户外亲子拓展活动方案【汇编11篇】
为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。我们应该怎么制定方案呢？以下是小编精心整理的户外亲子拓展活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
户外亲子拓展活动方案 篇1
活动目的：
利用春游让学生走进大自然，学会生活，并举行趣味活动促进亲子的情感交流，培养亲子感情，在游戏中培养互助、团结、理解的精神，锻炼交际能力，树立健康、快乐、积极的人生观，让孩子犹如春草一样焕发勃勃生机。
活动主题：
快乐亲子游
活动准备：
邀请有空的家长和孩子们一起去春游；准备活动必需的物品，可请孩子和家长帮忙准备，如气球、水果、跳绳等；让参加的亲子准备一个节目。
时间：
4月30日校春游日；
地点：
南城公园
活动的主要内容及过程：
一、踩气球比赛
由于场地限制，分两场举行，各选4对亲子参加，先把亲子两人各一只脚用绳子绑在一起，形成二人三足，在教室中间放上二十粒气球，看亲子们在十五秒内谁踩的气球最多，规则是必须用绑着的那只脚踩，而且不能用手去拨气球。这个游戏十分有趣，要求亲子双方具有协调与配合的能力，更重要的是有默契和迅速的反应能力。这个活动非常刺激有趣、百玩不厌，一下子就激发了亲子们积极参加活动的愿望。场上场外热闹非凡。
二、亲子快板表演
让家长和孩子同台演出，不仅增进他们的感情，还能让他们彼此了解，互相欣赏。在一起获得观众的'掌声同时更加珍惜对方。
三、过桥
分别用三张学生椅子搭成一座“桥”，共有两座，参加的亲子各站在桥的两头，桥上只能走一人，哪对亲子能默契配合让彼此顺利并快速地走过桥，就是胜者。本活动考虑亲子间的配合，特别是在桥中间双方相遇如何能巧妙并稳当地互相交换过去是一定的智慧和默契的.相加。一方要想不让另一方掉下桥又要让自己平衡。这可让孩子明白，双方的配合有多重要。
四、亲子交流
上场的亲子互说优点，互表情意。说说对方最大的优点，及对他（她）的希望，让孩子当场以一种方式或一个动作表示对父母的爱。其他孩子评一评喜欢哪一种方式。让家长和孩子回家记得经常互相表示对对方的爱。
五、亲子一起动手制作“水果拼盘”
让孩子拿水果喂喂爸爸妈妈，体验一下动手喂他们的感觉，互换一下平时在家的角色。
六、合唱结束活动
全体同学为父母唱一首歌—《世上只有妈妈好》作为整个活动的结束。
备用游戏：亲子夹玻璃球比赛，跳绳比赛，比动作猜意思，扶盲人过河。
户外亲子拓展活动方案 篇2
为进一步密切学校与家庭间的关系，加强老师、家长间相互交流沟通，给亲子间创造一次亲近大自然的机会，拟定于20xx年12月5日举行六（3）班亲子活动。
具体安排如下：
一、时间
20xx年12月5日8：50—11：30
二、地点
树木园（南区外环路旁）
三、参加人员
六（3）班学生和家长（以自愿为原则），任主科（语数英）老师及其他。
四、集中时间地点
20xx年12月5日早上8：20前回学校集中，8：30准时出发，过期不候。
五、活动有两大环节
（一）学无止境：
1、9：00—9：10在树木园内花坛边集合完毕，照相留念
2、9：10—10：00穿行在竹园和名贵树种园间，认识各种名目的植物，探访秋虫的家。
3、10：00——10：20游戏（抢答），有关名贵树种园的植物及有关植物生长的知识（有关植物生长的知识的题目由邹铭宇负责）
4、10：20——10：30休息，可以吃点自带的零食补充体力
（二）勇攀高峰（10：30——11：00）
从山脚徒步走台阶登山，至树木园的第二个山峰后沿山边盘山公路下山到花坛边集合。走在最前面的家长与孩子拿旗，如后面赶超上去的.，接过旗子继续前行，依次类推，看哪个家庭最早到达指定山头。（家长与孩子必需要一起到达才算胜利）
六、其他注意事项
1、早餐午餐自己安排，可自带少量零食，自备垃圾袋并记得带上垃圾。
2、此次活动为六（3）班家委与班主任工共同策划组织的活动，学生和家长以自愿为原则参加。
3、家长们自备或自己与其他家长组合交通工具，往返途中及活动期间安全自负。（也可根据报名情况和家庭住址，由家委帮忙联系组合车辆）
4、活动中注意展示家长良好的素质，展示石岐一小良好的形象风貌，注意防火，勿携带火种，勿吸烟。勿采摘花草，勿走近悬崖，注意保护水库整洁，登山后只带走美好回忆。
5、活动工作人员需要家长们支持。暂定需要以下工作人员：组长4名、摄影师若干名、植物讲解员1名、临时医护人员2名（带备小药箱）。
6、活动准备：
A、邀请信52份
B、亲子活动旗一面
C、提前联系好树木园名贵树种讲解员
D、奖品和纪念品若干份
户外亲子拓展活动方案 篇3
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
（一）关于安全
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
（二）队员准备
全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
（三）保险购买
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
（四）项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10—20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的'20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10—20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与......
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)
户外亲子拓展活动方案 篇4
亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。为此，我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，统一教育理念。
一、活动目标
1、让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的`乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。
2、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。
3、通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。
二、时间
20xx年xx月xx日(星期x)上午9∶00-11：00。
三、地点
xx公园。
四、人员
幼儿班全体幼儿、家长、老师。
五、活动准备
1、按年龄组策划游戏。
2、扩音器、哨子及游戏材料。
3、小礼物人手一份。
4、照相。
5、少量食物。
六、活动安排
1、亲子游戏：
(1)亲子赛跑
(2)气球接力赛
(3)彩带舞
(4)小乌龟爬爬爬
(5)猪八戒背媳妇。
2、亲子游戏：
(1)传球接力赛
(2)赶小猪
(3)老牛吃嫩草
(4)袋鼠跳。
3、亲子游戏：
(1)跳长绳
(2)拔河
(3)运球
(4)金鸡独立。
4、分享食物。
5、自由活动。
户外亲子拓展活动方案 篇5
活动时间：20xx-6-19下午4：00至5：30
活动地点：万宁兴隆石梅湾
参加活动班级：大一班和大二班
组织人员：万宁快乐宝岛幼儿园全体教师
一、活动目标
1、亲近并感受大自然的美好，萌发热爱家乡的良好情操。
2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。
3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。
二、活动准备：
(一)、材料准备：
1、公共汽车 2 辆，“快乐宝岛幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。
2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个(队长配备)，照相机2个。
3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。
4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。
(二)活动前需向家长沟通的事项：
1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。
2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。
3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具(进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份)。
三、 户外亲子游戏家长须知：
1、请家长在6月19日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为万宁兴隆石梅湾
2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。
3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。
4、我们会举行一个“堆沙堡”活动，请您和宝宝把可以淘沙的'工具带上。
5、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。
6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。
7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。
9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。
10、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。
(备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备一份贴在活动现场。)
四、活动人员安排：
1、主持人：吴丽雅、符籽慧
2、总场地监督及看管家长、幼儿园物品人员：谭莎莎
3、摄影：彭燕(蓝队)钟玉(红队)
4、计分员：陈秋凡(蓝队)、杨芳燕(红队)
5、游戏调控人员：余洁璇(蓝队)、黄达瑜(红队)
6、活动中材料负责人：陈寒妮(蓝队)许辉玲(红队)
7、自由调配人员：黄剑兰(红队)、杨音妹(蓝队)
8、红队队长：黄达瑜;蓝队队长：余洁璇
五、活动安排：
1、当天下午3点整，参加活动的家长孩子和全体老师准时在幼儿园内集合，3点20分开始出发。(自驾车家庭也在幼儿园集合)。
2、旅途中教师可带动家庭间进行互动，促进彼此间感情，以便游戏时能够更好地合作。
3、到达目的地后，余洁璇、黄达瑜选择并划分场地。
4、主持人组织家长和孩子排队，大一班为红对，大二班为蓝队，建议每班分成两排。
5、主持人致辞向家长孩子问好，并讲解活动的有关要求及注意事项。
6、其他工作人员各站其岗，准备游戏材料。
7、游戏负责人说明游戏规则，开始游戏，每项游戏结束后休息10分钟(家长孩子可以吃自带来的干粮)。
8、游戏1：推小车，游戏2：背子传旗接力赛，游戏3：堆沙堡比赛。
9、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。
10、集中--点名--返园。
户外亲子拓展活动方案 篇6
一、活动地点及形式：
1、地点：展茅干施岙村。
2、出行方式：自驾游。
二、时间及行程安排：
20xx年3月29号(星期六)上午8∶30出发
集合地点：市机关幼儿园门口
9：00到达干施岙村
9：10-10：00参观五匠馆、制作青饼
10：00-11：00烧烤、游乐场地活动
(视人数租用烧烤炉，食材俺们统一准备)
11：00-12：00农家乐吃饭(约600元一桌)
12：00—13：00游戏
(游戏节目大家想想，鼓励小朋友站出来表演节目，只要上台者均有奖) 13：00以后自由活动，并自行驾车回家。
三、注意事项：
1、活动的注意事项及幼儿安全。
2、家长准备为幼儿备水、零食若干、毛巾2条。
3、征集游戏主持人、摄影、财务、游戏策划以及食材、礼品采购者。
4、请无小汽车者尽早告知组织者，以便统一安排车辆。
四、费用：
1、门票：两大一小35一大一小25(听说找村长打八折)
2、两大一小预收300元，一大一小预收200元，多不退少补(如有剩余资金暂作为班费)。
3、青饼制作10块一斤，自费购买。
五、其他：
报名截止日期：3月26日晚20点
报名方式：qq群报名，请注明人数。
联系人：
户外亲子拓展活动方案 篇7
一、活动目的
1、让孩子们感受大自然的风光，学会欣赏大自然的美景。
2、培养孩子们的动手能力，体验劳动的`快乐。
3、增强家长和学生间的亲子互动。
4、增强同学之间的友谊，提高团队协作能力。
5、加强家长间的相互了解，共同提升班级凝聚力。
二、活动安排
1、活动时间：x月x日上午8：00D20：00（雨天顺延）
2、活动地点：xx坝（早上7：30在xx小学门口集合，8：00准时出发，预计9：30到达目的地）
3、活动参加人员：xx班老师、全体同学及家长（希望所有家长和同学都参加，原则上自愿）。
4、车辆安排：有车的家长尽量都开，没车的自行拼车。
三、活动准备：
1、后勤部准备
①烧烤所需食品、作料、卤菜、水果、面包、蛋糕、饼干、水、饮料、一次性餐布、碗筷和手套、毛巾、盘子、水果刀、保鲜膜等。
②备用药品（清凉油、仁丹、创可贴、无极膏、花露水等）
③奖品
2、宣传部准备相机、条幅等
3、网络管理组准备游戏（你比我猜）所需物品，评奖方案。
4、协调组负责人员统计，车辆协调，安全保障。
四、注意事项
1、服从集体原则，户外活动有危险，在整个活动过程中必须无条件服从领队的统一指挥和安排，不得擅自行动，否则一切后果自负。
2、孩子穿夏装与合脚的运动鞋，家长尽量穿宽松的衣裤及运动鞋（严禁穿高跟鞋）。
3、活动前教育孩子不推、不挤，活动过程中注意孩子安全，避免单独活动导致掉队发生意外。
4、本次活动采用AA制，产生的各种费均由参加活动的家长自行承担。活动尽可能充分利用各方面资源，节约开支，勤俭办事，为孩子树立一个良好的榜样。
5、奖励制度：每小组设一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。所有参赛者均有参赛奖。
户外亲子拓展活动方案 篇8
为丰富孩子们的课余生活，加深孩子们和家长们的互相了解和团队意识，由家委会商议决定，特组织本次户外亲子活动。
一、前期准备
1、材料采购
(1)班级名字条幅一个。
(2)鼓一面(击鼓传花或造势用)。
(3)长绳一根(用于圈定活动区域)。
(4)眼罩6—10个(蒙眼游戏用)。
(5)8-12面彩旗(用于表示起点和终点)。
(6)气球100个。
(7)小型扩音设备2套(可借)。
(8)因在草地上举行活动，请自备铺地的野餐垫方便就坐。
2、奖品采购文具、不干胶贴纸、玩具、书、日用品。
3、活动经费：本次活动根据实际发生金额按参加小朋友人数平摊，报名时按50元/生预收，活动完后多退少补。
二、行程安排
1、2：00活动地点集合。
2、2：00—2：30活动准备，现场布置。
3、2：30—5：00开展活动。
4、5：00以后可自由活动，准备收工。
出发时间、等候地点在报名后另行通知。
三、活动安排
1、暖场以家庭为单位，做自我介绍。
2、击鼓传花凡传到的`小朋友要起来表演一个小节目，形式不限。
3、两人三足参赛者为小朋友两人一组，一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，两人从起点向终点跑去，用时少者获胜。规则：两人一组，组数不限，要保证三只脚踩地面行走。
4、买棒棒糖所有小朋友围成一圈，一个男生算1元钱，一个女生算2元钱，主持人说出棒棒糖的价格，比如2元、3元、4元、5元，小朋友就根据价格计算后自己组合拥抱，没有组队的和金额计算错误就将被淘汰，共进行四轮，逐轮淘汰。
5、爸妈听我说视参与人数分组，4-6人为一组，家长用眼罩蒙上双眼，从起点到终点摸索前进。规则：由孩子做向导，只能用语言描述方向，不能用手或其他东西触及家长身体，旁观者可发出不同的声音进行干扰，途中遇障碍不能触碰，先到达者为胜。发表感言：请每组最后到达的家长发表活动感言。
6、活动完有时间，大家可以玩打沙包，或自备户外运动设备玩耍。
四、奖项设置
1、设“参与奖”(每位小朋友)。
2、设“最默契家庭奖”(针对“爸妈听我说”游戏)。
3、设“表现奖”(总积分者)。
五、注意事项
家长作为孩子的监护人，一定要履行好监护责任，切实保障孩子的安全。活动完后，要清理干净垃圾。希望全体参加人员在活动做到文明团结。
户外亲子拓展活动方案 篇9
1、活动时间：
20xx年12月11日周六(如若本周有雨则延至下周进行)
2、活动地点：
xx艺术园
3、活动时间安排：
9：00在袁晓岑艺术园门口集合
9：10集体活动：
活动一纸箱接球
活动二蚂蚁运粮
活动三两人三足升级版
活动四躲猫猫
活动五竹林寻宝
10：00-11：00自由活动
活动一玩沙
活动二参观美术馆
活动三喂小鱼
11：00-11：30大坝喂海鸥
11：30午餐
活动费用：一位家长和一位孩子收取餐费50元，两位家长和一位孩子收取餐费90元(本周内交)
4、有关事项：
1、午餐介绍：家长和孩子分开进餐，家长10人一桌约15菜；孩子餐另安排符合孩子口味(由老师分发)每家需自备儿童用小碗、勺或筷子。
2、自带玩沙工具，方便孩子玩沙。
3、自带饮用水，少带或不带零食。
4、各位家长和小朋友要穿着方便活动的衣物和鞋子。
5、为培养孩子们的环保意识，请各家随身携带垃圾袋。
6、为保证游戏顺利进行，请各家准时到达活动地点。
户外亲子拓展活动方案 篇10
一、活动时间：
20xx年x月xx日。
二、活动地点：
东湖公园
三、行程安排：
上午九点梨园门口集合。
1、（9：30—11：30）亲子游戏。
2、（11：30—12：00）临时自由活动时间。
3、（12：00—1：30）集体午餐。
4、游鸟语林。
5、活动结束（解散）。
四、游戏内容：
1、有口难言——我来比划你来猜。
可分成动物、食物、体育项目
比赛规则：不得说出纸张上面的任何一个字，不能用其它言语表示，可以用身体语言或其他形容方式来表述，使得同伴猜出，以二分钟时间限制猜出最多者为胜。每组两名队员参赛。
2、数字或英语单词趣味接力。
队员起跑在中途放置一道数学题或英语单词的组成，队员跑到此处将题算出或背出答案，答案对可以继续前行，不对重算。
3、绑腿走。三人一组。（可以家庭为单位，也可以借助外援）
4、汽球运输。两人一组。背对背夹球接力。
5、五毛和一块：
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的'人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。未能加入团队的受罚。
6、耳语传真：
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
7、词语接龙：
上五人，由第一位出一词语，第二位顶针接前一词语，谐音亦可，接不上者罚。
8、看看谁会错：
由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“5”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“15”、“20”也是如此，即逢5或5的倍数或含5的数字均以拍手代替，出错或太慢则罚。
五、应景游戏：
1、以春天为主题，表演诗歌、或歌曲。
2、听……春的声音，说出听到了哪些声音？
六、主题讲座：
由校外辅导员进行主题讲座。
七、集合合影留念、快乐返程。
户外亲子拓展活动方案 篇11
在户外清新的环境下，让孩子们享受美好的自然风光，促进身心健康发展，让家长在工作忙碌之余陪陪孩子，与孩子共同分享活动的乐趣，增进亲子情。我校特开展户外亲子活动。
一、活动时间
20xx年xx月xx日下午x：00
二、活动地点
xx湾
三、参加人员
全园师生、幼儿家长、幼儿园全体教师
四、活动
（一）材料准备：
1、公共汽车1辆（欧阳萍负责）。
2、横幅2张、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相机2个、礼品。
3、积分牌两张；积分卡各150张；红、蓝队标志牌各50张（全体教师集中制作）。
4、班主任打印本班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。
（二）活动前需向家长沟通的事项：
1、本次活动属全园性集体活动，希望各班幼儿家长都能按时参加，如有特殊情况，需提前告知本班老师。
2、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地，并在本周六前做好统计上报园长处，以便园内做好车辆安排。
3、各班提前印发家长活动须知，要求每位家长认真阅读并自觉配合。
4、各班老师提起与家长沟通好活动当天的乘车安排，提醒家长务必准时到园集中出发，不参加活动的幼儿家长需提前来园接幼儿，做好幼儿的离园交接工作。
5、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。
6、集中点名、拍照、返园。
09：00——09：30集中进入拓展乐园：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、安全等事项。
09：30——10：00破冰训练（团队热身）
视团队队员的具体情况组织进行2x3个团队热身游戏（如花开花落、大雨小雨、金钱组合等）目的让家长与小朋友之间增进了解，消除隔阂，逐步形成队员的`团队意识，为拓展活动作前期准备。
10：00——10：15组建团队：进行分队、选队长（最好孩子担任）取队名，确定新队口号和队歌，进行口号大比拼。
10：20——12：00亲子科目训练：
1、无轨电车
以小组为挑战对象，家长与小孩通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
2、珠行万里
各小组所有家长和小孩子一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让小孩子明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。
亲子拓展训练
12：00——14：00午餐时间
14：00——14：30下午热身活动
14：30——17：00趣味竞技活动
3、铁甲战车
只有报纸、小剪刀和胶布，在规定的时间内完成运载履带的制作，并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫，人员的分工、协作，资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过家长、小孩子的一起参与，共同配合、亲手制作履带，体验成功的喜悦！
4、木桩桥xxx天罗地网
队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网，前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）
5、空中钢丝—极速圆木
参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服，面对困难，勇于挑战自我！）
6、竖网桥xxx悬空摇摆
参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）
7、军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
17：00——17：30讲评总结，合影留念。（活动结束）
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