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“被上帝遗忘的”周有光
姓名：周有光；
性别：男；
民族：汉族；
生育情况：一子；
出生时间：1906年1月13日；
健康状况：除耳有点背外，思维清晰、活跃，至今仍每天坚持读书；
生活习惯：生活很有规律，定时起居，不开“夜车”，饮食简单，以“少量、有营养、清淡”为原则。
今年已107岁的周有光先生，是中国著名的语言学家、文字学家、经济学家，通晓汉、英、法、日四种语言。自称是一个“被上帝遗忘的人”。除耳有点背外，周老的思维清晰、活跃，至今仍每天坚持读书，每个月在报纸上发表一篇文章。不久前还出版了他的新书《朝闻道集》。更让人啧啧称奇的是，他还在新浪上开博客，有众多粉丝。如此高龄，如此精神，在国内实属罕见。
周有光在上个世纪五十年代创立了我国汉语拼音方案，提出了口语化、音素化、拉丁化的原则，有“中国汉语拼音第一人”之称。他还是位经济学家，至今美国国会图书馆藏有他语言、经济方面的著作。
周老年轻时患过肺结核，得过抑郁症，身体状况并不太好，算命先生说他只能活到35岁。周老通过学习医学，掌握了不少健康知识，遵医所嘱，积极治疗，战胜了这些疾病。而今107岁高龄的他仍坚持“小运动”，如晃晃头、耸耸肩、扭扭屁股，伸伸腿，通过适当的运动来活络筋骨，调理人体气血，以减缓衰老的进程。
周老能如此高龄，主要归功于他践行健康的生活方式。他每天生活很有规律，定时起居，不开“夜车”。饮食很简单，以“少量、有营养、清淡”为原则。他很少吃荤菜，忌吃油煎肉类，平时主要吃鸡蛋、牛奶、青菜、豆腐四样东西。周老认为吃太多对健康不利，“而今富贵病盛行，许多人不是饿死的，而是吃得太多太好吃死的，控制、平衡饮食十分重要。”他喜欢喝红茶，上下午各一杯。他不吸烟，少量喝些啤酒。极少吃补品。
保持乐观、平和的心态，也是他的长寿之道之一。周老认为，人一辈子不可能顺顺当当，总有起伏、挫折，只有注意调节好自己情绪，不让不良情绪伤害身体，才能确保健康。2002年8月，与他相濡以沫一生、92岁的爱妻张允和不幸病故，留下他一个人。当时他确实很伤心，但过了一段时间情绪恢复了正常。他认为，人死了不可能复生，再悲伤也无济于事。活着的人好好活着，则是对死者最好的纪念。
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