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《知道更要做到》读后感
暑假我读了著名的大众演讲家、习惯研究专家周士渊教授的《知道更要做到》。。 这本书最大特色在于它抓住了当下的国人尤其是年轻人认识的误区,针对中国人的生活和思维方式提出了有效的行动建议。 这本书对知道更要做到的破解之谜很简单,就是习惯!“习惯”这二个字,对我们来说太过熟悉,所以很多人没有深究过它的确切定义、科学内涵、内在规律----“最厉害的就是习惯” 周士渊教授告诉我们千万别忽略这句话,我也有同感。世界上每个人都关心自己的命运和前程,而命运当然是有你的行为造成的。好的行为造就好的命运,坏的行为造就坏的命运,习惯是影响我们命运诸多因素中“最厉害”的一种。 习惯问题不是一个新话题,人类对它的研究和探讨大概一直未曾中断过,近年末,国内外关于习惯的经典著作也是层出不穷,例如:《习惯的力量》、《高效能人士的七个习惯》等,这些作品都从不同的角度探讨了习惯的本质、如何改变习惯以及哪些是真正好的习惯,值得我们一辈子去历练和培养。近年来,随着成功学在国内的兴起和励志类图书的泛滥成灾,加之网络的迅猛发展和“快速成功”之类理念的侵害,一种有些浮躁的心态和眼高手低的风气正弥散于有些青年人中间。对于成功,很多人止于“知道”一些观念和行动准则,然后就把它们当作一种“知识”来了解、记忆和谈论,不知不觉地跌入了一个“成功学陷阱”——那就是一种“我已经很卓越”或是“我一定会很成功”的错觉,而事实上你还是以前的你,单纯的“知道”而不去“做到”,一切都不会有改观。 一、好习惯:开启成功之门的钥匙 周教授指出:目标+习惯=天仙配,目标就像织女,是你所追求的漂亮的东西,而习惯则像是牛郎,很勤恳、踏实,目标和习惯加起来就是“天仙配”。 在解释“天仙配”时他说道:“有了目标,你一定要为这个目标设定一些习惯,等习惯养成了,离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯,你也可以为这个习惯找一个目标,使自己更有成就感。当然这里说的目标一定要切实可行,习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西,只有量化后才好执行,比如每天跑步半小时等。 周老师有很多好习惯,早晨五点起床,十公里徒步行走,科学严格的饮食习惯……他说培养几个做事的习惯,几个生活的习惯,几个学习的习惯,这些习惯共同打造出一个健康向上的人格。有高尚的人格作后盾,将能向人生一个又一个的高峰攀登。 二、积极的心态是成功的黄金定律 “积极的心态是挑战人生、获得成功的最重要习惯。”周老师说:“人生在最艰难困苦的时候千万不要丧失信心,因为失败的时候正是孕育成功的关键时期。”积极的心态可以使人发现生活中美好的一面,让人抛开自卑、忧愁和烦恼,变得开朗自信,即使在人生最黑暗的岁月,也可以帮助人调整心态,转换心态,改变命运。 三、爱是万能“通行证” 这本书是周老师用十几年的身心体验的真理,早已溶入他的灵魂,成为他的行动指南。他说爱心是又一个重要的习惯。培养爱心,学会表达爱心,爱自己更要爱别,爱别人尤其要以人为本,了解人,尊重人,取信人,关爱人,欣赏人。爱,会使你成为优秀的伴侣,可亲的家人,可爱的伙伴,爱是你万能的“通行证”。即使才疏智短,也会因爱而获得成功。 四、毅力是培养习惯的关键因素 麦当劳创始人克罗克的座右铭是:“世界上,毅力是无法替代的。天赋无法替代它,教育无法替代它,才能无法替代它,只有毅力是无所不能,所向披靡的。”李开复说:“梦想加毅力是几乎所有著名企业永恒的成功之道。”毅力,是培养习惯的先决条件,习惯的培养需要毅力,毅力也会在习惯的培养中得以增强。习惯的培养是滴水穿石的过程,每一步的努力并不需要多少勇气,就在这样一步,再一步,再一步的努力中,习惯变得根深蒂固,每当松懈时告诉自己,再坚持一下,日久天长习惯就像一根缆绳,牢不可破。周教授总结道:培养习惯必须熬过前三天,养成一个习惯的平均周期为二十一天,而前三天最关键,比如减肥、早起,熬过前三天你就不会觉得是种痛苦,一星期后你就会产生兴趣,二十一天后你做这些事就成了理所当然。” “就像烧开水一样。”周士渊接着说,“烧烧停停水永远不会开,刚热了又凉了,只有一股劲将它烧到100℃,你就成功了,所以习惯还要坚持“五动“,即启动、恒动、自动、永动和乐动。” 让我们铭记周教授送给我们的这些话,并不断付诸行动,从我做起,从小事做起,培养好习惯,改变自己,影响他人: “播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。” “高效人士的七个好习惯:积极主动,明确目标,掌握重点,利人利己,设身处地,集思广益,综合平衡。” “简单的事天天做,就成了不简单,容易的事认真做,就成了不容易。” “培养好习惯,要知道,更要做到。” 总之,知道,更要做到。当我们把我们所知道的各种最重要的观念、原则、美德、态度、方法都化为习惯,我们就不仅知道,而且一定会做到,必然会做到,肯定会做到。这是习惯的各种基本特性所产生的必然结果。【《知道更要做到》读后感】相关文章:
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