练球的乐趣周记
自从每天早上开始练排球,我患上“球瘾”,并获得“小小球迷”称号。瞧,凌晨六点,闹钟一响,我飞快的穿衣起床,以迅雷不及之势,飞奔学校……
开始训练,我们站成一个方队,做上步、辙步运动,又做了左跨步、右胯步,左交叉、右交叉,一系列运动做完,顿觉浑身轻松,兴致盎然。
接着,自垫球100个。我手臂伸直,右手大拇指按住左手手心,后面四指指头藏在左手背里,手心朝上,球放在手臂上,向上轻轻一垫,黄色的球轻盈从我手臂上跳起来,又轻轻回落到手臂上,手臂不停一上一下,很快完成任务。
接下来便是推球,看!我把手形成一个倒八字,大拇指在下,四指立在上方,微微弯曲,手臂过头,轻轻托起排球,像弹簧一样把球弹出去,球回落到眼前时,继续向上托起,一回一落,球像一个顽皮的小精灵一蹦一跳,有趣极了。
继续挑战抛垫球。我的搭档是一位高高的大哥哥,他手拿排球往上一抛,形成一道弯弯的弧线,我蹲着马步,双手自然放在腿前,看见球飞过来了,双脚一蹬,直起腰板,双臂伸直,稳稳当当接住球,就这样一抛一接,很快完成任务。
打排球带给我无限欢乐,既锻炼身体,又提高球技,真是一举两得!怎么样,同学们,快来加入我们吧!
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