脚步。
早训最有趣的莫过于“三级蛙跳”开始跳之前同学们总会弯曲双脚,然后手往后摆,在手往前摆之前跳双脚往后蹬。然后,在落地的一瞬间把手往后摆,在跳一下,第二跳落地蹲得更低,最后一跳全力往高处跳,便完成了,看着同学们在跳经就好像一只只青蛙,我相信我当时也是一只青蛙。
早训完后,同学们一个个满头大汗,背后的衣服全都是湿的,但没人讨厌早训,因为比起早训,我门更讨厌早读。
“世上无难事,只怕有心人”“坚持就是胜利”,我坚信我的体育中考最终肯定会满分。
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