22个月的孩子的一日三餐怎样安排更为合理

22个月的孩子的一日三餐怎样安排更为合理

    一般两岁孩子膳食的结构和成人基本相似，但质地要软，不要提供对孩子有危险的小颗粒的食品。我们安排三餐三点，早餐7点，9点吃早点，11：30午餐，14：30喝水和吃水果，17：30吃晚餐，20：30喝奶睡觉 

　　

　　两岁后可以喝新鲜牛奶，酸奶可以作为午后的点心提供，但早晚还是喝鲜奶。

　　

　　钙应补到2足岁，锌的补充需看是否缺，如果缺了才要补，不缺就不要补。

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