宝宝菜谱

宝宝菜谱

    原料：长茄子1个，芝麻酱2勺，盐少许，酱油1勺。

    做法：1、茄子去皮，放在蒸笼上蒸烂（大概十分钟）。

    2、将蒸烂的茄子盛到碗里，待凉后，放入嘛酱、酱油，一点点盐。

    3、搅拌好后，挑茄子无籽的部分给孩子吃。

    特点：适合12个月以上的宝宝食用。茄子营养丰富，含大量维生素D，有保护血管的作用。

2、苹果玉米粥

原料：苹果半个，玉米面100克，蜂蜜1勺，蛋黄1个。

    做法：1、先把苹果切成丁备用，把鸡蛋煮熟后剥出蛋黄，用小勺按碎。

    2、用凉水把玉米面调成糊状，将水烧开，把玉米面倒入水中，搅拌。

    3、玉米粥快熟时放入切碎的苹果丁和蛋黄，用小火再熬一会儿，就好了。

    4、煮好后凉凉，再放少许的蜂蜜。

特点：有五谷杂粮又有水果，口味甜甜的，还好消化，宝宝可爱吃了。

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