1岁多宝宝应有15种以上食物

1岁多宝宝应有15种以上食物

    1岁左右的小宝宝消化功能还不完善，入春以来，很多父母给本版来信询问如何给宝宝添加辅食才营养健康的问题，为此，记者采访了广东省妇幼保健院院长陈运彬。据陈院长介绍，其实给小宝宝添加辅食并不是一项看起来那么简单的工作。 　　

    15种以上食物保证营养均衡 　

    多样化的食物是人体健康的饮食基础，而婴幼儿期正是对不同种类味道的食物建立口味适应的特殊时期。因此，各国营养专家建议，在这一时期，应该给宝宝提供15种以上的食物，这样既能让宝宝摄入均衡的营养，又能为培养宝宝日后健康的饮食习惯打下良好的基础，预防宝宝长大后的偏食、厌食现象。 　

    因此，在培养宝宝良好饮食习惯的同时，妈妈们也要注意宝宝的营养搭配，每天需要给宝宝吃主食、蔬菜、肉（包括鱼）、水果等，以保证宝宝营养均衡。 　　

【1岁多宝宝应有15种以上食物】相关文章：

准妈妈每天要吃20种以上食物01-09

小心宝宝食物酸碱失衡05-07

哮喘患儿不宜多食偏凉食物04-28

宝宝不宜多吃的10种食物04-27

1岁宝宝发烧适合吃什么食物11-17

不到1岁的宝宝不能吃的食物资料05-26

少年应有书香气作文07-09

现代养猪应有新理念04-26

探究植物的反应有感04-27

科技经费应有青少年的席位04-26