健康伴我成长作文范文（通用7篇）
在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的健康伴我成长作文范文（通用7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康伴我成长作文1
健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。
爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
健康伴我成长作文2
生活赋我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满了期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。但是我们这稚嫩的脸，年轻而明亮的眼睛，有时透露出那么一丝愤世嫉俗，寂寞的笑容里潜藏着淡淡的忧伤。也许成长是这样：忧伤连着欢喜，失落连着欣慰，喧哗连着宁静。我想说的是，健康的青春，要有健康的身体和心态。
首先，生命在于运动，健康在于锻炼；运动带给我们无穷的活力；运动带给我们义无返顾、一往无前的勇气。同时又有效的培养了我们朝气蓬勃、乐观向上的态度，充满活力、积极进取的精神，百折不饶的意志，顽强拼搏的毅力，健康的生活方式，团结互助的合作意识以及良好的社会适应能力，为我们的健康成长打下了坚实的基础。
的确，成长记录着痛苦，也镌刻下欢乐，沿着成长的足迹，一步步，我们走向成熟，走向未来。成长是一道色彩的流程。飘去了鲜艳的连衣裙，飞走了粉红的蝴蝶结。一身校服，一围凝重的色彩。不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。堆积的课本一如大山的深沉。—切浮躁归于沉静，昔日绚丽的色彩只去装点青春的梦境。人们常说：成长是一种蜕变，经历了磨难才能破茧而出。在青春成长的路上往往是孤独的，要学会在没有人喝彩的时候自己给自己加油。不用畏惧，不用担心。勇敢、坦然地面对成长中遇到的一切。给自己鼓励，给自己信念，给自己快乐。在成长的旅程中，我们需要的是从容的经历，平静的感知，勇敢地面对。
除了拥有健康的身体，积极的心态，还要快乐的地学习，掌握良好的学习方法，在学习中才能得心应手。而快乐成长还离不开健康教学、健康校园，因为健康锻炼、健康品行、健康心理、健康服务、健康饮食对我们快乐生活、健康成长都起到举足轻重的作用，而这些往往有赖于校园环境的影响。我们现在能在一个环境优雅，具有现代化教学设备的优越的学习环境中学习，就应该主动、自觉、快乐地学习，做一个健康、快乐、优秀的中学生。
健康伴我成长作文3
你知道吗？6月6号是我国的爱眼日。一个人一张嘴这是不可否认的事实，可现在我发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是拥有“心灵之窗”美名的眼睛。
每天下午第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧！老师说：“做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。可是，我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地说起话来。不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。但还有几个“胆大鬼”居然当着老师的面讲话，这结果嘛……你懂的！
与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧！在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”在看书时，我们要注意：
1、不能在直射的阳光下看书;
2、不在躺在床上看书;
3、不要在走路和行进中看书……
令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢！还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。
现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗？难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗？
答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……
眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求……
请爱护我们的眼睛，这是我们的心灵之窗！
健康伴我成长作文4
全国爱眼日，看这几个字就明白，这一天是眼睛的保护日。每年的六月六日，都会掀起一阵爱眼、护眼的热潮。
眼睛是五官之首，这说明眼睛对我们很重要。可是，眼疾却让许许多多的人痛苦不堪，看了以下的报道，让我不寒而栗。
据调查，我国现有盲人500多万人，近视患者已超过三亿人，低视力近千万人。尤其是儿童及青少年中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视发病率为22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%。令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
看了这报道，我的心情很沉很沉。为什么近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的呢？据我观察，我们同学中的近视眼大多都是因为平时不注意保护眼睛而导致的。如，看电视距离太近、时间长;写作业姿势不正确;喜欢在强烈的阳光下看书，或躲在阴暗的房间里看书;长时间上网;不认真做眼保健操等。
我的表哥就是一个例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，两个眼眸似两个黑葡萄，加上学习成绩好，人见人夸：看眼睛就知道是个聪明的孩子、可从六年级开始，他就迷上了电脑游戏。一有空就坐在书房打电脑游戏，有时一坐就是几个小时。姑妈在拿他没辙了，只好把宽带取消了。可哥哥陷得太深了，千方百计剩下零用钱，甚至“拿”妈妈包里的钱去网吧。姑妈为了杜绝他去网吧，又把宽带给装上了。哥哥更是肆无忌惮的玩。双休日或者假期里，遇上姑父姑妈不在家的日子，便整天整夜的玩。结果呢，成绩一落千丈就不用说了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼镜。原来他很喜欢打篮球，可带着眼镜不方便，也只好放弃了。哥哥现在读高二，也懂事了，他对自己的无知追悔莫及。每当他看见我坐在电脑前时，时常会用自己的经历教育我。
向我表哥这样因不懂事又不听别人劝告而付出惨痛代价的不胜枚举。就说咱们班的李欣悦同学吧，眼睛大大的，眼皮双双的，戴上眼镜真是太可惜了。李欣悦的外号叫“书虫”。她的这个外号是怎么来的呢？是因为她非常喜欢看书。课余，不管什么时间、什么地点，什么环境，都可看到她抬着书如饥似渴地看。她去同学家玩，一进门就直奔书房。不管你怎么闹她都能闹中取静津金有味地看自己的书。连上厕所也要带上一本书。李欣悦喜欢看书这无可非议，我们还应该学习她呢！糟糕的是，她不仅用眼时间长，还不注意看书姿势。她看书时要么趴在书桌上，要么躺着，要么趴在沙发上或床上。结果呢，才五年级，眼镜便五百多度。
就像我表哥和李欣悦一样，许多近视眼的形成以及眼疾都是因为平时不注意正确用眼，不注意用眼卫生造成的。据医生说：近视和近视引起的眼疾不同程度地使眼睛出现干涩、发痒、疼痛、肿胀、流泪、畏光、视物模糊等症状，严重的还会引起恶心、呕吐、失明等。
同学们，既然我们知道了碍眼护眼如此重要，那我们从现在起就树立科学爱眼护眼的思想，改正平时不良的用眼习惯和卫生习惯，认真做眼保健操，让我们健康成长。
祝愿我们每个人都有一双美丽而又健康的眼睛！
健康伴我成长作文5
麻疹是一种呼吸道传染病，小孩子免疫力差，在麻疹多发季节非常容易感染。所以在幼儿期时，都要接种麻疹疫苗。相信每位同学都有过接种疫苗的经历。
小时候，我特别惧怕一个地方，从那儿走过都会情不自禁地打个寒颤，甚至会绕道远行，为的是不靠近它—医院。因为在我的记忆里医院总是和痛这个字息息相关。使我蒙上这层心理阴影的，就是预防针。但是从那次以后，我不再对打预防针如此反感了：
一次逛街，妈妈说要带我去公园玩，我笑得合不拢嘴，“咯咯咯”地答应了。坐上车。不一会儿就到了目的地。我下车向四周一打量，居然是医院，我吓得拔腿就跑。妈妈一把抓住我的手臂，拽回了医院门口，气势汹汹地说：“回来！回来！你好久没打预防针了！今天这针是麻疹疫苗，必须打！不想病死就回来！”我哪听得进去，还是拼死拼活，一把鼻涕一把泪地挣扎，想摆脱妈妈。但我哪有大人力气大，连哭带喊地进了医院。
我被带到接种室耳朵到处回想着哭声。我听着，心里像有一千条毛毛虫再爬一样难受。轮到我了，医生把我的袖子卷起，我看着他从袋子里拔出一个针头，我使出吃奶的劲，使劲把妈妈的手一推，冲出门去。终于跳脱了，头也不回地冲出门去。医生慌了手脚，连忙把针头放好。妈妈则跑过来追我。妈妈穿着高跟鞋，“啪嗒啪嗒”没几步就追了上来。
她紧拉着我，把我抱起来，再怎么挣扎也没用了。妈妈并没有把我抱进接种室，而是在就近前的一张海报前停下，说：“听着：我念给你听！麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔粘膜有红晕的灰白小点，单纯麻疹预后良好，重症患者死率较高。而你是小孩子，一染上就很危险，所以科学家们创造了麻疹疫苗，就是医生手里的那个针筒里的药水，把它注射到你体内，你就不用担心会得麻疹了。好了！现在去吧！”
听了妈妈的一番话，一想到不打会病死，心中本来对疼痛的惧怕被对死亡的惧怕压在了地底，我似懂非懂地点点头，在妈妈的百般安慰下进了注射室。
医生再次拔出针，我闭上眼睛，从胳膊传来一阵胀痛，只听得医生说：“好了！”我松了口气，但还是惊恐地对正在帮我按住伤口的妈妈说：“现在没事了吧？”妈妈笑着点点头。
定期接种麻疹疫苗，可有效防止感染麻疹。在这基础上还要经常洗手，讲卫生，房间常通风，不去人群密集的地方，可更有效预防麻疹。从小接种疫苗，让健康伴你成长！
健康伴我成长作文6
真开心，妈妈好朋友的女儿叶星雨调来我隔壁班学习。因为我们之前就认识，现在成了同学，分外亲热，常常是一分开就想念。
然而，一天美术课前，我发现没带卡纸，慌张起来。想到叶星雨，她成了我的“救命稻草”！我一路狂奔到她教室，向她借，可她却漫不经心地说：“我只有两张卡纸，万一我做错了，还可以用另一张做，假如我借了你，那我做错了怎么办呀？你去想别人借，好吗？”听了她的话，我的心情一下子跌入了谷底，伤心极了！暗暗下决心，绝交！
一回家我就向妈妈告状，不料，妈妈没有一点想替我出头的意思，而是从书柜里挑了一本书《好朋友是一辈子的天使》让我看。
书里讲的是小樱桃和黄蓉是好朋友，约定公平竞争大队长，但黄蓉却通过贿赂同学当上了大队长。最后小樱桃不但原谅了她，还真心祝贺她，重归于好的'故事。书中最后的几句话，在我眼前显得特别大：“不是没有真正的友谊，而是我们需要懂得珍惜、呵护友谊。”“我认为我就不够宽容，不懂得如何珍惜友谊。”这两句话，说的不正是我吗！黄蓉的宽容，叶星雨对我的种种好，在脑海中萦绕，让我久久不能入睡。
接下去的几天，我一直心事重重，想跟她和好，但没勇气主动去。直到一个星期后的一天，她急匆匆地跑来向我借钢笔去考试。她的眼神急迫中藏着几分难为情。也许她心里也想到了她拒绝借我卡纸的事吧。“不方便的话，我去向别人借吧。”“不！给你！”我急忙挑出我最好的钢笔递给她。我们的脸上都露出了灿烂的笑容。
放学时，她来还我钢笔，还说谢谢我。她哪里知道，我还要谢谢她来向我借呢！我想我们的友谊会更加坚固，因为我做到了宽容，懂得呵护友谊了！真心感谢妈妈，感谢那本好书，让我健康成长！
健康伴我成长作文7
最近，我一直在阅读《生命的亲吻》这本书。它里面汇集了100篇感动小学生的微型小说，每个故事都动人心弦﹑感人肺腑，而其中最打动我的是一篇叫《亲吻妈妈》的文章。故事讲述的是某市电视台在六一前夕策划了一个儿童节目，目的是在了解小朋友愿望的基础上尽可能满足他们的小小心愿。节目摄制组驱车到农村一个叫枣花的乡村小学随机挑选了10个同学。这些同学他们有的六一节想要一个漂亮的书包，有个希望能到市里公园游玩，最后一个满脸炭黑瘦小的小男生却支支吾吾了半天没说出自己的愿望，在摄制组准备换人的时候终于石破天惊地哭着说他想亲吻他的妈妈。
在众人的疑惑中到了男孩破落贫穷的家才了解到几年前由于家里的线路老化夜里发生了火灾，他的爸爸不幸遇难，而妈妈也大面积烧伤，尤其是脸上被烧得畸形。为了不让孩子和乡人看到自己骇人的脸，妈妈终年用一块黑纱遮住自己，以致儿子三年都没有见到妈妈的真面目。当妈妈为了满足儿子小小的心愿时，众人都被那张丑陋的脸惊呆了。而当妈妈准备再次用黑纱蒙住自己时，儿子却从地上高高跃起，跳到妈妈怀里，用自己的小嘴唇紧紧地贴在那张脸上，此时妈妈手中的黑纱随风飘落。妈妈流泪了，儿子流泪了，众人也流泪了。从此妈妈素面朝天，再也不用黑纱遮住自己的脸了，因为她明白，在儿子的心目中，即使自己再丑，也是最漂亮的。读完这篇文章，我也流泪了，为那个小男孩，也为了那位可亲可敬的妈妈。
男孩小小的年纪却知道感恩，却懂得“儿不嫌母丑，狗不嫌家贫”的道理。他对妈妈的爱给了妈妈生活的信心和面对残酷现实的勇气，这份爱虽然平凡却又伟大。联想到自己，妈妈在自己心目中又如何呢？妈妈，不就是在我饿的时候给我做饭的那个人吗？妈妈，不就是在上学忘记文具盒冒雨给我送到学校的那个人吗？妈妈，不就是我生病了在我床前嘘寒问暖，深夜带我去医院的那个人吗？妈妈为我所做的一切，我曾经认为都是应该的，我理所当然地享受着她的爱。妈妈为我做了什么？而我又为妈妈做了什么？读了这篇文章，我深深地惭愧，我所缺少的就是感恩与回报。
有一首歌唱得好，"感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己"。是啊，人人都应该学会感恩。不懂得感恩，活在世界上形如行尸走肉，还有什么做人的尊严与价值呢？同学们，我们从小要学会感恩。其实不光是我们的父母，还有我们的家人﹑老师与朋友。感谢父母对我们的养育之恩；感谢老师对我们的教诲之恩；感谢朋友对我们的关心之恩。
母亲节到了，给妈妈唱支歌，帮妈妈洗洗脚，轻轻地伏在妈妈的耳边说一声："妈妈，您辛苦了！"教师节到了，给老师做一张漂亮的贺卡，送一朵小花儿，微笑着和老师说一声："谢谢您，老师！"朋友帮助了你，牵着朋友的手，真诚地道一声："谢谢你，亲爱的朋友！"这些无一不是感恩的表现。
"受人滴水之恩，当以涌泉相报"，接受了别人的恩惠，就要知道去回报人家。哪怕对我们来说是一件微不足道的小事，哪怕是我们的亲生父母。感恩，是一串跳动的音符，可以给人们奏出美妙的音乐；感恩是一缕七彩的阳光，可以给人们送去温暖；感恩，是夏日里一阵清风，让人感觉到凉爽。
学会感恩，从你我做起，从身边的每一件事做起！
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