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芝麻油对皮肤的作用有哪些
我们在来到这个世界的时候，都是一张细嫩无比的皮肤，可是随着年龄的增长，我们的皮肤变得越来越差，什么黑头，毛孔粗大的问题都迎之而来，令我们非常的困扰，据说芝麻油对皮肤有好处，这是真的吗？到底芝麻油对皮肤的作用有哪些呢？快来看看小编的介绍吧！
香油包含的维生素E具有良好的滋润和保湿作用，定期使用可以滋养，水合和保持皮肤健康。它对干性皮肤特别有益。具有防太阳辐射特性。在暴露于阳光的皮肤上涂抹香油可以防止晒黑，并预防紫外线对皮肤造成损害。这也是芝麻油的最重要作用之一。
芝麻油具有平静和抚慰功效，这也是它经常作为按摩油的原因所在。睡觉前用这种油按摩面部和头部有助于失眠的人改善睡眠质量。它的抚慰和修复功能还对修复受损皮肤细胞有好处。在皮肤上应用香油可以促进血液循环，并恢复青春活力。芝麻油很容易渗入皮肤并被吸收，它有助于软化，水合和光泽皮肤。它有吸收和溶解毒素的作用。在肌肤上施用温暖的芝麻油，保持15分钟后用清水洗净（不用肥皂）即可。它的抗氧化特性有助于减少皱纹，帮助肌肤长时间保持青春。局部应用对治疗和等皮肤问题有帮助。芝麻油对预防和治疗也有帮助。
芝麻油的功效与作用
1、润肠通便
芝麻油中大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能润肠通便。
2、延缓衰老
芝麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能，因此最有益于中老年人延缓衰老。芝麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。
3、保护血管
芝麻油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。芝麻油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
4、减轻烟酒毒害
有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝芝麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
5、保护嗓子
常喝芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。如出现声音嘶哑、声带疲劳，或有慢性喉炎时，喝点麻油有恢复功能的作用，对治疗也有好处。
6、辅助治疗气管炎等
患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显着减轻咳嗽。
7、减轻鱼刺等对食道的损伤
当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口香油能使异物顺利滑过食道，减少损伤。
8、治疗鼻炎
慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。
9、祛斑滋润皮肤
香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
10、顺滑头发
发稍分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上滋润的芝麻油，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃一顿“营养大餐”，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。
芝麻油中含有大量的维生素E，有助于头皮内的血液循环，对头发起滋润作用。芝麻油中还含有亚麻酸，维生素E和其同时存在，能防止亚麻酸被轻易氧化，而亚麻酸可以软化血管，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸收营养物质的速度。
注意事项：香油不适合高温烹饪。高温烹饪会破坏香油的营养成分，使芝麻酚等挥发，香味消失。因此，香油最适宜做凉拌菜、汤、调馅及用于风味小吃。
因香油中油脂含量丰富，还是会提供人体热量，所以我们应该把香油当做一种很好的食用油，而不应该把它当饭吃哦！
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