适于肥胖小儿的食疗食谱

时间:2023-05-01 21:09:54 婴幼儿食谱 我要投稿
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适于肥胖小儿的食疗食谱

  山楂冬瓜饼

  原料: 面粉500克,冬瓜250克,生山楂150克,鸡蛋5枚,蜂蜜适量,。

  制作:山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。

  功效:山楂可降血脂、胆固醇、美容、抗衰老。久食防早衰、还能保持皮肤光滑细腻等;冬瓜清热解毒,利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症,高脂血症。

  荷叶饮

  原料:荷叶、桑白皮各20克。

  制作:水煎服。

  功效:荷叶可消食积,醒胃化浊,降胆固醇、血脂等;桑白皮可“补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童,久服可转瘦,身材苗条。

  [特别提醒] 小儿肥胖症是指体重超过标准体重的20% 以上(如年龄X2+8为正常体重) 称肥胖症。李典云

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