杞子银耳冰糖水-儿童夏季饮料

杞子银耳冰糖水-儿童夏季饮料

    　　用　料：

　　枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

    　　做　法：

    　　1、将枸杞洗净

    　　2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片

    　　3、核桃肉洗净

    　　4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟

    　　5、加入核桃肉，再煲10分钟

　　6、最后放入冰糖煮溶即成

    　　功　效：

    　　枸　杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。

　　银　耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。

　　核　桃：润肺，补脑，强壮神经，补血。

　　冰　糖：补中益气，和胃润肺