处理孩子的不良情绪的方法

时间：2024-06-26 14:16:37 好文我要投稿

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处理孩子的不良情绪的方法

　　亲子故事

处理孩子的不良情绪的方法

　　在家庭中，孩子会不自觉地体察到家人尤其是父母的情绪，然后改变自己的情绪状态，和父母一起快乐或悲伤。

　　妈妈星期天送儿子去补习班，儿子赖床不起来，弄得时间有点晚了，娘俩都很不愉快。儿子赖床是由于累，因为每天背着大大的书包去上学，放学回家还要埋头做作业，节假日又奔波于几个补习班。对此，孩子一直很有情绪。

　　娘俩坐在公共汽车上，司机关门太急，妈妈的胳膊被车门挤了一下，虽然不疼，但是心情更差了。车在行进的过程中，司机仿佛一介猛夫，开得猛、启动快、刹车急，搞得车上的乘客都很不舒服。

　　下车后，孩子提出要喝水，妈妈连想都没想，就对孩子说：“事儿真多，刚出家门就渴了，在家的时候干嘛呢？”妈妈头也不回地继续往前走。孩子也赌气站住不动了，妈妈发现后，冲着孩子大喊大叫。孩子撅着嘴，不得不跟着妈妈往前走。

　　到了学校后，孩子气呼呼进了教室。上了两节课，孩子什么都没听进去。

　　在家庭成员之间，因情绪波动产生不良情绪是很正常的事情，如果不及时处理，就会影响孩子的心情，更会影响家长对孩子的教育。情绪具有传染性，当孩子情绪不好的时候，家长很容易受感染，如果恰逢家长也是带着不良情绪的，难免会训斥孩子一顿。被训斥的孩子，情绪会变得更糟糕，产生逆反心理，听不进家长的教育。

　　会教育的家长，能够在孩子面前掌控好自己的情绪，当孩子因为某些事情情绪不好的时候，他会先处理孩子的情绪问题，再处理事情。

　　那么，如何预防孩子产生不良的情绪？当孩子有不良情绪的时候，如何让孩子尽早从不良情绪中解脱出来呢？

　　沟通技巧

　　1. 家长控制好自己的不良情绪

　　家长善于控制自己的情绪，孩子就不容易被不良情绪感染，不容易形成懦弱、自卑的个性以及暴躁的脾气。

　　李倩的妈妈每天都是乐呵呵的。在女儿眼里，她是世界上最慈祥的母亲，有什么事情，她都愿意和妈妈讲讲。妈妈不是没有烦恼，只是她觉得，把工作上的烦恼带给孩子，会不利于孩子的成长。

　　情绪不佳的时候，妈妈会通过与同事聊天、看看书、想想和女儿在一起的快乐时光、默默流眼泪等方式排解不良情绪，等到自己心情恢复后再回家。

　　为了保持一天的好心情，妈妈会准备好每个人喜欢的早餐，小心维护家里愉快的氛围；下班回家后，妈妈会准备好营养又可口的晚餐，一家人一边讲趣事，一边用餐。

　　每个孩子都是在不断地自我完善中长大的，当孩子做错事情的时候，最需要父母的理解和帮助。我们绝不可以在盛怒之下，说出“笨蛋、蠢货、没出息、你这辈子算完了”等讽刺、打击、侮辱、谩骂性的语言，这样会使得孩子更加自暴自弃。当孩子表现不好的时候，我们应先克制自己的怒火，向孩子问明情况。

　　2. 给孩子更多自由

　　很多孩子发脾气，可能是自己的想法、做法不被家长理解，或者家长干涉了他的行动自由。如果孩子爱发脾气，家长就要检查一下自己的行为，是否对他约束得太多，阻碍了孩子成长。

　　作为家长，一定要明白无论孩子想做什么事情，都是一种学习的过程。孩子必须经历这个过程，才能锻炼能力、理解事物之间的规则，学会遵守纪律。

　　3. 教孩子发泄情绪的方法

　　发泄不良情绪的方法很多，比如，冲着远处大喊，弹弹琴、唱唱歌，与好朋友散步、聊天等。此外，还可以鼓励孩子多参加一些学校组织的课外活动或社会实践。如果为了孩子的未来发展，可以尊重孩子的意愿，从孩子的兴趣出发，选择培养一些特长。

　　当孩子遇到不开心的事情的时候，家长最好不要去打扰他，更不要催促孩子做作业。因为这个时候，孩子根本无法集中注意力读书、写作业，可以建议他先做点别的事情换换心情。比如看电视、听音乐、写日记，或者读些经典励志的书籍，如《小王子》《小勋爵》《齐天大圣孙悟空》《小红帽》等。

　　4. 家长做孩子精神上的强者

　　家长要让孩子知道，谁都有不如意的时候，父母也常常会有烦恼的时候。这样，家长可以避免说教之嫌，孩子也比较容易听进去。

　　每当王小强在学习上遇到困难的时候，他便发脾气，埋怨自己太笨，接下来便把作业扔到一边，玩游戏去了。那天，王小强又犯毛病了，爸爸给儿子讲了自己的故事：

　　“爸爸因为高考失利，在乡村成为了一名教师。为了谋求更大的发展，爸爸辞了工作，和妈妈一起来到大城市打拼。做棉花生意的时候，爸爸赔掉了所有的钱，可为了生活，不得不去一家玻璃瓶厂打工。在三年时间内，爸爸从普工做到推销员到销售主任，最后升任销售经理，成为了能够左右那个小厂命运的人。几年后，厂子改制，爸爸倾其所有，和另外两个人一起买下那个厂子。接下来几年，经历金融风暴、厂子转产等大变动后，终于有了今天的家业。爸爸之所以有今天的成就，就是因为不怕困难，遇到困难不急不躁，总是想办法克服困难。”

　　听了爸爸的话，王小强觉得自己太脆弱了。从那以后，遇到困难他总是积极想办法，再也没发过脾气。

　　我们告诉孩子自己的经历，孩子就会以父母为榜样，增强学习、生活的勇气和信心。

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