为哄睡宝宝烦恼吗?

时间:2023-04-30 13:00:09 家长之友 我要投稿
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为哄睡宝宝烦恼吗?

  为哄睡宝宝烦恼吗?

为哄睡宝宝烦恼吗?

  新生妈妈们总会为宝宝的睡眠问题感到头疼。因为宝宝很少晚上睡整觉,白天又长睡不醒,导致了昼夜颠倒,这可苦了新手爸爸妈妈们。宝宝不肯睡,爸爸妈妈们也难以安稳入睡。

  哄宝宝入睡的任务就像一座大山压在爸爸妈妈们身上。

  普通哄睡过程是怎样的呢?

  抱抱拍拍,唱歌唱到喉咙都要哑了,宝宝仍是睁着好奇的大眼看着你,或者比较浅眠,一放下就会哭,完全就是个定时炸弹。有时候大人都犯迷糊了,宝宝还精神奕奕。

  每天在哄宝宝睡觉这件事上花了太多时间,今天我们就来聊聊怎样合理改善哄宝宝睡觉这件事。

  首先,妈妈们要给宝宝定一个合理的入睡时间。让宝宝养成一个好习惯,知道晚上是睡觉的时间,白天是玩乐的时间。

  其次,给宝宝一个过渡的时间。我们为宝宝安排从玩耍环境到睡眠环境的转换时,需要一个让宝宝逐渐平静放松的过程。这个期间可以给宝宝讲故事,按摩,或者用一个昏暗的环境来营造氛围。

  最后就是一个哄睡的方式适不适合的问题了,选择一个宝宝喜欢的哄睡方式,能加快宝宝入睡,反之则会起到干扰作用。给宝宝形成一种固定的入睡方式,而不是一会抱睡一会奶睡一会让它哭着睡着,这种变化的哄睡方式会让整个入睡过程变得更加漫长。

  找到一个宝宝喜欢的,舒适的哄睡方式,或者引导宝宝自行入睡,都会减少家长不少负担。

  上面的方法你GET了吗?

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