葛根怎么泡水喝 葛根块泡水有什么功效

葛根是一种非常常见的中药，在我国的很多药店或者是超市中都能够购买，

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。葛根的外观其实和白薯长得非常的相似，不好看。但是，我们不能够因为外表的不好看就不注意它原本就所含有的功效。葛根的作用比我们所熟知的山药以及薏米更加的厉害，对于身体的滋补作用也更好。不仅仅能够作为一种药材来使用，同时日常我们也可以将葛根用开水冲泡之后代替茶水饮用，也可以研磨成为葛根粉之后熬粥，不仅仅味道非常的不错，对于身体的滋补效果更是很好。日常生活中，我们可以根据自己的身体情况来使用葛根，更好的保健身体。

把葛根切片【一般药店会给你弄好的】

葛片的食用方法　　通常与喝茶的方法相似。取适量葛片放入容器中，沸水冲泡3~5分钟即可饮用。偶平时就是每天用七八片葛片加点枸杞子反复冲泡开水，也很好喝的!　　平时葛根片泡水完了后别丢掉,能放在口中嚼食,这样就一点都没有浪费,片是明星产品, 酶含量最高,用来补充 的要素,而那个葛根粉是用来补充身体的胶状物质的。　葛根片还能用来煲汤喝的，可以用来与肉类同煲,特别是肉皮呀还有猪脚及猪尾巴等富含胶状物质的肉类。

葛根粉的食用方法

1、将葛粉倒入容器中，先用少量温水搅拌稀释(温水为葛粉的一半)，然后一次性倒入95℃以上的沸水约200ml搅拌至呈半透明、粘粥糊状即可食用，

资料

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2、将葛粉倒入容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90℃以上1~2分钟即可。

食用时也可根据自己喜欢的口味加入蜂蜜、食盐、糖或添加其他调味品。中国饰品论坛偶平时就喜欢在葛粉和葛片茶中加点枸杞子,味道超好,又明目补肾。

注意事项

孕妇不宜服;服用葛根粉或者是将葛根泡水喝，千万不能够选择空腹的时候服用。如果过量的服用葛根或者是将葛根泡水喝,那么很容易损害胃气。

葛根性寒凉，所以如果是胃寒的患者服用容易导致身体出现各种各样的疾病，并且夏天时候容易盗汗或者是出虚汗的人群更是应该慎服，避免对身体造成不可挽回的伤害。

葛根作为药食两用的材料，适合日常饮用。建议上午喝，因为有升阳气的作用。但需要提醒你的是：其性偏凉，经期不宜多喝。

低血压、低血糖的患者都不适合吃葛根粉，同时在吃葛根的时候不要吃热量很高的食物和刺激性食物。

葛根是一种医食同源的植物,可以长期服用,不过,用来泡水,不利于有效成分的析出。所以,建议用葛根煮水喝,比较好。它具有解表退热,生津,透疹,升阳止泻的功效。