关于爱眼作文锦集六篇
在日常学习、工作或生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编精心整理的爱眼作文6篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
爱眼作文 篇1
此刻在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应当保护眼睛,保护视力,预防近视。
根据科学研究,近视的构成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应当怎样来预防近视呢?
1、坚持每一天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。
5、多锻炼身体,多吃包含维生素A,胡萝卜素等的食品,坚持膳食的营养均衡。
6、坚持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
根据以上几点,我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足可是劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。”
近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。
爱眼作文 篇2
在三年级的时候,酷爱阅读的我,由于用眼过度,近视了。我一下从“双眼族”变成了“小四眼”。俗话说,亡羊补牢为时不晚。于是,我开始了我的“护眼计划”。
首先,每天下课出去走一走,不再像以前那样,总是呆在教室里看书、写作业;接着,改变我写作业的习惯——背挺直,双脚不再勾起来,胸口不顶着书桌,握笔的时候,拇指和食指顶好笔杆,尽量斜一点,和书本呈45度书写,头抬高;最后,改变一下看书的时间,从以前的看书看到废寝忘食,一两个小时才休息一次,变成现在的45分钟左右休息一次。
计划订好了,开始实施吧!随着下课铃声的响起,我照例从书包里搬出一本课外书,同伴们说:“陈蓥,去玩吧!”我想起自己制定的“护眼计划”,便爽快地答应了,和他们去参加体育活动和各种游戏。
后来,不知妈妈从哪儿听说的——“多食甜食视力下降快”,不管它有无科学依据,酷爱甜食的我,也尽量少吃甜食。
不仅如此,原本喜食肉食,不爱吃蔬菜和胡萝卜的我,为了保护眼睛,也开始冲破自己的'饮食底线,变得不挑食。
我还接受了医生的建议,在学习和生活中,看书、看电视等,坚持佩戴眼镜,结果颇有成效,五年级暑假测视力,发现自己不用换新眼镜,视力得到了有效的控制。
都说眼睛是心灵的窗口,我们一定要争当爱眼小卫士,别给心灵安上“窗户”哦!
爱眼作文 篇3
眼睛是人们的五官之一,保护眼睛是每个人的职责,可我却没能做好。小小的我如今只上四年级,眼镜已戴到了二百多度!谈起眼睛变坏的经历,那可是说来话长。 一二年级,我的眼睛始终保持在标准线——5、0。可渐渐地我的眼睛越来越糟,最严重的一学期一下子从4、9下降到了4、6,那时候的我没有引起重视,没有想办法保护眼睛。今年年初,严重近视的我,不得不戴上眼镜。眼镜戴上了,但也随着接踵飞来了不少麻烦事:一到夏天天热出汗,眼睛非常难受;游泳时眼镜很不方便存放;打球时,眼镜稍不留意就会被打掉;下雨天,眼镜会被淋湿,花的,什么也看不见……谁叫我之前不爱惜眼睛呢!
我刚开始很沉迷于电脑游戏,也对电脑很感兴趣,但用的时间不多,因而对我的视力没有太大的影响。
写字和看书时的坐姿,是重要原因之一。我的写字坐姿很别扭:身体往左偏,而手却放右边写,头放得很低,鼻子在“写字”。爸爸妈妈刚让我坐正,过不了多久,又恢复了原样。看书的姿势五花八门。有时歪着看,有时趴着看,还有时干脆躺下。
到了暑假,经常看电视又影响了我的视力。说起来真够羞愧,我在被子里还用小灵通玩游戏。这次,我又老毛病重犯,偷偷玩起了手机。说实话,小灵通和手机辐射很大,加上在被窝里,三两下,视力就下降了不少。
我屡教不改,因此写篇作文来检讨自己。为了保护眼睛,不再加深度数,今后看电视、玩电脑一定会控制时间,坐姿也会注意些。
爱眼作文 篇4
大家知道每年的6月6日是什么节日吗?告诉你们吧,是世界爱眼日,国内的爱眼日则是5月5日。“眼睛是心灵的窗户。”这句话说明了眼睛对我们的重要性。同学们,如果你是一个盲人,看不到五彩缤纷的世界,看不到美丽的景色,也看不到亲爱的爸爸妈妈,那该有多么痛苦啊!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。所以,我们要爱护与保护自己的眼睛:注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯,如阅读时应注意使眼睛与书保持在33厘米左右的距离,姿势一定要端正,不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等;阅读的照明光线要充足、柔和,如白炽灯,最好为25-40瓦之间,位置以不直接照射眼睛为宜;阅读写字连续40-50分钟应休息片刻,并远眺和做眼保健操;不沉溺于电脑、游戏机和电视之中,平时多参加户外活动,促进眼组织的血液供应和代谢,并保证充足的睡眠;增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入,对近视的预防也有一定的作用。
记得有一个小朋友,在家里买了电脑后,便沉迷于网络。后来,爸爸妈妈出差了,他就干脆不去上学,呆在家里通宵玩电脑游戏。这种不好的习惯导致他的视力下降得很快,上课时看黑板一点儿也不清楚,像隔着一层雾似的朦朦胧胧,于是他的学习成绩也直线下降。这样的例子还有很多很多。生活中,一些不经意间的动作或者错误的习惯就有可能导致视力的下降,影响人的一生。所以我们要从现在做起,从点点滴滴的小事做起,爱护自己的眼睛,为自己将来的学习打下牢固的基础!
爱眼作文 篇5
今天,胡老师请了一位眼科医生徐大夫,是我们学校对面“千里明”医院里的徐大夫。徐大夫刚走进来,我们用最热烈的掌声鼓掌。掌声大得从美国都能听见呢!
徐大夫先给我们讲了如何保护眼睛,爱护眼睛,眼睛是心灵窗口,我们一定要好好爱护眼睛,每天认真做好眼保健操,徐老师说道这里,我突然红了脸,因为,我做眼保健操的时候都是胡乱一做,不认真,我下定决心,一定不能让近视眼和我做朋友!
保护眼睛有这几种方法,要好好吃早餐,吃好早餐很重要,不能太甜,不能太辣,不能太油腻,对身体、眼睛都不好。除此之外,我们大家还要勤洗手,有时候手不干净就去揉眼睛,容易感染。我每次下了体育课,手很脏,正好,风一吹,沙子进到眼睛里了,我用手一揉,但是,并不见好转,却越来越痒了,我以后一定要记住,不要这样了。
保护眼睛有五个正确:第一个是正确的环境,不能光线太暗,不能光线太黑。第二个正确是正确的时间,不能时间太长。第三个正确是正确的姿势,不能离书太近,眼睛离书一尺,手离笔一寸,身体离桌子一拳。第四个正确是正确的距离,不能太近。第五个正确是要正确的护理,每两个月就要检查一次眼睛,可以采用贴眼贴、滴眼药水的方式去保护眼睛,爱护眼睛。
不能边走路边看书,不能边走路边看手机。徐大夫还说,看十分钟的手机或平板,就相当于看了半个小时的电视,所以,我们一定要少看电脑,少看电视。
后来,老师又给我们讲了要多多运动,每天下课之后,到操场上去跑一跑,跳一跳。运动两个小时是最好的了,不但可以运动,而且,还能保护眼睛呢!
徐老师讲完了,我们今天学到了很多如何保护眼睛,爱护眼睛。最后,我想读徐老师说:“谢谢你,徐老师。”
爱眼作文 篇6
今天,驻马店市眼科医院的刘医生,来我们学校向小记者们讲解如何保护眼睛,预防近视。讲座开始,刘医生先向小记者提问:近视是如何形成的?我们说出了类似的答案,长时间看手机、玩游戏而造成的近视。刘医生说,近视的主要原因是:看书、写字姿势不正确;过早使用电子产品以及户外活动时间太少;近距离用眼时间过长;都是造成近视的原因。
活动最后,刘医生对小记者们进行了眼睛健康检查。当听到刘医生说我的视力正常时,我激动地跳了起来。她还告诉小记者们,近视的危害很大,不仅会影响青少年的学习成绩和身心健康,而且中高度的近视会导致眼球突出,影响外貌,从而影响孩子们在日常生活中的自信。
讲座结束了,我们恋恋不舍地离开会议室,希望以后多组织这样的活动,让我们了解更多的知识,促近我们的健康成长!
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