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孩子们为什么不爱吃蔬菜?
幼儿教育:1.不易吞咽
蔬菜中纤维素的含量虽然很高,但食用时,如果叶片较大,孩子会感到叶片一半在嘴里,另一半已经在食管里了。
解决办法 : 妈妈可以把蔬菜切成小丁,和米饭拌在一起,那样吃起来美味,宝宝吞咽也容易。
2.口味单调
有些妈妈缺乏创意,老是以单一的形式烹调蔬菜,久而久之,会令孩子对蔬菜心生厌烦,甚至感觉吃蔬菜和吃药没什么分别。
解决办法 : 蔬菜毕竟是一种食物,妈妈只要稍稍动一下脑筋,就可以让蔬菜发挥无穷的潜力。比如,可以把蔬菜切成小碎末,然后拼成有趣的图形,在视觉上引起宝宝的食欲。
3.爸爸妈妈没有以身作则
有些父母自己就很讨厌吃蔬菜,一方面自己认为没什么好吃的,另一方面又劝孩子多吃菜,孩子怎么听得进去呢?
解决办法:父母要带头吃蔬菜,以实际行动告诉孩子,蔬菜是样好东西。孩子的模仿能力很强,父母的行为是他的榜样,所以当他看见妈妈那么喜欢吃蔬菜时,他也会情不自禁地喜欢吃蔬菜了。
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