《舍得》读后感

《舍得》读后感

学校发了一本名为《舍得》的书，仔细阅读发现感触颇深。在忙忙碌碌的工作之余能静下心来读书，而且读到一本好书是一件幸福的事。尤其在日常篇中，谈及情绪的克制我觉得不仅把坏情绪的害处表现的一览无余而且还提及了一些调节情绪的好方法，并将情绪的影响面进行了细化，使得读者能深刻了解人的心理及自我的心里调节的方法，还什么浅显易懂。 重点是其引用的小故事故事简单明了，但是意欲深刻。故事中父亲选用钉钉子的方法帮儿子缓解心理的焦虑，并且通过这个方法教育孩子学会克制自己的情绪。孩子也通过一短时间的行为训练逐渐学会了自我的情绪控制，这是一个非常成功的心理调节案例。 文中还提及“解铃还须系铃人”，情绪是自己的，还是要靠自己去解决的。比如说，自己喜欢的东西，就要去珍惜它，还要具体地想一想，该如何才能得到这些东西，当然手段还要正当！如果有害怕的事物，我们应该想想有什么办法可以将它克服，如果我们不喜欢某些事物了，我们可以轻轻地将它们放下……这就是自我调节…… 而对于那些常说“我没有办法，我要发脾气！”,“我控制不了了，我要打人！”的情绪无法自我控制的朋友，也正因为控制不了，而常常产生贪心，导致是非不分，事理不明了，从更深层次去分析是心智不成熟，心智不健全的表现，典型的例子就是历代暴虐无道的帝王就是不会管理自我情绪，最终诸多的帝王不仅失去了王权还导致自己身败名裂。 文中提及了想要自我控制情绪，平时需要多读书，这样就能明理，对人也会尊重，最后则“敬人者，人恒敬之”。即心静自然静。反之，经常怨天尤人，一直怪人，当然就会情绪失控，就会生起无明的烦恼。 同样在做人做事时也不因带有情绪，而应以平常心，用感恩的，知足的心去面对一切，同时不怪人时还要责查自己，要懂得“改心，换性，回头，转身”。尤其重要的是那一转，转迷为悟，转弱为强，转暗为明，转痴为智；懂得转化，人生就是不一样的境界。 情绪化的言论只是呈一时之快，必无好结果；理智性的讲话时经过再三思虑，必能各方圆融。因此，情绪的自我管理是必不可少的，也是深入探究的方向。

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