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5大坚果各有妙用「3」核桃是长寿果
2014年07月21日08:35 来源:新华网
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原标题:核桃是长寿果 5大坚果各有妙用
开心果补维生素B1。
研究证明,维生素B1与神经系统的功能关系密切,体内维生素B1浓度低,患抑郁的风险高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。开心果还含有较多的叶黄素和玉米黄素,有益眼睛健康,电脑一族不妨常吃。
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(责编:蔡熊更、刘婧婷)
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