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心理健康课的作文400字（通用19篇）
在日常生活或是工作学习中，大家都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编精心整理的心理健康课的作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康课的作文400字 1
在我们六年级里，心理健康教育是不可缺少了。
今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想：“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢？爸爸是工作太忙。妈妈呢，每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来，怎么可能成为朋友呢！”我们在课上还进行了选择，其中有一条是这样问的：心里如果有秘密，最想跟谁说。里面有好几个，有老师，家长，好朋友等等！我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的`父母去说呢？这就不难发现有些家长根本就不理解我们，我们如果给他们说了，他们又不跟我们的观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。
比方说我的妈妈，我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情，她不是不说话就说行了行了，烦不烦赶紧吃饭吧！可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊！不是说家长不爱我们，只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话，真好！
心理健康课的作文400字 2
青春期，一个儿童期到成人期的过渡期，这个阶段尤为重要，是人生之旅的第二个重要环节，我们就处在这个阶段，当然要听关于发育过程中的一些问题的讲座。
一开始，老师放了一个极其形象的视频，是将一个人生看成50秒，让我们了解我们的时间很少，老师又用了一个实验告诉我们人生就像一个大口瓶子，在里面先放大石头，再依次将小石头、细沙、水放入，这样，人生就变得充实，而如果不先放大石块，大石块可能就放不下了，而这些大石头就是我们觉得最重要、最需要珍惜的`，只有这样，懂得爱别人，才能被别人爱，让我们在喜悦中慢慢成熟。
青春期是身体和智力发展的黄金时期，在这时候，一定要有充足的营养和锻炼，这样对身体发育有帮助，但也不能一直很累，要劳逸结合，做到最棒的状态。而且人如果一直保持紧张状态，会影响大脑发育。这个期间，人还会独立起来，产生逆反心理，不听父母的话，觉得父母很唠叨。情绪也会因此有很大的变化，变得急躁烦恼。
青春期还会有喜欢别人感觉，这是正常的。因为幼儿园男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢长大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏远期，现在开始到以后，开始喜欢和异性交往，叫接近期，长大了，开始正式和异性交往，叫恋爱婚姻期。所以，现在主要任务是学习，不能为这种关系而影响学习。
听了老师的讲座，我受益匪浅，我决定，我要快乐地面对青春期，乐观开朗地对待他人，大声高呼：“呵护青春，珍爱生命！”
心理健康课的作文400字 3
我们上了很多节心理课，但是这节课是从此以来最有趣的心理课。
首先老师给我们看一张图片，这个图片是钻头，老师问：“可以做什么?”有的同学说可以盖房子，有的同学说拿钻头打人，我们哈哈大笑起来。
老师给我们又看了第二张图片，这个图片是报纸，老师问：“那么它有什么用途?”一个同学说可以当书皮，另一个同学说可以做笔帽等等。最后老师说：“一班同学真聪明，但是没有我聪明。”这时老师给我们看了一张图片，图片上画着用报纸做的笔筒。
渐渐地已经过了很长时间。最后老师教我们如何算出自己的名字值多少钱。老师首先说：“把你的.名字用英语写下来。”这时我们便拿出一张纸开始写，写完了老师说：“一共有26个字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元。”我们就开始数。顿时热闹起来。最后我们算完大家都比谁的名字最值钱。正在我们比得高兴的时候，下课铃响了。老师说：“安静!”我们安静了下来。我多希望多开展些这样的有趣的课堂。
心理健康课的作文400字 4
今天，老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。
到了电教室，我们看见一位美丽的、身上散发着香味的女老师。我想：“这么美丽的老师，肯定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，满怀希望地坐了下来。
老师开始上课了，当我看见精美的课件时，我想：老师为了这堂课肯定花费了许多的心血。
当老师问我们：“你有没有受到别人的.帮助？现在，就请大家和曾帮助的同学表示感谢吧！”
说完，我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢：是她们在我有困难时，就伸出热情的援助之手；在我伤心时，她们耐心地安慰我……
再看看其他同学，有的相互拥抱在一起，有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人，多么温馨啊！
我们又向日夜操劳、和蔼可亲、时时刻刻关心我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会忘记张老师上课时的生动有趣，也不会忘记张老师教育我们时的循循善诱……
接着，老师教导“赠人玫瑰，手留余香。”她希望我们做一个会感恩的人。
最后，老师让我们写下自己要感恩谁，写完了就贴在爱心里。我认真地写着，边写边听着《感恩的心》这首歌，听着听着，我的心里充满了温暖。
心理健康课的作文400字 5
心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。
以前，我是一个比较害羞、不爱说话的人，总是喜欢一个人看书、吃饭、学习。在后来的.成长过程中，我改变了自己，我变得喜欢交朋友，不再独处，变得开朗了，健康了。
我认为做一个心理健康的人要做到以下几点：
首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征。有情绪反应时，意志、行为都要处于积极状态，并且有调控能力。能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界的影响，使心理协调平衡，心理也就健康了。
其次，做在何事情一定要有信心还要有恒心，不能半途而废。要欣赏其中的过程，而不要在意结果。不要去攀比，一味地比较容易失去心智。要记住“失败乃成功之母”。
最后，做任何事情时，失败了不要自卑，成功了不要自傲。每个人生来平等，没有等级之分，不要看低别人，也不要抬举自己，要做一个谦虚的人。
总之，做一个身体、心理健康的人，要学会欣赏别人，懂得换位思考。生活中不必苛求太完美，拥有一颗平常心、每天对自己笑一笑，拥有一颗积极向上的心态，脚踏实地，做一个人格健全的健康人。
心理健康课的作文400字 6
青春期，是从童年到成年的过渡时期，尤为重要，是人生旅途的第二个重要环节。我们处于这个阶段，当然要听听发展过程中的一些问题的讲座。
一开始老师放了一个很生动的.视频，把一个生命当成50秒，让我们知道我们的时间很短。老师用另一个实验告诉我们，人生就像一个大瓶子，先把石头放大，然后把小石头、细沙、水按顺序放好，让人生变得充实，但是不先把石头放大，大石头可能放不下来，这些大石头对我们来说才是最重要的。
青春期是身体和智力发展的黄金时期。这个时候一定要有充足的营养和运动，对身体发育有帮助，但不要一直累。要劳逸结合，达到最佳状态。而且如果人一直保持紧张，会影响大脑发育。这期间人会变得独立，有逆反心理，不听父母的话，觉得父母在唠叨。所以心情会发生很大的变化，变得烦躁、烦躁。
青春期感觉和别人一样很正常。因为幼儿园男女一起玩，这叫混玩期，慢慢长大。男生和男生玩，女生和女生玩，这叫隔阂期。从现在开始，他们开始喜欢和异性交往，这叫接近期。长大后开始正式与异性交往，这叫恋爱婚期。所以现在的主要任务是学习，不可能为了这个关系去影响学习。
听了老师的讲座，我受益匪浅。我决定要快乐地面对青春期，乐观愉快地对待别人，大声呼喊：“爱护青春，珍爱生命！”
心理健康课的作文400字 7
一位著名的医学专家曾说：多年来，医学忘记了爱情是疾病防治中的一个重要因素，是非常错误的。近年来，爱情医学逐渐受到了人们的重视。
夫妻恩爱，感情融洽，家庭和睦，是健康长寿的重要因素，因为爱情既有社会性，又具有生物性，两者是不可分割的统一体。近年来国内外有的医院打破旧的常规，在产妇分娩过程中，允许其丈夫在身边陪伴，使产妇减少了精神心理上的恐惧感和孤独感，丈夫的体贴、支持和安慰，使产妇顺利地通过产程，把爱情的结晶——小宝宝安全地迎到人间。据调查，有丈夫陪伴的产妇顺产率高于没有丈夫陪伴者20个百分点。
感情融洽是家庭和睦的一个重要条件，也是优生的重要因素。在夫妻恩爱、家庭气氛和谐的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就聪明、健康。胎儿在子宫内对外界的刺激是有反应的。
夫妻感情融洽还有益于健康长寿。调查发现，多数情况下，离婚者、丧偶者的身心状况比享受美满婚姻的人要差得多，寿命也会因此而受影响。
据国内外医学家分析，爱情是一种使人奋发向上的力量，夫妻恩爱首先是双方在思想上和感情上的一种和谐，在心理活动上的一种互相补充，这就使双方产生了一种温暖、协调的'健康心理，这样有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调，从而促进体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质。这些物质能把控制体内血液流量的神经细胞兴奋程度调节到最佳状态，对人的身心健康十分有益。
心理健康课的作文400字 8
高三励志已经是很多高三生的共识，因为有了高三励志的存在，单调乏味的高三生活会变得多姿多彩。但是高三励志的健康存在也要有一个良好的基础，这个基础就是良好的心理健康。
学者说心理健康是一种愉快的体验，不良的体验会让人的心态产生消极，产生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正确认识自己，认识自己的优缺不足。面对优点不焦躁，面对缺点不自卑，得失淡然。在和同学交往的`过程中，自己保持一颗谦虚热情的心，健康的种子就会在心里萌芽。
其次就是心理健康能够提高人做事的工作效能。因为良好的心理健康能够带动人的大脑细胞，提高人的想象力和创造力。如果在学习的过程中，自己的注意力不集中，学习效能低下，眼睛看书但是心里却没有记住，那么不妨将书本合上，静思一下，或者去做一些文体活动，放松一下自己再回来看书，或许就会有不一样的收获呢。
最后要知道的是不必担心自己高三励志心态不是百分百的好，因为心理健康是没有绝对良好的。心理健康它会随着环境和自身承受力的改变而改变。因而只要你能够时刻告诉自己保持一颗宽松的心态，健康的心理，开朗的性格就可以了。这样即使遇到挫折，相信自己也可以打败它，向着自己的梦想前行!
心理健康课的作文400字 9
最近看了一篇文章，文章中说：澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现，老师使用红色笔批改作业，会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上，同时红色有很强的攻击性，会影响孩子正常的心理成长。因此他们在30多个学校发起“不用红笔，改用蓝色笔批改作业”的运动。对这种观点我却有不同的看法。
我不知道老师用红笔批改作业是始于何时。我以为这延续了多年的习惯一定有它的道理。红笔判作业鲜明醒目，哪错了哪对了一目了然。那鲜红的对钩是老师对我们的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我们注意。如果用蓝笔，和学生的作业颜色相近，容易忽视错误。我们的`老师喜欢在作业后面根据我们的认真和准确程度，写上一字评语：好、优、良、中。我为了得到老师的一个“好”字，写起作业来，格外认真。
如果说红色太刺眼，可以把对钩划大一些，错题的地方不要用叉，只用一个小小的斜捺来提醒注意就行了。别把我们想象的那么脆弱，
连用红笔批改作业都承受不了，长大了能有什么出息。与其浪费时间发动这样的改革，不如老师在言语上对学生多一些鼓励。
如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我认为绿色最好，看着舒服还亲切。只不过无论用什么颜色批改作业错的也永远对不了。
心理健康课的作文400字 10
在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？
其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的`心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。
下面教大家几个掌控情绪的小妙招：一、用接受与现实来解决。二、用意识来解决。三、用转移注意力来解决。四、用写日记来解决。五、靠喜新厌旧来解决。
这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！
心理健康课的作文400字 11
虽然心理健康课才上了两节，但徐老师给我的印象，不是微不足道是永生不忘。徐老师可爱幽默。
为什么说徐老师可爱呢?徐老师长着大大的眼睛，俊俏的鼻子，小巧的嘴巴，白白嫩嫩的脸，黑得发亮的头发总是斜着抓，穿着粉红色的衣服，苗条的`身子，细小的大腿，真是可爱极了!像一个小孩子。现在明白了吧。
但又为什么说徐老师幽默呢?在我的眼里，徐老师是一个远近闻名，无人不知的幽默大师，每一节课，总会给我们带来很多快乐，每一节课，总会有我们温馨的笑声，每节课，都是被老师安排的充充实实。我上每一节课时，心里总是想：这是平生最令我开心的一节课，我很怀念，我喜欢这样的课。
徐老师有时也很严肃，但是总会早从中插一些小插曲，搞点小玩笑，逗得大家哈哈大笑。在上心理健康课时，会鼓励我们，像上节课，一节课时间都鼓励我们什么什么的，我羞涩地上了台，但有一股勇气直往上冲，我大胆地对“大山”说：“潘琦，你真的很棒!”全班同学们也夸奖我说：“潘琦，你真的真的真的真的真的很棒。”全班同学都这么诚恳，全班同学都这么真实，我在他们的行动中，语言中，眼中，看到了同学们对我的信任，我很感激徐老师给了我这千载难逢的机会。
我怀念这样的课，喜欢这样的老师!
心理健康课的作文400字 12
心理健康课，如同一缕温暖的阳光，洒进我们的心田。
在课堂上，老师通过生动的案例和有趣的活动，让我们了解了心理健康的重要性。我们认识到，拥有健康的心理，才能积极面对生活中的挑战，保持乐观向上的心态。
心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种良好的心理状态。它包括自信、自尊、自律、乐观等品质。在生活中，我们可能会遇到各种各样的困难和挫折，但是只要我们拥有健康的心理，就能够勇敢地面对它们，从中吸取经验教训，不断成长。
通过心理健康课，我们还学会了如何调节自己的情绪。当我们感到愤怒、焦虑、悲伤等不良情绪时，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解。同时，我们也学会了如何与他人沟通和相处，尊重他人的意见和感受，建立良好的人际关系。
心理健康课让我们受益匪浅，它让我们更加关注自己的`心理健康，学会了如何保持良好的心理状态。在未来的日子里，我们将继续努力，让自己的心灵充满阳光，健康成长。
心理健康课的作文400字 13
心理健康课，是一扇通往内心世界的窗户。
在这堂课上，我们进行了许多有趣的心理测试和游戏。这些活动不仅让我们放松了心情，还让我们更加了解自己的性格特点和心理需求。
我发现，每个人都有自己独特的心理世界。有的人乐观开朗，有的人内向害羞，有的人勇敢坚强，有的'人胆小懦弱。但是，无论我们是什么样的人，都可以通过努力来改善自己的心理状态，让自己变得更加优秀。
老师还教给我们一些应对压力的方法。在现代社会中，我们面临着各种各样的压力，如学习压力、工作压力、家庭压力等。如果不能正确地应对这些压力，就会对我们的心理健康造成不良影响。通过心理健康课，我学会了如何合理安排时间，如何放松自己，如何寻求帮助等方法，这些方法将对我今后的生活产生积极的影响。
心理健康课，让我明白了一个道理：心理健康是幸福生活的基础。只有拥有健康的心理，我们才能真正地享受生活的美好。我将把在心理健康课上学到的知识运用到实际生活中，努力让自己成为一个心理健康、积极向上的人。
心理健康课的作文400字 14
在学习生活中，心理健康课犹如一束温暖的阳光，照亮了我们内心的世界。
心理健康课上，老师通过生动的案例和有趣的活动，让我们了解了情绪的奥秘。我们学会了如何识别自己的情绪，无论是快乐、悲伤还是愤怒，都不再是难以捉摸的.感觉。当我们感到压力时，也知道了如何通过合理的方式来释放，比如运动、听音乐或者与朋友倾诉。
这堂课还教会了我们如何与他人建立良好的关系。尊重、理解和包容成为了我们人际交往的关键词。我们明白了每个人都有自己的独特之处，不能以自己的标准去衡量别人。在与同学的相处中，我们更加懂得关心他人，学会了倾听和分享，班级里的氛围也变得更加和谐。
心理健康课就像一位良师益友，时刻提醒着我们要关注自己的内心世界，保持积极乐观的心态。它让我们在成长的道路上更加自信和坚强，勇敢地面对生活中的挑战。
心理健康课的作文400字 15
心理健康课是我们成长过程中的重要一课。
在课堂上，我们进行了各种有趣的心理测试，这些测试让我们对自己有了更深刻的认识。我们发现了自己的优点和不足，也明白了自己的兴趣爱好和潜力所在。通过这些认识，我们可以更好地规划自己的未来，为自己的梦想努力奋斗。
同时，心理健康课也让我们学会了应对挫折的方法。生活中难免会遇到困难和失败，但我们不再害怕和逃避。老师告诉我们，挫折是成长的机会，只要我们勇敢地面对，从中吸取教训，就一定能够变得更加坚强。
此外，心理健康课还培养了我们的.团队合作精神。在小组活动中，我们共同完成任务，互相支持和鼓励。我们学会了分工合作，发挥各自的优势，体会到了团队的力量。
心理健康课为我们的成长提供了有力的支持，让我们拥有了健康的心理和积极的人生态度。我们期待着每一节心理健康课，因为它是我们心灵的港湾，也是我们前进的动力。
心理健康课的作文400字 16
在我们的学习和生活中，心理健康课犹如一盏明灯，照亮我们前行的道路。
心理健康课让我们学会了如何正确认识自己。我们了解到每个人都有自己的优点和不足，要善于发现自己的闪光点，同时也要勇敢地面对自己的缺点，并努力去改进。通过自我认知，我们能够更加自信地面对生活中的挑战。
心理健康课还教会我们如何处理人际关系。在与同学、老师和家人的'相处中，我们要学会理解、尊重和包容他人。当遇到矛盾和冲突时，要冷静地沟通，寻求解决问题的方法，而不是冲动地争吵或逃避。良好的人际关系能让我们感受到温暖和支持，让我们的生活更加充实和快乐。
此外，心理健康课也让我们懂得了如何应对压力。在学习和生活中，我们常常会面临各种压力，如考试压力、竞争压力等。通过心理健康课，我们学会了一些有效的减压方法，如运动、听音乐、阅读等。这些方法能帮助我们缓解压力，保持良好的心态。
总之，心理健康课对我们的成长至关重要。它让我们拥有健康的心理，如同拥有了一把开启幸福生活的钥匙，让我们在阳光下茁壮成长。
心理健康课的作文400字 17
心理健康是我们成长过程中不可或缺的一部分。它就像一座坚固的城堡，保护着我们的内心世界。
在心理健康课上，我们学到了很多关于情绪管理的知识。我们明白了情绪是正常的反应，但我们不能被情绪所左右。当我们感到愤怒、焦虑或悲伤时，要学会用正确的方式表达和释放这些情绪，而不是压抑或爆发。比如，我们可以通过倾诉、写日记、画画等方式来宣泄情绪，让自己的心情得到舒缓。
心理健康课还让我们认识到积极心态的力量。拥有积极心态的人，能够看到生活中的美好和希望，即使在困难面前也能保持乐观和坚强。我们要学会培养积极的心态，多关注自己的进步和成就，用积极的语言鼓励自己，相信自己一定能够克服困难。
同时，心理健康课也提醒我们要关爱他人的心理健康。我们身边的`同学、朋友和家人可能也会遇到心理问题，我们要给予他们关心和支持，帮助他们度过难关。一个温暖的微笑、一句鼓励的话语，都可能给他人带来巨大的力量。
让我们重视心理健康，在心理健康课的指引下，不断提升自己的心理素质，以更加健康、积极的状态面对生活的挑战。
心理健康课的作文400字 18
在我们的学习和生活中，心理健康课就像一盏明灯，照亮我们前行的道路。
心理健康课让我明白了情绪的重要性。我们每个人都会有喜怒哀乐，关键是要学会正确地对待和管理自己的情绪。当我们感到愤怒时，可以先深呼吸几次，让自己冷静下来；当我们感到悲伤时，可以找朋友倾诉，或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。只有学会控制情绪，我们才能保持良好的心态，更好地面对生活中的挑战。
心理健康课还教会了我如何与人沟通和交往。在与他人相处时，我们要学会倾听，尊重别人的意见和感受。同时，我们也要敢于表达自己的.想法和需求，这样才能建立良好的人际关系。通过心理健康课上的互动活动，我结识了很多新朋友，也学会了如何与不同性格的人相处。
心理健康是我们成长道路上不可或缺的一部分。只有拥有健康的心理，我们才能在学习和生活中充满自信，积极向上地面对一切困难和挑战。让我们一起关注心理健康，在阳光下茁壮成长。
心理健康课的作文400字 19
每周的心理健康课，都是我最期待的时刻。在这堂课上，我不仅学到了很多关于心理健康的知识，还收获了许多宝贵的人生感悟。
老师通过生动有趣的案例和游戏，让我们深刻地认识到了心理健康的重要性。一个心理健康的人，能够更好地适应社会环境，发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。而一个心理不健康的.人，则可能会陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，无法自拔。
在心理健康课上，我也学会了如何调整自己的心态。当遇到困难和挫折时，我不再轻易放弃，而是勇敢地面对，积极地寻找解决问题的方法。我明白了失败是成功之母，只要我们保持乐观的心态，坚持不懈地努力，就一定能够克服困难，取得成功。
此外，心理健康课还让我懂得了关爱他人的重要性。我们每个人都不是孤立的个体，我们需要关心和帮助他人，同时也需要他人的关心和帮助。只有在相互关爱和支持的环境中，我们才能共同成长，共同进步。
心理健康课就像一场心灵的洗礼，让我受益匪浅。我相信，在今后的学习和生活中，我会更加注重自己的心理健康，努力成为一个乐观、自信、坚强的人。
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