心灵的窗户作文

时间：2023-03-26 17:38:14 作文网我要投稿

心灵的窗户作文

　　在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的心灵的窗户作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

心灵的窗户作文

心灵的窗户作文1

　　在家乡的时候，我很少接触课本以外的书，因为我们农村里根本就没有什么课外书。自从来到杭州后，我就迷上了书，书带给我很多知识，可也带给我不少烦恼。

　　由于爱看书，所以我连上厕所时也不放过。睡觉前我也不忘与我的“心肝宝贝”“亲密接触”，否则我就难以入睡。每当这个时候，老爸老妈总要唠叨一两句。为了使自己的耳根清静，我便每天晚上等老爸老妈睡着后，偷偷地躺在床上看书，时间久了，也就习惯了。

　　后来，我的眼睛开始生起病了，这些我自然发现了，不过我并不太在意。我想：反正离瞎还远着呢，怕什么！过了一段时间，我的眼睛开始酸痛起来，看东西也开始模糊起来，就好像有一种东西挡在我眼前。我的视力也开始急速下降，由4.9降到了4.6。

　　我心里开始害怕起来，因为我发现上课时，老师在黑板上写的字，我看起来就像一个个爬虫，模模糊糊。我傻盯着黑板，真是丈二和尚——摸不着头脑了！突然，我发现只要眯着眼睛，就可以看清楚了，哈哈，我高兴极了！

　　又过了一段时间，我的视力明显下降了，爸爸很生气，只好给我配了副眼镜。从此，我的鼻子上就架上了一副沉重的眼睛。班里的那些坏小子们都叫我“四眼田鸡”，真气人！

　　这时，我才真正明白爸爸常对我说的：“眼睛是心灵的.窗户，只有懂得爱护，才会永远明净！

　　于是，我决定不再让眼睛受苦，努力让视力不再下降。我不再躺在床上看书了，不再长时间看电视、玩电脑，不再不认真做眼保健操了。就这样，我的视力真的没有下降。

　　同学们，千万别像我这样做错一时，后悔一世。眼睛这扇窗户是人生的照明工具，一定要爱护哦！

心灵的窗户作文2

　　我的房间有一扇窗户，由于窗户插销有些难开，于是窗很少打开，还加了一副百合折叠式的窗帘。

　　一个秋日的下午，我坐在紧闭的房间里，感觉有些闷，浑身不自在，于是让妈妈帮忙打开窗。不曾想，展现在我面前的竟是一幅如此迷人的画面：那是一片金黄的银杏树，里面还不时传出优美的歌声，那是一群小鸟正开着小型演唱会呢！地面上已经铺满了银杏的落叶，厚厚的一层，想象着人走在上面该有多惬意啊！在秋风的吹拂下，河面波光粼粼，还能看到几条小鱼在嬉戏玩耍。

　　我捡起一片吹落在窗台的银杏叶子，真像一把金色的小扇。仰起头，面朝蓝天，我的心仿佛飞翔起来，看见一望无垠丰收的田野，闻到醇美的果香，听见钢琴优美的旋律。感受着内心世界的`美妙，心中无比轻松惬意，我陶醉了。

　　房间充满了阳光和新鲜空气，我不禁浮想联翩：我为房间打开了一扇窗户，我们的心灵是否也有一扇窗户呢？

　　记得以前，我经常和班级里的同学闹别扭，一闹别扭后就会说：“不跟你好了！”就因为这一句话使我和同学之间的关系渐渐疏远了，很少和同学一起玩耍、学习。就是因为这个原因，我一直活在自己的世界中，缺少朋友，自己也不快乐。后来老师让我学会了宽容和分享，感觉像打开了心灵的一扇窗户，内心变得阳光起来。现在和同学们在一起，充满欢乐，每天都有许多开心的事情。当别人有困难的时候，我会很热心地提供帮助；自己不高兴的时候，同学们也会真诚的来关心我，就像融入了一个温暖的大家庭，无比温馨。

　　打开心灵的窗户，让心灵充满阳光，学会宽容和分享，生活会变得更美好，这真是一件美妙的事情啊！

心灵的窗户作文3

　　人们都说：“眼睛是心灵的窗户，”如果没有眼睛就等于失去光明，就看不到美丽的风景：看不到绚烂的烟花;看不到雄伟的高山;看不到茂密的森林;看不到一望无际的大海;更看不到无边无际的.星空。所以从现在开始，好好珍惜、爱护自己的眼睛吧!我查阅资料得知，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生则高达75%，这是什么概念?也就是说在小学一个50人的班级里大概有十五个都是近视，升到初中后班上有将近一半都近视，考上大学后，每四个学生中有三个都带眼镜，你们想想，那未来不就是眼镜的世界了吗?亲爱的同学们，你们还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲人朋友甜蜜的微笑吗?……然而当这些美好的瞬间突然在视线里变的模糊了，需要我们咪起眼睛凑近脑袋才能看到这一切，这时才来后悔没有珍惜和爱护眼睛吗?从现在开始吧：首先看书时光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近;其次阅读或看电视的时间不要太长，以每分钟休息片刻为佳;再有坐姿要端正，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做作业容易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视;看书距离要适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也要与体格相配合;睡眠不可太少，作息有规律;多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌防止近视。眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛才能让我们辨别是非、辨别黑白，为了我们的眼睛行动起来吧!

心灵的窗户作文4

　　眼睛是通往心灵的窗户，柔和慈爱的眼睛，温柔和蔼的眼睛，满怀深情的眼睛，充满真诚的眼睛，迷茫彷徨的眼睛……通过一个人的眼睛可以了解他的内心世界。

　　眼睛是表达爱的助力器，我们在爸爸妈妈的眼睛下成长；在老师的眼睛下学习；在朋友的.眼睛下变得勇敢、坚强；在同学的眼睛下玩耍；在陌生人的眼睛下走街穿巷……

　　每当我犯错的时候，爸爸总会严厉的批评我。而后又对我悉心的教导，表面上那充满愤怒的眼睛流露出的是对我满满的爱，爸爸是一家人的顶梁柱，即使我很努力，也不能为他分担些许，每当家里遇到困难的时候，他总会用一个坚定的眼神告诉我，没事，他还可以撑得住。

　　爷爷是个不善言辞的人，不会用言语来表达对我们的爱，有时，我们一家人会围坐在一起，听爷爷给我们讲那些过去的事。从他的眼睛里我看不见平时一贯的严厉的眼神，我只看到一个温柔和蔼的爷爷。每当我和弟弟不懂事、浪费粮食、学习不用功时，爷爷总会严厉地批评我们，给我们讲做人的道理，从爷爷生气的眼睛里我看到的不是生气，而是由他眼睛传达的对我们的爱，他批评我们是为了我们好，为了让我们以后少犯错，可以生活的更好。

　　或许有很多人不会用言语来表达自己内心的想法，可有时，一个眼神就可以向别人说出你的心声，有人说过“只要你看着一个人的眼睛两分钟，你就可以知道藏在他心里的秘密”我觉得这句话很对，不管你怎么掩饰，你的眼睛都不会说谎，掩饰不了你心中的想法。

心灵的窗户作文5

　　眼睛是心灵的窗户。今天，让我们来共同探讨一下如何保护自己的眼睛吧。

　　作为每个人身体上最重要的器官之一，眼睛伴随我们走过一生。据了解，大脑中大约有80%的`知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、欣赏美景等都需要眼睛。设想一下，如果没有眼睛，那世界将会是一片漆黑。如果眼睛近视，世界将会是一片朦胧。所以从小珍爱眼睛，保护眼睛是很重要的。

　　然而在我们身边，有很多小朋友早早就配戴上了厚厚的眼镜。是什么导致眼睛近视呢？长时间近距离看书写字，强光或弱光下用眼、长时间看电视、电脑等等不良的用眼习惯使晶状体凸度变大，肌肉不能放松，导致近视形成。我的弟弟就是因为长时间写字姿势不正确，不得不戴上了一百多度的近视镜，当我和院子里的小伙伴们自由地奔跑运动时，弟弟只能扶着眼镜，一脸痛苦。

　　如何才能保护好我们的眼睛防止近视呢？预防是最重要的。请大家一定要将下面几条保护措施记在心中吧。请记住：不要长时间看书写字，看书时距离必须保持在一尺多。用眼一小时后要适当休息，到户外看远处进行调节，多望远处的绿色。还有不要在强光下或暗光下看书，坐车或躺在床上看书更要不得。平时用电脑、看电视，也要有时间限制，半个小时后要起身休息。同时多做眼保健操，多眨眼，转动眼球也是保护疲劳眼睛的一种好办法。

　　掌握了这些方法，小朋友们一定要学以致用哟。大家想一想，拥有一双明亮清澈的眼睛是多么幸福的事情啊。因为它让你看到了世界的美好，它让我们透过眼神感受到了来自亲人朋友的爱与温暖。

　　保护眼睛，请让我们从现在开始。

心灵的窗户作文6

　　走在人生的道路上，何必要使自己变得孤单呢？所以有时我会想，能不能打开一扇心灵的窗户，让彼此之间的温暖同留在我们的心中。

　　我们为什么会关闭心门，

　　我们为什么要将心门锁上？归根到底，是因为人与人之间缺乏信任。当我们遇到知心朋友时，我们会开怀畅谈，甚至将自己隐藏的心事和秘密毫无保留地与他们诉说。而当我们遇上陌生人，又会立刻变得十分警惕，言谈惜字如金。哪怕是跟他们多搭一句话，我们都生怕自己会做出吃亏的事情。

　　现在很多人都将自己的心禁锢起来。我们对世界的第一感觉往往认为它是美好的。可是渐渐的我们就会开始厌恶人与人之间的冷漠，从而变得对彼此之间的事情不闻不问。久而久之，我们会被感染，也学会了冷漠，发现世界是丑陋的，前后的现实落差让我们觉得人人都是笑里藏刀，一些让我们厌恶的场景经常在我们眼前平淡无奇的出现了。

　　心扉关上，十分简单，但是要打开它，要重新认识我们所处的世界并不容易。我们的身边从来不少那些背后作梗，出卖朋友的小人，受到他们的伤害，我们会将自己的`心门锁上，独自在幽暗的心房中哭泣。

　　其实我们为何不打开一扇心灵的窗户，试着走进阳光，接受阳光的洗礼，试着接受用微笑去面对身边的每一个人。即使是你的敌人，对于他们微笑是强有力的武器。总有一天你会发现身边的每一个人都会用善良的目光看你，当你成功之时，迎接你的将是大家不约而同的掌声，那扇窗就这样在无意中被我们的笑容打开。

　　打开一扇心灵的窗户，标示着我们从此长大，从此不再孤单。直到最后，我们会发现身边的同伴竟会如此的多，发现世界原来一直这么美好。孤僻已经不流行，打开一扇心灵的窗户才会真真切切的感受到人间的温暖。

心灵的窗户作文7

　　眼睛是心灵的窗户。有了眼睛，我们就能看到祖国大好河山的美妙：雄伟的天安门、浩大的长城、奔腾的黄河、川流不息的长江，形成了祖国的壮美；有了眼睛，我们可以欣赏到五颜六色的花朵，梅花、桂花、木兰花、樱花，百花齐放，使祖国五彩缤纷，不再单一；有了眼睛，我们可以感受祖国日新月异的变化，一幢幢高楼大厦拔地而起，四通八达的高速列车开到了“20xx站”，国产飞机试飞成功……

　　其实，我们的眼睛也会“生病”，如红眼病、沙眼。眼睛生了病，就会“哭”。眼睛可能会变近视，甚至可能会失明。眼睛近视了，当别人专心致志看书时，你可能看到的是模模糊糊一团乱麻；当别人仰望满天星星时，你可能什么也看不清。眼睛失明了，那就更可怕了，当别人在欣赏鲜艳花朵的时候，你的眼前只能是一片漆黑；眼睛失明了，你生活将变成一团糟。

　　我就是一个列子，我在4年级时眼睛就近视了，现在戴上了眼镜，它却给我带来了很多的麻烦。每当跑步的时候，眼镜会随着汗水往下滑；跳绳时，绳子很容易甩到眼镜；玩耍时，往往也不能全心全意，还要时刻注意眼镜千万别被弄坏。有些人觉得戴眼镜有学问，但万万不可为了追求学问，而不注意保护我们的.眼镜，使自己慢慢失去了光明。

　　眼睛是我们最重要的东西，我们要像爱护生命一样爱护自己的眼睛。我们看书时，不能仰着或躺着看，不能在强光或者弱光下看书；做作业时，一定要姿势端正，头不能斜着，要让头保持离桌面一尺高度，让身体保持离桌子一拳距离；每天要做眼保健操，用眼时间不能太长，要多看看绿色，多看看远方；要经常健身，多去户外做做运动。

　　眼睛是心灵的窗户，让我们爱护眼睛吧！

心灵的窗户作文8

　　数学老师今天又给我们奥数小组的同学布置了一道题，说可以一题多解，可是一晚上我使出浑身解数，竟连一解也没得到。尽管我心里不住地默念着:别急，别急……但眼睛总是向窗户望去，敏肯定做出来了，真该死，我应该比她强，我一定要赶上她。重新振作起来，寻找另一种方法，可做了一晚上仍毫无收获。

　　离期末考试只有两个星期了，同学们都在准备着迎接考试，我和敏也不例外。每天晚上，从窗户望去，敏家的灯总是很晚才关。“想超过我，没门!你努力我也努力，看谁晚上学习的时间长。”第一天，我顺顺利利地过去了，直到敏家的灯灭了，我才得意地关上我那可爱的台灯。可后来几天，我渐渐撑不下去了，上下眼皮天天打架，手里虽然捧着一本书，但一点也看不下去，到十二点可真难熬呀，可我还必须熬下去。几天下来，我就成了国家一级保护动物—熊猫了，眼圈黑黑的，一整天哈欠连天，精神委靡，一副无精打采的样子。

　　终于有一天，我嫉妒地对敏说:“你精力真充沛。”

　　“还可以。”敏轻松地回答。

　　“可你家的灯十二点才关呢?”我疑惑地问。

　　“哦，妈妈正在给人家做一些小玩具，每天都熬到那么晚，我告诉她不要太劳累了，可她总是不听劝。”

　　我恍然大悟，这关闭的窗户真是害人不浅啊!

　　一个星期天，我把敏约了出来，和她真诚地谈了许多，我们从学习谈到生活，从生活谈到做人……整整一个下午，我们无话不说，很快便成了亲密无间的好朋友。

　　从那以后，我的.心胸忽然变得开阔起来，也逐渐懂得了怎样去对待别人。我的身边也多了许多好朋友，我的心情也格外轻松，精神也格外清爽，每天我沐浴着阳光而出，哼着小曲而归，神清气爽，愉悦无比。

　　打开“窗”，感觉真好!

心灵的窗户作文9

　　新年快到了，每户人家都忙着把家里打扫干净，过一个吉祥、喜庆的春节。这不，我和妈妈也擦起了家里的窗户。

　　我和妈妈先分好工，我擦前面的几扇窗户，妈妈擦后面的几扇窗户。开始擦窗户了，我迫不及待地拿了一块湿抹布和一叠报纸。我先用湿抹布用力地擦窗户，结果费了九牛二虎之力，才把这些粘在窗户上的灰尘擦下来。接着，我就用报纸来擦。可是，我用报纸擦时。窗户上就会留下报纸上的一根根纤维，这些小东西就像一个个淘气的小精灵。跟我玩着“捉迷藏”的游戏，我把这里擦干净了，那里却又出现了，怎么也擦不干净。这时，我灵机一动，想：我用抹布擦这些东西，它们不就不会出来了吗？说干就干，我便用抹布擦了起来。果然，这些小东西立刻消失得无影无踪了。

　　我擦完了下面的.几扇窗户，又开始擦上面的几扇窗户了。可是，上面的窗户有点儿高，我怎么擦也擦不着整块玻璃。于是，我又想出办法，搬来一把椅子，站在椅子上面擦。那把椅子总是摇来摇去，吓得我魂都快丢了。为了安全，我又找来废纸将椅子腿垫得稳稳当当的，才站上去继续擦。尽管“高空作业”让我提心吊胆，不过我还是把窗户擦得好像一面镜子。

　　我擦完窗户就去看妈妈擦得怎么样。妈妈擦的窗户很透明，比我擦得干净多了。但是妈妈看了我擦的玻璃，还是夸我是个好帮手。

心灵的窗户作文10

　　从我哇哇坠地的那天起，母亲就赐予了我一样宝贵的东西，那边是眼睛，美好的世界上的所有的东西，都仿佛被眼睛深深吸引，全都收在了我的眼底，它是那样神奇而不可思议!

　　六年级毕业考前期，我终日伏在课桌上一刻不停地写作业，可是作业仍堆得像座小山。我无法休息，我知道我是在为我今后的前途卖力，我不敢松懈，于是只好放弃玩耍，放弃娱乐，像一台机器一样疯狂地做题。我迷茫了，十点、十一点……一点!终于把作业完成了，我揉了揉眼睛，顾不得脱衣服，我倒头趴在床上。日复一日，我的眼睛受到了极大的摧残，有一天，我惊奇地发现：世界在我眼中日益模糊。我不知道自己该怎么做，抬头顶着黑板，但却连一个字都看不清楚!那一刻我真的好痛苦。毕业考结束了，我不得不跟谁这母亲进了眼镜店，经过眼睛的检查，我得到了一个惊人的数字，500度!天哪，这不是我要的`结果!但这一切又似乎无法挽回，我被迫抬上了那双厚厚的眼镜，从此我的眼睛就像被蒙上了一层会杀，不在显露灵性。

　　但尽管如此，我依然坚信：终有一天，我能摆脱眼镜，让眼睛重新明亮。

　　我时刻提醒自己做到“二要”和“二不要”，其中“二要”是一、都市、写字姿势要端正，眼睛要和书本保持35厘米;二、连续看书一小时左右，要休息片刻或者向远处眺望一会儿。“二不要”指一、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;二、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。我严格要求自己，认真做好这些，还有眼保健操。而做这所有事情的目的只有一个——我要恢复原来的视力。

心灵的窗户作文11

　　人的一生有许多无价的东西，而眼睛就是稀世珍宝之一。它是灵魂之窗，能看尽世界上的山水风光；它能让我了解“世界之大，无奇不有”的道理；没有眼睛，做事非常不便，甚至路都走不好，所以我们要好好珍惜他。

　　低年级的我，眼睛炯炯有神，拥有一点五的绝佳视力。出去玩总能坐在前座当爸爸的专属导航，在风驰电掣、风雨交加或是深夜的高速公路，我都能清楚看到指示牌上的字。上课时，黑板上密密麻麻的小字，都清晰可见，因为我有老鹰般的敏锐视力，拥有这双健康的眼睛真好！没想到，好景不常，在坏习惯驱使、以及不懂得视力保健的情况下，渐渐的，我开始惊觉黑板的字不再清晰了，大事不妙了，我近视了！

　　常听妈妈说：“我如果没有戴眼镜，绝对是个超级大美女。”看到妈妈吃泡面的时候，镜片上总是笼罩着朦胧的烟雾，只见她面色凝重，紧皱眉头；游泳时，只能带近视用的'蛙镜，否则就看不到东西，真麻烦。我的哥哥也戴眼镜，他常说：“看电影的时候，绝对不能忘记戴眼镜，否则就得瞇瞇眼当活瞎子了，真不方便！”我希望不要重蹈他们的覆辙，不让我的近视度数继续攀升。

　　我不想戴眼镜，所以我更应该努力保护我的眼睛，勤做护眼操、时常望远凝视、用眼三十分钟，休息十分钟，珍惜现在还不必戴眼镜的视力，不要到真的度数加深，成了四眼田鸡，才后悔莫及！

心灵的窗户作文12

　　眼睛，我们心灵上的一扇窗，让我们看见世间的美景、人类的善良、知识的世界参观世界上的奇景，见证别人的成长，见识四季的美丽。眼睛是我们必不可少的东西，少了它，我们会少很多的乐趣。曾经的我不知眼睛的重要性，所以没有去保护它，不仅不保护它，还一心希望它能早点坏，那我就能名正言顺的买眼镜戴了。我非常羡慕那些戴眼镜的同学，认为戴眼镜很好看。但是在一次摔伤后我才体会到眼睛的可贵。

　　那是一个平平常常的体育课，我和同学下楼去玩。一时没注意，踩空了楼梯摔了一跤，摔得很严重，我强忍着站了起来。同学问我怎么样，我不以为然的笑笑。便在同学的搀扶下上了楼梯。刚开始我只觉得腿有些疼，但渐渐的我发现我好像看不清楚了。我使劲的'甩了甩脑袋，但是我渐渐的看的越来越来越模糊，只能看个物体的轮廓，眼睛看到的是一片红色。那个时候我就觉得天塌下来了，心里充满了绝望。不住的在想要是我的眼睛瞎了怎么办啊。我一面又不住安慰自己不会的，只是摔了一下而已，应该没那么严重才对。过了一会，周围的景物才渐渐清楚。

　　经过这次事件，我懂得了眼睛的重要性。也明白了我们应该要好好要的保护我们的心灵上的窗户。因为没有眼睛真的是很难受的，而我再也不要尝受那种绝望的滋味。

　　安斯蒂曾经说过：眼睛是内心索引。所以让我们保护好自己的眼睛吧！

心灵的窗户作文13

　　打开心灵的窗户，呈现在眼前的是一个纷繁的世界。

　　用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面对人生，多一份自信，少一分失望;用美好的心灵看世界，总是用积极地态度面对生活，多一份感激，少一份抱怨;用美好的心灵看世界，总是用顽强的意志面对困难和挫折，多一份勇气，少一分怯懦;用美好的心灵看世界，总是心找别人最好的东西，多一份肯定，少一分挑剔……

　　用美好的心灵看世界;我们在生活当中，会遇到很多的困难与挫折，用可能你的人生的困难与挫折一次一次难解决或是一次一次容易解决，或是你遇到的挫折与别人不同，但是我们要知道，不管我们会遇到什么样的困难与挫折，我们都要乐观的精神去面对我们所要面对的事。

　　用美好的心灵看世界;我们在学习和工作中，难免也会遇到不会做题目或者是不会做某件事情之类的。我们要用正确的'形态去对待，我们要虚心向会的同学或同时学习，不骄傲，不自大，同时我们也要用正确的态度对待每一件事，不能马虎对待，我们都要积极地态度面对生活。

　　用美好的心灵看世界;我们在人生的道路上，不可能是自己一个人，我们也有朋友。朋友带给我们温暖，给我们支持和力量，让我们感受生活的美好。在人生的旅途上，朋友伴我们同行，友谊照亮我们的生活之路。我们要结交朋友时，要明智、谨慎、但我们也要开放自我，对待朋友要真诚、有好、善良、负责任。这样我们会结交更加多的好友，而我们的人生才能更精彩。我们都要寻找别人的长促去认识他人。

　　打开心灵的窗户，呈现在眼前的是一个纷繁的世界。

心灵的窗户作文14

　　人们都说：“眼睛是心灵的窗户，”如果没有眼睛就等于失去光明，就看不到美丽的风景：看不到绚烂的烟花;看不到雄伟的高山;看不到茂密的森林;看不到一望无际的大海;更看不到无边无际的星空。

　　所以从现在开始，好好珍惜、爱护自己的眼睛吧!我查阅资料得知，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生则高达75%，这是什么概念?也就是说在小学一个50人的班级里大概有十五个都是近视，升到初中后班上有将近一半都近视，考上大学后，每四个学生中有三个都带眼镜，你们想想，那未来不就是眼镜的世界了吗?亲爱的同学们，你们还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲人朋友甜蜜的微笑吗?……

　　然而当这些美好的.瞬间突然在视线里变的模糊了，需要我们咪起眼睛凑近脑袋才能看到这一切，这时才来后悔没有珍惜和爱护眼睛吗?从现在开始吧：首先看书时光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近;其次阅读或看电视的时间不要太长，以每分钟休息片刻为佳;再有坐姿要端正，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做作业容易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视;看书距离要适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也要与体格相配合;睡眠不可太少，作息有规律;多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌防止近视。眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛才能让我们辨别是非、辨别黑白，为了我们的眼睛行动起来吧!