叫醒懒床孩子的学问 -备考资料

备考资料 时间:2019-01-01 我要投稿
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  很多孩子有懒床的毛病,

叫醒懒床孩子的学问

。可以说,早晨叫醒孩子起床是天下父母最头疼的事情。孩子听话还好,不听话则要三番五次,父母或家人轮流上阵,直到叫醒为止。醒来之后,为了赶时间,也顾不上他们眼睛睁开了没有,就三下五除二地令其洗漱、吃早餐,然后送他们上学去。这时虽然孩子已经醒来,但是身体其他各个系统并没有随着大脑清醒而立即活跃起来,所以常常表现为神情呆滞、反应迟钝,有的懒散无力、不愿活动、有的则哭闹不止。长此以往,有些孩子就会变得吃饭不香,游戏或学习时注意力不集中。因此,懒床孩子的调教必须从叫醒起床入手。

  首先,高强度、高频率的喊叫显然是不正确的,因为它无形中会加重孩子生理上的负担,使其变得烦躁不安。专家指出,唤醒孩子的最佳方法是:让孩子在轻声揉摸中醒来,并要求父母适当提早叫醒孩子的时间,俯首在孩子耳边,轻声细语;同时用手轻轻按摩孩子的脊椎两边,直到把孩子唤醒。轻声、低频率的呼叫可避免高声喊叫带来的危害;按摩脊椎可激活免疫系统,增强机体抵抗力。

  其次,对于懒床的孩子来说,诱导其自然睡醒是上上之策,

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叫醒懒床孩子的学问》(http://meiwen.anslib.com)。例如,可以在孩子应该起床的前10分钟将收音机打开,开始放些轻音乐,然后声音逐渐加大。同时,打开小窗,使室内的温度降低。这样持续5——6分钟,孩子就可以自然醒来。养成这一习惯,白天就会精神饱满,还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起恐惧心理。

  再次,还有孩子早晨醒不来,主要是因为他们醒来之后,会感到头痛、头昏、贫血、低血压情况。他们醒来之后,家长可令其依旧躺在床上,然后两脚腕同时先向外旋转30次以上,再向内旋转30次以上,可使血液循环顺畅,头脑自然清醒了。初做时会感到很辛苦,但习惯后,一醒来就会自然地做旋转动作。对于一些不易清醒的孩子来说,做做手腕旋转动作也是有益的。若能和脚腕旋转运动同时做,效果更佳。首先挺直身体,举起双手,采用像是呼喊方式姿势,然后手指微张,旋转手腕,先向内旋转,从1数到8,再向外转,也是8次,这样算1节。初期做2节,习惯后做4节,共计32次。动作要连贯,太快或太慢都会降低效果。总之,对懒床孩子要倾注更多的耐心,帮助他们战胜困难,以促进其身心的健康

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