- 相关推荐
补充体力&维生素的猪肝餐
马铃薯猪肝
马铃薯猪肝泥1人份 适用8个月以上
材料：马铃薯90克、猪肝30克、胡萝卜及青豆少许
做法：1.马铃薯、胡萝卜洗净切成小丁状，再与青豆仁放在锅中蒸熟。
2.猪肝切片洗净蒸熟，放凉后放入研磨碗中加入少许的水磨成糊状。
3.将蒸好的马铃薯用研磨器磨成泥状。
4.将猪肝泥及马铃薯泥混在一起，上方以青豆仁及胡萝卜装饰即可。
热量(大卡) 109
蛋白质(克) 8.9
脂肪(克) 1.2
糖类(克) 15.4
营养小典
马铃薯营养价值极为丰富，有蛋白质、脂肪、纤维素、维他命、钾、磷、铁、镁、胡萝卜素等多种营养成分，其所含蛋白质与维他命B1相当于苹果的十倍，维他命C是苹果的三倍半！胡萝卜含有大量的胡萝卜素，能在人体内快速转化成维生素A、可防治呼吸道感染，调节新陈代谢，增强抵抗力。
上一页 1 2 3 4 5 6 下一页【补充体力&维生素的猪肝餐】相关文章：
冬瓜猪肝汤的家常做法09-20
猪肝怎么做好吃10-20
维生素F01-28
学生营养餐03-16
温度饱和水下的裂隙岩体力学特性研究*04-27
幼儿园园长餐陪餐制度（精选5篇）05-21
维生素e的作用及功能10-06
维生素C的故事教案12-02
那餐田螺作文12-02
霸王餐作文07-20