幼儿园国旗下讲话简短秋季保健

时间：2023-10-11 23:20:54 诗琳学人智库我要投稿

幼儿园国旗下讲话简短秋季保健

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幼儿园国旗下讲话简短秋季保健

　　幼儿园国旗下讲话简短秋季保健 1

尊敬的老师，亲爱的小朋友们:

　　大家早上好!我是中三班的`陈xx小朋友。秋天到了，气温开始下降，天气也变得干燥起来了。我们要做好各项保健措施，这样才能有健康的身体。现在我告诉你们几个小诀窍:

　　诀窍1 多喝水

　　我们要多喝白开水，少喝饮料。多吃水果，如西瓜、梨、橙子等。

　　诀窍2 少吃“上火”的食物

　　热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍3 呵护自己的皮肤

　　洗脸时要用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗后，要用儿童护肤品。

　　诀窍4 预防腹泻

　　注意饮食卫生，不吃生冷食品。

　　这几个诀窍你们记住了吗?记住了做到了，那我们就会健健康康的成长!谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的小朋友们:

　　早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》。

　　秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的`来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的好发季节，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病了。

　　怎么办呢?我告诉大家一个好办法:就是要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。

　　冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了。

　　希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。

　　大家早上好！今天国旗下讲话的内容是：预防流感,从我做起。学校是人群密集的场所，为了有效防范和应对可能出现的流感疫，我们必须树立“健康安全第一”的指导思想，以提高全体师生的自我防护意识。对付流感最有效、也最健康的`方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条:

　　1、养成良好的卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手。

　　2、注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品。

　　3、尽量少去人流聚集的地方。避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

　　4、平时要注意锻炼身体，保证充足睡眠，摄取足够营养，增强自身抵抗疾病的能力。

　　5、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。

　　6、出现发热流感样症状及时去医院就诊，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

　　老师们，同学们:让我们积极行动起来，保持卫生，预防流感。让我们健康、快乐地学习、生活!

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