索达吉堪布
过客：目标有点高，压力好大，无法放松下来怎么办？
堪布：把目标降一降。成功率不代表你生活的意义。
过客：如何正确理解“随缘”？是处处不争吗？
堪布：随缘，是积极做事，但对结果如何不放在心上。尽人事，听天命。
过客：信仰是什么？
堪布：严格说，没有信仰，也是一种“信仰”。有些人追求金钱，这就是他的信仰。信仰不是有或没有，关键是对或不对。
过客：如何控制欲望？ 堪布：明白你是空的，你所执著的是空的，欲望自然也是空的。
过客：怎样才能不在乎世人的眼光，静心地过自己想过的生活？ 堪布：知道你做的一切，不是表演，不要被观众的掌声或嘘声所转。
过客：凡事该顺其自然还是执意去追？尤其对爱的人。 堪布：可以追求，但都躲不过无常，要懂得随缘。
过客：找不到女朋友怎么办？
堪布：想要得到什么，就必须先付出什么。想要得到爱，就要先学会爱别人。 过客：遇到问题时心烦意乱，怎么办？
堪布：先处理心情，再处理事情。
过客：夫妻的相处之道是什么？
堪布：互相理解、谦让、成全，不要天天当“警察”。
为什么说轮回是痛苦的本性？
行清戒如宝，持亿功德藏； 广智无等尊，顶礼具义师。 无等恩师昨日的法语甘露中所提起“因为六道轮回都被粗大的三种苦时时覆盖着，所以轮回是痛苦的。”
什么是三大苦？
一， 行苦，二，变苦，三，苦苦。
行苦是我们每个人都时常所做的大多事最后都会成为痛苦之因，包括以心想的，以身做的种种事情。如为事业所做所想的事，最后达不到自己所欲望的标准而痛苦。为爱情所奉献的爱对方看之冷漠或反感反动而痛苦，为亲人家人所要需求的欲望和所做的最后没如愿而痛苦等等。总的来说就是我们自己认为快乐幸福的，为了自己和周围的人、物、事而所做所想最终会成为痛苦，以此可以其他五道众生。
变苦是指现在短暂的快乐幸福不久就会烟消云散，只留下的是痛苦的回忆 ，所以称之为变苦。如全家欢聚突然父母去逝，或儿女出事。事业兴隆突然发生经济危机而破产，爱
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人突然提出分手、离婚，吃完甜美食品突然中毒等等之类的一切，以此推理其他五道众生。苦苦是指本有的痛苦上突然又来临一苦，所以叫苦苦。如刚事业破产接着父母病逝等等，原有的痛苦上又降临一苦，以此推理其他五道众生。
佛之所以说轮回是痛苦的.，不过这三苦是众生都有的总的粗大苦，不是众生各自业感的支分苦，众生各自所感受的支分苦是用言语说不完的，请大家内观观察一下是不是？ 写于圣地喇荣，愿成利众因。
【念咒的好处】
观音心咒：【嗡玛尼贝美吽】
文殊心咒：【嗡阿热巴匝纳得】
金刚萨埵心咒: 【嗡班匝萨垛吽】
常念【南无药师琉璃光如来】
常念【南无阿弥陀佛】
观音心咒：嗡玛尼贝美吽；【想增长自己的爱，则要经常祈祷观世音菩萨。他是一切大悲的主尊，让我们的慈悲心得以增长。】
文殊心咒：嗡阿热巴匝纳得【有一位圣尊叫文殊菩萨，他是智慧的象征。通过祈祷他、观想他，可以开智慧。】 金刚萨埵心咒: 嗡班匝萨垛吽【这是金刚萨埵心咒，此咒尽力念诵，能拔除一切业障，金刚萨埵现在是不动如来，他曾经发愿：凡是对我产生信心的众生，我将净除他的一切业障。所以念诵此咒40万遍能除一切根本业障。】
不管你有没有信仰，它们的作用都没有差别。就像药，不管你信不信，都能治身体的病。这些智慧的总集丸，如果能享用，愚痴、嗔恨等很多不良的情绪，都可以遣除。
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