如何预防牙疼

时间：2022-10-13 12:58:37 学人智库我要投稿

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如何预防牙疼

　　牙疼是当今社会普遍存在的问题之一。那么如何预防牙疼呢?下面是PINCAI小编整理的有关预防牙疼的措施，欢迎阅读!

　　牙病引起的牙疼

　　牙病引起的牙疼，我们通过照镜子观察牙齿不难发现，牙齿是不是哪里发病了，这类原因引起的病疼是长期行的，应该看医生!对于这类型引起的牙疼预防有以下方法：

　　1、每天勤刷牙，最好是一天三次(饭后三分钟，刷牙三分钟);

　　2、每天叩齿2次，每次36下为一次。就是上下牙进行磕碰，如果咬合时上下牙齿不能相互磕碰的，那主要以臼齿为主(靠里的大牙齿)磕三十六下，不怕麻烦再叩门牙三十六下，最后用舌舔牙周三五圈即成。长期磕齿，牙齿稳固健康，不易生牙疾病;

　　3、洗牙，我说的这个洗牙不是刷牙，是医院里洗，最好是半年至一年一次。

　　教你如何预防牙疼?

　　由饮食引起的牙疼，疼痛时间周期比较段，一般来说就是我们所说的牙上火，我们也只有通过饮食来降火，比如喝凉茶、丝瓜姜汤、绿豆汤等。针对这类引起的牙疼预防有以下方法：

　　1、平常饮食要以清淡为主;

　　2、可以多吃些对牙齿有益的食物，比如牛奶、芹菜等;

　　3、不可以节食，特别是减肥的美眉要注意。

　　不良习惯引起的牙疼

　　由于长期不良习惯引起的牙疼，比如经常熬夜等不良习惯。这类型牙疼周期长，一般来说这类牙疼，晚上睡觉的时候都会经常感觉牙互咬不受控制有牙齿脱落以及口干的感觉，严重些的牙龈萎缩，经常性牙出血等，很容易导致牙松动脱落。针对这类牙疼预防有以下方法：

　　1、养成每天早睡早起的习惯;

　　2、坚持上一条;

　　3、能做到以上2条，再多运动锻炼。

　　最后总结：以上各种原因引起的牙疼都不是单一独立的，所以为了预防不出现牙疼以及让牙齿更健康稳固，上面的方法应该每天都同时进行。

　　拓展：牙疼的原因

　　(1)龋齿:浅表的龋齿多不发生疼痛，只在发展到一定深度(到达釉质内层牙本质)时才出现痛感。这时，对酸、甜或寒冷刺激甚为敏感，但一俟刺激消除后，痛感消失，因此是一过性的。龋齿发展到较深层时，除了对酸、甜和寒冷刺激仍甚敏感外，进食时，每遇食屑嵌入龋洞内，便会发生一阵剧痛，食屑除去之后，痛便停止。

　　(2)牙髓炎:是龋齿不向内发展，接近牙髓使之发生炎症引起的。开始时只是阵痛，以后则是持续痛。在进食温热食物时，阵痛尤为明显。由于牙髓本身地疼痛的定位能力较差，牙髓炎引起疼痛自己往往无法确定痛位。人们常错把上牙痛指为下牙痛、前牙痛指为后牙痛。牙髓炎症的继续发展是牙髓化脓，这时牙痛剧烈持续，且有搏动感，痛感常牵至半侧头部。化脓期过后则牙髓发生坏死，炎症向根部扩散，或脓液穿过周围组织排出，这时痛可消失大半。

　　(3)牙周膜炎:向根部扩散的牙髓炎症多引起牙周膜炎，疼痛的特点是患牙有浮动升高感。由于在咀嚼时必先咬着患牙而疼痛难受，因此进食不敢多嚼，食物常被囫囵吞下。

　　(4)智齿冠周炎:长出尽根牙过程中发生疼痛，主要原因是牙床位置不够长，容纳不下最后萌出的智齿。智齿面上覆盖着的龈片，如其下的盲袋引流不畅，便会发生炎症而疼痛。重度智齿冠周炎还引起张口困难和吞咽疼痛。

　　(5)釉质咬耗症:牙齿在人的一生长期咬合过程中，表面的釉质常被咬磨殆尽，内层牙本质便暴露在外。暴露的牙本质受到外界温度刺激常发生酸痛。釉质咬耗症大都是多个牙齿发生的。痛程是一过性的。

　　(6)牙齿颈部磨耗症(楔状缺损);不正确的刷牙方式和常期使用刷毛已经塌扁的牙刷，很容易使牙冠和牙根结合部(颈部)釉质磨损，有的则牙龈萎缩而使牙根暴露，更有甚者还使牙颈部刷成一个楔状缺损。这时，每当遇上冷热刺激，便会传递到牙齿神经而引起痛的感觉。牙齿颈部磨耗症常是多发的，疼痛刺激也是一过性的。

　　(7)牙隐裂，牙折裂:牙齿咬着过硬的食物或异物，每易引起隐裂，所产生的疼痛是难受的。隐裂咬难查出，及至隐裂发展为折裂时，客观的症状才较明显。

　　牙疼的表现

　　牙痛是一种常见疾病。其表现为:牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激,及不正确的刷牙习惯,维生素缺乏等原因所造成。

　　牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软,有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻,刷牙或吃东西时牙龈易出血,但一般无自发性出血,病人无明显的自觉症状,有时可有发痒或发胀感,口臭明显。

　　牙周炎是口腔常见病,其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激,牙龈受到损害,加上细菌的作用,使牙周膜破环;维生素C的吸收、利用障碍;维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降,皆可引发牙周炎。

　　牙痛是本病的主要症状。早期,牙龈发痒、不适、口臭,继之牙龈红肿、松软,容易出血,疼痛,反复发作。日久牙龈与牙根部的牙周膜被破坏,形成一个袋子,叫牙周袋,袋内常有脓液溢出,炎症继续扩大,可成为牙周脓肿,病情加重,局部疼痛、肿胀,初为硬性,后变为软性,有波动感,可自行穿破,流出脓液,出脓后,疼痛可减轻,或反复发作,非常痛苦。

　　牙疼急救措施

　　1、用水摩擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫,均可减轻痛苦。

　　2、牙若是遇热而痛;多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部,疼痛也可缓解。

　　3、用花椒一枚,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。

　　4、用盐水或酒漱口几遍,也可减轻或止牙痛。

　　5、将丁香花一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。

　　6、取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟,待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下),可止牙痛。

　　7、取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

　　8、取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。

　　9、取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。

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