正确的进餐顺序

时间:2023-04-29 07:06:16 家长之友 我要投稿
  • 相关推荐

正确的进餐顺序

  各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。 

  如果进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素,这就是身体病痛的原因之一。 

  至于饭后马上吃甜点或水果,最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。 

  饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以,吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤,或是以汤泡饭或是吃过饭后,再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。 

  正确的进餐顺序应为:汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。

【正确的进餐顺序】相关文章:

擦脸的正确顺序12-18

小班健康教案:小熊请客(正确进餐)04-25

考研数学 你的答题顺序正确吗04-30

2015考研数学 你的做题顺序正确吗?04-30

进餐的恶习04-26

中班进餐教案03-25

《文明进餐》教案03-31

顺序04-29

小儿定位进餐的好处05-02

被改变的顺序04-29