- 相关推荐
孩子明目的食物
幼儿教育:眼睛是孩子的心灵之窗，用眼过度，都可以引起儿童眼睛疲劳，严重的还会全身疲乏，精神极度紧张；而儿童营养不良，也会使视力下降。经常让孩子吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛能起到一定作用。
含有维生素A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
含有丰富钙的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
【孩子明目的食物】相关文章：
自闭孩子的食物调养12-14
孩子吃过精细的食物易近视04-28
写给我的孩子为题目的作文11-10
发育期孩子别吃损智食物02-03
道德的目的与道德行为的目的辨析04-29
目的与喜欢作文11-24
生物实习目的08-10
目的优秀作文02-27
毕业实习目的08-10
关于目的日记12-06