《知道更要做到》读后感

《知道更要做到》读后感

暑假我读了著名的大众演讲家、习惯研究专家周士渊教授的《知道更要做到》。。   这本书最大特色在于它抓住了当下的国人尤其是年轻人认识的误区，针对中国人的生活和思维方式提出了有效的行动建议。   这本书对知道更要做到的破解之谜很简单，就是习惯！“习惯”这二个字，对我们来说太过熟悉，所以很多人没有深究过它的确切定义、科学内涵、内在规律----“最厉害的就是习惯” 周士渊教授告诉我们千万别忽略这句话，我也有同感。世界上每个人都关心自己的命运和前程，而命运当然是有你的行为造成的。好的行为造就好的命运，坏的行为造就坏的命运，习惯是影响我们命运诸多因素中“最厉害”的一种。   习惯问题不是一个新话题，人类对它的研究和探讨大概一直未曾中断过，近年末，国内外关于习惯的经典著作也是层出不穷，例如：《习惯的力量》、《高效能人士的七个习惯》等，这些作品都从不同的角度探讨了习惯的本质、如何改变习惯以及哪些是真正好的习惯，值得我们一辈子去历练和培养。近年来，随着成功学在国内的兴起和励志类图书的泛滥成灾，加之网络的迅猛发展和“快速成功”之类理念的侵害，一种有些浮躁的心态和眼高手低的风气正弥散于有些青年人中间。对于成功，很多人止于“知道”一些观念和行动准则，然后就把它们当作一种“知识”来了解、记忆和谈论，不知不觉地跌入了一个“成功学陷阱”——那就是一种“我已经很卓越”或是“我一定会很成功”的错觉，而事实上你还是以前的你，单纯的“知道”而不去“做到”，一切都不会有改观。     一、好习惯:开启成功之门的钥匙 周教授指出：目标+习惯=天仙配，目标就像织女，是你所追求的漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实，目标和习惯加起来就是“天仙配”。    在解释“天仙配”时他说道：“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感。当然这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半小时等。 周老师有很多好习惯，早晨五点起床，十公里徒步行走，科学严格的饮食习惯……他说培养几个做事的习惯，几个生活的习惯，几个学习的习惯，这些习惯共同打造出一个健康向上的人格。有高尚的人格作后盾，将能向人生一个又一个的高峰攀登。 二、积极的心态是成功的黄金定律  “积极的心态是挑战人生、获得成功的最重要习惯。”周老师说：“人生在最艰难困苦的时候千万不要丧失信心，因为失败的时候正是孕育成功的关键时期。”积极的心态可以使人发现生活中美好的一面，让人抛开自卑、忧愁和烦恼，变得开朗自信，即使在人生最黑暗的岁月，也可以帮助人调整心态，转换心态，改变命运。    三、爱是万能“通行证”    这本书是周老师用十几年的身心体验的真理，早已溶入他的灵魂，成为他的行动指南。他说爱心是又一个重要的习惯。培养爱心，学会表达爱心，爱自己更要爱别，爱别人尤其要以人为本，了解人，尊重人，取信人，关爱人，欣赏人。爱，会使你成为优秀的伴侣，可亲的家人，可爱的伙伴，爱是你万能的“通行证”。即使才疏智短，也会因爱而获得成功。    四、毅力是培养习惯的关键因素    麦当劳创始人克罗克的座右铭是：“世界上，毅力是无法替代的。天赋无法替代它，教育无法替代它，才能无法替代它，只有毅力是无所不能，所向披靡的。”李开复说：“梦想加毅力是几乎所有著名企业永恒的成功之道。”毅力，是培养习惯的先决条件，习惯的培养需要毅力，毅力也会在习惯的培养中得以增强。习惯的培养是滴水穿石的过程，每一步的努力并不需要多少勇气，就在这样一步，再一步，再一步的努力中，习惯变得根深蒂固，每当松懈时告诉自己，再坚持一下，日久天长习惯就像一根缆绳，牢不可破。周教授总结道：培养习惯必须熬过前三天，养成一个习惯的平均周期为二十一天，而前三天最关键，比如减肥、早起，熬过前三天你就不会觉得是种痛苦，一星期后你就会产生兴趣，二十一天后你做这些事就成了理所当然。”   “就像烧开水一样。”周士渊接着说，“烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100℃，你就成功了,所以习惯还要坚持“五动“，即启动、恒动、自动、永动和乐动。”      让我们铭记周教授送给我们的这些话，并不断付诸行动，从我做起，从小事做起,培养好习惯,改变自己，影响他人： “播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” “高效人士的七个好习惯：积极主动，明确目标，掌握重点，利人利己，设身处地，集思广益，综合平衡。” “简单的事天天做，就成了不简单，容易的事认真做，就成了不容易。”   “培养好习惯，要知道，更要做到。” 总之，知道，更要做到。当我们把我们所知道的各种最重要的观念、原则、美德、态度、方法都化为习惯，我们就不仅知道，而且一定会做到，必然会做到，肯定会做到。这是习惯的各种基本特性所产生的必然结果。

【《知道更要做到》读后感】相关文章：

感动更要行动01-18

女生军训前更要准备！04-27

说到做到作文07-22

我做到了作文08-24

做到最好作文08-01

你做到了作文10-10

说到做到作文06-03

我知道了我知道了作文04-05

我终于做到了作文08-31

【精品】我做到了作文09-19