少林经文

少林经文

　　少林寺历史悠久，文化渊源，一直都是泰山北斗的存在。以下是小编为大家整理的少林经文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　少林拳经

　　一、练拳诀语

　　少林拳一条线，屈而不屈，直而不直。开始演练，两脚在一线，向外开，脚齐平肩。双手抱拳，与腰使平，中气宜领，站在中央。两眼使平，向前高看。气要随手，换气主要，气发四梢，气要走平。开始行动，运用五行，五行相克，五行相合。动如风，站如钉，重如泰山，轻如鸿毛。欲要上身动，还须后腿置。抬手打人不见形，见形技艺不为精。软如棉花硬如钉，软能克硬，硬能克软。发声如雷响，气发如脆齿。如此天天练功夫，九牛二虎力量升。

　　拳谱一曰：

　　屈而不屈，直而不直。短者伸直，长者则屈。

　　快疑加速度，力求疾中疾。出拳如螺旋，阴阳妙理玄。

　　拳谱二曰：

　　少林功夫天下勇，拳场大小不受限。卧牛之地练拳脚，闪展腾挪把势全。似走非走当真走，似进非进当真进。卧牛之地练武艺，四面八方顾周全。因鸟笼内若任飞，出笼本事倍加添。雪地劲草能葆翠，来春脱袄艺层添。

　　三、出拳要诀

　　拳打一气连，兵战杀气勇，一身气力合，神仙拦不着。内要提，外要随，起要横，落要题，打要近，气要催，拳如炮，龙遮身，力四齐，遇敌好似火烧身。

　　四、进退要诀

　　进步捷如风，失机退宜疾。乘势侧锋入，神速向前扑。掌实即须吐，发声使惊怪。变化如闪电，迟快决胜败。

　　五、趋避法诀趋避眼须快，左右见机行。趋从避中取，实从虚处生。功力星制我，隙开莫消停。势猛休要恐，顺势拨千斤。

　　六、少林掌诀

　　七、秋月大师掌诀

　　练到骨节通灵处，周身血气任横行。掌心力从足心印，一指霹筋万人惊。

　　八、内外兼修，重视用气

　　收腹气在丹田沉，鼓肚气从丹田出。气贯四梢一萎间，全身力大无人迎。拳打脚踢撞靠顶，均有丹田把气冲。此乃内炼一口气，外练筋骨手身足。内外兼修刚合柔，气壮力雄显威风。

　　九、十二型

　　动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，转如轮，折如弓，立如鸡，站如松，快如风，缓如藏，轻如叶，重似铁。

　　十、练功难度递增歌诀

　　学拳容易统拳难，练拳容易练好难。练好容易拆破难，拆破容易实战难。实战容易封闭难，进步容易撤步难。出手容易回手难，艺精容易夸口难。讲论容易问世难，涉世容易无答难。

　　十一、少林习武总要

　　舒衫立势袖填拳，掌按圆阳次第间。审势分明知躲闪，防身斜仅识端偏。进攻推托步偷半，插打搬拿学贵全。欲不临场心手乱，闲居发奋读武典。

　　又曰：

　　少林身法九刚猛，起落进退侧收翻。更有反侧身法妙，起横落顺一条线。收如伏猫放如虎，瞻前顾后是武仙。左右遇敌速侧身，退则引敌陷伏圈。利则飞进驱虎豹，良机可乘雀翻山。

　　十三、手法指要

　　撑拳托掌若风烟，劈砍抓拿势贵偏。挺去牵来脚管硬，勾搬瑟挽削披连。三盘内外须纯练，前后高低浑打全。一日无闲三岁满，手法便捷推倒山。

　　防后手如蒸取水，起前手似新钻林。猛攻斗手两手护，劈如分砖起如风。发手犹如虎扑食，非屈非直似较龙。

　　十四、步法指要

　　两腿微屈力自然，撑前箭法练成坚。随从顺闪腾挪步，步经斜出反回圈。翻覆旋风肩平硬，膝雄跟端带钩锦。跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。

　　又曰：

　　少林步法妙如神，五尺站步两弓准。寸站快箭速轻稳，距临丈余跳箭步。近则寸步速上前，形如虎蹲飞马奔。

　　十五、眼法指要

　　两眼睁睁若望星，头端审势更分明。瞻前顾后疾如电，展动周旋似转轮。观定敌人身手脚，乘虚攻击法如神。临场对敌人难进，全在双目练得清。

　　又曰：

　　少林眼法活锐盯，盯准对方周身行。以目注目审敌势，敏捷判准手足动。锐目识破虎黎心，严防双目染风尘。两眼灵活观八方，眼心协调拳如神。

　　十六、气法指要

　　紧闭牙关口莫开，口开气泄力何来。须知存气常充腹，然手休将气放怀。回转翻身轻展动，贯通筋骨壮形散。朝夕习练常如是，体质坚牢胜铁胎。

　　十七、百法同源

　　艺中奥妙在深玄，道在师传学在专。拳法千般学不尽，机关万种卒难言。总之熟练能生巧，处处相承节节连。

　　十八、六合指要

　　手与足合，肘与膝合，肩与跨合，心与意合，意与气合，气与力合。左手与右足合，右手与左足合。左肩与右胯合，右肘与左膝合等。法是拳，力是气，炼气行功，送去必用呼，接来必用吸，运气贵乎缓，用气贵于急。气在先行，力在后随。

　　十九、道勿乱传

　　百般砥砺始能成，费尽精神用尽心。剪暴除奸方可用，持强逆理莫欺人。贤良秘授救危困，邪妄休传害众生。大道等闲若轻授，须防良民遭祸秧。