幼儿常吃银耳有什么好处?

幼儿常吃银耳有什么好处?

     银耳，又称白木耳，一向被视为名贵的营养滋补佳品，尤其是野生白木耳，其营养价值更高。据测定，每100克银耳含蛋白质5克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克，并含有多种维生素及17种氨基酸。它所含的银耳多糖，有增强人体免疫力，加强白细胞的吞噬能力，兴奋造血机能等作用。银耳能使溶菌酶的活力显著提高，促进杀菌功能。

    因此，常吃银耳，不仅能补充多种营养，尚有增强儿童的抵抗力，抗病强身的作用。

【幼儿常吃银耳有什么好处?】相关文章：

吃杨桃有什么好处09-20

常吃鸡蛋好处多04-26

银耳莲子羹的好处有哪些02-03

男人吃榴莲有什么好处12-07

每天吃猕猴桃有什么好处10-13

吃米线的好处是什么？11-04

吃凤眼果有什么好处04-17

吃红糖有哪些好处04-25

吃鸡蛋有哪些好处11-17

吃西瓜的好处有哪些12-20