孩子挑食、偏食怎么办？

孩子挑食、偏食怎么办？

    眼下，独生子们偏食现象十分普遍。据有关部门调查，偏食儿童在农村占35%左右，在各大城市中高达50%以上。吃饭时挑挑拣拣，喜欢吃的尽情吃，不喜欢吃的就一口不吃。那么孩子不爱吃的可以不吃吗？ 

　　在已经解决了温饱问题的今天，仍有许多人患有营养不良。这种营养不良并不是由于食物短缺所致 ，而是由于偏食、挑食所致的营养素摄入不足引起。 

　　A：除母乳可以为6个月以内的婴儿提供全部的营养需要外，其他任何单一的食物都不能满足人体正常生理的全部需要。 

　　B：孩子挑食易导致营养缺乏，还会影响生长发育。 

　　一般来说，孩子1岁以后都会挑食，今天光吃这个，明天光吃那个。这餐某种食品多吃一点，那餐另一种食品多吃一点。很多情况下，当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当孩子表现出喜欢吃某种食品时，父母马上又会让孩子多吃。久而久之，导致形成孩子挑食的习惯。实际上，家长的纵容促成孩子吃饭挑食的坏习惯。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足孩子这种“天性”，就可能使孩子吃不到平衡的膳食，从而导致在您孩子身上发生食物富足型的营养不良。 

　　纠正孩子挑食习惯的几点建议： 

　　1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全； 

　　2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他(她)试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他(她)吃，以免造成逆反心理。 

　　3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病。 

　　4.不要在餐桌上批评孩子。

【孩子挑食、偏食怎么办？】相关文章：

孩子挑食心得04-27

家长怎样让孩子不挑食04-14

大班健康做个不挑食的乖孩子教案01-18

日偏食作文07-27

耳朵“挑食”11-14

挑食的作文02-23

挑食的乐乐11-04

挑食的作文08-04

孩子喜欢咬人怎么办03-09

孩子不吃饭怎么办？04-10