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法式薄饼泥:7-8个月美味辅食(秋季营养饮食)
前言:看着小宝宝能够健康的成长是我们每个做家长的心愿,营养专家指出,科学的饮食可有增强宝宝们的抵抗力,尤其是需要添加辅食的小宝宝,妈妈们可要注意了,以下就来详细的看看吧!
材料:低筋面粉150克、牛奶200毫升、鸡蛋2个。
调料:植物油、奶油、白糖各适量。
做法:
1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后,加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。
2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀,放一夜。
3、隔日取出,将平底锅抹上奶油后加热,再舀入锅中,煎至一面产生金黄色纹路时翻面,翻面稍候即可起锅。
饮食常识小推荐:
白萝卜排骨粥的做法:
原料:白萝卜1根,猪排骨250克,大米、葱各适量。
做法:
1. 将排骨切成3厘米大小的段,萝卜切成块。
2. 先将排骨炖至肉烂脱骨时,再加入萝卜、葱,撇去汤面浮油。
3. 取排骨汤适量加入少量米,熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜,用勺子碾碎后就可以给宝宝吃了。
营养盘点 :排骨汤中富含钙,加入萝卜去其油腻,是非常适合宝宝的一道营养汤。
适合月龄:7个月以上的宝宝。
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