- 相关推荐
草鱼木耳粥
原料:草鱼肉100克,黑木耳3片,西红柿25克,鸡蛋半个,大米100克,葱花、盐少许。方法:(1)将草鱼肉中的刺全部取出,洗净,草鱼肉剁咸鱼泥。
(2)黑木耳泡发后,择除根蒂,切碎。
(3)西红柿用开水烫后,再用凉水浇一下,去皮,将西红柿果肉切碎。
(4)鸡蛋去壳,蛋液倒入碗中,顺时针搅匀。
(5)大米淘洗干净,入锅,放适量水,再加黑木耳,煮杨半熟时,放入草鱼、西红柿、葱花,直至煮熟,最后将鸡蛋液倒入粥中,快速搅匀,煮沸后放入少许盐搅匀既成。
用法与功效:一年四季均可食用,午餐为宜。补充植物、动物蛋白、番茄红素,能提高大脑能量摄入,保护心脑血管系统。
【草鱼木耳粥】相关文章:
白木耳的意思, 白木耳的解释04-30
原木耳机04-29
木耳炖鸡的做法05-01
粥厂(粥廠)04-29
梦见草鱼是什么寓意12-17
《稻草鱼》大班美术教案09-30
黑木耳炒茄子07-27
草鱼池塘健康养殖技术04-29
草鱼鱼苗养至鱼种试验05-02
怎样煮黑木耳呢?05-01