锻炼作文650字

时间:2021-05-30 13:08:13 650字作文 我要投稿

锻炼作文650字

第1篇

锻炼作文650字

锻炼作文650字

  星期六,刚吃好中饭爸爸就说要我学学一些技术——一起动手修取暖器,这件事也使我受益匪浅。

  家里的取暖器都勉强还能用,所以本来我心里是一万个不愿意,找各种借口像作业太多等。但爸爸的态度很坚决,必须得修,而且主要还是要我动手,他在旁边指导。爸爸说:“这是最简单的事,连这个都不会,那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服气,因为我一向动手能力不错。我又转念一想:对于大多是独生子女的我们,几乎一直是父母的“保护对象”,许多事都不用干,动手能力太差,甚至一些同学连最基础的烧饭都不会,一旦离开父母就连自己的生活都不能自理,所以我想我不能做温室里的花朵,要多锻炼自己的动手能力。

  首先是要加固取暖器的包边,爸爸让我使用电动射钉器。我一开始认为这会非常容易,可后来我用时,钉子经常钉到旁边或没有钉到包边上,还有时没有完全钉到包边里。爸爸就教了我办法:左手要把包边扶紧,从中间钉下去,而且要垂直,并且示范了一遍。我试了一下,果然有效。这时我也惭愧了,因为我本来认为这没有一点技术含量,我绝对能做好。我虚心向爸爸请教。爸爸说这样是为了找准位置,垂直能使其受力最好,有利于把钉子完全钉进去。然后我再把木板拆下来将里面清洁干净,还把其中的电线分开,并在外面用绝缘胶布包住……

  这次修理取暖器不但锻炼了我的.动手能力,而且让我明白了:不能死读书,还要把书本上学到的知识和理论灵活运用于日常生活中,还要虚心向周围有经验的人请教

初二:枫韵武天

第2篇

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今天晚上,我和爸爸去姑姑家玩。              我来到姑姑家,姑姑家有一个跑步机,以前我在这跑过。爸爸看了看,说:“看看你现在的体型。”爸爸拍了拍我的肚子,“现在得制定一个锻炼计划,现在给我去跑步机上跑一千米,再去做仰卧起坐六十个,举哑铃两百下。”我听了叫苦连天,唉,谁让他是我的“司令员”老爸呢,我只好乖乖的去跑了。我开启跑步机的电源,踏了上去,跑步机缓缓转起,我先走路再慢慢的跑起来。我把速度提到3.5,开始慢跑,渐渐提到4.5,开始快跑,这是,我才跑了三百多米,但汗已经出了很多,跑到五百米的时候,我的肺部出现了疼痛,我喘着气,我想把电源关掉,但爸爸说:"加油,坚持就是胜利!”没办法,我只好继续跑下去了。跑到九百米的时候,我已气喘吁吁了,哈,终于好了,我急忙把电源关掉,可爸爸说:“别,慢慢跑停下来。”得,我又多跑了一百米?《???》?。哎呀,我跑步流的汗够我洗澡了。休息片刻后,我开始做仰卧起坐,开始时,我做得很轻松,脚也伸直了,当做到五十几个的时候,我感觉,我腰酸背痛,双腿麻木,此类患者属于肥胖不运动型人。哎呀呀,终于有一个简单活干了,“一。二。三。四…。”我很快的完成了两百个哑铃了。爸爸点了点头,说:“这还像点样,以后每天都要做。”我听了这话,内心深处有两道声音,正说:“你爸是对的,正所谓‘身体倍儿棒,吃嘛嘛儿香’嘛。”反说:“别听他的,难道你不痛苦吗?”  是呀,锻炼你使我痛苦,但我想要减肥,就必须锻炼。

第3篇

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暑假的一天晚上,爸爸出差到武汉去了,还没有回家,妈妈单位突然有事,要急着去加夜班,真倒霉!只有我一个人独自在家,我心里真是好害怕!   吃过晚饭,不到六点半,妈妈就要出门了。我目不转睛地盯着妈妈,真想她不要走,妈妈好像知道我的心思,笑着安慰我说:“乖女儿,不用害怕!这没什么了不起的,锁好门,自己在家做作业,爸爸晚点儿会回家的,拜拜!”说完,妈妈就关上门走了。“对呀?我以前是小孩子,可现在的我都快十岁了,是大孩子了,不害怕!”我暗暗自己鼓励自己。   接着,我拿出作业,在书房里认真地做作业。不知过了多长时间,突然有一个奇怪的声音吓了我一大跳!好像有人的脚步声,就停留在我家门口,会是谁呢?我连忙放下笔,走到门口,偷偷地从“猫眼”向外望去,原来是我家对门的伯伯回来了,我忐忑不安的心这才放了下来。   我又回到书房,继续写作业。当然,我有时也竖起耳朵,听听周围有什么动静。夜深了,爸爸妈妈怎么都没回来呢?我休息一会儿吧!我来到客厅,为了使自己不再害怕,我拿出MP3听了起来,动听的歌声深深地吸引了我,我陶醉了,完全忘记了只有我一个人在家……   突然,门开了,我才吓了一大跳!是爸爸风尘仆仆地回来了,“冰冰,你在听歌呀!”我摘下MP3对爸爸说:“是啊!您回来了。妈妈加班去了,我一个人在家呢!”“冰冰真棒!”爸爸抱起我举过头顶……   “吱----”门又开了,是妈妈也回来了。一进门,她就笑着问我:“害怕吗?宝贝。”我使劲摇头,忙说:“我才不害怕呢!”    我们大家都笑了。

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