学会提问的读后感

时间：2022-12-01 23:47:44 读后感我要投稿

学会提问的读后感范文（精选10篇）

　　当认真看完一本名著后，你心中有什么感想呢？是时候抽出时间写写读后感了。那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编精心整理的学会提问的读后感范文，希望能够帮助到大家。

学会提问的读后感范文（精选10篇）

　　学会提问的读后感篇1

　　巴西教育学者弗莱雷有句名言:没有了对话，就没有了交流;没有了交流，也就没有了真正的教育。

　　我国自古留传的教育箴言中也有过类似的记述，比如“学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进”，“不学不成，不问不知”。

　　教育，是互动，是交流，是思维的碰撞，是思想撞击的火花，是人与人之间心灵的叩问。

　　关于提问，我一下子就想到了小时候最喜欢看的一部动画片，日本的动画片《一休哥》，里面生动了记述了提问回答的场面以及由此带来的一系列精彩的故事。将军、新一卫门、橘梗店老板以及他的女儿等等，他们稀奇古怪的提问，以及一休的机智回答，让我们不仅在会心一笑的同时，更是在那个时候得到了智慧的升华。

　　这就是“提问”的魅力。有两位古人，他们也是提问的典范。一位是在古希腊的.智者、圣人苏格拉底。他的“产婆术”，就是提问的艺术，更是提问的完美典范。在他的教育下，有了柏拉图、亚里士多德…..在古代中国，在那个战乱纷飞的春秋战国时代，我们伟大的至圣先师，孔子老先生，带着他的学生们，带着他的学说，一个国家一个国家的辗转，阐述他的梦想，提问、回答，是那个时候最经典的学习方式。老先生的“不愤不启，不悱不发”，让人惊叹于老人家的智慧和直觉。

　　提问，不论是过去，还是现在，甚至是未来，都不会过时，因为，提问回答，是提问者和被提问者，心灵的碰撞，智慧的交锋，是学习的反思，是知识沉淀后的精华。

　　让教师学会提问，对我们的教学，是十分有帮助和裨益的。结合自己的工作来说，我认为教师学会提问带来的好处如下:

　　第一，让我们的教育教学更有针对性，目标性更加明显。提问，不仅可以解决学科的基本问题，也可以很好的解决学科的延展。第二，可以让我们更好的了解学生对知识的掌握程度以及困惑之处，以便更好地解决个别学生的个人学习困惑。第三，有利于激发学生的学习热情，让学生积极融入到“提问”或是帮助别人“解决问题”的队伍中去，让提问回答良性的运行起来。

　　需要注意的是:我们不能为了提问而提问，要做好提问的环境、提问的准备、学生的准备、学生对这种提问的教学方式的认可程度等。学生是学习的主体，提问是一种学习方式，这需要学习主体的认可和认同，并认真的配合起来，才会发挥“提问”作用和意义。

　　学会提问的读后感篇2

　　在四本必读书目中，《学会提问》是最薄的一本书，也是我第一本拆开封面开始阅读的书目。没有按照指定的阅读书目顺序，纯粹只有两个原因，一是被最薄所吸引，因为我的阅读速度太慢，总习惯一字一句的阅读，为了减轻阅读压力，早点完成一本阅读书目的任，；另一个原因便是被《学会提问》这个书名所吸引，看到这个书名我的第一印象是，这应该是一本讲述如何问问题的书，而怎么去提问一直是我想学习和提升的内容。但是当阅读之后，我发现自己理解的片面性，它其实讲的是：革命批评精神。善于对生活中的现象提出问题，带着批判性的思维，学会善于向各方面提出问题，即学会去提问。在这个信息泛滥的时代，越来越多的内容充斥网络和生活，直击我们的眼球，以至于我们很难准确把握自己真正需要的有价值的信息。而《学会提问》不止教会我们学会提问，更教会我们如何自我思考、批判性的思考，为我们提供了一准思维工具，让我们可以在大量参差不齐的信息中不至于迷失自己的方向，不至于被错误的信息所蛊惑，筛选出自己想要的内容。

　　在工作中，会碰到很多问题，如何解决它们？提问便是第一步。提问题比回答问题更能启发人的智慧。提问题带动我们去思考，而我们思考都有明确的'目标，提问的目的就是为了使我们的思想更有深度、更加精确，了解到那些我们没有真正全面透彻加以了解的论证，这样就可以兼百家之长而不至于迷失方向。也就是说，我们的智慧被启发，思想被开拓。在面对对现有观点感情上的依恋时，也能更理智的思考、对待，而不是不断地改变自己的立场，使自己处于无休止的内部心理斗争的内耗之中。

　　问问题，也需要讲究方法。工作中的碰到的问题千种万类，打交道的对象形形色色，如果用千篇一律的方式提出问题，不仅不利于思考，还会使得交流变得无趣而索然无味。封闭性的问题让对话人机械的回答“是”或“不是”、“好”或“不好”等，这样的交流是无法让对话一直进行下去的。

　　当我们问的问题引起批判性思考时便是达到了不错的效果，因为批判性思维是一种社交活动，所以当我们对他人的看法和结论不断质疑时，我们还得考虑他们会有什么样的反应。只要与我们交流的人对批判性思维的主要价值观和我们心照不宣，那么我们提的问题就会被当成新的证据而受到欢迎——大家面对的是共同的问题，一起结伴寻找最佳解答。

　　问问题,也需要讲究思维。一定不能舍弃了批判性思维，因为我们是在寻找更合适的解释，而不是必须完全接受另一种他人的思想，自主性是我们在工作和学习中不能丢失的品质。所谓批判性的聆听和阅读，即对自己耳闻目见的一切进行系统的评判，其具体内容我觉得也是有必要与大家分享一下的：

　　①有一套相互关联、环环相扣的关键问题意识；

　　②恰如其分地提出和回答关键问题的能力；

　　③积极主动地利用关键问题的强烈愿望。

　　我们知道眼睛看到的和耳朵听到的都不一定是真实的，要想判断一件事是否为真实，需要我们建立自己的数据库，提炼有用信息，逐渐形成对事物自己的看法。《学会提问》给了我们一个思考的金库——批判性思维，让我受益匪浅，希望我们在以后的生活和工作中，都能够始终带着这一思维来思考、不草率、不盲从，形成属于自己的真正独立性思考。

　　学会提问的读后感篇3

　　《学会提问》这本书是我党校四本必读书目第一本读的书，其实我不是一个爱读书的人，一是因为阅读速度慢，二是因为看了书后不知道作何评价，特别是一些理论性的东西，但是读了《学会提问》这本书后对我启发很大。

　　该书以不同角度和大量的示例向我们阐述了批判性思维的重要性以及如何建立批判性思维的模式，或者更准确来说，这本书教人如何针对现有的事情或已经形成的结论，用批判性思维去思考真相。例如我们读书要带着批判性的观点去读书，建立批判性思维方式后，我们能发现读书的乐趣以及提高工作中碰到问题时应对问题的能力。

　　批判性思维不是与生俱来的，要想建立批判性思维方式必须要有丰富的“实战经验”。批判性思维是敢于质疑的创造性思维，是在主动思维中对已知或结论等积极辨析判断，并能有根据地做出肯定接受或否定质疑的.断定，在评判中形成主观结论的较为全面的思维，它需要我们有大量的基础知识作为支撑、大量的事实和各种不同的可能性为依据。

　　批判性思考的人往往会对问题报以怀疑、审视的态度，他们会推敲这个问题背后所有的可能性，用自己的方式排除只留下最有用的东西，其过程相当繁琐。生活存在着更多的可能性，批判性思维方式能帮我们做出更好的选择，难道不是吗？

　　学会提问的读后感篇4

　　最近利用在外学习期间见缝插针的碎片时间，快速看完了这本《学会提问》，培养理性、缜密的思维习惯，比较适合学工科出身的我。

　　本书案例丰富、层层深入，介绍了一系列批判性思维模式，首先是如何提出好问题，因为通往合理结论的'道路往往从问题开始，并且一路都有问题相伴。

　　在这个网络发达、信息爆炸的时代，谁都可以发表博客、微博、微信公众号文章、以及各种不明出处、或者所谓专家写的小文章充斥着各种网站。

　　很多文章看似引用官方数据，权威结论、图文并茂，但其可信度到底多少？作者是基于什么样的个人经历和价值标准？论证的过程效力如何？推理过程有无谬论？调查的样本是否合理？有没有数据欺骗？真的需要我们擦亮双眼。

　　这本书会非常系统性地提供给你超强逻辑性的批判思维，教你辨别。这本书同样适用于爱写作的你，特别是学术写作，研究报告，教你如何从实验中得出合理可信数据，写出条理清晰、得出令人信服的最佳结论。写到最后发现自己像在给本书打广告了，确实这本书会让你聪明很多。回忆起我看过的文章，很多结论我很是质疑，甚至知道是谬论，但是说不上来怎么不对，看了本书你会豁然开朗。

　　这本书适合学术研究、公众言论、专业论文领域，所以不要把这种批判性思维用在与家人、朋友的相处上，人是感情动物，不可能做到百分之百的理智，也无需时刻保持理性生活。

　　学会提问的读后感篇5

　　《学会提问》一书读后让我耳目一新，让我们学会用批判性思维去思考别人的观点和结论，而不是一味的全盘接受。我顿时发现，原来平时我阅读文章，都是全盘接受作者观点的，我习惯去努力地领会文章的主要内容，习惯去提炼文章的中心思想，自觉不自觉地会把作者的观点当成自己的观点。而批判性思维让你掌握主动权，让你带着问题去读书，让你积极主动地参与到与作者的对话交流中来，以怀疑的态度去分析作者观点的真伪。批判性思维是让人理性评判作者的观点，然后在理性判断的基础上决定是否接受哪些思想或采取哪些行动？

　　批判性思维是一个思维方式，如果学会了使用批判性思维去看待问题、思考问题、分析问题，那就会拥有良好的鉴别力，就会去伪存真，在信息的海洋中找到自己真正需要的东西，而不是人云亦云，随波逐流。

　　我们也可以使用批判性思维去处理日常工作，对自己遇到的`一切不断提问，找出问题背后的真实原因，提出解决问题的最佳方法。你会发现哪些信息是无用的，哪些信息是有干扰的？别人的说法有没有存在逻辑方面的问题？这样的推理是否正确？只有用批判性思维去思考、梳理、汇总各方面的信息，才能在浩如烟海的信息海洋中解脱出来，开拓视野，理性思考，科学评判。

　　学会提问的读后感篇6

　　从小学到研究生，一直充当着学生的角色，习惯了用学生的角度看问题。除了做作业遇到难题会向老师提出疑问，其余时间似乎很少就某篇文章或某个话题人提出有价值的问题。并且，十几年的学生生活，让我们习惯了全盘接受书本或权威人士的观点，而很少客观独立地去评判某个观点。

　　正如美国的尼尔·布朗《学会提问》一书中所言，一直以来，为了应付考试我们更多运用的是海绵式的思维去吸收书本上的知识，把所有的知识点一股脑地全部装进脑袋里。对于阅读教科书，海绵式的思维效果确实很好。但是，随着年龄的增长，阅历的提升，我们不能再像阅读教科书一样，纯粹地运用海绵式思维去阅读学习生活中接触到的各种信息。

　　21世纪，是一个信息爆炸的时代，我们每天都会通过各种媒介接收到庞大的信息，特别是随着互联网的飞速发展，各种信息铺天盖地迎面袭来。在这种情况下，我们要学会用淘金式的思维去分析，通过自己的思维加工转化为自己的观点，从而提升自己的知识储备。

　　淘金式的思维，其实是一种批判性思维，一种互动性的阅读方式。采用批判性的思维，需要懂得质疑作者为何要提出各种各样的主张，需要时时刻刻与自己所阅读的材料互动，批判性地评价所读的材料，在客观评价的基础上得出自己的结论。批判性思维，有一套相互关联、环环相扣的关键问题意识；恰如其分地提出和回答关键问题的能力；积极主动地利用关键问题的愿望。如何激发出我们的批判性思维？这就需要学会提问。

　　学会提问，首先要抓住作者的论题和结论，了解文章的总体框架，从而为后续阅读扫清障碍。然后，要明白作者的理由，即论据是什么。接下来，思考文章中的.表达是否客观、理性，有哪些词语意思不明确，是否存在歧义。之后，搞清楚作者的价值观假设和描述性假设，分析文中的推理有无谬误，以及证据的效力如何，有无替代原因，数据是否具有欺骗性，有无重要的信息被省略，根据已有的信息能得出哪些合理的结论。按照以上的思路进行阅读，逐条提出自己的问题并进行思考，如此，才能逐渐训练于加强对自己的批判性思维，在阅读中获得更大的收益。

　　哈佛大学的名言：“教育的真正目的就是让人不断地提出问题、思索问题”。怎样才能提出有价值的问题，《学会提问》将给你一份满意的答案。

　　学会提问的读后感篇7

　　还是在教师节的时候，为了给老师们淘书，我无意间看见了这样一个书名《学会提问》，著名教育家陶行知说过“发明千千万，起点是一问”，我想，到底作者会从哪些方面围绕“提问”这个话题来大做文章呢？细读此书，作者用非常通俗的语言，活泼的风格，深入浅出的进行讲解，并配有非常生动的实例，来引导我们如何提出正确的问题，并围绕“什么是论题，什么是结论”“理由是什么”“哪些词句有歧义”等十二个要点，一步一步地指导我们进行批判性思维的训练。

　　我边读边想，当今社会发达的.传媒使人们每天都处于海量信息包围中，而无法辨别真伪。人们越来越依赖专家、律师、记者、评论家，依赖的程度超乎想象。我们经常挂在嘴边的是“电视上说”、“报纸上说”、“网上说”，而唯独没有“我认为”。我们在被动地、不加批判地接受每天蜂拥而来的大量信息。这是一个可怕的趋势，久而久之，我们就不知道判断，甚至想不起来要去批判。

　　我们的孩子，幼儿时期，喜欢问这问那，为什么年龄越大，提问就越少了呢？我们每次培训活动，专家精彩的长篇大论后，总有互动环节，给大家提问的机会，可为什么总是在这一刹那，大家都低下了头呢？我想，做为老师，孩子爱提问的天性，我们不仅要激发，而且要保护；做为一个教育工作者，我们首先要学会提问，才能更好的来激发和保护孩子的提问。

　　阅罢此书，我想，虽然不能立即学会做出一个最聪明的判断，至少能学会不做出一个最愚蠢的判断。引用书中的一句话“寻求更好的结论，寻找更好的看法，做出更好的决定”和大家分享！

　　学会提问的读后感篇8

　　这本书曾经在kindle 上读过，不过只是粗浅过了一遍，又或许一遍都未完成?

　　大概吧，时间过的有点久，读的时候不够认真，印象太浅。

　　之所以重新捡起来，是前一段时间在京东上买一本新出的专业书时，需要凑单免运费，正巧看见了这本书，因为之前剩下的一点印象，以及评价还不错，就顺手放了进去。

　　作为一本批判性思维入门书来讲，除了偶尔蹩脚的翻译，非常不错。

　　足够浅显的同时，麻雀虽小，五脏俱全。从论题、结论、歧义、假设、推理、论据、因果、数据、信息完备、多元来具体讲述何谓批判性思维。

　　以前和别人讨论问题时，不管是现实中还是在网络中，总会觉得双方不匹配，各说各话。又或自己写论述性东西时，总觉不够尽兴，仅凭一时情绪。时间一过，重新读来连自己都说服不了。

　　也曾零零碎碎知道些推理谬误的名词，但对于如何完整合理的思考一个问题，没有系统思考过，只是隐隐约约觉得自己某些方面做得不够。

　　这些隐隐约约的地方基本在这本书中形成体系，被总结出来。若说读完如同醍醐灌顶，那便是在夸大其词。但读完之后，能够使自己脑中模糊的思考模式逐渐具体、清晰，从这方面来看，这本书着实不错。

　　本书最实用也最用心的一点，个人认为是在每章后面的三篇实操训练。这些训练题与我自己日常接触的一些讯息行文类似，且对于每章的'重点针对性极强。虽然有部分因为篇幅问题，没有上下文语境，显得比较生硬，不过作为训练，还是不错的材料。

　　自己在生活中谈话写文时得尽量注意。

　　总的来说，这本书评分四颗星，以后还可以偶尔拿出来翻翻。

　　PS：kindle 还是只适合用来读小说漫画传记，情节与情绪的连续在 kindle

　　上很容易就能满足。但一旦阅读需要来回翻阅，层层迭进的非虚构类书籍，需要建立一个清晰的架构时，还是实体书更胜一筹。

　　学会提问的读后感篇9

　　本书是一本非常经典的批判性思维读物。通过阅读，我收获良多，重新开始思索问题，在一个被泛滥信息包围的时代，我们会主动或者被动地遇到各种各样的信息，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策。面对这些信息你是不是不假思索的懒惰地全盘接受，还是提出关键问题，让大家探讨？

　　首先，我平时也有这个问题，常常会不加思考的接受别人的观点，通常是比我资深或更专业的人的观点，大多数时候确实没有经过分析。

　　日后需要注意：

　　1.或许他的`论点是片面的，或已过时的，我没有分析，简单接受，时间长了会影响我的思维习惯。

　　2.如果对观点进行批判后再接受，更能将谈话深入下去，能够产生更多话题和火花。

　　其次，我认为本书作者提出的批判性思维其实是培养一种思维逻辑和表达能力。

　　第一点：思维逻辑的要点，首先提出问题要环环相扣，也就是讨论问题时的每个提问应该和上一个提问有关联，更深入，而不能跳跃，跳跃会导致讨论无法深入。

　　第二点：提取关键字，快速做出分析（批判性的），如果没那么快想清楚，可以问他：我对这个很好奇。这样可以引导对象继续就这个问题说下去，同时，给我自己思考的时间。

　　第三点：提问的时候多带上对方刚才表达过的关键词，这样一个是让问题和回答始终不离核心。还有就是让对方感觉我能够听懂他说的话，更愿意谈下去。

　　最后，于我来说，通过品读这篇文章，就像是接受了一个拥有资深教历和提问经验的教授所上的一课。内心有的是触动，思想有的是提升，提问技巧有的是积累。

　　在我的人生道路中必定有学与问，正如那句俗语：小疑者小进，大疑者大进。学与问就像打开知识海洋的钥匙，让我们尽情地翱翔于知识的海洋！

　　学会提问的读后感篇10

　　翻开书，我的习惯是看完目录和序言后先对自己进行提问，这一类思维提升的书更是如此，往往我的问题由如下环节构成：

　　1、我希望从这本书里学到什么技能和思维方式？

　　2、我在这个方面有什么成功的经验和心得？是否可以进行提炼？还有哪些经验需要作者的点拨？

　　3、我在这个方面有哪些失败的经验和做法？我曾尝试过哪些技巧来克服但是并没有作用？

　　4、假设我看完这本书后，我想要对几种不同的人群介绍这本书，我会使用什么角度？（无答案）

　　良好的阅读习惯，让我在这一类的书本面前，不仅收获颇丰，而且速度也明显越来越快。因为在阅读之前先对自己的思维进行汇总和梳理，那么在阅读过程中，会更容易找到自己需要的相关点，甚至作者思维不同点会如同跳入眼帘一般，深深地印在脑海中。

　　然而这个阅读习惯在这一次的看书中，却起到了一个很有意思的作用——转变我的读书时的思维立场。

　　因为跟随着我的老师做过的思维的锻炼做的比较多。在很早期的时候，便已经形成了对日常工作和生活发生的事情进行重审，模拟场景思考，从而锻炼批判性的意识习惯。所以初读的时候，好像是把老师教授的观点和方法，重新模拟和熟练了一次，当然还有一些双向的查漏补缺。让我对这一类的方法有了更系统和细致思考。但是这并不是我读此书的初衷。

　　人的思维方式大多数情况下已经定型，很难通过一两本书的阅读，来提升自己思维的敏锐度，提升自己阅读的质量。而反复的锤炼与其在随书阅读中，不如放在每日的工作和思考中，对日常的反思和模拟，才是真正思维锻炼的地方，也才是真正能让我们有兴趣深入下去的地方。

　　第一个书外音，来自于一个自问：这本书我想要得到什么？书中给了一个很好的视角——写作者。

　　当视角发生转变，我不再是需要进行批判的接受者，而是要说服听众的写作者的时候，便发生了有意思的事情。

　　不过这个有意思，不是来源于避免谬误，而是来源于——如何有效利用这些谬误？

　　身为老师，一个普通的'老师，我们日常要面对的不是保持高度敏锐的专家，而是模棱两可容易混淆的普通人。而在交流与写作中合理使用一些“谬误”，反而更加能够清晰的传达我们的指向性，表述我们的结论。

　　比如我饶有兴致地看到了我最常使用的“滑坡推理谬误”和“不恰当地诉诸公众意见”。在和家长的交流以及我日常的教学日志中，我经常无意识地在巧妙使用这两招。我会以我从初中到小学的教学经验，以及家长们对公众心理的模糊定位，来对我的目标指向进行强化。在写字中，会经常说到字如其人，会说到写字是在看孩子的性格，会强调到低年级练字的习惯至少会一直影响到中考，而中考字迹影响下，至少有二十多分的差距！巧妙的滑坡谬误和诉诸公众意见谬误，让家长非常轻易地接受了我对书写的严格要求。

　　再比如在其中某些谬误中，我很有意思地看到了一些指导说话谈判的书会经常使用的技巧。如答非所问，如光环效应等等。

　　所以在整个阅读的过程中，我的定位角度是：我在日常的交流与反馈中，如何更有效的利用这些“谬误”和引导，来使得他人更加轻松地接受我的看法和论点？

　　第二个书外音，也是对书本内容的补充。在阅读此书的时候，书中给了很多思维体操的地方，但是警惕！请对书本内容本身警惕并保持批判！他希望我们能够看到的，虽然也有生活场景的描述，偏向于文字意义上的提问，为什么不能扩展到事物意义上的提问呢？

　　不仅是在对话和交流中。其实对场景和事情发生的反思拓展，原本也应该贯穿于我们生活中。

　　比如这样一个事故中，你能够转换角度，去思考其中人物面对此事的心里，以及换不同的情景、人物，会发生的故事变化吗？这是我常做的思维体操。

　　例：大学女生小林去超市购物，没注意的情况下放了一个文胸在购物筐没有结账就走出去了。中途被保安拦下，要求到小黑屋搜身，最终以10倍的罚款逃离现场。

　　短短一个小的故事片段，可以进行训练的方面太多了。如果有耐心可以尝试一下。事情的发展，从来都不是一个方面的因素，当其中某一两个因素变动，那么一切的结果会变得迥然不同。

　　第三个书外音，其实是一种态度。强势，意味着开放性与整体性。这算是意外的收获，因为也是最近一直在反思的地方。

　　每逢新年都要做新的规划，以及去年的反思。与过往每一年都不一样的是，今年的新年规划不再是在已有基础上进行构建，而多了很多稀奇的以往都不会想到的东西，比如今年要去潜水和滑翔，要去森林里徒步一次，要做我的2017摄影集之类。一开始的变化，来源于暑假里的一次生死之别。陷入巨大沉痛的我，从用工作麻痹自己，逐渐地变成明确自己不想浪费每一天，因为想到要带着他人的希望活下去，所以更要活够本。

　　什么是活够本？不是要不断的成就，而是要不断的成长。

　　于是开始梳理我从大学至今的点滴变化，从心态到知识到行动，于是悚然意识到：呆在舒适区的轻松愉悦是老去的标志，而保持激情与好奇的探索才能是成长的开端。

　　教小学的我也经常观察孩子们，什么样的孩子更加容易“成熟”？毫无疑问，不是等着他人来教导的孩子，而是主动探索和发现，保持着开放与积极的孩子。如果要比喻的话，《全职猎人》的主角小杰应该是最好的例子。

　　我秉持的理念是，只有当你的世界发生改变，你才会自然地发生变化。这个世界有可能是物理环境，也有可能是心理环境。

　　所以，开放是一种强势，一种不断保持生命力的强势。

　　就如同此书反复梳理的前提：保持批判。

　　开放之外，还需要提到整体性思维。

　　相比和对方说话的结论是什么，你更容易记住和对方说话的感觉。

　　同样，在看到此书的时候，也会注意将文段作为整体层层拆分的过程，上一次让我有这样感觉的时候，是读叔本华，即便是哲学随笔《人生的智慧》，他的逻辑也浑然天成，一气呵成，简直让人喝彩！

　　是以有了我第一个书外音的思考：作为引导者，我要如何让对方更加容易接受我的结论？

　　也有了我另外的串联，不论是结论还是自我管理，我们更需要的是一种整体性思维和调整。

　　最简单的来说，想要提升专注力和精力，都知道要从保持合理膳食和适当运动开始，而《深度工作》一书，更是将专注力比喻为大脑的肌肉：你不能只在你专注的时间段保持训练，在闲暇的时间段则用碎片来打断专注的肌肉能力！